Rating: 4 out of 5 stars
4/5
Ebook46 pages39 minutes
Despídete de la timidez: Los trucos para sentirte a gusto contigo mismo
By 50Minutos
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
About this ebook
¡Atrévete a atreverte!
¿Te pones nervioso ante la simple idea de hablar en público? ¿No te atreves a dar tu opinión en una conversación por miedo al qué dirán? Si quieres que la timidez deje de guiar tus pasos, ¡has llegado al lugar indicado!
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las claves para despedirte de la timidez, para que acabes con esta situación que te atenaza y puedas ser tú mismo.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Entender qué es la timidez, un mecanismo físico que se manifiesta cuando tienes que enfrentarte a situaciones ansiógenas, y aprender a detectar sus síntomas y sus causas
• Descubrir cómo impedir que la timidez domine tu vida, a través del desarrollo de la autoconfianza, de la autoestima, y de la capacidad para aceptar tus fracasos
• Ser tú mismo y dejar de compararte con los demás, lo que te llevará sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean
SOBRE en50MINUTOS.ES | Salud y bienestar
en50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando!
Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus problemas sin perder el tiempo.
¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?
¿Te pones nervioso ante la simple idea de hablar en público? ¿No te atreves a dar tu opinión en una conversación por miedo al qué dirán? Si quieres que la timidez deje de guiar tus pasos, ¡has llegado al lugar indicado!
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las claves para despedirte de la timidez, para que acabes con esta situación que te atenaza y puedas ser tú mismo.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Entender qué es la timidez, un mecanismo físico que se manifiesta cuando tienes que enfrentarte a situaciones ansiógenas, y aprender a detectar sus síntomas y sus causas
• Descubrir cómo impedir que la timidez domine tu vida, a través del desarrollo de la autoconfianza, de la autoestima, y de la capacidad para aceptar tus fracasos
• Ser tú mismo y dejar de compararte con los demás, lo que te llevará sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean
SOBRE en50MINUTOS.ES | Salud y bienestar
en50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando!
Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus problemas sin perder el tiempo.
¿A qué esperas para darle un giro a tu vida?
Read more from 50 Minutos
El diagrama de Ishikawa: Solucionar los problemas desde su raíz La psicología de la Gestalt: Cómo sacar provecho de la mente humana Rating: 4 out of 5 stars4/5La cadena de valor de Michael Porter: Identifique y optimice su ventaja competitiva Rating: 5 out of 5 stars5/5El modelo Canvas: Analice su modelo de negocio de forma eficaz Rating: 4 out of 5 stars4/5El marketing mix: Las 4Ps para aumentar sus ventas Rating: 4 out of 5 stars4/5El plan de negocios: Cómo crear un plan óptimo para su empresa Rating: 4 out of 5 stars4/5El principio de Pareto: Optimice su negocio con la regla del 80/20 Rating: 4 out of 5 stars4/5El concepto de la estrategia del océano azul: Las claves del famoso método para superar a la competencia Rating: 4 out of 5 stars4/5Albert Camus: Del ciclo de lo absurdo a la rebeldía Rating: 5 out of 5 stars5/5Aprende a estimular a tu bebé: Las claves para desarrollar los sentidos del lactante Rating: 5 out of 5 stars5/5El análisis PESTEL: Asegure la continuidad de su negocio Rating: 4 out of 5 stars4/5El cuadro de mando integral: Mejore su reflexión estratégica Rating: 5 out of 5 stars5/5Las 7S de McKinsey: Las conexiones que hacen que todo funcione Rating: 5 out of 5 stars5/5El principio de Peter: Cómo combatir la incompetencia en el trabajo Rating: 3 out of 5 stars3/5La matriz BCG: El análisis BCG de la cartera Rating: 5 out of 5 stars5/5El modelo Freemium: Cómo atraer clientes de forma masiva Rating: 4 out of 5 stars4/5La ley de Parkinson: Aprovechar el tiempo y los efectivos disponibles Rating: 5 out of 5 stars5/5El ciclo de vida del producto: Optimice el desarrollo de sus productos en el mercado Rating: 4 out of 5 stars4/5Domina tus celos: Los secretos para que los celos no te arruinen la vida Rating: 4 out of 5 stars4/5La larga cola: La unión hace la fuerza Rating: 4 out of 5 stars4/5Amplía tu círculo de amistades: Las claves para hacer nuevos amigos Rating: 5 out of 5 stars5/5El CAPM: Las claves del modelo de valoración de activos financieros Rating: 4 out of 5 stars4/5Milton Friedman: El monetarismo frente al keynesianismo Rating: 3 out of 5 stars3/5Isaac Newton: La gravitación universal Rating: 5 out of 5 stars5/5El humanismo: El hombre como medida de todas las cosas Rating: 3 out of 5 stars3/5Descubre el significado de tus sueños: Las claves para interpretar lo que soñamos Rating: 5 out of 5 stars5/5La ventaja comparativa: La especialización como clave del éxito Rating: 2 out of 5 stars2/5La ley de los rendimientos decrecientes: Aumente el rendimiento de su negocio Rating: 4 out of 5 stars4/5El juicio de las brujas de Salem: El diablo coloniza América Rating: 3 out of 5 stars3/5
Related to Despídete de la timidez
Related ebooks
Amplía tu círculo de amistades: Las claves para hacer nuevos amigos Rating: 5 out of 5 stars5/5Trabaja con personas difíciles: Las claves para no perder los nervios Rating: 3 out of 5 stars3/5Aprende a superar tus miedos: Las claves para enfrentarse con decisión a los obstáculos Rating: 5 out of 5 stars5/5Domina el arte de hablar en público: Las claves para cautivar a la audiencia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a prevenir el burnout: Las claves para evitar el síndrome de desgaste profesional Rating: 4 out of 5 stars4/5Supera tus complejos: Las claves para mejorar tu autoestima Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCombate el estrés laboral: Los secretos para no sentirse desbordado en el trabajo Rating: 4 out of 5 stars4/5Interacción social – Cómo superar la ansiedad social y aprender a relacionarse Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo superar tu timidez de una vez por todas Rating: 4 out of 5 stars4/5Cómo Superar El Miedo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a identificar el acoso moral: Las claves para detectarlo y combatirlo en el trabajo Rating: 5 out of 5 stars5/5También puedes decir "no" Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo pasar olímpicamente de las personas tóxicas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuperando tus Fobias: Quitale el Freno a tu Vida y Dile Adiós a Cualquier Miedo Paralizante Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAcaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAprende a resolver conflictos: Los trucos para conseguir un ambiente perfecto en la oficina Rating: 5 out of 5 stars5/5Deja de posponer tus proyectos: Las claves para no volver a dejar tus proyectos para mañana Rating: 5 out of 5 stars5/5Desarrolla tu agudeza verbal: Los trucos para tener respuestas para todo Rating: 4 out of 5 stars4/5Saca partido de la inteligencia emocional: Los secretos para ser el dueño de tus emociones Rating: 4 out of 5 stars4/5Delega tus proyectos con éxito: Las claves para confiar tareas a los empleados de forma eficaz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHaz más esforzándote menos: La cara positiva de la ley del mínimo esfuerzo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMaximiza tu potencial intelectual: El abecé para explotar tu capacidad intelectual Rating: 5 out of 5 stars5/5Toma decisiones y asúmelas: Las claves para elegir satisfactoriamente en el ámbito laboral Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGestiona las prioridades y los plazos: Las claves para organizar bien el trabajo y respetar los plazos Rating: 4 out of 5 stars4/5
Meditation and Stress Management For You
Valentía Rating: 5 out of 5 stars5/5Frases para cambiar tu vida 2 Rating: 4 out of 5 stars4/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Rating: 5 out of 5 stars5/5El diario de Gratitud de 90 días: Focaliza en lo bueno de la vida todos los días Rating: 4 out of 5 stars4/5Despierta tu Energía Femenina: Secretos de Energía de la Diosa y Cómo Acceder a Tu Poder Divino Rating: 4 out of 5 stars4/550 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor: Mindfulness como terapia Rating: 4 out of 5 stars4/5Resiliencia Rating: 5 out of 5 stars5/5Eres lo que piensas Rating: 4 out of 5 stars4/5Asertividad practica. Como eliminar el miedo al rechazo y alcanzar la libertad emocional Rating: 4 out of 5 stars4/5Secretos Espirituales Revelados Rating: 5 out of 5 stars5/5El Poder del Pensamiento Positivo Rating: 3 out of 5 stars3/5El gran libro de los ángeles Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLos 53 Sutras de Buda Rating: 5 out of 5 stars5/5Inquebrantables Rating: 4 out of 5 stars4/521 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices Rating: 4 out of 5 stars4/5365 Frases para la Vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Mensajes De Ángeles, Respira y Elévate en el amor Angelicar, Luz & Compasión Rating: 5 out of 5 stars5/5¿Hasta cuándo, Dios? Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Cómo Identificar a Un Hombre Superior Por Su Lenguaje Corporal 100% found this document useful316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos 100% found this document usefulLas Metas Anuales No Sirven Sin ESTO 100% found this document usefulEP6: Ansiedad en el Neurodiverso 0% found this document useful24- ¿Qué es la depresión? 0% found this document usefulPresión social y bajar peso: dos fuerzas incompatibles 0% found this document useful#07- 5 INSEGURIDADES que tenemos "TODOS" los HOMBRES 0% found this document usefulDesafiando la Inferioridad 0% found this document useful138: El Impacto del Trauma Infantil en las Relaciones Adultas: Apego Desorganizado 0% found this document usefulCharlando Con Octavio Novoa 6 De Noviembre 2021 0% found this document usefulIncertidumbre, racionalidad y autoengaño 0% found this document usefulEPISODIO 2: "TIPOS Y TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD" 0% found this document useful¿Abres o cierras conversaciones? 0% found this document usefulAnsiedad social: Psycast.es 0% found this document useful¿Cómo me quito el síndrome del impostor?│T3-E03 0% found this document useful68: Que hacer cuando una mujer te rechaza (Supera el Miedo al Rechazo) 0% found this document usefulEpisodio 85. Síndrome del impostor. 0% found this document useful#035 Victor Vargas - El Síndrome del Impostor 0% found this document usefulCapítulo 49.- Apego 0% found this document usefulReflexiones (audio resubido) 0% found this document usefulEsquizofrenia… Salud mental. 0% found this document useful
Related articles
No Tengas Miedo Al Éxito Cosmopolitan EspañaArticle
No Tengas Miedo Al Éxito
Mar 20, 2020
5 min readFlores De Bach Contra Fobias, Miedos Y Ataques De Pánico Remedios Caseros MagazineArticle
Flores De Bach Contra Fobias, Miedos Y Ataques De Pánico
Feb 22, 2024
3 min readFlores De Baeh Contra Fobias, Miedos Y Ataques De Pánico Remedios Caseros MagazineArticle
Flores De Baeh Contra Fobias, Miedos Y Ataques De Pánico
Mar 20, 2021
3 min readFidel Delgado IntegralArticle
Fidel Delgado
Jun 3, 2020
12 min readEl eneatipo 4 IntegralArticle
El eneatipo 4
Mar 7, 2023
3 min readSupera El miedo A Estar Soltera Cosmopolitan EspañaArticle
Supera El miedo A Estar Soltera
Oct 20, 2023
5 min readEl Síndrome Del Impostor Año CeroArticle
El Síndrome Del Impostor
Oct 22, 2021
5 min readComplejo De Rompecabezas Tú MéxicoArticle
Complejo De Rompecabezas
Aug 1, 2022
2 min readNo One Cares! The AtlanticArticle
No One Cares!
Nov 11, 2021
5 min read¿COMO ME VEO? La Obsesión Por Las Apariencias PsicoActualArticle
¿COMO ME VEO? La Obsesión Por Las Apariencias
Apr 20, 2021
5 min read¿Eres AUDAZ? ELLE EspañaArticle
¿Eres AUDAZ?
Mar 18, 2021
4 min readWalter Riso: “Tras La Pandemia, Se Van A Valorar Más La Lentitud Y Las Relaciones Interpersonales” Ser Padres - EspañaArticle
Walter Riso: “Tras La Pandemia, Se Van A Valorar Más La Lentitud Y Las Relaciones Interpersonales”
May 24, 2021
3 min read¿COMO ME VEO? La Obsesión Por Las Apariencias PsicoActualArticle
¿COMO ME VEO? La Obsesión Por Las Apariencias
Apr 22, 2023
5 min readTimidez: Claves Para Dejar Atras Un Trastorno Que Nos Impide Comunicarnos Y Tener Mejor Relacion Con Los Demas PsicoActualArticle
Timidez: Claves Para Dejar Atras Un Trastorno Que Nos Impide Comunicarnos Y Tener Mejor Relacion Con Los Demas
Sep 22, 2022
12 min readTimidez: Claves Para Dejar Atras Un Trastorno Que Nos Impide Comunicarnos Y Tener Mejor Relacion Con Los Demas PsicoActualArticle
Timidez: Claves Para Dejar Atras Un Trastorno Que Nos Impide Comunicarnos Y Tener Mejor Relacion Con Los Demas
Sep 22, 2022
12 min readANIMATE! El Miedo A Hablar Frente A Un Grupo: Cómo Superarlo PsicoActualArticle
ANIMATE! El Miedo A Hablar Frente A Un Grupo: Cómo Superarlo
May 22, 2023
3 min readLos Amores Que duelen Cosmopolitan MéxicoArticle
Los Amores Que duelen
Apr 1, 2023
5 min readPuntaje TESTS MagazineArticle
Puntaje
Jul 22, 2023
Adjudícate puntos teniendo en cuenta la siguiente guía: PRIMERA PARTE ¡Muy audaz! Podés sentirte orgulloso de vos mismo porque prácticamente no existen fantasmas que te repriman o te coarten para mostrarse tal cual sos. Sin duda alguna sos de la clas
4 min readPrimeros Auxilios Para Salud Mental Men's Health MéxicoArticle
Primeros Auxilios Para Salud Mental
Jul 10, 2019
5 min readCómo Superar El Miedo Al Rechazo De Los Demás Vida Saludable MagazineArticle
Cómo Superar El Miedo Al Rechazo De Los Demás
Mar 22, 2023
2 min readHipersensibilidad, ¿ventaja O Desventaja? Revista CIUDAD NUEVAArticle
Hipersensibilidad, ¿ventaja O Desventaja?
Aug 1, 2023
3 min readIndecisión Cómo Perder El Miedo A Equivocarse Vida Saludable MagazineArticle
Indecisión Cómo Perder El Miedo A Equivocarse
Oct 22, 2023
3 min readCuando Quieres Acabar Con Todo Cosmopolitan EspañaArticle
Cuando Quieres Acabar Con Todo
Feb 19, 2021
7 min readSoledad Elegida Año CeroArticle
Soledad Elegida
Oct 20, 2020
6 min readLa Gestión De Las Emociones Y La Salud IntegralArticle
La Gestión De Las Emociones Y La Salud
Nov 1, 2018
3 min readLa Raíz Del Cuidado MUY Interesante EspañaArticle
La Raíz Del Cuidado
Mar 21, 2024
2 min readEl Cansancio Cosmopolitan MéxicoArticle
El Cansancio
Jun 28, 2023
1 min read¿quién Eres En Redes Sociales? TV y Novelas MéxicoArticle
¿quién Eres En Redes Sociales?
Nov 30, 2020
3 min readCómo Evitar Autoboicotearse Vida Saludable MagazineArticle
Cómo Evitar Autoboicotearse
Mar 22, 2024
Se trata de un conjunto de características personales, algunas conscientes y muchas Inconscientes, cuyo resultado es una multiplicidad de actitudes dañinas y dolorosas que impiden lograr lo que cada uno desea. La Lie. Adriana Guraieb nos explica que,
2 min readDEPRESIÓN, ANSIEDAD Y ATAQUES DE PÁNICO: ¿en qué se diferencian? Vida Saludable MagazineArticle
DEPRESIÓN, ANSIEDAD Y ATAQUES DE PÁNICO: ¿en qué se diferencian?
Apr 22, 2023
2 min read
Reviews for Despídete de la timidez
Rating: 4.25 out of 5 stars
4.5/5
4 ratings1 review
- Rating: 4 out of 5 stars4/5los ejercicios prácticos me gustaron, aunque debieron haber puesto mas
Book preview
Despídete de la timidez - 50Minutos
¿Problemática? ¿Te cuesta tomar la palabra en público? ¿Balbuceas o te ruborizas cuando tienes que dar tu opinión en una conversación? La timidez se considera a menudo como un pequeño defecto sin importancia y carente de impacto en la vida diaria. Sin embargo, enseguida se puede convertir en un elemento incapacitante en lo que a las relaciones con los demás se refiere.
¿Metas? Entender de dónde procede nuestra timidez y lograr controlarla.
¿Preguntas frecuentes?
Soy tímido desde pequeño. ¿Tengo que darme por vencido y aprender a vivir con ello?
A menudo se recomienda el teatro para luchar contra la timidez. ¿Es eficaz?
¿Todos los tímidos son introvertidos?
¿La timidez puede constituir una ventaja en la vida profesional?
Evito toda actividad social porque me da miedo conocer a gente nueva y hablar en público. ¿Soy simplemente tímido o va más allá?
La timidez no es ninguna enfermedad grave, pero en nuestra sociedad moderna —y especialmente en el mundo del trabajo— a menudo se percibe como un defecto que puede ser incapacitante. De hecho, un empleado modelo debe ser sociable, disfrutar del trabajo en equipo, saber tomar iniciativas y ser capaz de reafirmarse y de dar su opinión. Lo mismo ocurre en la esfera privada, en la que las veladas con nuestros amigos a veces son la ocasión de conocer a gente nueva. Sin embargo, la sociabilidad no es innata a todos. Para algunos, la sola idea de participar en una conversación les provoca sudores fríos, estremecimientos, palpitaciones y muchos otros síntomas desagradables. Los tímidos, paralizados en grupo y apartados de la vida cotidiana, no logran superar las dudas que los atenazan y creen que se
Enjoying the preview?
Page 1 of 1