Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #5
    Unavailable
    15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #5
    Unavailable
    15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #5
    Ebook72 pages25 minutes

    15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #5

    By Sandrine Martinez and Sadko Martinez

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    Dans ce numéro, nous allons concocter ensemble quelques petits plats, sains et délicieux, légers ou bien nourrissants, en fonction de vos envies et vos besoins.

    Une petite entrée en deux tours de mains, un plat raffiné pour épater vos invités, ou bien des crêpes pour un brunch du week end. C'est parti !

    Tout est à base de lentilles, une légumineuse, très digeste et nourrissante, mais la grande oubliée de nos repas. 

    Comme l'indique le titre de cette nouvelle série, il ne s'agit pas de bouchées traditionnelles, mais de recettes réalisées selon les principes de la naturopathie, où l'alimentation végétale est largement recommandée, avec un respect des combinaisons alimentaires de Shelton et tout en accord avec l'étude du biologiste Kouchakoff portant sur la leucocytose digestive.

    Surtout pas de crème, pas de lait, pas de sucre chimique (car ce sont des acidifiants majeurs), mais plein de "bonnes graisses" (huiles, fruits oléagineux), de fibres (légumes & légumineuses), de vitamines, d'oligoéléments nécessaires pour notre santé.

    Bref que des ingrédients gorgés de nutriments, qui vont nous permettre de réaliser ces bouchées  légères ou nourrissantes, croquantes ou fondantes pour le plus grand plaisir du palais.

    Nous vous souhaitons, un bon voyage culinaire!

    LanguageFrançais
    PublisherS Martinez
    Release dateSep 21, 2017
    ISBN9791096724130
    Unavailable
    15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #5

    Related to 15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal

    Titles in the series (3)

    View More
    View More

    Related ebooks

    Cooking, Food & Wine For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Les Superpouvoirs de La Food

      Oct 6, 2023

      Les Superpouvoirs de La Food
      5 min read

    • Article

      CHANGEMENT DE SAISON L’assiette qui donne la pêche ET FAIT MINCIR !

      Mar 1, 2024

      On sort souvent de l’hiver un peu fatigué, avec 2-3 kilos en plus. Et c’est normal : « L’hiver, le manque de lumière perturbe notre rythme biologique. On se lève quand il fait encore noir, on finit la journée de travail et il fait déjà nuit. Cela dem

      8 min read

    • Article

      5 Pièges À Éviter

      May 17, 2023

      5 Pièges À Éviter
      3 min read

    • Article

      Mon Assiette Antidiabète

      Nov 3, 2021

      Mon Assiette Antidiabète
      4 min read

    • Article

      20 clés POUR MIEUX MANGER

      Mar 31, 2023

      20 clés POUR MIEUX MANGER
      9 min read

    • Article

      Après Les Fêtes, Je Rééquilibre Mon Alimentation

      Dec 30, 2020

      Deux ou trois jours de fête, et bonjour les dégâts! «L’excès d’aliments gras, sucrés, d’alcool, de produits transformés ingérés en peu de jours, est très néfaste pour le microbiote», alerte le Dr Martine Cotinat, qui rappelle que 70 à 80 % de l’immun

      3 min read

    • Article

      Réapprivoiser Son Assiette

      Feb 1, 2023

      Réapprivoiser Son Assiette
      3 min read

    • Article

      Bien Nourrir Ses Neurones

      Aug 1, 2020

      Bien Nourrir Ses Neurones
      3 min read

    • Article

      Un Max De Magnésium

      Mar 13, 2024

      Cette petite molécule naturellement présente dans notre corps en petite quantité (majoritairement dans nos os et notre dentition) est impliquée dans de nombreuses fonctions de notre organisme. Chez l’adulte comme chez l’enfant, elle participe à rédui

      3 min read

    • Article

      J’ai TOUT BON Pour Ma Santé

      Oct 14, 2021

      J’ai TOUT BON Pour Ma Santé
      8 min read

    • Article

      Les Pièges À Éviter

      Dec 2, 2020

      Les protéines animales renferment les 9 acides aminés indispensables qui doivent obligatoirement être apportés par notre alimentation, car notre corps ne sait pas les fabriquer. Les céréales sont déficientes en lysines, les légumineuses en acides ami

      1 min read

    • Article

      CRU & CUIT Le juste équilibre

      Jun 1, 2023

      CRU & CUIT Le juste équilibre
      2 min read

    Reviews for 15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer et Protéines. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words