Der schnelle Stressreduzierer
By André Simon
()
About this ebook
Die meisten können allerdings den Stress nicht selbst steuern und werden von ihm leider bestimmt.
Mit diesem Buch erlernen Sie, durch Unterstützung von Bildern, wie Sie diese einfachen und neuen Techniken in Ihren Alltag integrieren können, um somit den Stress selbst zu regulieren.
Diese Methoden sind einprägsam, beständig, schnell einsetzbar und werden von Kindern schon ab 8 Jahren umgesetzt.
Dieses Buch kann für besonders schwierige Momente im Alltag als Ratgeber dienen, um in Situationen, wo Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, etwas für sich selbst zu unternehmen.
André Simon
Herr Simon ist Versicherungsfachwirt und Berater Heilwesen IHK. Er ist alleinerziehend und Vater von drei Kindern. Seit über 14 Jahren verfügt er über Erfahrungen in der Personalführung als angestellter Vertriebsleiter eines Versicherungsunternehmens. Als Vortragsredner hält er seit vielen Jahren Vorträge zum Versicherungsbereich in Schulen, bei Ärzten, Zahnärzten und Steuerberatern. Seit April 2017 stellt er auf Ärztekongressen und in Einzelcoachings selbst entwickelte Techniken zur Stressreduzierung vor.
Related to Der schnelle Stressreduzierer
Related ebooks
Selbsthypnose - Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Tritt-in-den-Hintern Buch: Motivation für alle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood by(e) Stress: Hilfe durch Präventivmedizin und Body-Mind-Therapien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Archetypen Handbuch: Ein Reiseführer zur Seelenmatrix Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinführung in die Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Seele der Nationen: Evolution und Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerwöhnt – bestraft fürs Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSchattenkind, vergiss mein nicht: Die Überwindung eines Traumas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Quelle in dir: Der Weg zur inneren Freiheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTräume und Wachsein: Aspekte unserer Wirklichkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHomotheismus - Mein Gott ist in mir Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGewicht zunehmen: Wie Sie erfolgreich und gesund zunehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZiele erreichen, Ihr Schlüssel zum Erfolg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Energie des Geldes: Das NON-DualitätstrainING (Buch 4) Rating: 5 out of 5 stars5/5Dimensionen der Wirklichkeit Teil1: Nagual-Schamanismus, Neue Physik & Östliche Weisheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst ist die andere Seite von Liebe: Einfach loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMühelos alles erreichen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIhr Weg zur Selfmade Millionärin: 14 erfolgreiche Frauen verraten ihren Weg vom 08/15 Job zur Million Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDein Körper weiß mehr, als du denkst: Quantenbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZauberbuch Familienfrieden - Die magische Wirkung der gewaltfreien Kommunikation und des Vertrauens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung muss man wollen: Die einfachen vier Schritte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Leben! Nichts als das Leben!: Reinkarnationstherapie - Zeit zur Transformation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Freiheit, Sieg des Geistes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeurose. Volks-"krankheit" Nr. 1: Wie Patienten abgezockt werden und warum wir immer kränker werden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNachtschatten: Wenn Enttäuschung uns verbittert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeating the Impostor Syndrome (German) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeheime Kraft der Farben: Wie Farben Körper, Geist und Seele stärken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMysterium Wahrheit I: Ist es so, wie es scheint? Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Self-Improvement For You
Sacred Sex - Das intime Gebet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann Rating: 4 out of 5 stars4/5Körpersprache und Mikromimik: Erfolgreiche Deutung von Gestik und nonverbalen Signalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJenseits von Materie: Bewegende Erfahrungen eines Wissenschaftlers mit der geistigen Welt und seine Jenseitsforschung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie praktische Anwendung der 7 hermetischen Prinzipien im Alltag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlternative Realitäten: Überzeugungen erschaffen Realität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewährte Techniken der Manipulation: Dunkle Psychologie in der Praxis. Wie gerissene Menschen immer das bekommen, was sie wollen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Geheimnis der erfolgreichen Alltagskommunikation: Werde zum Kommunikationsgenie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Körpersprache als Spiegelbild deiner Seele: Werde zum Meister der nonverbalen Kommunikation Rating: 0 out of 5 stars0 ratings33 NLP Interventionen: Schritt-für-Schritt Kurzanleitungen für Practitioner, Master und Coach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWege aus der Abhängigkeit: Belastende Beziehungen überwinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Lebensspiel und wie man es spielt: The Game of Life and How to Play It Rating: 5 out of 5 stars5/5Zusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch REDE. Ein Hoch auf Deutsch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProkrastination beenden: Überwinden Sie Ihre Faulheit und erreichen Sie Ihre Ziele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKreativ mit Gott: Verwandle Deine Herausforderungen in erfolgreiche Lösungen und bahnbrechende Ideen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings365 Zitate für tägliche Motivation: Dauerhaft motiviert bleiben mit Motivationssprüchen und Lebensweisheiten für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Der schnelle Stressreduzierer
0 ratings0 reviews
Book preview
Der schnelle Stressreduzierer - André Simon
Ein Buch mit Bildern
für Erwachsene, Teenager und Kinder
Mit llustrationen von Heike Schade
Inhalt
Einleitung
Wie kam es zum Buch: Die Entstehungsgeschichte
Ein besonderer Termin
Technik zum Stressabbau (durch Wortumwandlung)
Der Grund für die Technik
Bild „ich muss – nö ich muss nicht"
Wie funktioniert die Technik?
Wortumwandlung – Erinnerungshilfe
Meine Erfahrung mit der Technik?
Wie kommt man an neue Wörter zur Umwandlung?
Erklärung „Satz zum Stressabbau"
Bild zum Stressabbau
Weitere Sätze zum Stressabbau
Bild „Jeder hat ein Recht mich nicht zu mögen"
Bild „Jeder macht es so gut wie kann"
Bild „Jedes reinste Wissen wird durch starken Druck zerstört"
Technik zur Aktivierung der inneren Ruhe „Medizin für trübe Gedanken"
Der Grund für die Technik
Bild „Die Kraft der negativen Gedanken"
Bild „Medizin für trübe Gedanken"
Wie funktioniert die Technik?
Die Fragen „Medizin für trübe Gedanken"
Bild „Die Spirale der negativen Gedanken"
Bild „ Der positive Ausgleich"
Meine Erfahrung mit der Technik
Meine Erlebnisse mit meiner Tochter
Meine Gespräche und Erlebnisse bei den Coachings
Nachwort
Bild „Du bist der Gewinn
Bild „Die Leichtigkeit des Seins"
Bild „Die innere Ruhe im Auge des Tornados
Danksagung
Einleitung
Wir leben im Jahre 2017, in einer Zeit, in der die meisten Menschen unter Druck stehen, unter Stress leiden und Angst haben, wie sich diese Welt weiter entwickelt. Viele davon würden gerne aus diesem Hamsterrad rauskommen, allerdings fehlt ihnen die Kraft dazu und der Glaube an sich selbst. Auch ich war 2013 einer dieser Menschen, als ich kurz nach der Trennung von meiner Ehefrau, als allein erziehender, in Vollzeit beschäftigter Vater einer sechsjährigen Tochter, überwiegend aus Stress und Funktionieren-müssen bestand. Mein Wunsch nach Veränderung war damals allerdings so groß, dass ich angefangen habe, Hörbücher und