Unverwundbar: Der revolutionäre Ansatz, wie Sie mühelos Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen - 4 Schritte zu innerem Frieden: 5 Minuten täglich für ein besseres Leben, #3
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About this ebook
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln mühelos inneren Frieden erlangen!
Prof. Dr. Detlef Beeker zeigt Ihnen in seinem Kurzratgeber, wie Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit schließen und negative Gefühle eliminieren. Das ist gar nicht schwer!
Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie Sie Frieden schließen! Sie lernen…
- 4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie inneren Frieden erlangen. Er wird Ihr Leben verändern.
- Die geheime Gute-Laune-Diät: Verdrahten Sie Gehirn neu und trainieren gute Gefühle. Auch Ihre Resilienz wird sich enorm steigern.
- Soforthilfe bei negativen Gefühlen und negativem Denken. Sie werden Depressionen und Angst überwinden.
- In Sekunden: Mit diesen beiden Techniken verwandeln Sie Ärger und Kränkungen in Frieden und Wohlbefinden.
- Die wenig bekannte PERT-Technik: Die entspannenden Effekte einer Meditation in ein paar Sekunden.
- Die Herz-Fokus: Die Turbo-Technik für Frieden und Vergebung.
- Mit diesen unfehlbaren und einfach anwendbaren Taktiken, kriegen Sie sogar starke Unversöhnlichkeiten in den Griff.
- Wie Sie mit modernsten Motivations-Hacks, wie die Sonneneruptionstechnik, am Ball bleiben.
- Die besten Apps und Webseiten, die Ihren Prozess unterstützen.
…und vieles mehr.
Implementieren Sie diese Friedens-Taktiken und schauen Sie zu, wie Sie Tag für Tag mühelos glücklicher werden.
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- 4 Schritte zu innerem Frieden: Dieser Friedensprozess beschreibt genau, wie Sie inneren Frieden erlangen. Er wird Ihr Leben verändern.
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- In Sekunden: Mit diesen beiden Techniken verwandeln Sie Ärger und Kränkungen in Frieden und Wohlbefinden.
- Die wenig bekannte PERT-Technik: Die entspannenden Effekte einer Meditation in ein paar Sekunden.
- Die Herz-Fokus: Die Turbo-Technik für Frieden und Vergebung.
- Wie Sie mit modernsten Motivations-Hacks, wie die Sonneneruptionstechnik, am Ball bleiben.
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Book preview
Unverwundbar - Detlef Beeker
Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS
Gratis Geschenk
Über dieses Buch
Über den Autor
Kapitel eins: Inneren Frieden erlangen – so geht's am leichtesten
Glücksforschung und Vergebung
Was ist Vergebung?
Warum es uns schwerfällt, zu vergeben
Wie Unversöhnlichkeit entsteht
Zusammenfassung
Kapitel zwei: Leichte bis mittelschwere Unversöhnlichkeit
Zusammenfassung
Kapitel drei: Für schwierige Fälle: die HEAL-Technik
Vom Opfer zum Held
Positive Intention: große Ziele
Wofür steht HEAL?
HEAL in der langen Version
HEAL in ein paar Sekunden
Zusammenfassung
Kapitel vier: Wie Sie dranbleiben
Hacks zu Mikro-Taktiken
Hacks zu Herz-Fokus und HEAL (lang)
Zusammenfassung
Kapitel fünf: 4 Schritte zu innerem Frieden
Zusammenfassung
Zusammenfassung
Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie mir!
Gratis Geschenk
Ein kleines Anliegen
Weitere Bücher des Autors
Zur Serie 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Impressum und Haftungsausschuss
Gratis Geschenk
"Das deutlichste Anzeichen von Weisheit ist anhaltend gute Laune."
Michel de Montaigne
ALS DANKESCHÖN MÖCHTE ich Ihnen ein Geschenk machen: Das Buch 18 überraschende Gute-Laune-Tipps
(52 Seiten) schenke ich Ihnen! Sie können es unter folgendem Link herunterladen:
http://detlefbeeker.de/geschenk/
ERINNERN SIE SICH NOCH, als Sie das letzte Mal verliebt waren? War nicht plötzlich alles schön? Wie wundervoll der blaue Himmel aussah, mit seinen weißen Wolken. Sogar Regen konnten Sie genießen. Was wäre, wenn Sie diese gute Laune jederzeit haben könnten?
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Drücken Sie diese Körperstellen und Ihr Stress löst sich auf, Ihre gute Laune steigt und Ihre Gesundheit verbessert sich.
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Diese geheimen Yoga-Techniken lassen Ihre gute Laune mühelos ansteigen.
Welches unbekannte Musikstück ist, wissenschaftlich erwiesen, der beste Stresslöser?
Was Sie von James Bond lernen können und wie dies Ihnen Entspannung und Selbstvertrauen gibt.
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Über dieses Buch
„Immer wenn Sie jetzt nicht im Frieden sind, liegt es an einer Verletzung aus der Vergangenheit."
Anonym
ES GIBT UNZÄHLIGE THERAPIEFORMEN, die Ihre Vergangenheit heilen möchten: Die klassische Psychoanalyse, tiefenpsychologische Therapieformen usw. Mit gutem Grund: Wenn Sie jetzt unzufrieden sind, dann liegt die Ursache in Ihrer Vergangenheit. Das Problem, Psychotherapien dauern oft sehr lang - oft mehrere Jahre.
Ich möchte Ihnen mit diesem Buch eine Abkürzung vorstellen. Es gibt nämlich eine Hauptursache für all diese Beschwerden: Sie wurden in der Vergangenheit von Jemanden verletzt. Diese Verletzung tragen Sie heute noch mit sich herum - häufig unbewusst. Klingt einleuchtend oder?
Ihr Vater hat Sie geschlagen, Ihre Mutter war häufig zornig, Sie wurden in der Schule gehänselt, Sie wurden von Ihrem Partner betrogen. All dies wirkt heute noch in Ihnen.
Das Problem: Immer wenn Sie jetzt nicht im Frieden sind, so liegt das an einer ungeheilten Verletzung aus der Vergangenheit.
Die Lösung: Wenn wir ein zufriedenes Leben führen möchten, müssen wir mit den Verletzungen aus der Vergangenheit Frieden