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10 Pancakes Délicieux. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #7
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About this ebook
Dans ce numéro, nous allons concocter ensemble quelques petits pancakes, sains et délicieux, légers ou bien nourrissants, simples ou garnis, en fonction de vos envies et vos besoins. Un petit « pain » en deux tours de mains, une recette composée pour épater vos invités, ou bien des galettes pour un brunch du week end ... C'est parti!
Comme l'indique le titre de cette nouvelle série, il ne s'agit pas de bouchées traditionnelles, mais de recettes réalisées selon les principes de la naturopathie, où l'alimentation végétale est largement recommandée, avec un respect des combinaisons alimentaires de Shelton et tout en accord avec l'étude du biologiste Kouchakoff portant sur la leucocytose digestive.
Surtout pas de crème, pas de lait, pas de sucre chimique (car ce sont des acidifiants majeurs), mais plein de "bonnes graisses" (huiles, fruits oléagineux), de glucides (légumes & céréales sans gluten), de vitamines, d'oligoéléments nécessaires pour notre santé.
Bref que des ingrédients gorgés de nutriments, qui vont nous permettre de réaliser ces bouchées légères ou nourrissantes, salées ou sucrées, croquantes ou moelleuses pour le plus grand plaisir du palais.
Je vous souhaite, un bon voyage culinaire!
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10 Pancakes Délicieux. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal - Sandrine Martinez
Remerciements
Comment puissions-nous remercier le Créateur pour cette offre inépuisable d’aliments naturels délicieux et savoureux, salutaires pour tout notre organisme ?
Introduction
L’Idée de cette nouvelle série
Comment l’idée de m’investir dans cette nouvelle série d’ouvrages m’a traversé l’esprit ...
A
près le succès du précédent livre de cette série saine & gourmande, «15 Recettes Délicieuses de Lentilles Naturellement Riches en Fer & Protéines. Sans Œuf. Sans Lactose. Sans Gluten», je vous invite à découvrir mes meilleures recettes réussies de pancakes, très faciles, nourrissantes, qui peuvent facilement remplacer un pain sans gluten 100% végétal.
A travers des recettes faciles et délicieuses, je vous invite à découvrir ce nouveau style de vie, cette façon de s’alimenter en pleine conscience et de vivre en harmonie avec son corps, la nature et les animaux, car l’un ne va pas sans l’autre.
Mon mari et moi-même, un bon petit matin, nous avons pris la décision de changer notre mode alimentaire, et d’aider tous ceux qui désiraient de stopper cette consommation aveugle, de produits chimiques fabriqués artificiellement, totalement étrangers à notre corps vivant, qui nous empoisonnaient à petit feu.
Nous avons décidé de nourrir chaque cellule de notre
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