Dipendenze...? Niente è come sembra

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La Meditazione e l'esperienza del Vuoto: Un viaggio sciamanico alla scoperta del Sé

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Conversazioni con l'Inconscio: Impara a dialogare con la parte più profonda di te e prendi in mano il timone della tua vita

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Il diario di Eva Gnosis

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Strategie per vivere il cambiamento - Con i Fiori di Bach e altre tecniche

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Al di là dell'io

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Ànemos

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Conoscere Capire Volti della Depressione Per curarla e Finalmente Combatterla

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Anatomia Energetica - L'Uomo e Il Campo Energetico

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Essere è amore

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Memorie passate, vita presente: Scopri i tuoi ricordi nascosti e trova la tua vera identità

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Piccolo manuale di pronto soccorso per l'anima

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La Luna Subliminale

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Le inquietudini del cuore

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Mistero Eterno - MYSTERIUM AETERNUM: Il metodo della trasformazione magica

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Il magico del potere riordino emotivo: Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice - Mindfulness e decluttering in azione

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Sofrologia dinamica

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Riaccenditi!: Riscopri la tua natura più autentica e vivi la vita che vuoi

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La nuova coscienza

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Manuale Pratico di Protezione e Difesa dagli Influssi Negativi in Tempi Difficili

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Potere dei 5 riflessi: Scopri chi sei e realizza ciò che vuoi

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Equilibrio, consapevolezza, evoluzione: Introduzione alla Naturopatia BioPsicoQuantistica

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Vite Passate e Reincarnazione - Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1

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Ama te stesso

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Le Bufale Della Crescita Personale: Bugie e fraintendimenti della formazione e come non cascarci più

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Il coraggio di vederti: Sei come Dio

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Conoscere la psicologia: Manuale di psicologia alla portata di tutti

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Guida al mondo olistico: Scopri l’illuminante universo energetico e spirituale, impara le basi per difenderti dagli inganni e dalle manipolazioni dei falsi guru

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Il tocco

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Prendiamo Coscienza degli ALIENI, imparando a riconoscerli - Vol. 1

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Arricchirsi giocando alla lotteria

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Self Emotional Control per migliorare la qualità della tua vita

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Le droghe e la tossicodipendenza: dalla storia delle dipendenze alle strategie terapeutiche

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Il Marketing della Pazzia: Come la psichiatria rende il mondo schiavo delle droghe

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Amore e Dipendenza: Le Patologie dell'Affetto

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Ansia: Come Superarla E Godersi La Vita

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3 strumenti per superare ogni paura: La paura è una delle emozioni principali di tutte noi, esseri umani. Forse ti è capitato di guardare gli altri, persone a cui ti ispiri, e di pensare che loro, a differenza di te, non hanno paura. Pensi di essere l’unica a provare questa emozione...

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Basta al giudizio degli altri

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Come essere assertiva: In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale.    Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività? L'assertività è la nostra...

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Menopausa - cosa devi sapere sui sintomi: Come ti senti se ti dico la parola menopausa? Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più? Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù. Ma è normale che il corpo cambi, è una...

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Come capire chi sei e trovare il tuo posto nel mondo - con Paola Maugeri: Trovare il tuo posto nel mondo significa anzitutto capire chi sei. Con Paola Maugeri riflettiamo sull'importanza di ascoltare la propria mente e il proprio corpo per conoscere se stessi. Infatti, è solo attraverso una maggior consapevolezza che...

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Alleggerire la mente - Cosa fare quando si hanno troppi pensieri: Come fare leggerezza mentale? La nostra mente spesso si riempie di pensieri, andando ad una velocità tutta sua. Ed è difficile starle dietro. Finiamo per rincorrerla ed essere stremati dalla corsa. Questa rincorsa ci fa sentire in ansia,...

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PERDERSI per [ RITROVARSI ] > come fare adesso: Nella nostra vita spesso cerchiamo di tenere ogni cosa sotto controllo, ma ci sono momenti in cui la somma delle nostre paure, delle nostre ferite e soprattuto di quei condizionamenti cosi limitanti ci impedisce trovare la nostra direzione e di...

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Ecco perché non riesci ad uscire dai problemi (e li alimenti): Quando affronti una situazione che ti fa soffrire, ad esempio nei casi in cui ricevi un giudizio che ti ferisce, c'è un atteggiamento che ti impedisce di uscire dal "problema." Importi che debba accadere qualcosa di diverso. Accade quando pensi o...

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Insicurezza e Bassa Autostima: come superarle: Sei cintura nera nel riconoscere i pregi degli altri, ma ti senti un disastro quando si tratta della tua AUTOSTIMA? Fino a qualche anno fa, la bassa autostima era la mia sorellastra cattiva. Mi sentivo insicuro, e per questo ero quello silenzioso nei...

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Come la TUA MENTE potrà PLASMARE il tuo DESTINO.: Viviamo spesso nella nostra mente il malessere legato ad esperienze che ci fanno paura, che ci limitano e che temiamo di affrontare. Continuando con questa dinamica, permettiamo a qualcosa di non reale, presente nella nostra mente, di diventare...

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Superare la solitudine: In questo podcast voglio condividere con te come superare la solitudine. La solitudine è un’emozione che può essere profondamente dolorosa.  A volte ci sentiamo da sole anche se siamo in un gruppo di esseri umani, quando siamo in mezzo alle...

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163 Cosa ci insegna il Coronavirus: Il Coronavirus ci mette in gioco. Mette in gioco le nostre paure, le nostre preoccupazioni più profonde, quelle che abbiamo per noi e per le persone a cui vogliamo bene. Se però facciamo bene attenzione, potremmo scoprire a sorpresa che questo...

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Come ho trovato la mia autostima: In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita...

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Come essere te stessa in ogni relazione: Nell'episodio di oggi parliamo di come essere te stessa in ogni relazione. Si parla molto dell'essere noi stesse, ma non è così facile come sembra. Fin dall'infanzia abbiamo ricevuto molti condizionamenti su come comportarci per essere accettate e...

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Perché blocchi, paure ed emozioni sono un tesoro: Oggi voglio raccontarti una storia.  Una storia che racchiude in sé degli strumenti, che possono aiutarti nel tuo percorso di crescita personale.  In particolare, in tutti quei momenti in cui ti senti in contrasto con le tue emozioni,...

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Episodio 367: La Danza dei Pensieri tra Realtà e Illusione: I pensieri non sono reali: sorgono, rimangono e poi si dissolvono. Eppure hanno effetti reali su mente e corpo, in particolare quando veniamo risucchiati nel vortice della proliferazione mentale. Mantra e osservazione consapevole ci possono aiutare.

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Come prendere una decisione se hai bisogno di fare chiarezza per cambiare vita: Non fare la scelta giusta. Fai "le scelte", vivi le tue vite alternative. Se hai idee poco chiare, sappi che non esiste la scelta giusta. Soprattutto se prendere una decisione di crea confusione. Al massimo, esiste la scelta che ti rappresenta oggi,...

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Come reagire alla rabbia degli altri: Ti è mai capitato reagire alle esplosioni di rabbia altrui con terrore? Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare? In questo podcast imparerai: come gestire la rabbia altrui e proteggerti...

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Come la meditazione ti cambia la vita: La meditazione può cambiarti la vita. Come? Te ne parlo in questo podcast. Fino a qualche anno fa, come prima cosa la mattina, controllavo il cellulare. Era normale. O meglio: un’abitudine. Con gli anni ho imparato che la dipendenza...

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Guarire le ferite dell'infanzia - La tua bambina interiore: In questo podcast parliamo della bambina interiore e di come guarire le sue ferite.  Te ne avevo già parlato nell’ultimo podcast, ma ho deciso di approfondirlo in un podcast dedicato perché è un tema secondo me fondamentale. Che rapporto hai...

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Affrontare il lutto e la morte: Come superare la paura della morte - nostra e delle altre persone? Come affrontare un lutto?   Da adolescente ho avuto il mio primo incontro ravvicinato con la morte: a diciott’anni ho perso mia madre, dopo due anni di lotta contro il cancro....

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Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione: In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così:...

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Come saper dire di no senza sentirsi in colpa: Come dire di no a ciò che non ti rappresenta, ma senza sentirti in colpa? Se sei una persona sensibile, che tende a mettere gli altri al primo posto, sicuramente fai difficoltà a dire di NO. Il solo pensiero ti fa venire i sensi di colpa. Questo...

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Ep.19 - Sindrome impostore in 5 varianti: se la conosci la gestisci! ;): La “Sindrome dell’impostore” descrive una condizione psicologica particolarmente diffusa fra le persone competenti, che tendono a sminuire il proprio reale valore, o a considerare alla portata di chiunque altro ciò che loro fanno con facilità....

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Le basi per costruire una relazione sana: Cosa significa avere una relazione sana? Pensa ad una relazione: due persone che si incontrano, imparano a condividere, creano intimità tra loro. Ad un tratto, quella relazione che fino ad allora dipendeva dai due, uno di fronte all'altro, diventa...

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La tua rabbia e quella degli altri: In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri.    Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le varie strategie di mastery...

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Basta compiacere gli altri!: Liberati ora dal bisogno di compiacere gli altri! Convivendo 24/7 con persone attorno a me, in uno spazio così piccolo come la barca a vela, la mia tendenza era quella di sentirmi in dovere di essere in costante scambio. Di voler compiacere gli...

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Come rispondere al giudizio degli altri e non prendersela troppo: La risposta al giudizio degli altri è prima di tutto una risposta interiore. E questo perché la tua reazione emotiva al giudizio ha più a che fare con te che con il giudizio stesso. Se però cerchi in tutti i modi di rispondere a tono, rimani...

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SPAZIO LUNARE EP. 100 - COSA SONO I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE?: Ci concentriamo sempre sulle testimonianze, sul raccontare il vissuto di chi soffre di un DCA. Ma cosa è davvero un DCA? Come si può spiegare a qualcuno che non li ha mai vissuti sulla propria pelle? Le persone accanto a noi non hanno idea di quello...

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Storytelling: Le Storie Bisogna Raccontarle Quando Sono Calde Storytelling - prima pensavo mi fosse completamente alieno - mi domandavo ma come faccio a spiegare i concetti e le cose che so', attraverso delle storie? Troppo complicato, troppa fatica. ...e poi come...