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    Low Carb: 77 Deliciosas Receitas Low Carb com um Guia Fácil para Rápida Perda de Peso
    Low Carb: 77 Deliciosas Receitas Low Carb com um Guia Fácil para Rápida Perda de Peso
    Low Carb: 77 Deliciosas Receitas Low Carb com um Guia Fácil para Rápida Perda de Peso
    Ebook144 pages1 hour

    Low Carb: 77 Deliciosas Receitas Low Carb com um Guia Fácil para Rápida Perda de Peso

    By Celine Walker

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    About this ebook

    77 das Melhores Receitas Low Carb

    Este livro contém 77 das melhores receitas low carb de café da manhã, lanches, saladas, sopas, pratos principais, sobremesas e bebidas. Essas receitas são feitas com ingredientes integrais e orgânicos que promovem a perda de peso mais rápida e uma alimentação mais saudável.

    As estatísticas de pessoas que sofrem de doenças relacionadas ao peso, como diabetes, obesidade, desequilíbrio hormonal e doenças cardíacas, estão aumentando assustadoramente. Isto ocorre principalmente devido a más escolhas alimentares e a falta de conhecimento sobre os efeitos nocivos dos carboidratos.

    Este livro contém informações sobre os princípios básicos dos carboidratos, incluindo informações sobre como o consumo excessivo de carboidratos afeta negativamente a saúde de uma pessoa e por que a transição para um estilo de vida com baixo teor de carboidratos é a chave para atingir as metas de perda de peso.

    Além disso, as dicas e receitas deste livro serão úteis para aqueles que estão interessados em adotar um estilo de vida mais saudável, pois ele serve como um guia para planejar, de forma eficaz, cada refeição low carb.

    Nas páginas deste livro, você encontrará respostas para essas perguntas e muito mais. Algumas das questões e tópicos abordados incluem:

        • Carboidratos: são bons ou ruins?

        • 5 Dicas Low Carb para Rápida Perda de Peso

        • Receitas low carb de café da manhã

        • Receitas low carb de lanches

        • Receitas low carb de sopas

        • Receitas low carb de saladas

        • Receitas low carb de pratos principais

        • Receitas low carb de sobremesas

        • Receitas low carb de smoothies e bebidas

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    LanguagePortuguês
    PublisherBadPress
    Release dateMay 6, 2018
    ISBN9781547528677
    Low Carb: 77 Deliciosas Receitas Low Carb com um Guia Fácil para Rápida Perda de Peso

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      Low Carb - Celine Walker

      © Copyright 2018  

      Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro podrá ser reproducido de forma alguna sin la autorización por escrito de la autora. Se autoriza a críticos citar pasajes cortos en sus reseñas.

      Aviso legal

      Ninguna parte de esta publicación podrá ser reproducida o transmitida de forma alguna o por medio alguno, ya sea mecánico o electrónico, inclusive fotocopias o grabaciones, o mediante cualquier sistema de extracción y almacenamiento de información, o transmisión por correo electrónico; sin la autorización expresa por escrito del editor.

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      Este libro es para fines de entretenimiento únicamente. Las opiniones aquí expresadas son únicamente las de la autora, y no deben ser consideradas instrucciones o indicaciones profesionales. El/la lector/a es responsable de sus propias acciones.

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      Ni la autora ni el editor asumen responsabilidad alguna en nombre del/de la comprador/a o lector/a de este material.  Cualquier ofensa percibida hacia cualquier individuo u organización es completamente involuntaria.

      Contenido

      Introdução

      Capítulo 1 – Carboidratos: São Bons ou Ruins?

      Capítulo 2 – 5 Dicas Low Carb para Rápida Perda de Peso

      Capítulo 3 – Receitas Low Carb de Café da Manhã

      1. Omelete de Café da Manhã com Cebola e Queijo

      2. Ovos Mexidos Verdes e Saudáveis

      3. Ovos Poached com Bacon e Abacate

      4. Frittata de Legumes com Cogumelos e Parmesão

      5. Muffin de Caneca para o Café da Manhã

      6. Waffles sem Grãos para o Café da Manhã

      7. Copinhos de Presunto e Ovos

      8. Cereal Rico em Fibras

      9. Hambúrgueres com Ervas de Café da Manhã

      10. Bacon Assado

      11. Muffins de Banana sem Glúten

      Capítulo 4 – Receitas Low Carb de Lanches

      12. Mini Muffins

      13. Macadâmias Salgadas

      14. Enroladinhos Saudáveis de Presunto e Gouda

      15. Morangos com Chocolate

      16. Molho Picante de Guacamole

      17. Cogumelos Recheados com Queijo

      18. Salgadinhos de Couve com Sabor de Wasabi

      19. Ovos Cremosos com Tabasco

      20. Salgadinhos de Abobrinha

      21. Nozes Caseiras

      22. Molho de Espinafre e Queijo Cottage

      Capítulo 5 – Receitas Low Carb de Sopas

      23. Sopa Fria de Pepino

      24. Delicioso Creme de Cogumelos

      25. Sopa Picante com Ovos

      26. Sopa Fria de Abobrinha

      27. Sopa de Legumes Low Carb

      28. Sopa de Miso e Tofu

      29. Creme de Agrião e Espinafre

      30. Creme de Couve-flor

      31. Sopa de Repolho

      32. Sopa Cremosa de Tomate

      33. Sopa Picante de Cenoura

      Capítulo 6 – Receitas Low Carb de Saladas

      34. Salada Caesar sem Crouton

      35. Salada Caprese Rápida e Fácil

      36. Salada Balsâmica de Tomate, Cebola e Pepino

      37. Salada Gelada de Atum e Pepino

      38. Salada Picante de Ovos e Aipo

      39. Salada Low Carb de Frango

      40. Salada de Pepino e Tomate Fatiados com Molho de Cebolinha

      41. Salada de Aspargos ao Estilo Asiático

      42. Salada Refrescante de Melancia e Pepino

      43. Salada Picante de Camarão com Ervas

      44. Salada Fria de Feijão

      Capítulo 7 – Receitas Low Carb de Pratos Principais

      45. Frango Assado com Manteiga de Alho

      46. Picadinho de Carne e Cogumelo

      47. Filé com Alecrim e Tomilho

      48. Filé de Peixe com Coco e Parmesão

      49. Camarão Picante Grelhado

      50. Almôndegas Italianas Low Carb

      51. Mexilhões Cozidos Rápido e Fácil

      52. Filé de Salmão Frito

      53. Hambúrguer Vegetariano de Abacate com Tofu

      54. Costeletas de Porco com Molho Cremoso de Cogumelos

      55. Refogado de Vegetais em Molho de Ostra

      Capítulo 8 – Receitas Low Carb de Sobremesas

      56. Copinhos de Mousse de Chocolate

      57. Bolinhos de Chocolate

      58. Tiras de Bacon com Chocolate

      59. Sorvete de Coco com Baunilha

      60. Beijinhos de Merengue com Amêndoas

      61. Picolé de Frutas Vermelhas e Creme

      62. Sorvete de Hortelã com Chocolate sem Lactose

      63. Cookies de Banana com Amêndoas

      64. Trufas de Chocolate

      65. Docinho de Canela com Gengibre

      66. Fudge de Nozes

      Capítulo 9

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