Olla programable: Instant pot cetogénica: Recetas bajas en carbohidratos deliciosas y sencillas para la instant pot
()
About this ebook
¿Estás lista para eliminar rápidamente la grasa de tu cuerpo y no volver a recuperarla? ¿Quieres deliciosas recetas cetogénicas para toda tu familia que puedes preparar fácilmente en tu instant pot?
El libro de cocina Instant pot cetogénica te puede ayudar a conseguir el cuerpo que siempre has deseado con recetas sencillas, sabrosas y nutritivas que te ayudarán a deshacerte de esos kilitos de más.
La instant pot u olla a presión programable es el electrodoméstico esencial del siglo XXI. Permite que todos, profesionales, mamás y papás ocupados, y estudiantes universitarios, creen comidas asombrosas en una sola olla. No es lo mismo que la olla de cocción lenta de los viejos tiempos.
Estás a punto de descubrir cómo crear más de 40 recetas keto saludables y deliciosas con la instant pot y tendrás a tu alcance todas las instrucciones e información nutricional de cada plato.
Todas las recetas conservan las proporciones de macros de la dieta cetogénica y se centran en verduras de bajo índice de insulina, carnes y grasas saludables.
Vista previa de algunas recetas:
- Única sopa de espárragos
- Magnífico guiso de pollo y salchichas
- Deliciosa sopa vegetariana
- Legendario y cremoso pollo con brócoli
- Sabrosa sopa de repollo y zanahoria
- Impresionante cerdo kalua
- Estofado de pollo titánico
- Rápidas chuletas de cerdo con zanahoria
- Guiso de pavo riquísimo
- Maravillosas costillas de ternera
La Instant pot cetogénica te ayudará a lograr una pérdida de peso duradera, revertir la resistencia a la insulina y evitar tener una vida plagada de enfermedades, como la obesidad, la resistencia metabólica y las enfermedades cardíacas. Tendrás más energía y poder cognitivo que nunca sin necesidad de sentir hambre o privaciones.
¡Adquiere este libro para explorar el increíble mundo de la dieta cetogénica con tu instant pot y perder peso mientras te mantienes en forma!
Related to Olla programable
Related ebooks
Dieta Ketogenica:recetas Rápidas Altas En Grasas Para Resetear Su Cuerpo Y Vivir Mas Saludable Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa verdadera dieta cetogénica Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDesafío Keto en 30 Días: Plan de Alimentación y Recetas Deliciosas Para Perder Peso y Comer Saludable Para Principiantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCÓDIGO DE AYUNO INTERMITENTE Y CONCISO La auto-curación con el ayuno intermitente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Cetogénica: Plan De Comidas Cetogénicas Saludables Para Obtener Consejos Y Trucos Magros Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecetas de la Dieta Cetogénica para restablecer su metabolismo,perder peso y alcanzar la Cetosis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa Dieta Del Supremo Metabolismo: Turbo-Impulse su Metabolismo hacia un Cuerpo Sorprendente Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Cetogénica: Recetas De Almuerzo Con Dieta Cetogénica Para Una Rápida Pérdida De Peso Rating: 1 out of 5 stars1/5Dieta Cetogénica : La Dieta Cetogénica Completa Para Perder Peso Rápidamente Y Estar Saludable Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuía para usuarios de tiras cetogénicas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Paleo: Dieta para Perder Peso para Principiantes y Estar Saludable Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Cetogénica: Una Guía Para Recetas Bajas En Carbohidratos Y Altas En Grasas Para Principiantes. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa guía definitiva para preparar aperitivos al estilo indio: Cocinando en un Periquete, #12 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAl pie del fogón en Japón: Cocina fusión y gastronomía japonesa. 日本の台所でも諦めない. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCocina Lenta : Recetas De Cocina Lenta Para Personas Inteligentes (Fácil De Hacer Recetas) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCocina de autor: Recetas para amantes de la lectura Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEl Conocimiento Es La Vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLibro de Cocina Mediterránea. Las 47 Mejores Recetas de la Dieta Mediterránea Rating: 0 out of 5 stars0 ratings20 Recetas Saludables Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTuve Que Aprender a Confiar En Jesús Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRecetario Navideño saludable para diabeticos- 47 recetas para celebrar sin preocupaciones Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsApúntate a 7 días ligeros Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOlla De Cocción Lenta: 40 Recetas Para Mantenerte En Forma Y Saludable (Construir Músculo) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Cooking, Food & Wine For You
Receta De La Freidora De Aire Libro De Cocina De La Freidora De Aire/ Air Fryer Cookbook Spanish Version Rating: 5 out of 5 stars5/5La Biblia de la Cocina con Cannabis Rating: 5 out of 5 stars5/5Paulina cocina en 30 minutos: Recetas prácticas para todos los días Rating: 5 out of 5 stars5/5Las recetas de las películas del Studio Ghibli Rating: 5 out of 5 stars5/5Las recetas del mundo en las pelis de animación Rating: 5 out of 5 stars5/5La Biblia de la Freidora de Aire: Recetario de Comidas Súper Fáciles para todos los días. Rating: 4 out of 5 stars4/51000 Recetas de Cocina Mediterránea Rating: 5 out of 5 stars5/5Cocina italiana: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 5 out of 5 stars5/5Recetas Freidora de aire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCocina familiar: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 5 out of 5 stars5/5Cocina esencial de México Rating: 4 out of 5 stars4/5Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír Rating: 5 out of 5 stars5/51000 recetas de salsas Rating: 4 out of 5 stars4/5Recetas Instant Pot Español Rating: 1 out of 5 stars1/5Cocinar con verduras: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 5 out of 5 stars5/5El gran libro de las especias Rating: 5 out of 5 stars5/5Tartas y pasteles de frutas: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo hacer los licores en casa Rating: 5 out of 5 stars5/5Aliños y salsas: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 5 out of 5 stars5/5Pan Casero. Panadería Artesanal Rating: 5 out of 5 stars5/5Cocina casera: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRepostería casera Rating: 4 out of 5 stars4/5Cocina para hombres: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro Rating: 3 out of 5 stars3/5La Dieta Cetogénica de 30 días Rating: 4 out of 5 stars4/5Los mejores cócteles del mundo Rating: 5 out of 5 stars5/5Helados caseros Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Olla programable
0 ratings0 reviews
Book preview
Olla programable - Johanna Rosenblum
CONDICIONES
Ninguna parte de este libro puede ser transmitida o reproducida de ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, impresión, escaneo, fotocopia, grabación o cualquier otro sin la previa autorización escrita del autor. La información, ideas y pautas proporcionadas solo tienen fines educativos. El autor ha tratado de garantizar que el contenido del libro sea preciso. Se aconseja a los lectores seguir las instrucciones bajo su propio riesgo y responsabilidad. El autor de este libro no se hace responsable de ningún daño incidental, personal o comercial que resulte de la tergiversación de la información brindada en el libro. Se insta a los lectores a buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
ÍNDICE
Capítulo 1: La dieta cetogénica: Ironía: Comer grasas para adelgazar
Capítulo 2: ¿Cómo se creó la dieta cetogénica?
Capítulo 3: ¿Por qué funciona?
Capítulo 4: ¿Qué pasa con tu cuerpo cuando sigues una dieta cetogénica?
Capítulo 5: Ventajas de la dieta cetogénica
Capítulo 6: ¿Por qué deberías usar la instant pot?
Capítulo 7: Consejos útiles para la instant pot
Capítulo 8: Recetas
Impresionante eglefino con mayonesa
Pollo energético extremadamente tierno
Tenazas de cangrejo icónicas
Pollo con mantequilla divertido
El mejor pollo al curri verde
Pollo con limón y aceitunas de rechupete
Única sopa de espárragos
Magnífico guiso de pollo y salchichas
Deliciosa sopa vegetariana
Legendario y cremoso pollo con brócoli
Sabrosa sopa de repollo y zanahoria
Impresionante cerdo kalua
Estofado de pollo titánico
Rápidas chuletas de cerdo con zanahoria
Guiso de pavo riquísimo
Maravillosas costillas de ternera
Elegante guiso de setas
Elegante estofado de cordero
Maravillosa sopa de espárragos
Impresionante pollo con tomate
Alegre sopa de queso y brócoli
Pollo loco con leche de coco y citronela
Fantástica ensalada caliente de brócoli
Legendario desayuno de beicon, tomate, huevo y romero
Plato elegante de gambas
Icónicas patatas baby asadas
Riquísimo estofado de salchicha ahumada y pollo
Asombroso pollo y caldo
Magdalenas locas de coliflor y queso
Deliciosas chuletas de cerdo con salsa
Pan de calabacín con nueces
Tortilla de calabacines para el desayuno
Desayuno delicioso de nueces, calabaza y manzanas
Plato de verduras muy alimenticio
Gran sopa de zanahoria aromática
Poderosa sopa de pollo con fideos
Pollo con beicon y queso crema
Fresas y arándanos con crema
Curri picante de pollo cremoso
Pollo con queso, ranch y beicon
¡Regalo! ¡Totalmente gratis!
¡Libros que te pueden gustar!
Capítulo 1: La dieta cetogénica: Ironía: Comer grasas para adelgazar
––––––––
Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS
Spanish Custom 2 copy.jpgSELECCIONA AQUÍ PARA OBTENER ACCESO INMEDIATO
Si te gusta buscar recetas en línea, probablemente has visto algunas etiquetadas como keto
. ¿Qué significa esta palabra de cuatro letras? Es la versión abreviada de la palabra inglesa ketogenic
, que en español es cetogénica
, y se refiere al estado de cetosis.
Esto significa que el cuerpo transforma la grasa en compuestos orgánicos llamados cetonas para obtener energía. Si bien una gran cantidad de personas usan a los carbohidratos como fuente de energía, las cetonas son en realidad una fuente más eficaz.
¿Cómo haces que tu cuerpo produzca cetonas y las use como energía? Debes seguir una dieta cetogénica. En esta sección abarca cómo se descubrió que una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa puede tratar la epilepsia y cómo otras personas también se pueden beneficiar de ella. Sus ventajas incluyen mayor cantidad de energía, claridad mental y pérdida de peso. La dieta tiene muchas variaciones, como para quienes hacen mucho ejercicio o son atletas y necesitan consumir más carbohidratos.
Encontrarás una lista completa de lo que puedes y no puedes comer. La dieta cetogénica elimina todos los alimentos procesados, el azúcar y el trigo e incorpora carne de res alimentada con pasto, lácteos enteros y verduras de hoja verde. Está permitido comer semillas, frutas y nueces, pero siempre debes prestar atención a su contenido de carbohidratos. La dieta cetogénica implica consumir una cantidad específica de grasas, carbohidratos y proteínas para mantener a tu cuerpo en cetosis.
Puede ser difícil abastecer tu cocina si no estás acostumbrado a seguir una