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    Jejum Intermitente: Perca Peso, Fique Saudável e Viva Mais com um Segredo Simples: Jejum Intermitente
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    Jejum Intermitente: Perca Peso, Fique Saudável e Viva Mais com um Segredo Simples: Jejum Intermitente
    Ebook94 pages42 minutes

    Jejum Intermitente: Perca Peso, Fique Saudável e Viva Mais com um Segredo Simples: Jejum Intermitente

    By Eden Rohmer

    3/5

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    About this ebook

    Excelente Guia para o Jejum Intermitente.

    Você já ouviu falar tanto de Jejum Intermitente que finalmente resolver tentar? Não espere mais, este é o melhor guia que você poderia querer para garantir seu sucesso!

    Este Plano inclui:

    • Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?
    • Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente
    • Capítulo 3 – Dicas Práticas Incríveis para Fazer Funcionar
    • Capítulo 4 – Deliciosos Alimentos Low-Carb que você Deveria Incorporar em seu Cardápio Diário 
    • Capítulo 5 – 40 Receitas para o Jejum Intermitente

    Lá você vai aprender os segredos que fazem o jejum intermitente tão bem sucedido enquanto também aprende sobre todos os tipos de jejum intermitente que são populares hoje. Todos os tipos de jejum intermitente tem uma variedade de benefícios para o corpo humano incluindo perda de peso, ganho de músculos e uma resiliência aumentada contra todas as doenças, desde infarto a derrame. Embora possa parecer muito bom pra ser verdade, você também vai encontrar a ciência por trás disso que prova conclusivamente os motivos pelos quais dá tão certo.

    Parece demais? Não entre em pânico e não se afaste! Essa dieta não vai te deixar com fome. Se seu cronograma for planejado corretamente e você o seguir com lealdade, nunca vai passar fome. Esse livro vai te ajudar a equilibrar seu metabolismo e alcançar um estilo de vida mais saudáel e mais feliz. Você não quer isso?

    LanguagePortuguês
    PublisherEden Rohmer
    Release dateAug 22, 2018
    ISBN9781547534449
    Jejum Intermitente: Perca Peso, Fique Saudável e Viva Mais com um Segredo Simples: Jejum Intermitente

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      Jejum Intermitente - Eden Rohmer

      Índice

      Índice

      Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?

      Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente

      Capítulo 3 – Dicas Práticas Incríveis para Fazer Funcionar

      Algumas Fontes Incríveis de Gordura

      Melhores Fontes de Proteínas

      Capítulo 4 – Deliciosos Alimentos Low-Carb que você Deveria Incorporar em seu Cardápio Diário

      Capítulo 5 – Receitas

      Smoothie de Frutas Fantástico

      Omelete incrível de Queijo com Tomate

      Omelete Especial de Tomate

      Azeitonas Majestosas com Alecrim

      Pão da Sorte de Maçã e Pimenta

      Waffles Deliciosos de Blueberry

      Tortas Ricas de Café-da-Manhã

      Muffins Elegantes de Banana com Milho

      Receita Arrasadora de Smoothie Verde

      Pão de Abóbora Titânico

      Hamburguer Ninja de Peru

      Torta Fantástica de Coco e Custard

      Bife de Fraldinha com Tomates da Felicidade

      Burritos Descolados de Café da Manhã

      Smoothie Divertido de Pêssego com Framboesa

      Salada Kung Fu Divina

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      OmeleteIcônica de Queijo com Bacon e Cebolinha

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      Delicioso Salmão Defumado com Sementes de Papoulas

      Panqueca Única de Mirtilo

      Salada Preguiçosa de Atum e Abacate

      Receita Incrível de Smoothie de Frutas Vermelhas

      Cookies Lendários de Abóbora

      Omelete Rico de Claras de Ovo com Cogumelos

      Meu Smoothie Favorito (Ótimo Antioxidante)

      Salada Deliciosa de Peru

      Salada Incrível de Pepino com Pimentão

      Crepes lendários

      Shake Incrível de Frutas Vermelhas

      Pimentões Marcantes Recheados com Cogumelos

      Sopa Estilosa de Cenoura com Coentro

      Combo Icônico e Crocante de Cereal Matinal

      Crepes Elegantes (Culinária Francesa)

      Panquecas Únicas de Mirtilos

      Bruschetta Orgulhosa de Queijo de Cabra com Morangos

      Pizza Saborosa e Saudável (do meu jeito)

      Macarrão Grandioso de Shirataki com Broto de Feijão

      Incrível Pipoca com Queijo

      REVEJA

      O SEU PRESENTE GRÁTIS!!

      OUTROS LIVROS

      Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?

      ––––––––

      Antes de prosseguir, por favor, confira esse presente gratuito!

      ––––––––

      Portuguese Custom 1 copy.jpg

      Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

      ––––––––

      Muitos de vocês podem estar pensando sobre o jejum intermitente. Se já tentou perder peso, provavelmente já tentou dietas como Atkins por exemplo, baseadas na frequência de alimentação. Só que os proponentes desse tipo de dieta te disseram para comer mais vezes durante o dia. A ideia básica e simples é que quanto mais você come, mais rápido fica seu metabolismo.

      Agora vamos à lógica. Quanto mais rápido está seu metabolismo, mais gordura você perde. É óbvio que você sabe que quanto mais come, mais quer comer e mais peso vai precisar perder. Quando você está seguindo uma dieta intermitente, vai ter que cortar algumas refeições. Isso pode aborrecer alguns, mas de vez em quando terá que ficar sem café da manhã. Nós vamos chegar lá mas acredite em mim, vai valer a pena.

      Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente

      Essas são as perguntas mais frequentes sobre o jejum intermitente.

      Isso é algum tipo de dieta detox disfarçada, para perda rápida de peso?

      Sério.... Não, não é. Obviamente, você vai perder peso porque estará consumindo menos calorias, mas eu devo dizer que será mais uma perda gradual e constante de peso. Seu corpo vai passar por uma desintoxicação porque você vai estar dando um tempo de produtos químicos e estará comendo alimentos melhores. Você pode ter ouvido falar que jejum intermitente é mais um estilo de vida que uma dieta.

      Você pode dizer quantas calorias eu deveria consumir?

      Podem haver várias respostas para essa pergunta, mas

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