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    Méditation, Questions Et Réponses: Réponses À 66 Questions Les Plus Souvent Posées Sur La Méditation
    Méditation, Questions Et Réponses: Réponses À 66 Questions Les Plus Souvent Posées Sur La Méditation
    Méditation, Questions Et Réponses: Réponses À 66 Questions Les Plus Souvent Posées Sur La Méditation
    Ebook144 pages1 hour

    Méditation, Questions Et Réponses: Réponses À 66 Questions Les Plus Souvent Posées Sur La Méditation

    By Julien Bouchard

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    About this ebook

    Aprs plus de quarante annes de pratique de la mditation lauteur a rassembl dans ces pages les questions les plus souvent poses propos de la mditation. Et dans un esprit de partage, il rpond ces questions de faon simple et accessible tous.

    LanguageFrançais
    PublisherTrafford Publishing
    Release dateApr 24, 2014
    ISBN9781490734156
    Méditation, Questions Et Réponses: Réponses À 66 Questions Les Plus Souvent Posées Sur La Méditation
    Author

    Julien Bouchard

    During his more than forty year international career Julien Bouchard has worked and visited numerous of countries in Asia, Middle-East, South America, Central America, Europe, etc. All those voyages were not solely done for professional purposes since they were also the object of philosophical and spiritual researches especially in India and in the northern region of Nepal. He studied several civilisations and religions; he managed numerous large scope electrical development projects counting several hundreds of persons. He took advantage of these privileged periods to study the behaviours of others as well as his, facing everyday life and a variety of problematic and conflicting situations. He practices meditation since more than 45 years and at the beginning he visited ashrams in India and monasteries in Nepal where he was initiated to the some Buddhist philosophies and practices. His goal was to find a simple method of meditation. A method with the least human and time tempering, a method in its purest form. In order to succeed he had to conduct a research that took him on a time journey and finally, during a trekking trip in the northern regions of Nepal, he met a Master from the Kargyûpta school (Adept of the apostolic succession). The teaching of this Master was based on the MahaMudra (the Great Symbol). One of the most ancient and purest forms of meditation known today. It was first set forth by a wise Indian named Saraha same times in the first century before J.-C., and at that time the Great Symbol was already known to be very old according Master Tilopa’s texts dated around the 11th century after J.-C. Julien wrote this book in order to set forth his personal experience.

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      Méditation, Questions Et Réponses - Julien Bouchard

      cover.jpg

      Sherrington (Québec)

      Canada

      www.julienbouchard.com

      julien@julienbouchard.com

      www.facebook.com/julien.bouchard.sculpteur

      Commandez ce livre en ligne à l’adresse suivante : www.trafford.com

      Ou par courriel à : orders@trafford.com

      La plupart des titres de Trafford sont également disponibles chez les principaux détaillants de livres en ligne.

      © Copyright 2014 Julien Bouchard .

      Tous droits réservés. Aucune partie de cette publication ne peut être reproduite, stockée dans un système électronique de récupération, ou transmise, sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit, électronique, mécanique, photocopie, enregistrement, ou autrement, sans l’autorisation écrite préalable de l’auteur.

      Imprimé aux États-Unis

      isbn: 978-1-4907-3416-3 (sc)

      isbn: 978-1-4907-3415-6 (e)

      Étant donné la nature dynamique de l’Internet, toute adresse Web ou lien contenu dans ce livre peut avoir changé depuis la publication et peut ne plus être valide. Les opinions exprimées dans ce livre sont uniquement celles de l’auteur et ne reflètent pas nécessairement les opinions de l’éditeur, par conséquent l’éditeur décline par la présente toute responsabilité les concernant.

      Trafford rev. 04/22/2014

      22970.png www.trafford.com

      Amérique du Nord et International

      sans frais : 1 888 232 4444 (É-U et Canada)

      fax : 812 355 4082

      Table des questions

      1 - Pourriez-vous m’expliquer ce qu’est la méditation?

      2 - Citez-moi des raisons pour lesquelles je voudrais pratiquer la méditation?

      3 - Pourriez-vous approfondir les bienfaits découlant de la pratique de la méditation?

      4- Il est facile d’énoncer les bienfaits physiques que peut apporter la méditation mais sont-ils au rendez-vous?

      5- Je suis chrétien, est-ce que je peux méditer quand même?

      6- La méditation a-t-elle des implications éthiques?

      7- Expliquez-nous ce qu’est la loi de l’action-réaction?

      8 - Je ne peux pas m’asseoir en lotus ou en tailleur, est-il possible de méditer en prenant une différente posture?

      9 – Pourquoi prendre une posture particulière pour méditer?

      10 - Quel est le meilleur endroit pour méditer?

      11 - Quel type de vêtement devrais-je porter pendant mes séances de méditation?

      12 - Combien de temps devrais-je méditer?

      13 - Devrais-je méditer avec les yeux ouverts ou fermés?

      14 - Est-il préférable de méditer le matin ou le soir?

      15 - Avant de m’engager envers moi-même à méditer devrais-je me fixer un objectif particulier?

      16 - Quel est le meilleur moment pour commencer la méditation?

      17 - Que dois-je faire avant d’entrer en méditation pour y être bien préparé?

      18 - Pourriez-vous expliquer ce qu’est la différence entre relaxation et méditation?

      19- Pouvons-nous mélanger relaxation et méditation?

      20 - Quelle est la différence entre le fait de se concentrer et de méditer?

      21 - Quelle est la différence entre la réflexion et la méditation?

      22 - Est-il possible de méditer autrement qu’en étant assis tranquille dans un coin?

      23 - Je prévois commencer à méditer bientôt, quelles seront mes premières réalisations?

      24 - J’ai essayé la méditation mais j’avais l’impression que je n’obtenais pas de résultats. Aurais-je dû poursuivre quand même?

      25 - Après de longues sessions de méditation je me rends compte qu’il m’est impossible de contrôler la danse de mes pensées. Que dois-je faire pour atteindre la tranquillité mentale?

      26 - Comment savoir si ce que je fais est bien?

      27 - Quelle est la meilleure technique pour moi?

      28 - Qu’elle est la meilleure méthode de respiration pour faciliter la méditation?

      29- À quoi sert la respiration dans la méditation?

      30 - Pourquoi utiliser la respiration plutôt qu’autre chose pour discipliner le mental et demeurer silencieux?

      31 - Est-il possible de se servir d’autre chose que la respiration pour fixer son attention?

      32 - Pourriez-vous me décrire comment une séance de méditation devrait se dérouler?

      33 - La pratique de la méditation m’empêchera-t-elle de vivre une vie normale?

      34 - Que peut nous apporter la réalisation du silence intérieur?

      35 - Combien de temps devrais-méditer pour atteindre des résultats?

      36 - Vous nous dites que nous devons voir nos pensées comme des oiseaux ou des nuages auxquels nous ne devons pas nous attacher et les laisser s’éloigner vers notre horizon intérieur où finalement elles disparaissent. Qu’est-ce que cela veut dire exactement?

      37 - Après quelque temps en méditation mon corps devient tendu, je perds ma concentration, quelles sont les causes et comment les éviter?

      38 - J’ai parfois mal à la tête durant ma méditation, quelle en est la cause et comment éviter ce désagrément?

      39- Quand je médite depuis quelques temps j’ai tendance à sommeiller, que puis-je faire pour contrer cela?

      40 - Pendant ma méditation j’ai toujours des démangeaisons, des besoins de me gratter, comment pallier à ces problèmes qui me distraient constamment?

      41 - Que devrais-je utiliser pour améliorer ma concentration (mon niveau d’attention) il me semble que je passe plus de temps perdu dans mes pensées qu’à méditer, j’ai beau reporter mon attention sur ma respiration, les pensées continuent de me distraire?

      42 - J’ai lu quelque part que l’on peut méditer toute la journée, comment peut-on faire cela, comment peut-on y arriver?

      43 - Est-il important de suivre les conseils d’un guide ou d’un livre pour apprendre à méditer?

      44 - Comment reconnaître un bon guide ou livre qui me servira de base à ma pratique?

      45 - Est-ce que je peux demander de l’aide à un être supérieur ou tout autre pour obtenir de meilleurs résultats en méditation?

      46 - Existe-t-il une finalité à la pratique de la méditation?

      47 - Comment parviendrons-nous à incorporer la méditation à chaque instant de la journée, je vois cela difficilement réalisable, pourriez-vous nous expliquer?

      48 - Pourriez-vous m’expliquer ce qu’est vraiment

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