Heerlijk En Verfrissend Geïnfundeerd Water Met Fruit, Groenten En Kruiden: (Vitamine & Detox-Gids Voor Een Gezond Leven)
By Mia McCarthy
5/5
()
About this ebook
Veel drinken is belangrijk voor het organisme. Zuiver water kan op een gegeven moment behoorlijk saai worden. Vitaminewater is het gezonde alternatief voor limonade en frisdranken. Maar het is het beste om het zelf te maken, zoals gekochte vitamine water bevat vaak veel additieven en zoetstoffen. Zelf doen is ook snel en eenvoudig. Je kunt creatief zijn met de ingrediënten en verschillende smaken uitproberen. Met zijn licht fruitige smaak is het gewoon lekker en op warme zomerdagen een bijzonder verfrissende dorstlesser.
Tegelijkertijd profiteert u ook van de gezonde vitaminen uit fruit of kruiden. Ze smaken van het water door het oplossen van de in water oplosbare vitaminen, antioxidanten en secundaire plantaardige stoffen. Ze versterken het immuunsysteem, bevorderen de spijsvertering en kunnen de eetlust remmen. Het dagelijks drinken van vitamine water zorgt voor een optimale hydratatie, ondersteunt de ontgifting van het lichaam en voorkomt vroegtijdige veroudering.
De eerste stap zetten naar een gezondere toekomst met meer vitaliteit en kwaliteit van leven. Probeer het eens - het is de moeite waard!
Read more from Mia Mc Carthy
Miss Shopaholism ... Ik Ga Iets Gaan Kopen: Wanneer Het Winkelen Razernij Wordt Een Permanente Voorwaarde Rating: 5 out of 5 stars5/5De Gids Naar Een Minimalistische Levensstijl - Hoe Minimalisme Je Leven Ook Ten Goede Kan Veranderen! Rating: 5 out of 5 stars5/5Hoe Ga Je Eigen Weg Met Een Sterke Mindset: Stap Voor Stap Meer Denkvermogen In Het Leven Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to Heerlijk En Verfrissend Geïnfundeerd Water Met Fruit, Groenten En Kruiden
Related ebooks
VITAMINE WATER - Drink jezelf gezond: Zelf vitamine water maken is nu een trend - zo werkt het! Rating: 5 out of 5 stars5/510 DayGreen smoothie reinigt : Een Box Set van meer dan 100 recepten voor een gezondere u nu zien! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVan gezond eten naar gezond leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratings5* Star All Inclusive Dieet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeweldige Limonade Recepten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNatuurlijk Gezonde Huisdieren Een Inleidende Gids over Natuurgeneeskunde voor Honden en Katten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieet: Paleo Dieet Challenge: Beginnersgids voor snel gewichtsverlies en onbeperkte energie: Recepten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet alkalische dieet Kookboek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoolhydraatarm genieten: Een complete gids met gezonde en heerlijke maaltijden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutoimmune Paleo kookboek: Top 30 Autoimmune Paleo recepten onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeitfaden für Nierenpatienten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeerlijke recepten met Mungbonen en kruiden: zuivel & glutenvrij Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRattenvoeding: voor vitaliteit, voor een lang leven en bij ouderdom Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSlank en fit: Ruim 80 recepten voor de slanke lijn Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Voedingswetenschap Van Spirulina Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Voedingswetenschap Van Thee: Voedings- en gezondheidsboeken in het Nederlands Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGezond & fit: Gezond eten - Het immuunsysteem versterken - Meer bewegen - Doelbewust ontspannen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPaleo Dieet voor beginners: Top 30 Paleo Pasta Recepten Onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerbrandt Vet Met het Suikerarme Dieet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPaleodieet Glutenvrij Lactosevrij : 60 lekkere recepten die iedereen kan maken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMijn visvijver in de tuin: Hoe je..., #6 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeren om evenwichtig te eten: Eenvoudige stappen voor een evenwichtiger voeding Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCholesterolverlagende Voeding: Hoe ..., #23 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegetarisch leven: Hoe je..., #125 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Vegetarische Keuken: Kookboek van den Nederlandschen Vegetariërsbond Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Rating: 5 out of 5 stars5/5Graanvrije kookboek Top 30 graan- en glutenvrij recepten die gezond zijn voor je hersenen onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings21@ Dieet Programma Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Heerlijk En Verfrissend Geïnfundeerd Water Met Fruit, Groenten En Kruiden
3 ratings0 reviews
Book preview
Heerlijk En Verfrissend Geïnfundeerd Water Met Fruit, Groenten En Kruiden - Mia McCarthy
Heerlijk En Verfrissend Geïnfundeerd Water Met Fruit, Groenten En Kruiden
Verfrissend aroma water met fruit en kruiden
Wat is verfrissend en gezond vitamine water?
Effectiviteit van elektrolyten op het organisme
Waarom is water zo belangrijk voor de stofwisseling?
Aroma water met vruchten - Drink jezelf gezond ...zo werkt het!
Aroma water met kruiden - Drink jezelf gezond...zo werkt het!
Ontgift recepten om gewicht te verliezen - Drink jezelf gezond...zo werkt het!
Vitaminewater speciaal voor de sporter
Nuttige tips voor goed drinkwater
Afdruk
Verfrissend aroma water met fruit en kruiden
Vitaminewater is een optimaal alternatief om ons lichaam van voldoende vocht en belangrijke voedingsstoffen te voorzien. Vooral op warme dagen moet u zorgen voor het drinken van water of kruidenthee. Stilstaand water innemen, althans qua smaak, is echter niet erg overtuigend.
Kraanwater smaakt saai en saai, niet voor niets is de vraag naar verfrissend vitamine water toegenomen. Traditionele producten zijn meestal een mix van water en calorische dranken verrijkt met natuurlijke smaken en vitaminen. Aroma water is verkrijgbaar in verschillende smaken. De belangrijke vraag is echter of deze frisdranken met kunstmatige toevoegingen echt gezond zijn als het gaat om eindproducten.
Vitaminewater kan ook heel gemakkelijk en zonder veel moeite worden gemaakt. Er zijn nu talloze receptideeën voor alle mogelijke behoeften, niet alleen als frisdrank, maar ook als speciale bereidingen van vitamine water die gewichtsverlies en ontgifting van het organisme ondersteunen, of natuurlijk als ideale aanvulling na inspanning.
Afhankelijk van de bereiding levert vitamine water nieuwe energie en helpt het ons ook bij het compenseren van een tekort aan voedingsstoffen met deze drank. In de volgende hoofdstukken tonen wij u daarom de beste receptideeën voor uw eigen vitamine water.
Wat is verfrissend en gezond vitamine water?
Het idee om een speciale vitamine water te produceren komt uit Amerika. Glaceau, opgericht in New York in 1996, was de eerste producent van zogenaamd smart water. Jaren later kwamen energiedranken en vitamine water van dezelfde producent op de markt. Vervolgens werd het bedrijf in 2007 overgenomen door Coca-Cola. In Duitsland zijn Glaceau-dranken sinds 2012 verkrijgbaar, maar eind vorig jaar werden ze stopgezet omdat de verkopen niet aan de verwachtingen voldeden. In de VS is de vraag naar deze vitaminewaters echter nog steeds groot. Tot de bekendste producten behoren de limonadesmaak Multi-V, de drakenvruchtsmaak Power-C, de citrussmaak bekend onder de naam Ignite en natuurlijk het essentiële vitamine water met sinaasappelsmaak. Elke combinatie zou een speciaal effect hebben door de vitaminen en voedingsstoffen die ze bevat.
Het eigenlijke idee voor vitamine water kwam van J. Darius Bikoff, de oprichter van Glaceau en een bekende triatleet. Door een kou verrijkte hij zijn drinkwater met vitamine C en zink om sneller te herstellen. Vandaag is deze drank verkrijgbaar onder de naam Defense, het is vitamine water met appel en frambozensmaak. Niet alle frisdranken zijn echt caloriearm. In sommige daarvan wordt stevia als alternatieve suiker toegevoegd, maar normale huishoudsuiker kan ook worden opgenomen in de vitamine waterproducten die te koop zijn.
Vitaminewater is al lang een geliefd drankje onder professionele sporters, maar wordt ook veel gebruikt in onder andere bergbeklimmen. Afhankelijk van de variëteit en het merk worden vitamine C, vitamine B, vitamine E, calcium en magnesium aan het water toegevoegd. Biotine, natrium en pantotheenzuur kunnen echter ook in het vitamine water aanwezig zijn. Dit zijn functionele dranken, die in principe gebaseerd zijn op tafelwater, maar vitaminen, mineralen, elektrolyten en fruit- en kleuraroma's bevatten. Elektrolyten zijn ook zeer belangrijk voor ons organisme, omdat ze ons beschermen tegen hitteschade, die ons leven kan bedreigen samen met een gebrek aan vloeistoffen. De belangrijkste biologische elektrolyten zijn calcium, chloride, waterstofcarbonaat, kalium, magnesium, natrium en fosfaat.
Elektrolyten spelen een belangrijke rol in ons lichaam, omdat ze voornamelijk verantwoordelijk zijn voor de verspreiding van zenuwprikkeling. Ze zijn ook bekend als mineralen of ionen en zijn slechts in beperkte hoeveelheden aanwezig in ons organisme. Deze stoffen ontleden in positief en negatief geladen ionen en kunnen daarom ook in een waterige oplossing elektriciteit geleiden. Omdat ze een directe invloed hebben op de spanning van de celmembranen, zijn ze ook verantwoordelijk voor de verschillende samentrekkingsprocessen in onze spieren. Een tekort aan mineralen kan daarom tot uiting komen in pijnlijke spierkrampen. De belangrijkste ionen in ons organisme worden