Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
    Unavailable
    Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
    Unavailable
    Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
    Ebook230 pages1 hour

    Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

    By Александр Чуйко

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    Книга "Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета" - это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интересующие его вопросы, касающиеся правильного питания, силы воли и душевного настроя. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты. Первые главы посвящены подготовительному периоду, в них читателю предлагается пройти тест, который позволит выяснить степень моральной и физической готовности к предстоящей работе. Затем следуют подробные описания рациона в зависимости от результата тестирования, главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. Среди сотни советов на подобную тематику книга Александра Чуйко отличается своей действенностью: его экспресс-диета не доведет вас до голодного обморока, а откроет удивительный мир гармонии сытости и подтянутого тела.
    LanguageРусский
    PublisherStrelbytskyy Multimedia Publishing
    Release dateSep 27, 2016
    ISBN9783961123117
    Unavailable
    Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

    Related to Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

    Related ebooks

    Diet & Nutrition For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Объявляю Голодовку

      Jan 20, 2021

      Объявляю Голодовку
      3 min read

    • Article

      He В Коня КОРМ

      Sep 18, 2021

      Наши героини раскрыли причины своей худобы и признались, что совсем не рады тому, что у них именно такое телосложение. «На самом деле нет ничего хорошего в том, что я стройная» – эта фраза может кому-то показаться парадоксальной. Но при знакомстве с

      3 min read

    • Article

      Долой Лишний Вес!

      Apr 14, 2021

      Долой Лишний Вес!
      5 min read

    • Article

      Доктор Элькин: «от Человека Зависит Очень Многое»

      Mar 3, 2020

      вопрос: Как можно в целом охарактеризовать вашу методику? Метод имеет китайское происхождение. В переводе с латыни «манус» значит рука, отсюда и определение метода — «Мануальное моделирование лица и тела». Ладонями и пальцами происходит воздействие

      4 min read

    • Article

      Летние Диеты

      Aug 20, 2022

      Летние Диеты
      3 min read

    • Article

      Где Взять Силы

      Sep 15, 2021

      Где Взять Силы
      3 min read

    • Article

      10 Шагов К Принятию Себя

      Aug 20, 2022

      1 ЗАУЧИ КАК МАНТРУ: «ТЕЛО ТЕБЕ НЕ ВРАГ». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения. 2 ЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ. Исходя из пер вого постулата, следует, что истинная любовь к с

      1 min read

    • Article

      Психология

      May 26, 2020

      Психология
      2 min read

    • Article

      Как Не Сорваться?

      Apr 24, 2021

      1 ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Самая частая причина срыва - желание изменить все и сразу. Если ты никогда не занималась спортом и постоянно ела шоколадки, то пробежав 5 км и не употребив за день ни грамма сахара, вызовешь в организме сильнейший стресс.

      1 min read

    • Article

      Поднять Самооценку

      Nov 17, 2021

      Поднять Самооценку
      4 min read

    • Article

      Повышаем Обороты

      Feb 17, 2020

      Повышаем Обороты
      3 min read

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    Reviews for Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words