Özgüven Nasıl Kazanılır?: Kendin Ol, Enerjini Açığa Çıkar!

ÖZGÜVEN NASIL KAZANILIR?

~ Kendin Ol, Enerjini Açığa Çıkar ~

HALUK ÖZTEKİN

Yazarı (Author): Haluk Öztekin

Sayfa Düzeni, Kapak ve Grafik Tasarım: (e-Kitap Projesi)

Yayıncı: E-KİTAP PROJESİ

Editör: Murat Ukray (Yazar & Editör & Yayıncı)

E-Baskı ve yayına hazırlama (Publisher): ekitaprojesi.com

Yayıncı Sertifika No: 32712

İstanbul, Eylül / 2018

eISBN: 978-605-68608-8-1

Print ISBN: 978-0-359-12294-3

Yazar İletişim ve İsteme Adresi:

halukoztekin@hotmail.com

www.ekitaprojesi.com/books/ozguven-nasil-kazanilir

halukoztekin.wordpress.com

facebook.com/haluk.oztekin.3

© Copyright: Bu e-çalışmanın tüm yayın hakları e-kitap projesine aittir. Tanıtım alıntıları dışında izinsiz çoğaltılması yasalarımıza göre suç sayılmaktadır. Böyle bir harekete kalkışmak yerine, bize sorarsanız uygar ve paylaşımcı dünya adına seviniriz..

İÇİNDEKİLER

Yazar Hakkında

GİRİŞ

ÖZGÜVEN

Özgüven Nedir?

Özgüven Nasıl Kazanılır?

Özgüven duygusunu geliştirmek

BİLİNÇALTININ GÜCÜ

Özgüveni Artırmak

Kendine güven duymak

Olumlu Düşünmek

Kendini Gerçekleştirmiş İnsanın Özellikleri

Özgüvenin Çekiciliği

Özgüveni Belirleyen Etkenler

Çekingenlik ve Kurtulma Yolları:

Güven Duygusu

Kişisel Özgüven Geliştirme

Özgüvenimi Nasıl Geliştirebilirim?

Süper etkili 3 tüyo!

Özgüveni Yüksek Olan İnsanların Özellikleri

Ön Yargı

GÜVEN...

Arayış Güvene İhtiyaç Duyacak

ÖZGÜVEN

ÖZGÜVEN TESTİ

Özgüven Eksikliği

Özgüven Eksikliğinin Zararları

Reddedilme Korkusu Nasıl Yenilir?

Beyindeki Fiziksel Farklılıklar

Yaşa Bağlı Farklılıklar

Cinsiyete Bağlı Farklılıklar

Fizyolojik Değişiklikler

İradeyi İradeli Kullanalım!

Öz Denetimi Güçlendirmenin Yolları

Plan Yapmanın Rolü

Özgüven Eksikliğinin 7 İşareti

ÖZGÜRLÜK

Özgürlük ve Hapislik

Güven

Öğrenmeyi öğrenmek

Öğrenmenin Dört Adımı

Özgüven Canlandırma Kuralları

Özgüven Kazanma Taktikleri

Hayallerini Gerçekleştirmek İstersen

Güven Sağlamak İçin

KUR’AN-I KERİM’DE KİŞİSEL GELİŞİMİMİZİ SAĞLAYACAK AYETLER:

BEYİN GELİŞİMİ

Hayatınızı Değiştirecek Tavsiyeler

Geçmişi Geride Bırakmanın Yolları

BEYNİ GELİŞTİRECEK 32 ÖNERİ

Kendini Akışa Bırak:

NİYETLER

On Güçlü Cümle

Her Gün Yaptığınız Beş Şey Altıncı Hissinizi Bloke Ediyor!

KONUŞMANIN KURALLARI

İNSAN İLİŞKİLERİ

İnsanları Etkileme

Gizli Hesabınızdan Nasıl Yaralanabilirsiniz?

Başkalarını Denetleyebilmek

Olumlu İzlenimi Nasıl Bırakabilmek

İletişimde Üç Büyük Sır

Karşınızdakinin Hemen Dostça Duygular Beslemesini Sağlamak

Etkili Konuşmanın Başarıdaki Payı

Bakış Açınızı Başkalarının Hemen Anlamasını Sağlama

Beyin Gücünü Arttırmak

Eleştirmek

İZİN VERİN YAŞAM YENİDEN BAŞLASIN…!!!

Kendinize İzin Verin…

Kalbindeki İstek ve Arzularını Hayatına Çekmek

KENDİ KAPASİTENİZİ KULLANIN

Çaresizliği Öğrenemeyenler Başardılar, Çünkü Başaramayacaklarını Bilmiyorlardı

KENDİNE GÜVEN

Kendine Güven Nasıl Oluşur?

Kendine Güveni Geliştirmenin Yolları

Kendine Güven Yolları

Kendine Güvenmenin 19 Yolu

Etkili İletişim Kurmak

İletişimde Sen Dilini mi Yoksa Ben Dilini mi Kullanmalı?

Sen Dili Yargılar

Hayalperestlikten Kurtulma ve Gerçekçi Olma

Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı

Eleştiri Nasıl Yapılmalı?

Sevmediğiniz Yönünüzü Nasıl Değiştirirsiniz?

Üzüntülü Kişiye Yaklaşım

HER İNSAN DEĞERLİ VE ÖZELDİR:

Hiçbir Şey İçin Geç Değil!

RAHATLAMAK İÇİN KULLANACAĞINIZ 5 TAKTİK

Korkularımız

Kişisel Gelişim

Olumlu Düşünme

KORKUYU SEVGİYE DÖNÜŞTÜRME

OTOMATİK NEGATİF DÜŞÜNCELERDEN ARININ!

Özgüven Artırmak için

Özgüven Geliştiren Formüller

Özgüveni Yüksek Olanlar Bunları Yapmazlar

Özgüven Geliştirmek İçin

Özgüveni Artırmak için

Özgüven Kazanmak İçin

POZİTİF DÜŞÜNCE

POZİTİF ENERJİ İLE GELEN MUTLULUK

OLUMLU DÜŞÜNMEK

POZİTİF DÜŞÜNMEYİ ÖĞRENMELİYİZ

POZİTİF DUYGU

POZİTİF DÜŞÜNCENİN FAYDALARI

Zor bir karar almanız gerektiğinde faydalanabileceğiniz birkaç öneri

ÖZGÜVEN NASIL KAZANILIR?

6 Adımda İş Hayatındaki Özgüveniniz Nasıl Gelişir?

Özgüven Formülü: Ben Tekim!

Özgüveni Geliştirmenin 10 Yolu

On Önemli Tavsiye

SON SÖZ

Yazar Hakkında

HALUK ÖZTEKİN

Ø          Yazar Eğitimci

v          Uluslararası Kişisel Gelişim Uzmanı

v          Uluslararası Spiritüel Yaşam Koçu

v          Uluslararası Yaşam Koçu

v          Uluslararası Öğrenci Koçu ve Eğitmeni

KİTAPLAR:

1-MUTLULUĞUN ŞİFRESİ,

2-STRESE GÜLE GÜLE,

3-BAŞARININ PÜF NOKTALARI,

4-HAFIZA TEKNİKLERİ,

5-SINAV NASIL KAZANILIR?,

6-VERİMLİ DERS NASIL ÇALIŞILIR?,

7-OKUL BAŞARISINDA AİLENİN ROLÜ,

8-ÖZGÜVEN NASIL KAZANILIR?,

9-SEVGİ DİLİ,

10-BASİT YAŞA MUTLU OL,

11-MUTLU İNSANLARIN KÜÇÜK SIRLARI,

12-HAYATA BAKIŞIMIZDAKİ FARKINDALIK,

13-İKİ CİHANDA MUTLULUK,

14-İNSAN MÜHENDİSLİĞİ,

15-BİLGELİK HİKÂYELERİ

16-EN KOMİK FIKRALAR

17-HAYATI YÖNETMEK

18- ZAMAN YÖNETİMİ,

19-BAŞARILI TOPLANTI YÖNETİMİ,

20-YÖNETİCİNİN EL KİTABI,

21-GEVŞEME TEKNİKLERİ,

22-PROFESYONEL EKİP ÇALIŞMASI,

23- GENÇLERE BİLGELİK ÖĞÜTLERİ,

24- ZEN ÖĞRETİLERİ,

25- ÇAĞDAŞ LİDERLİK,

26-SINAV KAYGISINA SON,

27-İDEAL ÖĞRETMEN,

28- ETKİLİ İLETİŞİM SANATI,

29-BAŞARMAK BAŞARAMAMAKTAN DAHA KOLAY, UCUZ, ZEVKLİ,

30-TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞABİLMEK,

31-İDEAL ANNE BABA OLMAK,

32-MOTİVASYON-KONSANTRASYON,

33-AFFETMEK OLAYLARI-İNSANLARI-KENDİNİ,

34-RUHSAL VE BEDENSEL SAĞLIK,

35-BAŞARILI EVLAT YETİŞTİRMEK,

36-ZOR İNSANLARLA ANLAŞMAK,

37-GÖZ EGZERSİZLERİ VE SUYUN MUCİZELERİ,

38-SÖZ BÜYÜDÜR,

39-İNANDILAR BAŞARDILAR,

40-BEYNİNİ YÖNET,

41-HAYAT AMACI,

42-İDEAL YÖNETİCİ,

43-KİŞİSEL GELİŞİMİN A B C’si,

44-FIRSATLARI YAKALAMAK,

45-BAŞARIYA HAZIR MISINIZ?,

46-HAYATI AKIŞINA BIRAKMAK,

47-AN’DA KAL,

48-İNAN ve BAŞAR,

49-DERT ETME SABRET,

50-BAŞARIYI YÖNETME SANATI,

51-ZAMAN HIRSIZLARINDAN KURTULMAK,

52-KENDİNİ GELİŞTİR,

53-MUTLULUĞUN ANAHTARI,

54-BENİ BEN OLDUĞUM İÇİN SEV,

55-ANLAMA ODAKLI HIZLI OKUMA,

56-PAZARLAMA VE SATIŞ TEKNİKLERİ,

57-ETKİLİ DERS ÇALIŞMA VE DİKKAT EKSİKLİĞİ,

58-ÖZGÜVENLİ VE SORUMLULUK SAHİBİ ÇOCUK YETİŞTİRMEK,

58-ÇOCUKLARDA VE GENÇLERDE ÖZGÜVEN,

60-BEDEN DİLİ,

61-İYİ HİSSET,

62-UFAK ŞEYLERİ DERT ETME,

63-İÇİNDEKİ GÜCÜ KEŞFET,

64-DÜŞÜNCE GÜCÜ,

65-KONUŞAN KEDİ BELLE-1,

66-KONUŞAN KEDİ BELLE-2,

67-KONUŞAN KEDİ BELLA-3

TEŞEKKÜR

Kendim olma yolunda bilerek veya bilmeyerek hayatıma girerek bana yardımcı olan herkese,

Saygıdeğer Öğretmenlerime ve her türlü bilgi aktaranlara,

Bir şekilde hayatıma girerek yolculuğuma yardımcı olanlara,

Dünya üzerindeki tüm Kişisel Gelişimcilere, sonsuz teşekkürler…

Ayrıca kitaplarımın basımında ve yayınlanmasında gösterdikleri özenli çalışmadan dolayı, e-kitap yayıncılık yetkilileri ve tüm çalışanlarına gönülden teşekkürler…

Kendimiz olma, kendimizi gerçekleştirme yolunda sizlerle beraber olmaktan çok mutluyum. Herkesi bu yolda yürümeye davet ediyorum. Yürüyüşümüze katılanlara selam olsun…

Kısa Zamanda

ÖZGÜVEN

NASIL KAZANILIR?

Kendin Ol

Enerjini Açığa Çıkar

HALUK ÖZTEKİN

GİRİŞ:

Tüm dünyada yapılan araştırmalar göstermiştir ki; isteyen herkes özgüven sahibi olabilir, var olan özgüvenini artırabilir. Ne düzeyde olursa olsun mevcut özgüvenini geliştirebilir ve daha ileriye taşıyabilir.

İstekli ve kararlı olmak, vazgeçmemek ve de öğrenmeye açık olmak düşünceniz size yeterli olacaktır.

Özgüven ve başarı, insanın iki bacağı gibi birbirine bağlıdır. Birini ileri atmak için diğerinden güç almak gerekir. Bu kitap özgüven kazanmak veya özgüveni artırmak isteyenler için yazıldı.

Güle güle okuyun, Özgüveninizi kazanın, geliştirin, devamlılık sağlayın ve başarınızı birlikte kutlayalım. Zihniniz ve yolunuz açık olsun sevgili okurlar. Dualarım sizlerle…

ÖZGÜVEN

Özgüven Nedir?

Özgüven, kendinizi iyi hissetmeniz demektir. Başka bir deyişle, kendiniz olmaktan memnun olmaktır.

İşe kendini sevmekten başla.

Artıların ve eksilerin, güzelliklerin ve kusurlarınla kendini sev.

Fiziğini ve kişiliğini sevmediğin birine nasıl güvenebilirsin ki?

Unutma, ancak sen kendisin sevdiğin ve güvendiğin zaman başkaları da seni sevebilir ve güvenebilir.

Özgüven, kim olduğuna, dünyaya ne sunabileceğine dair içsel bir emin olma halidir.

Özgüven, değerli olduğuna dair bir histir. Özgüvene sahip birisi, diğerinin söylemesine gerek kalmadan, değerli olduğunu bilir.

Özgüven, kendimize yönelik iyi duygular geliştirmemiz sonucu, kendimizi iyi hissetmemiz demektir. Başka bir deyişle kendimiz olmaktan memnun olmak ve bunun sonucu olarak kendimiz ve çevremizle barışık olmaktır.

Özgüvenimiz olmadığında işleri yapabilme yeteneğimizden emin olamayız. Gerekli beceriye ve deneyime sahip olduğumuzu bildiğimiz halde, daha önce hiç yapmadığımız bir işle karşılaştığımızda endişeleniriz. Birçok durumda, özellikle karar vermemiz, inisiyatif kullanmamız veya yeni insanları işin içine katmamız gereken durumlarda rahatsız ve huzursuz oluruz.

Olması gereken düzeyde bir özgüvene sahip bulunduğumuzda ise; en iyisi için çaba göstereceğimizi ve kabul edilebilir bir sonuç ortaya koyacağımızı bilerek işleri ele alırız. Bir işi yapamadığımızda mazeret üretmek yerine yeniden denemeye başlarız.

İlk seferinde tümüyle doğru olarak anlamadığımız ya da yapamadığımız bir işin dünyanın sonu anlamına gelmediğini biliriz. Hatalarımızı dert etmek yerine onlardan ders almasını becerebiliriz. Birçok durumla ve sorunla daha iyi baş edebiliriz.

Kaybetmek kelimesini lügatinizden atın. Sadece oyalanmalar ve küçük dersler vardır. Tekrar tekrar deneyin.

Çevrene baktığında, bazı insanların sözleri ya da hareketleri diğer insanların üzerinde derin etkiler bıraktığını görürsün. Hatta zaman zaman Aynısını bende söylemiştim!, Onu ilk ben söyledim! diyerek kızgın ve öfkeli bir tavırla kendini ifade etmeye çalışırsın.

Düşündüğünü gerçekten söyledin mi acaba? Ya da senin söylediğini diğer insanlar duydular mı? Onların üzerinde farklı duygular oluşturabilecek kadar etkili söyledin mi? Kısacası kendine güvenen, kendinden emin bir tavırla mı, yoksa her zaman ki gibi ürkek, çekingen ve korkak bir tavırla kendi içine doğru mu söyledin?

Özgüven hayatın her alanında son derece önemli bir yere sahiptir. Çoğu insan hayatı boyunca özgüven eksikliğiyle yaşar ve bunun farkına bile varmaz. Yaşadığı sorunları alakasız başka nedenlere bağlayarak çözüm arar. İşte özgüven eksikliği tam da bu yüzden bir kısır döngüdür. Eksikliğinin farkında olmadığın bir şeyi düzeltemezsin. Seni bu yüzden tebrik ettim. Kısır döngüyü kırmayı başarmışsın. Bundan sonrası daha kolay.

Her sabah Afrika'da bir ceylan uyanır. En hızlı aslandan daha hızlı koşması gerektiğini bilir, yoksa öldürülecektir. Her sabah Afrika'da bir de aslan uyanır. En hızlı ceylandan daha hızlı koşması gerektiğini bilir, yoksa aç kalacaktır. Aslan veya ceylan olmanız fark etmez. Güneş doğduğunda koşmaya başlasanız iyi olur.

Afrika Atasözü: Çok çalışmak, emek harcamak, güven vermek, sevmek ve paylaşmak hayatın anlamlı olmasını sağlar.

Her sabah uyandığımızda bir de böyle bakalım dünyaya.

Unutmayın! Hayat uzun bir öyküye benzer. Ancak öykünün uzun olması değil, iyi olması önemlidir.

***

Bilgilenmek, öğrenilen bilgileri hayata uyarlamak, AN ve AN, başarılı olmak için özgüveni artırmak öncelikli amacın olmalı. Bunu nasıl başaracağının yollarından bazılarını beraberce göreceğiz.

Dünyada kısıtlı bir zaman kalacaksın ve ne zaman tamamlanacağını bilme şansın yoktur. O halde, yapmak istediklerini yapmak için bir AN önce yap. Hayatı limanda sürdürmek güvenli olabilir fakat limanda bir şey öğrenemezsin. Şimdi, hemen şimdi başla. Şimdi değilse ne zaman?

Araştırmalar, başarılı insanların işlerini seven insanlar olduğunu gösteriyor. Öyleyse ya sevdiğin işi yapacaksın ya da yaptığın işi seveceksin. Hayattan zevk aldığın zaman çalışmak çok daha kolay olur ve eğlenceli bir hal alır.

Kötü alışkanlıkları kazanmak kolay, yok etmek zordur. Eğer yeni ve daha iyi alışkanlıklar geliştirmek için kendini eğitebilirsen, hayatını yeniden yapılandırabilirsin.

Toplumumuzda kabul görmemiş olsa da, çok yönlü insan, koltuğunun altına aynı anda birçok karpuz sığdırabilir. Hayat ya cesaretle atılacağınız bir maceradır ya da hiçbir şeydir.

Yapmak zorundayım yerine yapmak istiyorum demek çok daha fazla harekete geçirici bir eylemdir. Kendine düşünme zamanı ayır ve düşün. Hayallerini gerçeklerle birleştirmeye çalış. Yol ne kadar uzun olursa olsun, bir adımla başlar. Başarmanın değil, başarısızlığın imkânsız olduğuna inan. Yoluna çıkan engellerden ders al, planına uyarla ve yoluna devam et. Düşünmeye ayırdığın zamanı kaydettiğin gelişmeyi fark etmek için kullan. Bağışla ve unut. Bağışlama, kendimize verdiğimiz bir hediyedir.

Sen eşsizsin, bu henüz gerçekleşmemişse, bir şeyler eksik yapılmış demektir. Kendini ve yaptıklarını kontrol et. Kendi cüzdanına sahip ol. Kişi kendi cüzdanına sahip olana kadar bağımlıdır.

Bir bakış açısına sahip olmak, bunu paylaşmadaki istekliliğin kadar önemlidir. Fırsat bulduğun her yerde konuşma yapmayı, bilgi paylaşmayı, Konferans vermeyi ihmal etme ve güvendiğin birilerinden geri bildirim iste. Tavsiyelere ve danışmanlıklara kulak ver.

İnsanlar, birçok farklı nedenden dolayı bazı insanların fikirlerini kabul etmeye meyillidir veya değildir. Siz işinizi en iyi şekilde yapmaya çalışın. Kamuya konuşmanın hayatta çok korkulan bir şey olduğunu çoğunluk kabul eder. Zor işler diye bir şey yoktur. Onlara zorluk etiketini yapıştıran bizleriz. Ne diyor? Zoru başarırız, imkânsız zaman alır.

Mizah, dinleyicilerin size odaklanması için iyi bir araçtır. İlk izlenimler hayatın çok önemli bir parçasıdır. İlk izlenime dikkat et. Giyim, zamanlama, hitabet, etkili sunum, kitleye veya gruba hâkim olmak, özgüven ile daha rahat başarılabilir. Giyim deyip geçme. Hiç çerçevesiz bir resim gördün mü? Cazibesi vardır ama olması gerektiği kadar değil. Çerçeve bir resmi küçük ya da büyük, değerli ya da önemsiz gösterebilir. Fiziksel bedeniniz tuval; giysiniz, aksesuarlarınız, çekidüzeniniz resim, iletişim kurma tarzınız ise çerçevenizdir."

Özgüvenin yerindeyse, gözbebeğinden göz bebeğine bakarak bunu kanıtlarsın. Fiziksel varlığımız da nasıl göründüğümüz üzerinde önemli rol oynar. Düzenli egzersizler yaparak eğer imkân bulunamamışsa en azından yürüyüşün ihmal edilmemesi, sağlığına yardımcı olabilir. Egzersize harcanan enerjiden fazlası egzersizle geri alınır unutma! Kararlı ol ve bu vakti ayır. Dene ve gör…

***

Hayatta mükemmel karar diye bir şey yoktur; sadece akıllı kararlar vardır. Bu nedenle kararlarının iyi bilgilenmiş ve iyi düşünülmüş olduğundan emin ol. Aynı çizgi boyunca ne zaman evet, ne zaman hayır diyeceğini bilmek önemli bir hayat becerisidir. Evet dediğinizde bir yükümlülük aldığınızı unutmayın. Evet deyip, yükümlülüklerinizi yerine getirmemek hayır demekten daha kötüdür. İnsanlar sonuçları uzun süre hatırlar. Eğer yeni bir bilgiye sahipsen, diğer insanların onu kullanmasına izin ver.

***

Arnold Palmer diyor ki; Neye inanıyorsan onu yaşarsın.

Yenildiğinizi düşünüyorsanız, yenilmişsinizdir!

Cesur olmadığınızı düşünüyorsanız, korkaksınızdır!

Kazanmak istiyor fakat kazanamayacağınızı düşünüyorsanız, kesinlikle kazanamazsınız demektir!

Kaybedeceğinizi düşünüyorsanız, çoktan kaybetmişsinizdir!

Dışarıdaki dünyaya çıktığınızda anlayacaksınız ki başarı, ancak onu istediğinizde gelecektir!

Her şey insanın kafasında biter!

Alt edildiğinizi düşünüyorsanız, alt edilmişsinizdir!

Yükselmek için yüksek düşünmelisiniz!

Bir ödülü kazanmadan önce kendinizden emin olmalısınız!

Yaşam savaşını kazanan her zaman, en güçlü ya da en hızlı olan değildir!

Er ya da geç kazanan kişi, kazanacağını önceden düşünebilen kişidir!

Özgüven Nasıl Kazanılır?

Önemli bir kişisel özellik olan özgüven; yaşanan problemlerle baş etmeyi ve zorluklara dayanmayı kolaylaştırır. Özgüven kazanmak için gösterilen çaba, problemlerle, sıkıntılarla, zorluklarla başa çıkma gücüne sahip ve mutlu olma deneyimidir.

Kazanacağın özgüven sana güç, enerji verecektir. Daha fazla çaba göstermeyi özendirir ve ilham kaynağın olur. Başarılarından gurur duymanı ve keyif almanı sağlar.

Özgüvenin olmadan iş yapabilme becerinden emin olamazsın. Endişe duyar ve güvensizlik yaşarsın. Karar verme konusunda çok büyük kararsızlıklar, diğer insanlarla birlikte yapacağın çalışmalarda güvensizlik yaşarsın. Ancak özgüvenin aşırı olması durumunda da, sınır koymada sıkıntı çeker, yeteneklerin konusunda gerçekçi olmayan düşünceler ön plana çıkar ve yanlışa düşersin. Fazla iş yükü alır ve zor durumda kalırsın. En iyiyi bildiğini düşünerek önerileri kabul etmezsin. Sana yardım etmek isteyenleri de reddedersin.

Olması gereken düzeyde bir özgüvene sahip bulunduğunda ise; en iyi için çaba göstereceğini ve kabul edilebilir bir sonuç ortaya koyacağını bilerek işleri ele alırsın. Bir işi yapamadığında mazeret üretmek yerine yeniden denemeye başlarsın. İlk seferinde tümüyle doğru olarak anlamadığın ya da yapamadığın bir işin dünyanın sonu anlamına gelmediğini bilirsin. Hatalarını dert etmek yerine onlardan ders almasını becerebilirsin. Birçok durumla ve sorunla daha iyi baş edebilirsin.

Özgüven, hedeflerinin peşinden giderken sana güç verir. Başarılarınla doyum ve rahatlık hissetmeni sağlar. Özgüveninin güçlü olması durumunda, başarı sana doğal ve doğru gelir.

Bütün bunların dışında yaşadığın türlü olaylar ve çevren sana özgüven kazandırmış olabilir ki; kazandırır. Olaylara özgüvenli yaklaşmak ve bunu sürekli hale getirmek önemlidir. Ancak; aşırıya kaçarak insanları tedirgin etme riskini de almamak gerekir.

Belli zamanlarda birilerine karşı özgüvenli yaklaşırken başka birilerine karşı ise güvensiz olabilirsin. Bu durumda nelerden etkilendiğini araştırman gerekir. Yani güçlü ve zayıf yönlerini bulmalısın. Yani, kuvvetli yanların nelerdir? Yeteneklerinden emin oldukların ve kendini rahat hissettiğin durumlar. İnsanların sana göre yüksek özgüven duyduğu konular nelerdir? Özgüvenin en yüksek olduğunu düşündüğün, kendini düşük hissettiğin durumlar veya özgüvenin ne zamanlar dibe vuruyor?

Bu sorulara cevap verirken hazır olmadığın yeni durumlardan ya da kıyafetinin ve dış görünümün iyi olduğu zamanlardan söz edebilirsin. Özgüven, çoğunlukla, kendini nasıl hazırladığın ve kendini nasıl gördüğün ile ilgilidir.

Özgüven gelip giden, azalıp artan bir duygudur. Bazı günler kendini diğer günlere göre daha güvenli ve güçlü hissedersin. Bazı günlerde de kendini arkadaşlarının yanında yetersiz hissedersin veya kendi yeteneklerini sürekli olarak onlarınki ile kıyasladığın durumlar yaşarsın.

Özgüvenimizin zayıfladığı durumlarda yapabileceğin ilk iş, hiç kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmektir. Belki, başka insanların senin sahip olmadığın becerileri vardır. Ancak, sen de büyük olasılıkla onların yapamadığı bazı şeyleri yapabiliyorsundur.

Özellikle, onlarla rekabet edebileceğin alanlarda kendi yeteneklerini geliştirmeye odaklan. Tüm yapabileceklerini aklını getir, yapamayacakların için fazlaca endişelenme, onlara takılıp kalma.

Özgüveni artırmanın iyi bir yolu, yaşamdaki başarıları hatırlamaktır. Sahip olduğun tüm yeteneklerini, iyi kullandığın becerilerini aklına getir ve güvenli davranarak kazançlı çıktığın zamanları hatırla.

Eğer, sen de özgüvenini kazanmak ve geliştirmek istiyorsan, yeteneklerini önemse ve kabuğundan çık. Daha rahat ve girişken davranmayı öğren. Fikirlerini daha sesli ifade et. Sorumluluklar al. İş yaşamında karar alma süreçlerinde ve uygulamalarda daha aktif olarak kendini göster.

Enerjik olmak için bu tür insanları kendine örnek al. Cesaretli ol, hata yapmaktan korkma. Başarısızlıkların birer ders olduğunu ya da başarı yolunda küçük molalar olduğunu düşün. Elde ettiğiniz her başarıyla özgüveninin arttığını göreceksin.

***

Özgüven, çalışılarak kazanılabilir veya çalışılarak geliştirilebilir bir davranış şeklidir. Her işte olduğu gibi özgüven duygusunu geliştirmek için, önce inanmak, gönülden karar vermek gerekir. Özgüven duygusunu geliştirmek için yapılacak egzersizler sonunda sana sağlayacağı faydaları düşünerek kendini nasıl hissedeceğini bir hayal et.

Egzersiz Çalışmalarına başlatıp, sana zor geldiğinde, bunaldığında, ümitsizliğe kapıldığında, yeter artık dediğinde, neden başladığını düşün ve asla vazgeçme. Başarı, vazgeçmeyenlerindir. Unutma! Hayaller peşlerinden gidildiği müddetçe, gerçek olabilirler. Bütün mesele azmetmekte. Israrla, gelişmek