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    Coaching Personale
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    Ebook168 pages2 hours

    Coaching Personale

    By Miguel D'Addario

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    About this ebook

    COACHING PERSONALE

    Per lo sviluppo individuale e personale

    Auto Coach e Self Coaching

    Tecniche e esercizi

    Coach è un termine che significa: allenatore in inglese. Carro che porta da un luogo a un altro, in francese e metodo d’insegnamento applicato per Socrate, “Maieutica”, in greco.

    Il Coaching Personale o Life lavora sugli obiettivi personali, cioè della vita propria delle persone. Sviluppa il potenziale di queste partendo dai propri obiettivi personali. Considerando che ogni individuo è differente, sia per gli obiettivi sia per la sua personalità, il Coaching Personale dev'essere dinamico e adattativo Soprattutto incide nell'ESSERE y nel FARE per il raggiungimento dello sviluppo personale.

    Miguel D'Addario, Coach professionista, docente specializzato, sociologo, comunicatore, autore di libri e professore; plasma in questo volume le tecniche e esercizi per essere un Auto Coach y applicare il Self Coaching, mediante l'autoconoscenza, l'auto motivazione, la autorealizzazione, con il fine di ottenere gli obiettivi personali.

    Analizza, nella prima parte del libro, cos’è il Coaching?, visto come un fenomeno sociale che viene a ridirezionare i parametri individuali. Tenendo conto dei tipi di Coaching esistenti, e le abilità che dovrà avere un Coach di fronte al Coachee Esamina i processi di allenamento al fine di apprendere i metodi e le tecniche per essere un Auto Coach Personale.

    Nella seconda parte del libro studia l'applicazione dell'Assertività e la Programmazione Neurolinguistica, sviluppando metodologie e servizi pratici per lo sviluppo delle Abilità Sociali. Questo utilizzando esercizi di respirazione e autocontrollo emozionale.

    Nella parte finale, ci mostra i processi per essere un Auto Coach e Self Coaching, attraverso domande potenti esercizi pratici, come La Ruota della Vita che aiuta a scoprire la posizione attuale e reale di ogni sfaccettatura della vita e paragonarla alla realtà che si vuole ottenere nel breve raggio di tempo

    Un libro ideale per coloro che cercano una trasformazione nella propria vita, conoscendo il Coaching in maniera facile e semplice, ottenendo lo sviluppo individuale, il superamento degli obiettivi, ed imparando ad essere se stessi.

    LanguageItaliano
    PublisherBadPress
    Release dateJan 1, 2019
    ISBN9781547564125
    Coaching Personale

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      Coaching Personale - Miguel D'Addario

      Coaching

      Personale

      Per lo sviluppo individuale e personale

      Auto Coach e Self Coaching

      Tecniche e esercizi per l'autorealizzazione

      ––––––––

      Miguel  D´Addario · PhD

      ––––––––

      Quarta edizione

      Comunità europea

      2019

      Indice

      Coaching personale

      Prefazione

      Biografia dell'Autore

      Racconto

      Dizionario dei termini

      Cos'e' il coaching?

      Inizi

      Il Processo del coaching

      Coaching ontologico

      Obiettivo

      L'ontologia del linguaggio:

      Definire il coaching

      Definire il coach

      Caratteristiche del coach

      L'empatia del coach/allenatore

      L'autostima del coach/allenatore

      La pazienza del coach/allenatore

      La visione condivisa

      Il coaching come

      Abilità di conversazione del coach

      Definizione del coachee o apprendista

      Vantaggi del coaching

      Come si fa coaching?

      Come è un processo de coaching?

      Gli aspetti del coaching

      Modello di sviluppo di un processo di coaching

      Tipi di coaching

      Coaching personale

      Obiettivi del coachee

      Benefici potenziali del coaching Personale

      Processo del coaching personale

      Dialogo del coach

      Ascolto attivo

      Perché è così importante sviluppare la capacità di ascolto

      Quando dobbiamo stare in allerta?

      Regole di ascolto attivo

      Mostrare interesse

      Centralizzare l'attenzione

      Riconoscere la tendenza a creare valutazioni premature

      Fare domande

      Ottenere il massimo guadagno da un ascolto attivo

      Il linguaggio

      Le parole

      Positive per esprimere tutti gli argomenti

      Le parole

      Stella del Coaching

      Coaching effettivo

      Le mete del Coaching effettivo

      Le qualità di un coach effettivo

      Indicatori del coaching effettivo

      Come porre domande effettive.

      Come essere un buon ascoltatore

      Soluzione di problemi attraverso il coaching

      Il coach come allenatore

      Il coach come tutor

      Il coach come correttore

      Passi per il coaching effettivo

      Riscontro

      Coaching attraverso ricompense

      Principi

      Esercizio pratico

      Racconto

      Un uomo perse la sua ascia

      Assertivita'

      Concetti

      Cosa penso?

      Come comunico? Qual è il mio linguaggio?

      Ascolto?

      Sviluppo dell'assertività

      Auto osservandomi

      Racconto

      Il maestro e lo scorpione

      PNL

      Cos'è la programmazione neurolinguistica?

      Visivi

      Auditivi

      Cinestesici

      Storia della PNL

      Coaching e PNL

      Esercizio 1

      Dormire meglio

      Esercizio 2

      Le dichiarazioni

      Esercizio 3

      Generatore di nuove coscirenze

      Esercizio 4

      Aumenata la tua sicurezza e fiducia

      Esercizio 5

      Contrillando lo stress

      Esercizio 6

      Allineamento dei livelli neorologici

      Esercizio 7

      Sviluppo dell'autostima

      Visivo

      Auditivo

      Cinestesico

      Esercizio 8

      Obiettivi ben formati

      Esercizio 9

      L'osservatore

      Brain GYM e la PNL

      Cervello

      Struttura e funzionamento del cervello.

      Le funzioni degli emisferi celebrali

      Brain Gym

      Antecedenti del Brain Gym

      Cos'è la Brain Gym?

      Conclusioni e Raccomandazioni

      Scrivere

      Ginnastica cerebrale

      Esercizio 1

      Trova la C

      Una volte che hai trovato la C, cerca la N

      Una volta che hai trovato la N, cerca il 6

      Una volta che hai trovato il 6, cerca la i

      Esercizio 2

      Esercizio 3

      Esercizio 4

      Ginnastica Cerebrale Esercizi

      Alcuni esercizi per migliorare e rafforzare

      Racconto

      Questione di opinioni

      Autocoach e Self-Coaching

      Coach terapeutico

      Il successo può essere tuo

      Applicando l'auto coaching

      Conoscendoci

      Non dimentichiamo di essere realisti con i nostri obiettivi

      Camminare, correre ballare

      Sosteniamo i nostri momenti di ozio

      Impariamo a dire NO

      Esercitare, riposare e ricreare la mente

      Realizzare le mete prefissate

      Iniziamo con mete a corto raggio e facili da realizzare

      Esercizio pratico

      Autoesame

      Domande potenti per il Self-Coaching

      La Ruota della vita

      Le aree sarebbero quelle che si definiscono di seguito:

      Esercizio

      Riassunto finale

      Coaching

      Funzione del coach

      Inflessibilità del coach

      Coachee

      Richieste per la relazione

      Il coaching è interessante per

      Condizioni del Coach adeguato

      Educarsi

      Principi di apprendimento

      Revisione degli apprendimenti

      Processo di coaching

      Ciclo di coaching

      Caratteristiche del processo

      Affermazioni negative

      Affermazioni potenzianti

      Affermazioni limitanti

      Affrontare le affermazioni limitanti

      Obiettivi nell'affrontare le affermazioni

      Tecniche di domande

      Domande più potenti

      Domande sulla tecnica di lavoro

      Domande: raccomandazioni d'uso

      Preminenza del buon ascolto

      Decalogo dell'ascolto

      Metodi di risposta

      Epilogo

      ––––––––

      Coaching personale

      Per lo sviluppo individuale e personale

      Auto Coach e Self Coaching

      Coach è un termine che significa: allenatore in inglese. Carro che porta da un luogo a un altro, in francese e metodo d’insegnamento applicato per Socrate, Maieutica, in greco.

      Il Coaching Personale o Life lavora sugli obiettivi personali, cioè della vita propria delle persone. Sviluppa il potenziale di queste partendo dai propri obiettivi personali. Considerando che ogni individuo è differente, sia per gli obiettivi sia per la sua personalità, il Coaching Personale dev'essere dinamico e adattativo Soprattutto incide nell'ESSERE y nel FARE per il raggiungimento dello sviluppo personale.

      Miguel D'Addario, Coach professionista, docente specializzato, sociologo, comunicatore, autore di libri e professore; plasma in questo volume le tecniche e esercizi per essere un Auto Coach y applicare il Self Coaching, mediante l'autoconoscenza, l'auto motivazione, la autorealizzazione, con il fine di ottenere gli obiettivi personali.

      Analizza, nella prima parte del libro, cos’è il Coaching?, visto come un fenomeno sociale che viene a ridirezionare i parametri individuali. Tenendo conto dei tipi di Coaching esistenti, e le abilità che dovrà avere un Coach di fronte al Coachee Esamina i processi di allenamento al fine di apprendere i metodi e le tecniche per essere un Auto Coach Personale.

      Nella seconda parte del libro studia l'applicazione dell'Assertività e la Programmazione Neurolinguistica, sviluppando metodologie e servizi pratici per lo sviluppo delle Abilità Sociali. Questo utilizzando esercizi di respirazione e autocontrollo emozionale.

      Nella parte finale, ci mostra i processi per essere un Auto Coach e Self Coaching, attraverso domande potenti esercizi pratici, come La Ruota della Vita che aiuta a scoprire la posizione attuale e reale di ogni sfaccettatura della vita e paragonarla alla realtà che si vuole ottenere nel breve raggio di tempo

      Un libro ideale per coloro che cercano una trasformazione nella propria vita, conoscendo il Coaching in maniera facile e semplice, ottenendo lo sviluppo individuale, il superamento degli obiettivi, ed imparando ad essere se stessi.

      Prefazione

      Il coaching personale è l'arte di facilitare lo sviluppo potenziale delle persone per raggiungere obiettivi possibili e cambi nell'Essere e nel Fare.  In questo processo, il coach aiuta le persone a chiarire le proprie mete, sia personali, professionali, affettive, ecc., e a trovare una strada per arrivarci.  Il Coach è un professionista specializzato in alcune tecniche e che implica capacità di comunicazione e capacità che lo rendono atto a sviluppare il suo ruolo di allenatore. E’ una relazione reciproca che ti accompagna verso la risoluzione dei tuoi problemi e ad agire con più efficacia. E' una relazione reciproca che ti aiuta a risolvere i tuoi problemi e ad agire in maniera più efficace. Il coach lavora attraverso l'indagine e le conversazioni, le quali unite all'osservazione diretta degli atteggiamenti, emozioni e gesti di una persona, fornisce alla stessa delle informazioni per rilevare gli ostacoli che la frenano.  Il Coach ti aiuta a scoprire le tue potenzialità e a plasmarle in azioni concrete.  Lavora focalizzando i traguardi a breve termine, usando domande efficaci per arrivare all'interpretazione dei fatti e cambiare il punto di vista, per passare all'azione mantenendo un atteggiamento proattivo.

      I benefici che è possibile ottenere sono:

      • Maggior sviluppo personale

      • Miglior qualità della vita

      • Maggior soddisfazione lavorativa

      • Cambio nell'orientamento professionale

      • Maggior chiarezza nelle scelte per prendere delle decisioni

      • Aumento della fiducia e del valore, miglioramento dell'assertività

      • Rinforzo dell'autostima

      • Ricerca di un miglior equilibrio tra le diverse aree della vita (lavorativa, familiare, ozio, vita sociale, salute)

      • Miglioramento delle finanze e successo professionale

      • Miglior gestione del tempo

      • Focalizzazione

      • Raggiungimento delle mete posticipate

      • Stabilimento delle priorità necessarie per raggiungere le mete

      • Miglioramento delle comunicazioni e dei vincoli con gli altri, con tale supporto e feedback del coach

      • Appoggio nei progetti personali e di lavoro

      • Accompagnamento dei microimprenditori

      • Disegno di piani di azione

      La vita di ogni uomo è un cammino verso se stesso, il saggio di un cammino, il bozzetto di un sentiero.

      Hermann Hesse

      Biografia dell'Autore

      Laureato in Giornalismo (UCM), Master in Scienze Sociali ed Educazione (UAH) e Dottorato in Comunicazione Sociale (UCM); ha sviluppato la sua esperienza in diversi campi d'insegnamento, della Formazione Professionale a livello Universitario, tanto nel Sud America quanto in Europa.

      Legato da più di venti anni alla Comunicazione Sociale, è stato ospite di ambienti radiofonici, creando e partecipando a programmi radio,

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