10 savjeta za život dulji 10 godina
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Ovaj skandinavski vodič, sveobuhvatan, razumljiv, jezgrovit i jednostavan, donosi znanstveno utemeljen program sprječavanja bolesti i usporavanja biološkog starenja, a svih deset savjeta iz njega možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu.
Švedski liječnik i znanstvenik dr. Bertil Marklund dokazuje da je način života presudan za zdravlje i kvalitetu života. Ako ste dosad živjeli nezdravo ili još uvijek tako živite, zaboravite ono što je bilo. Važno je ono što činite danas, sutra i ostatak života. Procesi pomlađivanja i ozdravljenja započinju odmah, čim promijenite stari način života, a učinci su brzo vidljivi, neovisno o tome kada ste počeli uvoditi promjene. Drugim riječima – nikada nije kasno za novi početak. Nije važno što ćete promijeniti prvo, važno je da poduzmete nešto što će na vaše zdravlje utjecati pozitivno.
Jeste li čuli za novi svjetski trend rada „na nogama“, koji može spriječiti bolesti srca i krvnih žila?
Jeste li znali da optimistični ljudi žive dulje od pesimista?
Znate li da je umjereno izlaganje suncu korisno za naš organizam jer više ljudi umire zbog nedostatka vitamina D nego od raka kože?
Jeste li znali da ljudi koji piju tri do pet šalica kave u prosjeku žive dulje od onih koji kavu ne piju?
Skandinavske zemlje poznate su po svojoj jednostavnosti, lišenoj svega suvišnog, a Šveđani to nazivaju riječju lagom. To je mjera koja pokazuje da je nečega sasvim dovoljno. Nema hrvatskog ekvivalenta za švedsku riječ lagom, no možemo je ugrubo prevesti kao „ni premalo ni previše“, „s mjerom“. Može se primijeniti u gotovo svakoj situaciji – od količine kave koju popijete u danu do toga koliko vam tjelovježbe treba svakoga dana.
Za Skandinavce je umjerenost vrlina. 10 savjeta za život dulji 10 godina primjenjuje ovo osnovno načelo na zdravlje i poručuje da ne trebamo uvoditi neke radikalne promjene kako bismo živjeli zdravo. Do sretnijeg i zdravijeg života vode male promjene.
Related to 10 savjeta za život dulji 10 godina
Related ebooks
Afirmacije koje donose promjenu Rating: 5 out of 5 stars5/5Prehrambena Znanost o Čajevima Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsModel braka: Priručnik za savjetovanje u braku Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOčarava nas i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSile Refleksije i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDepresija: Kad Tuga Postane Patološka Rating: 5 out of 5 stars5/5Naučite Engleski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPutovi Otkupljenja i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Portugalski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Danski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Turski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Letonski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKrižaljke i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Švedski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Rumunjski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Galicijski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKako Povjerovati Rating: 5 out of 5 stars5/5Stvari Koje nas Oduševljavaju i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPutem snova Rating: 4 out of 5 stars4/5Želim da živiš Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOdlične Poruke Koje Govore Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTeške životne situacije stvaraju heroje Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsŠkola molitve 1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRiječi Harmonije i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTri koraka do prave ljubavi Rating: 4 out of 5 stars4/5Naučite Talijanski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDivovske Priče i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSlatki utjecaji pomazanja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaučite Katalonski - Brzo / Lako / Učinkovito: 2000 ključnih vokabulara Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeliki Blagoslovi i Druge Priče Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for 10 savjeta za život dulji 10 godina
0 ratings0 reviews