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Gestione Dell'Ansia - Capire Come Superare Preoccupazione, Paura, Depressione e Attacchi di Panico
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About this ebook
Una guida dettagliata per comprendere ed eliminare preoccupazioni, paura, depressione e attacchi di panico.
Questa guida ti aiuterà a gestire la tua ansia e le migliori pratiche per superarla. L'uso di farmaci per combattere il problema ha molti effetti collaterali spiacevoli. Questo è il motivo per cui questa guida si concentra su tutti i rimedi e metodi naturali al fine di darti i migliori risultati senza effetti collaterali.
Basato su una scienza solida e comprovata, questo libro ti insegnerà come:
- Fermare attacchi di panico
- Gestire stress e ansia
- Affrontare situazione che si evitano comunemente
- Usare metodi naturali per alleviare preoccupazioni, paura, depressione e ansia
- Dormire meglio
- Sentirsi più sani e con più energia
- Chiarirsi le idee
- Vivere la vita che vuoi
Se vuoi essere il tuo 'io' migliore con poca o nessuna preoccupazione, paura e ansia, allora questo libro fa per te.
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