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Low Carb: La Última Guía Baja En Carbohidratos Para Perder Peso
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Cocina bajo en grasas: Perder grasa con una alimentación sana y limpia junto a la dieta de la grasa abdominal.
El libro de cocina bajo en grasa cubre dos dietas, la dieta basada en comer de una forma sana y limpia y la dieta de la grasa abdominal. Ambas dietas ofrecen recetas que son bajas en grasa para ayudarte a adelgazar. Cada plan de dieta requiere frutas y verduras frescas, alimentos altos en fibra y carnes magras. Estos alimentos nutritivos ayudan a aumentar el metabolismo, facilitándote la quema de calorías. Hay una gran variedad de recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena, bebidas, aperitivos y postres para planificar las comidas con semanas de antelación.
¿A qué esperas? ¡No esperes más! ¡Deslice hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!
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Book preview
Low Carb - Alice Robbins
Tabla de contenidos
Introducción
Capítulo 1 – Ketogenics: los hechos
Capítulo 2 – ¿hacer o no hacer? Los pros y los contras de la dieta ketogénica
Capítulo 3: Desayunos altos en grasa y bajos en carbohidratos para mantenerte saciado
Revuelto de espinacas y huevos –Para 2 personas
El campesino- Para dos personas
Puré Hash
- Para dos personas
Batido Whipthem up
Atún con queso fundido – Para dos personas
Huevos a la taza- Para 1 persona
Los Pancakes
del rey – Para 1 persona
Pudding a la taza – Para 1 persona
Huevos ahuecados – Para 2 personas
Queso Cottage(break de desayuno) – Para 1 persona
Capítulo 4 – almuerzos bajos en carbohidratos con alto contenido de grasa: el empujón del mediodía.
Envolturas de pollo – Para 1 persona
Salmón sobre la marcha – Para 1 persona
Barquitos de avocado con huevos – Para 1 persona
GoGo
smoothie verde – Para 1 persona
Hamburguesa de queso – Para 1 persona
Ensalada fácil y rápida para almorzar – Para 1
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