De alchemie van etherische oliën: een compleet boek over essentiële oliën en aromatherapie

Adidas Wilson

P.O. Box 1775

Antioch, Tn. 37011

Verenigde Staten van Amerika

siriusvisionstudios@gmail.com

www.adidaswilson.com

Disclaimer

Disclaimer: de informatie in dit boek is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een medisch gekwalificeerd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. Zoek bij klachten moet onmiddellijk medische hulp en raadpleeg je arts voordat je alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in je regime aanbrengt.

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Wat is aromatherapie?

2. Etherische oliën

3. Drageroliën

4. Diffusers voor etherische olie / aromatherapie

5. Voordelen van eucalyptusolie

6. Voordelen van aromatherapie

7. Etherische oliën voor het verlichten van pijn en ontstekingen

8. Etherische oliën voor eczeem

9. Cannabis etherische olie

10. Oregano etherische olie

11. Citroengras etherische olie

12. Etherische oliën om rimpels op natuurlijke wijze te bestrijden

13. Oliën voor de behandeling van acne

14. Pepermunt etherische olie voor haargroei

15. Etherische oliën om slapeloosheid te verminderen

16. Recepten met etherische oliën voor je diffuser

17. Etherische oliën bij de menopauze

18. Etherische oliën voor de behandeling van cellulitis

19. Etherische oliën voor de behandeling van wratten

20. Etherische oliën om roos te verminderen

21. Citrus etherische oliën

22. Etherische oliën bij hoofdluizen

23. Etherische oliën om bronchitis te verlichten

24. Etherische oliën voor de behandeling van gordelroos

25. Etherische oliën bij aambeien

26. Etherische oliën bij angst, stress en depressie

27. Etherische oliën bij sinuscongestie

28. Etherische oliën bij verkoudheid en keelpijn

29. Etherische olie van lavendel

30. Etherische oliën voor huidverzorging

31. Pepermunt etherische olie

32. Etherische oliën voor gezond haar

33. Etherische oliën voor een gezonde spijsvertering

34. Geozoniseerde olijfolie

Referenties

Inleiding

Veel mensen in de gezondheidszorg verwerpen aromatherapie als een oppervlakkige nieuwe pseudo-wetenschap, ondanks de lange historie en een solide wetenschappelijke basis ter ondersteuning. Hoewel men in het begin van de 20e eeuw startte met wetenschappelijk onderzoek naar aromatherapie, begint de geschiedenis hiervan duizenden jaren geleden in het oude China, waar bepaalde kruiden verbrand werden om het welzijn te verbeteren.

In het oude Arabië en Egypte, gebruikte men ook aromatherapie en het vond zijn weg naar Europa via soldaten die terugkeerden van de kruistochten. In het begin van de 20e eeuw begon René-Maurice Gattefosse, een Franse chemicus, met onderzoek van de chemische eigenschappen van etherische oliën. Nadat hij lavendelolie gebruikte om het genezingsproces te ondersteunen van zijn hand, die hij verbrand had bij een ongeluk in het laboratorium, begon de moderne studie van aromatherapie.

Etherische oliën zijn vluchtige en sterk geconcentreerde aromastoffen gedestilleerd uit de schors, wortels, zaden, bloesems of bladeren van planten. De meest voorkomende etherische oliën zijn rozen, lavendel, ylang-ylang, eucalyptus, rozemarijn, citroen, pepermunt en theeboom. Moderne aromatherapie omvat het uitwendig gebruik of inhalatie van deze extracten om het emotioneel welzijn en de lichamelijke genezing te verbeteren.

Etherische oliën worden sterk aanbevolen door aromatherapeuten en men gebruikt ze om van alles te behandelen, van verkoudheid tot andere klachten. De meest gebruikelijke toepassingen voor deze oliën zijn niet onderzocht of wetenschappelijk bewezen dat ze werken. Wanneer etherische oliën echter binnen de complentaire therapie gebruikt worden, loopt men zo goed als geen risico.

Ongeacht of je van plan bent etherische oliën te inhaleren of uitwendig te gebruiken, moet je ze alleen bij een betrouwbare leverancier kopen. De FDA (Amerikaanse Drug en Food Administratie) reguleert alleen etherische oliën waarvan beweerd wordt dat ze bepaalde gezondheidsproblemen diagnosticeren, verlichten, behandelen of genezen. Fabrikanten maken deze claims zelden.

Voor gezonde volwassenen vormt het inhaleren van etherische oliën helemaal geen gevaar, maar de oliën kunnen, wanneer ze niet gereguleerd zijn, schadelijke verontreinigingen bevatten. Probeer bedrijven te vinden waar claims met betrekking tot reinheid ondersteund worden door onafhankelijke laboratoria die grondige analyses hebben doorgevoerd.

Het is belangrijk om te weten dat er in bepaalde situaties problemen op kunnen treden bij het gebruik van deze oliën. Als je problemen  hebt met je luchtwegen of als je zwanger bent, dient je je arts te raadplegen voordat je etherische oliën gebruikt. Sommige van deze oliën kunnen je hormonen beïnvloeden, dus moet je je arts vragen of je bepaalde etherische oliën kunt gebruiken of niet.

Enkele van de gebruikelijke oliën die voor gebruik door zwangere vrouwen worden afgeraden, zijn onder meer tijm, salie, pepermunt, rozemarijn, gember, venkel, kruidnagel, kamille, kaneel en basilicum.

Etherische oliën kunnen bij personen met astma de kans op vernauwingen van de luchtwegen verhogen. Verschillende websites moedigen het gebruik van etherische oliën voor de behandeling van astma aan, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Er zijn astmapatiënten die verlichting hebben ervaren na het gebruik van bepaalde oliën. Veel artsen keuren het gebruik echter af omdat er geen wetenschappelijk onderzoek is gedaan om aan te tonen dat er geen gevaar bestaat bij het gebruik van deze oliën. Bovendien is er veel anekdotisch bewijs dat aantoont dat sommige specifieke etherische oliën astmasymptomen kunnen verergeren, vooral bij kinderen. 

Veel etherische oliën worden probleemloos verdragen wanneer ze uitwendig worden gebruikt, maar bij bepaalde personen kunnen allergische reacties optreden. Test de olie voor de zekerheid altijd op een klein deel van de huid.

Ofschoon etherische oliën ongevaarlijk zijn, kunt je het beste advies aan een deskundige vragen voordat je ze gebruikt. Wees voorzichtig en geniet op een veilige wijze van etherische oliën.

––––––––

Hoofdstuk 1

Wat is aromatherapie?

In de aromatherapie worden vluchtige plantaardige oliën ingezet voor het lichamelijk en psychologisch welbevinden. Deze oliën omvatten etherische oliën waarvan is aangetoond dat ze bij veilig en juist gebruik fysieke en mentale voordelen kunnen hebben.

Er zijn meer dan 90 heilzame etherische oliën. Hydrolaten, absoluten en CO2's komen ook veel voor in de aromatherapie. Ondanks het feit dat absoluten, CO2-extracten en etherische oliën met verschillende technieken worden gedestilleerd, wordt de term 'etherische olie' vaak gebruikt als een algemene term voor alle vluchtige,