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Guéris-toi toi-même: Ce que la méditation apporte à la médecine
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About this ebook
«À travers les pages de ce livre, le monde entier pourra entendre cette voix suprêmement douce et clémente, dans toute sa plénitude. Que vous soyez patient, médecin, professionnel de la santé ou tout simplement humain, elle pourrait bien vous sauver la vie.»
Jon Kabat-Zinn
Voici un ouvrage important. Il s’adresse à ceux et celles qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être. C’est un livre qui repense le processus de guérison à la lumière de la méditation. Un livre qui apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d’humanité dans la médecine et dans la vie. Un livre qui parle de la guérison de l’être par un processus de transformation intérieure.
Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Le programme RSPC (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) a fait son entrée dans l’arsenal thérapeutique au sein d’hôpitaux et d’universités partout dans le monde.
Saki Santorelli nous raconte ici la fabuleuse histoire d’un programme de méditation de huit semaines. Il nous révèle le fruit de trente années d’expérience, ainsi que sa méthode pour intégrer la méditation à notre vie quotidienne.
Jon Kabat-Zinn
Voici un ouvrage important. Il s’adresse à ceux et celles qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être. C’est un livre qui repense le processus de guérison à la lumière de la méditation. Un livre qui apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d’humanité dans la médecine et dans la vie. Un livre qui parle de la guérison de l’être par un processus de transformation intérieure.
Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Le programme RSPC (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) a fait son entrée dans l’arsenal thérapeutique au sein d’hôpitaux et d’universités partout dans le monde.
Saki Santorelli nous raconte ici la fabuleuse histoire d’un programme de méditation de huit semaines. Il nous révèle le fruit de trente années d’expérience, ainsi que sa méthode pour intégrer la méditation à notre vie quotidienne.
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Author
Saki Santorelli
Saki Santorelli est professeur de médecine. Directeur de la Clinique de réduction du stress et directeur du Center for Mindfulness (CFM) au Centre médical de l’Université du Massachusetts, il a été formé par Jon Kabat-Zinn et a travaillé à ses côtés pendant de nombreuses années, œuvrant pour le développement du programme RSPC (Réduction du stress basée sur la pleine conscience). Il a accompagné des milliers de patients et formé des centaines de professionnels de la santé, d’enseignants RSPC et de chercheurs. Il est mondialement reconnu.
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