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Ebook26 pages12 minutes
Dieta Vegana: Perdere Peso Con La Dieta Vegana (Costruire Muscoli E Restare Magri)
By Susan Barton
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About this ebook
Anche se non segui una dieta vegana, questo libro è una grande aggiunta alla tua collezione grazie alla sezione informativa sui desideri. Hai mai desiderato qualcosa di croccante, o dolce e salato o un po’ di cioccolato? Bene, questi bisogni sono descritti in dettaglio e suggeriscono un'alternativa sana che riconosca la carenza di vitamine e il cibo che potrebbe rispondere a quel desiderio.
Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono uno stile di vita privo di prodotti a base di carne. Alcune derivano da credenze personali, credenze religiose e altre dal punto di vista della salute. Non importa da dove vieni, questa guida ti aiuterà a iniziare uno stile di vita vegano.
Invecchiando ogni anno, sarà difficile nascondere tutti i segni visibili della vecchiaia. Uno dei segni più ovvi che ti sei trasformato da un adolescente ad un adulto è il tuo rallentamento del metabolismo. Anche se la quantità di cibo che stai mangiando è la stessa di quando eri qualche anno più giovane, quel gonfiore nella sezione centrale non andrà via. A volte, mangiare meno non aiuta neanche e non è nemmeno più sano.
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Book preview
Dieta Vegana - Susan Barton
Indice
CHE COSA SIGNIFICA ESSERE UN VEGANO?
PRO E CONTRO LA DIETA VEGANA
PRO
CONTRO
QUAL È LA DIFFERENZA TRA LA DIETA VEGANA
E DIETA VEGANA PER PERDERE PESO
?
DIETA VEGANA PER PERDERE PESO: ECCO COSA MANGIARE!
Premessa
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
CHE COSA SIGNIFICA ESSERE UN VEGANO?
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––––––––
Inizio subito con una premessa. Parlare del mondo vegetariano
presuppone una certa predisposizione culturale e una solida base etica. Dico questo perché spesso, in molte conversazioni, tendiamo a confondere termini come Vegetariani
, Vegani
, Cibo crudo
e molti altri. Ciò deriva dalla mancanza di conoscenza e dall'abitudine sbagliata di generalizzare tutti questi termini sottovalutando l'importanza di ciascuno di essi.
I vegani, a differenza di quelli che praticano la dieta vegetariana, non usano alcun tipo di prodotto derivato dagli animali per i loro piatti. Per questo motivo, carne, pesce,
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