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Ebook72 pages39 minutes
Meditation: Geist und Seele in Einklang bringen Wie du durch meditieren Schritt für Schritt die innere Ruhe findest. Für mehr Achtsamkeit, Gelassenheit & Entspannung
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About this ebook
Hast Du schon einmal versucht zu meditieren, um Deine Stress- und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn nicht, dann wäre jetzt der perfekte Anlass dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der populärsten Formen, um Stress, Druck und Nervosität im Alltag zu mindern oder gar ganz abzubauen und wird auch von vielen Ärzten empfohlen.
Studien haben ergeben, dass, wenn Du dir jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit zum Meditieren nimmst, Dein Stresspegel gesenkt und hierbei Deine Lebensqualität gesteigert werden kann. Auch das physische Wohlbefinden kann verbessert werden. In diesem eBook wirst Du erfahren, wie Entspannung in Form von Meditation Dein Leben verändern kann. Es ist dennoch lediglich eine Anleitung für den Einstieg.
Dieses eBook beschreibt Dir alle Vorbereitungen, um mit der Meditation zu beginnen und wird Dich in eine Welt entführen, deren Nutzen noch vielen Menschen unbekannt ist. Falls Du der Meditation noch zu kritisch gegenüber stehst - außer ein paar Minuten pro Tag um den Ablauf zu erlernen, hast Du nichts zu verlieren.
Überblick, was Dich im eBook Meditation erwartet:
- Erkenne in diesem ebook die Vorteile der Meditation.
- Lerne, was genau die Meditation für Dich tun kann.
- Entdecke verschiedene Formen der Meditation.
- Welche Rolle spielt der Schlaf für Dich.
- Was geschieht während der Meditation.
- Finde den richtigen Ort.
- Welche Elemente sind für die Meditation erforderlich.
- Lerne verschiedenen Übungen der Meditation kennen.
- Welchen Einfluss hat die Meditation, auf Deine Haltung.
- Lerne wie Du einfach meditieren und Dich dabei entspannen kannst.
- Erkenne, welche positive Aspekte die Meditation hat.
Studien haben ergeben, dass, wenn Du dir jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit zum Meditieren nimmst, Dein Stresspegel gesenkt und hierbei Deine Lebensqualität gesteigert werden kann. Auch das physische Wohlbefinden kann verbessert werden. In diesem eBook wirst Du erfahren, wie Entspannung in Form von Meditation Dein Leben verändern kann. Es ist dennoch lediglich eine Anleitung für den Einstieg.
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- Welchen Einfluss hat die Meditation, auf Deine Haltung.
- Lerne wie Du einfach meditieren und Dich dabei entspannen kannst.
- Erkenne, welche positive Aspekte die Meditation hat.
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Author
Manuel Strebl
Mit Leidenschaft konzeptioniere ich erfolgreiche Online-Auftritte und verfolge zielstrebig deren Entwicklung. Bei meinem bisherigen Arbeitgeber war ich zuletzt eigenständig für Kampagnen des Online-Marketings (SEA und SEO) zuständig.
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