Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook365 pages3 hours
Первая психологическая помощь (Emotional First Aid)
By Гай Винч
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Все знают, что при порезах нужно накладывать бинт, при простуде пить горячий чай с малиной, а от синяков и ссадин помогает лед. Однако большинство людей даже не подозревает, как лечить повседневные эмоциональные травмы, наносимые неудачами, обидами или потерями. Оставляя их без внимания, мы, по мнению психолога Гая Винча, только усугубляем свое состояние и рискуем столкнуться с серьезными осложнениями. В своей легкой, увлекательной и невероятно полезной книге он рассказывает о средствах первой психологической помощи, в которых мы отчаянно нуждаемся. Доктор Винч объясняет, к каким неприятным последствиям могут привести, на первый взгляд, небольшие переживания и стрессы. Он также предлагает читателям упражнения, основанные на последних достижениях психологической науки и примерах из жизни реальных людей – своих пациентов.
Unavailable
Related to Первая психологическая помощь (Emotional First Aid)
Related ebooks
Психологическая травма: путь к самоисцелению (#экопокет) Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак избавиться от стресса и вредных привычек: Осознанные решения для разума, тела и отношений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПринять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтресс: Незаметный Убийца Современности Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить Rating: 5 out of 5 stars5/5Разрешаю себе жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОсновы психосоматики: методики редактирования негативного опыта Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвое тело говорит: люби себя!: Самая полная книга по метафизике болезней и недугов Rating: 5 out of 5 stars5/5Исцеление пяти травм Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБессонница. Как победить болезнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛегче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПовышение устойчивости к внешним воздействиям: Как восстановиться после разочарования Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБыть здоровым легко! Rating: 2 out of 5 stars2/5Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБольшая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМедитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНа стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДругой Взгляд. Сборник статей за 2016 год Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПрощай, тревожность! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСистемная терапия - метод психотерапии Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПанические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Нейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМанипуляция сознанием: Распознание лжи, Язык тела и уловки психологии, Советы для повседневной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Принятие решений в 4 шага: Cтратегии и оперативные шаги для эффективного принятия решений и выбора в неопределенных условиях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПовышение самооценки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛегче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя чужая страна. Психология эмиграции Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Rating: 5 out of 5 stars5/5Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПодсознательный бог: Психотерапия и религия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтоицизм для нашего времени: Ценности, стратегии и практики эффективной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология влияния. 5-е изд. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБолезни, в которые играют люди: Сам себе психотерапевт Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДни недели. Запоминалки английских слов. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Rating: 1 out of 5 stars1/5Я вижу, о чем вы думаете (What Every Body is Saying) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 Навыков высокоэффективных семей (The 7 Habits of Highly Effective Families) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье и энергия в любом возрасте Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамурай без меча (The Swordless Samurai) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 советов по хайпу: Как хайпануть быстро и без зашквара Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак найти выход из любой конфликтной ситуации (Resolving Conflicts on the Job and Our Lives) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПланирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни (The Habit Blueprint) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига о власти над собой (Unlimited Power) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Про антидепрессанты, ощущение счастья и итоги года 0% found this document usefulА не депрессия ли у меня? Разбор симптомов от психолога 0% found this document usefulПсихосоматика и детские травмы. Как стресс влияет на наш мозг? 0% found this document usefulЗачем котикам зоопсихологи? 0% found this document usefulАборты 0% found this document useful20-минутная управляемая медитация для исцеления ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БОЛИ и вашей СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ 0% found this document usefulНормальная реакция на ненормальные обстоятельства: непростой эпизод о травме в родах и ПТСР 0% found this document usefulСрок годности продуктов и готовых блюд. Ферменты для пищеварения, сорбенты от похмелья 0% found this document usefulПоколение с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document usefulКак справиться с тревогой и паническими атаками? 0% found this document usefulПро кризисы и этапы взросления детей 0% found this document usefulДарья Панкратова: «Весь смысл нашего существования — в развитии» 0% found this document usefulГрудное вскармливание 2.0 0% found this document usefulМеньше знаешь лучше спишь? Продолжаем разбираться с синдромом самозванца 0% found this document useful
Related articles
Душа Болит Добрые советыArticle
Душа Болит
Dec 17, 2019
4 min readОПАСНО! Bысокое Напря Жение ЛизаArticle
ОПАСНО! Bысокое Напря Жение
Nov 5, 2022
5 min readОПАСНО! Bысокое Напря Жение ЛизаArticle
ОПАСНО! Bысокое Напря Жение
Nov 5, 2022
5 min readТочка Опоры БурдаArticle
Точка Опоры
Feb 1, 2022
2 min readНе надо ПАНИКИ! Добрые советыArticle
Не надо ПАНИКИ!
Oct 5, 2020
2 min readТы Слишком Громко Дышишь ЛизаArticle
Ты Слишком Громко Дышишь
Aug 6, 2022
3 min readСпасательный Круг ЛизаArticle
Спасательный Круг
Sep 25, 2021
Хотя всем известно, что человек смертен и никто не будет жить вечно, потеря близких – это всегда страшный удар. Ни возраст ушедшего, ни его диагноз не спасают нас от боли. И зачастую, вместо того чтобы попрощаться с человеком и отпустить, мы начинаем
4 min readКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаArticle
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
Oct 22, 2022
2 min readКак Избавиться От Упаднических Мыслей ЛизаArticle
Как Избавиться От Упаднических Мыслей
Oct 22, 2022
2 min readКАК ВЫПЛЫТЬ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: Рецепты Без Таблеток О чем врачи вам не говорятArticle
КАК ВЫПЛЫТЬ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: Рецепты Без Таблеток
Oct 20, 2021
3 min readБез Паники ЛизаArticle
Без Паники
Mar 12, 2022
3 min readВсе Ли Болезни От Нервов? О чем врачи вам не говорятArticle
Все Ли Болезни От Нервов?
Nov 18, 2019
3 min readУлыбающаяся Депрессия ЛизаArticle
Улыбающаяся Депрессия
Mar 27, 2021
3 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readКовид-выгорание ЛизаArticle
Ковид-выгорание
Feb 19, 2022
3 min readПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readВ Плену Эмоций Добрые советыArticle
В Плену Эмоций
Nov 1, 2021
5 min readТест На Уровень Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Тест На Уровень Стресса
Jun 22, 2020
Создателю теории стресса Гансу Селье принадлежит лозунг: «Стресс — это жизнь». Ведь она невозможна без радостей и огорчений! Если нервное напряжение полностью исчезнет из вашей жизни, это будет означать лишь одно — что она прекратилась! Мы должны быт
1 min readПод Маской Кто Скрывается ЛизаArticle
Под Маской Кто Скрывается
Feb 27, 2021
3 min readС Новым Счастьем! ЛизаArticle
С Новым Счастьем!
Jan 9, 2021
3 min readЭмоции Как Лучший Косметолог ЛизаArticle
Эмоции Как Лучший Косметолог
Aug 28, 2021
3 min readВысокое Напряжение О чем врачи вам не говорятArticle
Высокое Напряжение
Oct 12, 2019
3 min readОтодвинуть Старение ЛизаArticle
Отодвинуть Старение
May 7, 2022
Банальный пункт, но от частого повторения он не теряет актуальности. Мно гие считают, что старость связана с плохим состоянием зубов: шамкающего человека, не способного нормально пережевывать пищу и говорить без пришепетывания, нельзя отнести к молод
1 min readКак Побеждать Депрессию Yoga Journal RussiaArticle
Как Побеждать Депрессию
Oct 26, 2020
3 min readСкрытые Причины Депрессии О чем врачи вам не говорятArticle
Скрытые Причины Депрессии
Sep 14, 2019
9 min readПлачь, Детка, Плачь ЛизаArticle
Плачь, Детка, Плачь
Mar 6, 2021
3 min readЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaArticle
Загрязнения Ума:гнев
Mar 3, 2020
5 min readОдним Движением Глаз ЛизаArticle
Одним Движением Глаз
May 15, 2021
2 min readПсихология Похудения ЛизаArticle
Психология Похудения
Sep 18, 2021
4 min readКак Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы ЛизаArticle
Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы
Dec 11, 2021
НЕСЛУЧАЙНО ГОВОРЯТ: ВСЕ БЕДЫ ОТ НЕРВОВ. А ТАКЖЕ ОТ ПЛОХИХ МЫСЛЕЙ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОДСОЗНАНИЕ ХРАНИТ ОПАСНЫЕ СТРАХИ, ДЕСТРУКТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ? С детства наше сознание настроено замечать ошибки – красная паста учителя с исправлени
1 min read
Reviews for Первая психологическая помощь (Emotional First Aid)
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews