Oi, Eu sou o Bruno Tyson, que escreveu o livro cujo texto integral est abaixo desta mensagem.

Com os mtodos de cura psquica que ele contm, um homem que sofreu derrame e j estava num estado estvel havia mais de dez anos comeou a falar melhor com a ajuda da irm que utilizou por ele os mtodos supracitados . Uma senhora que estava se submetendo a quimioterapia passou a sofrer apenas de 20% a 30% do que sofria antes de receber o livro ( A sua filha a est ajudando. ).Outra senhora deixou de tomar remdios para dormir e outra melhorou tanto emocionalmente que as pessoas at lhe chamaram a ateno para o fato. O livro contm informaes tcnicas pouco conhecidas at mesmo por mdicos, como o fato de o ar que entra pela narina direita ter um efeito emocional diferente do que entra pela esquerda. H muitas pessoas com desvio de septo que passam a vida inteira sendo mais tristes ou mais nervosas do que poderiam ser por respirarem mais por uma das narinas. Outra informao pouco comum o fato de as pessoas s atingirem o grau mximo de felicidade quando tm fezes macias. Os fundamentos destas afirmaes esto no meu livro. O meu livro tambm trata de outros assuntos, como autodefesa psquica, fsica e programao neurolingustica oculta. Tente envi-lo para o maior nmero possvel de pessoas, por favor,pois, como eu explico no captulo Karma , Dharma e Felicidade, quando algum faz um bem a outra pessoa, este algum tende a receber este bem no futuro, portanto , quanto maior o nmero de pessoas para quem voc enviar o meu livro, maior a felicidade gerada por ele e maior a quantidade de felicidade que voc dever ter no futuro.Tente envi-lo para todos os seus contatos. Este livro de um tipo indito e deveria ser divulgado no mundo inteiro. Eu prometo doar 10 % dos meus direitos autorais para quem me fornecer uma editora que coloque o meu livro venda no Brasil inteiro. Esta promessa pode ser oficializada em contrato e ser vlida enquanto o meu livro estiver na editora supracitada. brunotyson99@hotmail.com Obrigado A FELICIDADE COMO FLUXO DE ENERGIA Bruno Tyson A Felicidade como Fluxo de EnergiaQuarta Edio : 2009 COMO UTILIZAR E ENTENDER ESTE LIVRO praticamente certo que voc nunca tenha lido um livro semelhante a este na sua vida. Este livro composto por muitos assuntos diferentes, os quais podem parecer no ter relao entre si primeira vista, mas que contribuem cada qual a seu modo - para um aumento do grau de felicidade mdia das pessoas. Alm disto, conforme voc for lendo o livro, voc ir descobrindo que um tipo de "fluxo energtico" acaba exercendo influncia no outro. Por exemplo: Ataques psquicos (seo de fluxo psquico) costumam diminuir a eficincia do processo digestivo ( tpico do fluxo slido de energia) e problemas em ambos os fluxos costumam perturbar o fluxo chamado FELICIDADE. Eu ensino vrias tcnicas de otimizao dos diversos fluxos, com base em meus conhecimentos de nutrio, ocultismo, fsica quntica, psicologia e outros assuntos. Como o meu livro tem propsitos prioritariamente informativos e no recreativos, cada pgina dele importante e o mesmo deve ser lido preferencialmente na ordem em que foi escrito. Nas ltimas sees, eu respondo as perguntas que fiz na introduo e lano um interessante desafio ao leitor, mas ,para entend-lo, preciso ter lido vrias sees do livro. Tambm perto do final do livro, eu forneo um conjunto de providncias prticas para lidar com as principais emoes negativas .Os fundamentos de tais providncias esto

espalhados ao longo do livro. A Felicidade como Fluxo de Energia representa o resultado de mais de quinze anos de pesquisa voltada busca de respostas para perguntas como as da introduo. Representa tambm uma tentativa de condensar em um livro, em menos de duzentas pginas, as informaes mais importantes que esto esparsamente distribudas em milhares de pginas de dezenas de outros livros. Para no falar de certas informaes que me foram transmitidas oralmente ou que foram por mim mesmo descobertas. Se eu vier a encarnar neste planeta mais alguma vez, espero ter acesso - j na infncia - a este livro que eu mesmo escrevi ,para que no tenha de demorar tantos anos para redescobrir o que aqui est escrito. Agora s me resta desejar a voc uma boa viagem atravs do meu livro. NDICE Introduo Fluxo Gasoso de Energia Fluxo Luminoso de Energia Fluxo Trmico de Energia Fluxo Lquido de Energia Fluxo Slido de Energia Fluxos psquico e astral de energia, telepatia, magia, sono Programao Neurolingstica Oculta e o Plano Mental Exorcismo distncia Cura de Viciados Sociedade e Felicidade Solido e Felicidade O Passado e a Felicidade Futuro, Esperana e Felicidade Independncia Intelectual e Felicidade Energia e Segurana Karma, Dharma e Felicidade Autodefesa Fsica ( Vale-Tudo Militar ), Direito e Felicidade Conjunto de providncias contra as principais emoes negativas Como Ajudar seus Filhos com este Livro Ufologia e Felicidade Depresso de Inverno ( Doena Afetiva Sazonal ) Psiquiatria Holstica A FELICIDADE COMO FLUXO DE ENERGIA 1) Introduo: Por que existem pessoas que , apesar de ricas, bonitas, famosas e populares , so infelizes e muitas vezes recorrem at a drogas? Por que para muitas pessoas a vida "fica muito chata sem bebidas alcolicas"? Por que uma mesma pessoa, dentro das mesmas condies de vida, pode sofrer grandes variaes emocionais de um dia para o outro e at mesmo de uma hora para outra? Por que tantas pessoas procuram psiclogos e/ou psiquiatras sem obterem resultados satisfatrios (ou at mesmo adquirem vcios em calmantes, anti-depressivos e remdios para dormir) ? Como uma coisa to simples e aparentemente sem importncia como a quantidade de gua ingerida diariamente pode ter um impacto profundo sobre o nvel de paz e harmonia de uma pessoa? Este livro responde a estas e a outras perguntas atravs de uma abordagem holstica, sem radicalismos nem dogmas. O autor, fsico formado em primeiro

lugar pela Universidade Federal de Santa Catarina, poliglota de oito lnguas estrangeiras ( ingls,alemo,sueco,dinamarqus,holands,italiano,francs e espanhol , ocultista experiente,lutador de boxe peso cruzador ( at 91 kg ) e ex-fisiculturista, alm de pesquisador autodidata de sistemas dietticos, desafia o leitor a comprovar o surpreendente poder das tcnicas ensinadas neste livro, atravs do seguinte experimento: Antes de comear a seguir a disciplina diria ensinada no livro, tire uma foto de sua aura (campo energtico humano que costuma ser um reflexo dos estados fsico e emocional da pessoas). Aps sete dias de treinamento, tire outra foto e compare-a com a primeira. Com esta prova material em mos, mais o aumento nos graus de paz, felicidade, sade, autoconfiana e auto-estima., o leitor estar motivado a praticar tudo o que o autor ensina neste livro. 2) Fluxo Gasoso de Energia O que energia? Deixando de lado definies formais que interessam mais especificamente aos fsicos, podemos dizer que energia a capacidade de promover transformaes ou evitar que estas ocorram. O leitor verificar a importncia da ltima parte desta definio quando ele chegar seo de autodefesa psquica. A eficincia do fluxo gasoso de energia depende da quantidade e da qualidade do ar que entra pelas narinas e , por incrvel que parea, da distribuio do ar entre as duas narinas. Experimente bloquear a narina direita com um pedao de algodo no incio do dia e respirar o dia todo s pela narina esquerda. Se voc for mulher, voc dever ficar mais nervosa do que a sua mdia; enquanto que, se voc for homem, voc dever ficar mais triste do que a sua mdia. Se o leitor bloquear a narina esquerda, os efeitos sero invertidos. Normalmente, respiramos inconscientemente mais por uma das narinas por duas horas, aps o que ocorre uma inverso na predominncia, o que leva a uma energia mdia equilibrada. Entretanto, gripes e alergias podem provocar graves desequilbrios no fluxo gasoso, gerando tristeza e/ou irritabilidade aparentemente sem explicao. Na seo de fluxo slido de energia, eu ensino como diminuir a freqncia e a intensidade de gripes e alergias. Mesmo pessoas que esto com as narinas totalmente limpas, podem beneficiar-se de uma tcnica de manipulao do fluxo gasoso: Se voc um homem lutador que enfrentar um combate dentro de meia hora, voc pode deitar-se por dez minutos sobre o seu brao esquerdo, o que estimular a narina direita a respirar mais, tornando-o mais combativo. Se quiser ficar mais calmo, deite-se sobre seu brao direito. Na mulher as posies so invertidas. Muitas pessoas queixam-se de tristeza, desnimo e cansao em dias nublados de inverno. Alm de variaes nos fluxos de energias luminosa e trmica, pode haver uma devastadora reduo no fluxo gasoso de energia atravs do seguinte mecanismo: As pessoas, para se defenderem do frio, fecham totalmente as janelas, o que acarreta uma diminuio do oxignio disponvel. Isto,

aliado a eventuais vazamentos de gs de cozinha, pode gerar sonolncia constante (e at matar). Este fenmeno pode ser particularmente perigoso para pessoas que moram sozinhas e saem pouco de casa. Elas acabam se acostumando com o cheiro de gs. Em vista disto, aconselhvel pedir a pessoas (que no morem com o leitor) para verificar se h ou no cheiro de gs no ambiente. A forma de respirar causa e efeito do estado emocional. Uma pessoa ansiosa geralmente respira rpida e superficialmente. Uma pessoa que respira rpida e superficialmente tende a ser mais ansiosa. Uma respirao profunda e ritmada pode aumentar o grau de paz interior. Evite esquentar o motor do carro em ambientes fechados (principalmente se o seu carro no possui catalisador). bom verificar periodicamente o funcionamento das narinas, tampando uma delas com o polegar e sentindo o fluxo de ar atravs da outra. Gases intestinais retidos aumentam a irritabilidade e a propenso tristeza. Procure liber-los to logo seja possvel. 3) Fluxo Luminoso de Energia O estmulo luminoso da retina tem uma considervel influncia sobre a energia da pessoa. Se o leitor se sente desanimado em dias nublados, procure utilizar lmpadas de pelo menos 200w dentro de casa. H lmpadas ainda mais potentes em lojas especializadas. Se o problema falta de sono, a luminosidade deve ser diminuda. As cores tambm tm influncia sobre o estado psicolgico: o vermelho excita e o azul acalma. 4) Fluxo Trmico de Energia Uma pessoa que sente frio tem mais tendncia a sentir solido, tristeza ou medo, pois ela perde energia vital atravs da transferncia de calor. Sabendo-se que a maior parte da energia vital perdida (ou transferida) atravs das extremidades, devem-se usar luvas e gorros quando o frio for intenso. 5) Fluxo Lquido de Energia Um dos principais fatores de infelicidade e cansao de muitas pessoas a intoxicao do sangue, geralmente causada por trnsito intestinal lento (popularmente conhecido por priso de ventre), que tem como alguns sintomas a ardncia dos olhos e a obstruo parcial das narinas. Um dos principais fatores que levam ao trnsito intestinal lento a baixa ingesto de gua, pois o organismo comea a retirar uma excessiva quantidade de gua do bolo digestivo intestinal, acarretando um ressecamento das fezes e, conseqentemente, aumentando o atrito com as paredes intestinais. Quando uma pessoa comea a sentir sede, ela j perdeu 2% de seu peso corporal em gua e j est com o seu desempenho atltico comprometido Em vista disto, deve-se beber mais gua do que a sede determina e manter a urina sempre bem clara. O ideal

que houvesse evacuaes dirias, sempre no mesmo horrio, com fezes midas e no muito claras. Fezes secas e quebradias so sinais de falta de gua e/ou de fibras (tpico de fluxo slido de energia). Este um dos pontos mais importantes deste livro, pois de um trnsito intestinal perfeito depende o grau mximo de felicidade e de paz interior. Verifique sempre a quantidade e a consistncia de suas fezes antes de dar a descarga. Controle tambm a freqncia de suas evacuaes. Este hbito pouco esttico pode evitar muito sofrimento. Para se confirmar a importncia do trnsito intestinal rpido para a felicidade, deve-se ressaltar que 80% da serotonina ( substncia muito importante para o bem-estar ) so produzidos no intestino e no no crebro, portanto um mau funcionamento intestinal prejudica a produo desta substncia e , conseqentemente, o estado psicolgico da pessoa. Alm disto, fezes secas permitem a emisso de mais gs sulfdrico ( inflamvel ), o qual , se no expelido, pode ser absorvido pela corrente sangnea e afetar o crebro. Deve-se ter em mente que a sede das emoes no o corao, mas sim o crebro. Alm disto, a falta de gua pode afetar consideravelmente o crebro, aumentando sua excitabilidade, devido ao aumento na concentrao de sal. 6) Fluxo Slido de Energia Muitas pessoas de classe mdia ou alta tm e/ou j tiveram deficincia de um ou mais nutrientes em suas vidas. Isto demonstra que uma nutrio adequada no depende apenas de recursos econmicos, mas tambm de conhecimento e de disciplina. Um dos principais erros responsveis por tais deficincias poderia ser ilustrado pelo seguinte raciocnio (errneo): "Eu como feijo todos os dias, logo ingiro o ferro necessrio; eu tomo leite todos os dias, ento no posso ter deficincia de vitamina D nem de clcio." Mais adiante voc ver por que tais raciocnios so perigosos. Outro erro que pode levar a srias deficincias , principalmente de ferro, vitamina D, vitamina B12 e protenas completas, adotar as dietas macrobitica e vegetariana radical (que exclui todos os alimentos de origem animal). Tais dietas podem at propiciar melhoras iniciais , no caso de pessoas cujas dietas originais sejam pobres em fibras, em algumas vitaminas e minerais e/ou que realizem misturas inadequadas de alimentos , mas, quando as reservas de ferro e de outros nutrientes acabarem, os adeptos de tais dietas sentiro o preo cobrado pelas mesmas. Mesmo ingerindo todos os nutrientes em quantidades suficientes, uma pessoa pode ter problemas devido a combinaes errneas de alimentos (ou falta de combinaes necessrias). Este e outros tpicos sero analisados detalhadamente nesta seo. Protenas Completas Protenas completas so aquelas que contm os oito aminocidos essenciais os quais no podem ser sintetizados pelo organismo humano. Tais protenas esto contidas basicamente em alimentos de origem animal, como: ovos (protena de maior ndice de aproveitamento), carnes e queijos. Alimentos de origem vegetal,

alm de normalmente no fornecerem protenas completas (arroz integral combinado com feijo fornece protenas completas), tm um contedo percentual de protenas e um ndice de aproveitamento menores que os correspondentes alimentos de origem animal. Comparando os ovos , que contm apenas a metade do contedo percentual protico de alguns queijos, com razes e tubrculos (como a batata) e com frutas frescas, podemos ter uma idia da desproporo: ovos - 13% de protenas, batatas - 2% de protenas, frutas frescas ( como a laranja) - 1% de protenas. Outra comparao: carnes e queijos - 20% a 27% de protenas, cereais - de 7% a 14% de protenas. Alm disto, as melhores protenas animais so absorvidas em 98%, enquanto que as melhores protenas vegetais em apenas 90%. Sabendo que um adulto normal necessita de aproximadamente 1g de protenas completas por kg de peso corporal por dia se no for fisiculturista e de 2g se for, vamos calcular a quantidade de mistura de arroz integral e feijo cozido que um homem de 80 Kg precisaria ingerir se no utilizasse alimentos animais: feijo roxinho cozido 5,7% de protenas com 90% de aproveitamento, o que implica uma porcentagem lquida de 5,13%. A porcentagem protica do arroz integral de 7,5%, mas a porcentagem de protenas completas de mistura tm de ser limitada pelo alimento de menor porcentagem protica (o feijo), pois os aminocidos essenciais restantes do arroz ficaro sem os seus complementares, no formando, deste modo, protenas completas. Resultado: (80g + 100/5,13 = 1559,45g para um no fisiculturista e ( 2 * 1559,45) = 3118,90g para um fisiculturista. Voc percebeu o absurdo destas quantidades? S para se ter uma idia. 3Kg (que menos de 3118,80g) desta mistura fornecem em torno de 6000 calorias, o que muito mais que a necessidade calrica diria dos fisiculturistas de 80kg. Se o mesmo fisiculturista obtiver todas suas protenas completas atravs de queijo suo (27,5% de protenas), ele ter de comer aproximadamente: (160g * 100) / ( 27,5 * 0,98) = 593,69g, com as respectivas 2196,66 calorias. Como voc pode ver, as dietas que excluem alimentos de origem animal dificilmente fornecem a quantidade necessria de protenas completas para adultos no fisiculturistas (quanto mais para fisiculturistas ou pessoas em crescimento). No caso do no-fisiculturista que sabe combinar os alimentos vegetais para formar protenas completas, pode at haver a ingesto adequada sem excesso calrico, mas provavelmente haver ingesto excessiva de fibras - o que pode acarretar dilatao do intestino e inflamao do clon, alm de diarria- e de cereais, o que tende a aumentar a irritabilidade. Este detalhe muito importante. Muitas pessoas poderiam reduzir sensivelmente seu grau de irritabilidade diminuindo a ingesto de cereais e carboidratos complexos em geral (arroz, po, macarro, aveia, grmen de trigo, etc.). Para

tanto, dever-se-ia fazer apenas uma refeio de "panela" e duas refeies de queijos com frutas. A seguir, eu apresento algumas quantidades de alimentos animais adequados para um adulto de 80Kg. O primeiro valor do par refere-se a um no-fisiculturista, enquanto que o segundo refere-se a um fisiculturista: 320g / 640g de carnes ou 320g / 640g de queijos duros ou 160g / 320g de carnes + 160g / 320g de queijos Pessoas que no so fisiculturistas, mas que exercem regularmente atividades que exigem grande tenso muscular, tambm necessitam de mais de 1g de protenas completas por kg de peso corporal. A ingesto protica diria deve ser de 1,5 g / kg de peso corporal para os boxeadores e outros atletas de esportes que envolvem grande fora ou potncia muscular. O mesmo se aplica as pessoas em crescimento. Bebs com menos de um ano de vida podem exigir at 4 g de protena completa por Kg de peso corporal. Na dvida sobre a quantidade a ser ingerida, melhor errar por excesso, pois se os rins estiverem funcionando bem , o excesso ser eliminado pela urina ou armazenado como gordura (aps a perda do grupo NH2, no processo de desaminao). 1)- CARBOIDRATOS Os carboidratos simples (frutas, queijos) fornecem energia de curta durao, enquanto que os carboidratos complexos (cereais ) fornecem energia de longa durao. O ideal que se comam ambos os tipos de carboidratos. A ingesto de carboidratos deve ser proporcional ingesto de protenas e de gorduras. Importante: Nunca faa uma refeio que contenha protenas completas sem adicionar simultaneamente uma considervel quantidade de carboidratos, pois as primeiras podero sofrer o j citado processo de desaminao e ser expelidas e/ou armazenadas na forma de gordura, se no houver glicose (fornecida pelos carboidratos) para process-las. Se a ingesto de carboidratos for baixa para a ingesto de gorduras, o metabolismo incompleto das gorduras causar um acmulo de corpos cetnicos , condio conhecida como cetose , que tendem a ser expelidos pela urina e pelo suor. Isto pode ter como conseqncia o ressecamento e o fissuramento superficial das pontas dos dedos das mos , as quais podem at mesmo sangrar no inverno (quando a temperatura se reduz). Se voc apresentar tais sintomas, procure reduzir a quantidade de gordura e/ou aumentar a quantidade de carboidratos em sua dieta. Se voc um fisiculturista em fase de definio muscular, voc deve ter especial cuidado no s em evitar a cetose, como tambm em evitar a diminuio dos depsitos de glicognio nos msculos - e conseqentemente de gua, pois cada 1g de glicognio transportado para dentro do msculos leva consigo quase 3g de gua , o que acarreta perda de medidas biomtricas (os msculos "murcham"). Alis, muito importante fazer uma refeio rica em protenas completas e carboidratos (de preferncia complexos)

logo aps a sesso de musculao, pois neste perodo os msculos esto mais propensos recepo de carboidratos e esto necessitados de aminocidos para a recuperao de suas fibras. C)- GORDURAS Devido ao fato de o organismo humano no poder fabricar alguns cidos graxos insaturados essenciais (linolicos), devemos ingerir um mnimo de 3% a 4% da rao calrica diria em forma de gordura (preferencialmente gordura vegetal natural). Ingerindo-se fontes animais de protenas completas, dificilmente haver carncia de gordura na dieta. Por outro lado, necessrio que o fgado trabalhe eficientemente para que haja um bom processamento das gorduras e uma adequada desintoxicao do organismo dos vrios subprodutos do metabolismo. Para tanto, necessrio que haja a j citada ingesto adequada de protenas completas, que atuam na reparao dos tecidos do fgado, os quais tendem a formar depsitos de gordura em estados de carncia protica. Alm disto, deve-se evitar ao mximo a ingesto de produtos que contenham aditivos artificiais (corantes, aromatizantes, flavorizantes) tais como sorvetes, refrigerantes, balas e outros produtos deliciosos, pois eles aumentam a carga de trabalho do fgado. Bebidas alcolicas, mesmo quando ingeridas em quantidades socialmente aceitveis, tendem a criar depsitos de gordura no fgado, alm de prejudicar a absoro da vitamina B e de alguns aminocidos. Segundo dados publicados na dcada de 80, 80% dos brasileiros sofriam do fgado. Esta porcentagem no deve ter sido muito alterada nos ltimos 15 anos. Veja quais so os principais sintomas do mau funcionamento do fgado: dor de cabea, trnsito intestinal lento, digesto difcil, principalmente das gorduras; azia, gases, boca amarga, mau hlito, tontura e palidez. Aqui est uma das principais causas da infelicidade de muitas pessoas, pois um corpo que sofre de insuficincia do fgado um corpo intoxicado e um corpo intoxicado no pode ser feliz. Muitas das principais fontes de protenas completas contm um alto teor de gordura (principalmente queijos duros), mas se voc no bebe, no fuma, evita os produtos artificiais j citados e tem um fgado eficiente, voc pode manter a alta ingesto de gorduras que costuma acompanhar a alta ingesto protica dos fisiculturistas. Se voc no fisiculturista e no est enquadrado nas outras condies que exigem uma elevada ingesto protica, voc dificilmente ter problemas com a gordura ingerida. Por outro lado, se voc um fisiculturista em fase de definio muscular ou deseja reduzir a ingesto de gordura para aliviar o fgado, voc pode substituir os queijos duros por ricota (recalculando as ingestes das vitaminas lipossolveis "A" e "D", que so muito menos abundantes na ricota) e/ou substituir carne de boi por peito de frango. Desta forma,

voc estar mantendo uma alta ingesto protica com uma moderada ingesto gordurosa. Isto tambm seria vantajoso para pessoas gordas que desejam emagrecer, pois a manuteno de uma boa ingesto de protenas ajuda a evitar a perda de massa muscular to comum nos regimes de emagrecimento. Devemos ter em mente que o que interessa - em termos estticos - a porcentagem de gordura corporal e no a quantidade absoluta de gordura. Um homem gordo que perde 10Kg - 9Kg de gordura e 1Kg de msculos - pode ficar com uma aparncia melhor do que se tivesse perdido 20Kg - 10Kg de gordura e 10Kg de msculos. Alis, falando-se de peso e de sua perda, deve-se ressaltar que muitas pessoas que se avaliam atravs de tabelas de peso X altura podem ficar insatisfeitas desnecessariamente. H vrias explicaes tcnicas para o fato de algumas pessoas pesarem bem mais do que aparentam. Um senhor de meia idade que treinava numa academia de Campinas SP pesava 91Kg com 1,83m, mas no era gordo nem tinha msculos muitos grandes; tinha apenas uma barriga que no era muito grande. Entretanto, ele tinha o pescoo muito curto e o tronco longo. Ora, o peso mdio do tronco (peso total dividido pelo comprimento total) muito maior que o peso mdio do pescoo e maior que o peso mdio das pernas; portanto, quem tem pernas e pescoo curtos e tronco longo costuma pesar bem mais do que quem tem pernas e pescoo longos e tronco curto, mesmo no sendo mais gordo nem mais forte nem mais alto. Alm disto, o dimetro dos ossos pode variar muito de uma pessoa para outra, o que , mesmo considerando-se densidades sseas idnticas (o que nem sempre verdade) , pode acarretar significativas diferenas de peso. Uma conseqncia indireta , em termos de peso , das diferenas sseas a diferena no peso dos rgos internos, ou seja, quem tem um trax maior costuma ter rgos internos (corao, estmago, fgado, etc.) maiores e mais pesados. Um outro fator que gera diferenas de peso entre as pessoas o comprimento dos tendes dos msculos, pois tendes mais curtos implicam msculos mais longos , para uma mesma medida do osso envolvido , o que acarreta um peso mdio maior do membro envolvido. Desta forma, duas pessoas com medidas biomtricas idnticas (e esqueletos idnticos) podem ter pesos diferentes, pois as medidas geralmente so feitas apenas nas partes de maior permetro de cada parte do corpo, no retratando; conseqentemente, o permetro mdio de cada parte. Como um caso oposto ao caso do j citado senhor de meia idade, podemos citar o exemplo de um rapaz de 1,79m e 61Kg que treinava numa academia de Braslia. Este rapaz abordou o instrutor e lhe perguntou como o peso do primeiro podia ser to baixo, haja vista a sua altura e o seu fsico. O instrutor lhe respondeu que o seu peso (do rapaz) deveria ser uns 68Kg e que ele devia ter se pesado errado. Diante da segurana do rapaz quanto a sua pesagem anterior, o instrutor resolveu pes-lo:

resultado: 61Kg. O instrutor, boquiaberto, disse: "_ ... os seus ossos so ocos." Esta afirmao, apesar de cmica, no deixa de indicar um dos fatores responsveis pelo baixo peso do rapaz - ossos leves. A outra explicao seria o fato de o tronco ser curto em relao s pernas e ao pescoo. Concluso: As pessoas devem avaliar seus fsicos atravs do espelho, que o melhor juiz. A balana deve ser usada para verificar diminuies de densidade ssea e/ou transferncia de protenas de tecidos moles (como o do fgado) para os msculos, pois, em tais casos, as medidas biomtricas poderiam aumentar sem que o peso aumentasse. (Estaria havendo uma transferncia interna de peso, sem aumentar o peso total). Mas adotando-se a ingesto adequada de protenas completas, clcio e vitamina D, dificilmente haver os problemas supracitados. De qualquer forma, preciso manter um trnsito intestinal dirio e se pesar sempre no mesmo horrio do dia, para no passar por experincias cmicas como a de um rapaz que treinava numa academia de Florianpolis: Ele se pesou 84Kg numa sexta-feira e apenas 80Kg na segunda-feira seguinte. Ele deve ser uma destas pessoas que ficam vrios dias sem fazer evacuaes e tomam laxantes, perdendo , logo em seguida , vrios quilos de fezes. D) FIBRAS As fibras vegetais (celulose, pectina, etc.), apesar de no serem digeridas, desempenham uma papel importantssimo no trnsito intestinal, pois elas absorvem gua, propiciando fezes macias, midas e mais volumosas, o que reduz o atrito com as paredes intestinais e estimula as contraes intestinais (atravs do maior volume). Estes fatores possibilitam um trnsito intestinal rpido e evacuaes confortveis. De forma contrria, fezes secas, duras e pequenas , alm de retardar o trnsito intestinal , provocam evacuaes desconfortveis. As conseqncias fsicas potenciais disto podem ser encontradas em alguns livros de nutrio: diverticulite, cncer, sangramento, hemorridas, etc. Mas, infelizmente, as conseqncias emocionais do trnsito intestinal lento no so muito divulgadas: irritabilidade acentuada e/ou tristeza, pessimismo. Esta mais uma das explicaes para o fato de haver pessoas que "tm tudo para serem felizes, mas so infelizes". O mau funcionamento do intestino, assim como do fgado, provoca a intoxicao do sangue, o que prejudica a circulao de energia pelo corpo, infelicitando a pessoa; pois, como o prprio ttulo deste livro sugere, a felicidade um fluxo de energia. Alis, o mau funcionamento do intestino sobrecarrega o fgado e os rins. A ingesto de fibras deve ser proporcional ingesto de alimentos animais ,os quais costumam ter contedo nulo ou quase nulo de fibras, tais como: carnes, queijos e ovos. Alm disto, as

fibras devem ser ingeridas em todas as refeies. As fibras esto contidas basicamente nas frutas, legumes, verduras e cereais integrais. Procure substituir arroz branco e massas amarelas por arroz e massas integrais. Alm de terem um bom contedo de fibras, os ltimos so muito mais nutritivos. Para exemplificar, podemos dizer que, numa refeio com 200g de queijo , a quantidade de frutas deve ser de 300g ou mais (pras e/ou mas com casca, laranjas com bagao, uvas passas, etc.). O melhor indicador da adequao da quantidade de fibras ingerida (e/ou de gua) a consistncia das fezes: Se as fezes estiverem duras, deve-se aumentar a quantidade de fibras e/ou de gua ingerida, mesmo que s um pequeno segmento inicial das fezes esteja duro e o resto macio. (O pedao de fezes que chega primeiro ao reto teve mais tempo para ser desidratado pelo intestino). Se voc no conseguir ingerir a quantidade necessria de fibras todos os dias, compre fibras vegetais na farmcia e tome-as com gua nas refeies. preciso tomar cuidado com o excesso de fibras tambm, pois ele pode causar diarria e irritao do intestino, alm de prejudicar a absoro de alguns nutrientes. e) - Minerais e Vitaminas Mesmo pequenas deficincias de alguns minerais e vitaminas, principalmente ferro e vitaminas do grupo "B" , podem limitar a capacidade de ser feliz, alegre e de ter paz. Quase ningum calcula o contedo nutricional de sua dieta, o que , somado ao fato de haver muitos alimentos refinados com baixssimo contedo nutricional , faz com que muitas pessoas sofram de anemia (carncia de ferro) em graus variados, alm de outros males associados a carncia de outros minerais e de vitaminas. VITAMINA D - Esta a vitamina cujo requisito dirio mais dificilmente atingido apenas atravs da alimentao. Deve haver alguma exposio luz solar para que a pele produza esta vitamina e complemente a quantidade ingerida. Isto especialmente vlido para crianas, adolescentes, gestantes e lactentes. Uma soluo para as pessoas que no tomam sol seria a ingesto de 200g de sardinha por semana. Queijos, ovos e fgado so alguns alimentos que contm boas quantidades desta vitamina. No inverno, a carncia desta vitamina mais provvel, pois, alm de haver menos iluminao solar, o leite e seus derivados apresentam um contedo mais reduzido da citada vitamina. Por sorte, a vitamina D, por ser lipossolvel, pode ser armazenada em considerveis quantidades, fazendo com que sua carncia no seja muito comum em adultos. A carncia de tal vitamina gera problemas em ossos e dentes devido m absoro do clcio. Como o clcio um dos tranqilizantes do sistema nervoso, uma deficincia de vitamina D pode aumentar a irritabilidade da pessoa, o que seria uma das explicaes para as alteraes emocionais que muitas pessoas sofrem no inverno. Por outro

lado, excesso de vitamina D , geralmente causado por uso prolongado de suplementos especficos , pode gerar anorexia, sonolncia, vmitos, dor de cabea, diarria e depsitos de clcio em alguns rgos. O requisito dirio de vitamina D pode ser satisfeito atravs de uma das seguintes opes: 1200g de queijo; 150g de gema de ovo; 200g de atum; 270g de camaro; 1180g de fgado de boi cru; 30g de sardinha em lata; 4g de leo de fgado de bacalhau VITAMINA C Apesar de ser hidrossolvel, a vitamina C pode ser armazenada em at aproximadamente 5g no organismo humano, o que seria suficiente para alguns meses de privao. Entretanto, deveramos tentar ingeri-la diariamente, pois no sabemos geralmente como esto nossas reservas e nem qual est sendo o nosso grau de excreo urinria desta vitamina. As pessoas que se alimentam quase que exclusivamente de produtos animais e/ou artificiais devem tomar especial cuidado com a carncia desta vitamina. Como o leite materno pobre em vitamina C, as mes devem administrar sucos de frutas a seus bebs a partir de dois meses de idade. Opes para satisfazer o requisito dirio de vitamina C: 100g de laranja; 100g de limo; 20g de goiaba; 150g de mamo; 500g de banana; 200 de fgado de boi; 30g de salsa; 600g de alface; 220g de batatas doces cozidas; Cicatrizao demorada de feridas, articulaes dolorosas e inchadas e fraqueza podem ser sintomas de carncia de vitamina C. VITAMINA A Assim como a vitamina D, esta vitamina pode gerar malefcios atravs de sua falta e de seu excesso. "Cegueira noturna" e problemas de pele podem ser efeitos da hipovitaminose A, enquanto que dor nos ossos, prurido generalizado (coceira), queda de cabelo, pele amarelada e dor de cabea podem ser sintomas de hipervitaminose. O requisito dirio desta vitamina pode ser atendido atravs de uma das seguintes opes: 10g de fgado bovino frito; 200g de mamo; 500g de banana; 350g de queijo duro; 850g de melancia; 65g de batata doce cozida; VITAMINA E

Devido sua ampla distribuio na dieta do homem ocidental, dificilmente ocorre carncia desta vitamina. AS OUTRAS VITAMINAS As vitaminas restantes tm suas requisitos dirios relacionados ingesto calrica e/ou ingesto do aminocido triptofano (componente das protenas) e/ou sntese efetuada pela flora bacteriana intestinal. De um modo geral, devemos consumir cereais integrais, carnes e queijos, alm de evitar antibiticos, para garantir um fornecimento adequado das vitaminas restantes. Podemos citar um exemplo de quadro carencial relacionado a uma vitamina do grupo B (riboflavina: fissura dos cantos da boca, sensao de areia nos olhos, fadiga visual, fotofobia, hipervascularizao dos olhos e dermatite seborria do nariz. Carncias de vitamina do grupo B podem gerar srios problemas psicolgicos. FERRO - Este o mineral cuja carncia mais provvel (principalmente em quem perde sangue regularmente), pois apenas de 10% a 26% do ferro ingerido costumam ser absorvidos pelo organismo. A carne o tipo de alimento que contm ferro em sua forma mais absorvvel. A carncia de ferro caracteriza-se pelos seguintes sintomas: palidez, cansao constante, dor de cabea, palpitao e dispnia (dificuldade em respirar) aps exerccios. Como o leite materno pobre neste mineral, a gestante deve tomar especial cuidado na sua ingesto adequada, para que a transferncia de ferro atravs da placenta produza reservas suficientes para os primeiros meses de vida do beb. O excesso de ferro pode acarretar: pigmentao cinza da pele, problemas no fgado e insuficincia cardaca. O requisito dirio de ferro pode ser atingido atravs de uma das seguintes opes: 200g de fgado bovino; 500g de sardinha; 300g de castanha-de-caj torrada; 400g de cereal de aveia; 450g de uva passa; 1500g de queijo duro; 400g de coxo mole cozido; 700g de feijo cozido; 700g de ervilhas cozidas; 100g de levedo de cerveja; 500g de ovos; CLCIO - A boa absoro deste mineral depende da vitamina D, a qual j foi abordada. A carncia de clcio provoca osteoporose e irritabilidade. Seu requisito dirio pode ser atendido atravs de uma das seguintes opes: 150g de queijo duro; 600g de cereal de aveia; 400g de amndoa seca; 250g de sardinha; 1/2 casca de ovo cozida e bem mastigada; 500g de agrio; IODO - 3g de sal iodado costumam satisfazer o requisito dirio deste mineral utilizado na produo do hormnio da tireide. Deve-se evitar comer couve, rutabaga e outros membros da famlia Brassica, que contm uma substncia prejudicial sntese do referido hormnio. i)- Os minerais restantes: Numa dieta bem planejada , a qual atenda a todos

os requisitos de vitaminas e minerais j expostos , os requisitos de minerais restantes costumam ser atendidos. Entretanto, para pessoas que costumam transpirar profusa e diariamente e/ou tenham sangramentos freqentes, aconselha-se o estudo mais profundo de tabelas de alimentos e de seus contedos nutricionais. Equilbrio cido-Bsico: Alguns alimentos , como carnes, ovos e cereais , produzem resduos cidos, enquanto que outros alimentos , como a maioria das frutas e verduras , produzem resduos bsicos. Leite e seus derivados, apesar do considervel teor de aminocidos, costumam produzir resduos bsicos devido ao alto contedo de clcio. O PH normal do sangue entre 7,35 e 7,45 (ligeiramente bsico), mas pode ser alterado por desequilbrios na alimentao, o que gera problemas fsicos e psicolgicos. Se a alimentao for excessivamente cida, a pessoa torna-se mais nervosa e agressiva.. Se a alimentao for excessivamente bsica, a pessoa torna-se mais triste. Por incrvel que parea, quem ingere muitos copos de sucos de frutas ctricas (laranja, limo, tangerina) por dia diminui a sua resistncia s infeces, principalmente no inverno, quando a capacidade de neutralizao dos cidos contidos em tais frutas fica diminuda. melhor aumentar a ingesto de vitamina C atravs de frutas doces, como o mamo. Outro erro muito cometido tomar sucos de frutas durante as refeies. A ptialina , enzima que digere os amidos , necessita de um meio bsico para atuar, mas se tomarmos sucos de frutas, tornamos a boca e a faringe cidas, prejudicando a digesto dos amidos. Mesmo frutas doces no devem ser misturadas s refeies que contm cereais (trigo, centeio. e cevada) ou feculentos (arroz, aveia, batata...), pois as primeiras costumam ser digeridas no intestino delgado, mas podem ficar muito tempo retidas no estmago - gerando fermentao - se forem consumidas com cereais e/ou feculentos. HIPOGLICEMIA E DIETA O estado emocional e a eficincia intelectual so muito influenciados pelo nvel de glicose no sangue, porque a glicose o combustvel utilizado pelo crebro. Os alimentos com alto contedo de sacarose refinada (acar branco) e mesmo alguns alimentos naturais que so absorvidos muito rapidamente , como sucos de frutas , fazem com que o nvel de glicose no sangue suba rapidamente demais, o que provoca uma alta liberao de insulina pelo pncreas, o que, por sua vez, faz com que o nvel de glicose no sangue (glicemia) diminua rapidamente. Os sintomas de hipoglicemia so: tristeza, tonteira, dor de cabea, cansao, dores musculares, cibras nas pernas, insnia, nervosismo, falta de concentrao, taquicardia e tendncias suicidas. Para manter um bom nvel de glicose no sangue, devemos fazer refeies com protenas completas e cereais, feculentos ou frutas inteiras ( melhor evitar os sucos). Balas, bombons, chicletes, refrigerantes, sorvetes e outros produtos

industrializados, alm de serem prejudiciais ao fgado, tendem a causar hipoglicemia. SUGESTES DE DIETA 1 REFEIO: Queijo duro ( que contenha o menor nmero possvel de aditivos ) + Wi, onde Wi pode ser: W1: Mas + pras; W2: Bananas + uvas passas; W3: Mamo + uvas passas; W4: Tangerinas; W5: Laranjas com bagao. 2 REFEIO: Arroz integral + feijo preto ou macarro integral + Yi, onde Yi pode ser : Y1: Carne de boi; Y2: Carne de frango; Y3: Ovos cozidos. 3 REFEIO: Semelhante primeira refeio. Deve haver um intervalo de pelo menos 4 horas entre as refeies e os alimentos devem ser bem mastigados para facilitar o processo digestivo. A otimizao do funcionamento intestinal e do heptico tende a diminuir a freqncia e a intensidade das gripes, devido melhor purificao do sangue. Alm disto, h teorias que afirmam existir uma relao recproca entre "sensibilidades alimentares"- ou alergias - e hipoglicemia. Isto significa que se voc resolver o problema da hipoglicemia, voc aumentar a sua tolerncia a certos alimentos. Os principais alimentos que podem causar alergias em algumas pessoas so: trigo, leite, ovos, peixe (ou frutos do mar),chocolate, milho, nozes, morangos, galinha e carne de porco. Se voc for alrgico a um dos alimentos que eu sugiro na minha dieta, procure substitu-lo por outro que tenha propriedades semelhantes. bom lembrar que as alergias tambm podem afetar uma pessoa PSICOLOGICAMENTE, alm de poderem ser causadas por possesso espiritual. Este ltimo tpico ser tratado em outra seo. Se voc no costuma sofrer de azia, no h problema em tomar de um a dois copos d'gua nas refeies, entretanto, evite tomar gua nas refeies e se deitar aps as mesmas, no caso de azia. O problema que a azia costuma ser causada por mau funcionamento do esfncter que deveria impedir o refluxo do bolo digestivo do estmago para o esfago e os dois hbitos citados favorecem tal refluxo. Nas minhas vastas pesquisas bibliogrficas no campo da cincia diettica, eu encontrei algumas contradies. As mais claras foram no campo do equilbrio cido-bsico, onde um livro diz que "Nosso corpo naturalmente um pouco cido." enquanto que outro livro afirma que "No indivduo sadio a concentrao de ons hidrognio dos fluidos extracelulares mantida entre o pH 7,35 e 7,45."(ou seja , um pouco BSICA, pois acidez corresponde a ndices de pH inferiores a 7.)Uma possvel maneira de conciliar estas duas afirmaes aparentemente antagnicas

seria dizer que a maioria das pessoas no so sadias. Mas existem contradies at mesmo de um livro com ele mesmo: O livro responsvel pela teoria do "corpo naturalmente um pouco cido" afirma ser o PH do leite entre" 6.2 e 7.3" (portanto, cido ou bsico, o que deve depender da sua concentrao de clcio ,a qual costuma variar COM AS ESTAES).Entretanto, o mesmo livro inclui o leite na lista de alimentos que contribuem para a acidez, sem fazer os esclarecimentos que eu fiz entre parnteses. Nestes casos, eu procurei me basear no bom senso e na minha experincia prtica (com o meu prprio organismo) para escolher quais informaes eu deveria colocar no meu livro. A minha dieta deu e d excelentes resultados para mim e provavelmente far o mesmo para a maioria das pessoas que a adotarem, mas celacos e intolerantes lactose devem fazer as necessrias adaptaes nela. Fluxos psquico e astral de energia, telepatia, magia, sono e combate psquico: Existem algumas energias que, apesar de ainda no muito bem divulgadas pela cincia oficial, podem gerar muitos malefcios (e, menos freqentemente, benefcios) para as pessoas. Trata-se de energias psquicas provenientes de seres humanos encarnados (vivos) e espritos desencarnados (mortos). Os pensamentos e emoes das pessoas projetam-se para fora delas e podem influenciar outros seres humanos de vrias formas. Pessoas clarividentes afirmam que quando algum est com raiva de uma pessoa, a primeira emite "setas vermelhas" que tendem a esburacar a aura , campo energtico , da segunda. Mais especialmente, energias de dio e/ou de inveja costumam atingir o plexo solar da pessoa alvo. Segundo teorias do ocultismo, o chakra , vrtice energtico , do plexo solar responsvel pelas principais funes do corpo fsico (digesto, circulao, etc.) e pode ter seu funcionamento seriamente prejudicado por tais energias. Isto ocorre mesmo que nenhuma das pessoas envolvidas tenha conhecimento de ocultismo, mas se o atacante os tiver, ele poder causar danos ainda mais srios vtima. A barreira natural de defesa contra tais ataques a aura - campo energtico colorido que normalmente invisvel, mas que j pode ser fotografado por mquinas especiais (pelo menos a parte etrica da aura). Tudo o que foi explicado sobre os fluxos slido, lquido, gasoso, trmico e luminoso de energia contribui para a manuteno de uma aura grande, forte e ntegra, entretanto, devemos adicionar dois importantes fatores:o primeiro o fluxo astral de energia, otimizado atravs de um sono longo e profundo. Isto acontece porque, durante o sono, o corpo astral , rplica do corpo fsico, sede das emoes e muito menos denso , separa-se do corpo fsico e absorve energia csmica no plano astral (o qual interpenetra o plano fsico). O corpo astral permanece ligado ao corpo fsico atravs de um fio de energia (o "cordo de prata"), o qual

impede que o corpo fsico morra durante a ausncia do corpo astral. A absoro de energia astral depende da durao do sono e da taxa de vibrao do lugar astral visitado pelo corpo astral durante o sono. Se o local visitado for o Astral Superior , onde as vibraes so muito rpidas , a energia absorvida de tima qualidade, mas se o local visitado for o Astral Inferior, a pessoa pode j acordar cansada e/ou com emoes desagradveis. Para poder garantir uma saudvel estada no Astral Superior durante o sono, deve-se tentar elevar as vibraes dos corpos fsicos e astral antes de dormir, atravs do seguinte exerccio: Visualize uma esfera de energia branca e perfeita que se expande a partir do plexo solar , regio logo abaixo do osso esterno , e que acaba envolvendo todo o corpo fsico, purificando-o e protegendo- o .Mantenha esta vibrao por pelo menos cinco minutos. Este exerccio, alm de aumentar a probabilidade de acesso ao Astral Superior, ajuda na proteo do corpo fsico durante os sono. Isto muito importante, pois uns dos mtodos mais usados na magia negra atacar a pessoa durante os sono, tanto o corpo fsico como o corpo astral. Se o corpo astral estiver no Astral Superior, ele dificilmente ser atingido, pois os espritos malignos que trabalham para os praticantes de magia negra no costumam ter acesso a tal lugar, justamente por causa de suas baixssimas vibraes. O corpo astral do mago negro sofre as mesmas limitaes de acesso. Outro recurso muito utilizado , ordenar que espritos malignos invadam a aura da vtima durante os sono para perturbar suas emoes e pensamentos , tambm ter menos chances de sucesso com a prtica diria deste exerccio. Os principais sinais de ataque psquico durante os sono so: acordar no meio da madrugada com dio ou medo, tomar choques eltricos ou picadas (principalmente no pescoo), acordar cansado e sonhar que se est lutando. (principalmente em ambientes escuros). Uma experincia ocorrida com um ocultista de So Paulo nos d um bom exemplo de fenmenos que no so tratados pela psicologia convencional: O citado ocultista estava fazendo uma viagem astral consciente , separao voluntria do corpo astral em relao ao corpo fsico e posterior deslocamento do primeiro , quando foi atravessado pelo corpo astral de um ser extraterrestre reptiliano (ser altamente maligno). Quando o ocultista retornou ao seu corpo fsico, ele estava sentindo um dio muito intenso, o qual durou por muitos dias. Segundo ele, se no fosse o seu lado racional, ele teria cometido algum tipo de barbaridade. Imagine agora a situao de uma pessoa que no tem conhecimento nenhum de ocultismo e que "carrega" em sua aura constantemente um esprito cheio de dio ,o qual lhe transmite diretamente tal sentimento. Este processo de invaso urica muito comum, estando na origem da maior parte dos homicdios e suicdios. Para evitar que to desagradvel fenmeno acontea com voc,

alm de praticar o exerccio da esfera branca antes de dormir, pratique o seguinte exerccio: Fique em p, visualize uma esfera dourada sobre a sua cabea, diga para si mesmo (mentalmente) que a tal esfera contm a energia necessria e suficiente para purificar os seus corpos fsico, etrico, astral e mental. Visualize ento a esfera descendo e entrando pela sua cabea (quando ento perde o formato de esfera) e depois progressivamente pelo pescoo, tronco e pernas. Uma parte da energia dourada desce pelos braos e sai pelas pontas dos dedos das mos. Outra parte desce pelas pernas e penetra o cho. Este exerccio deve ser repetido por pelo menos 10 minutos, durante trs sesses dirias, num total de meia hora por dia. Ele serve para curar males fsicos e psicolgicos. Ele tambm serve para cura e fortalecer outras pessoas, mesmo que elas estejam a milhares de quilmetros. Basta visualizar a pessoa e a esfera em cima da cabea dela e realizar a descida de energia repetidas vezes. Eu conheo o caso de uma pessoa que foi curada de um incio de leucemia atravs do uso dirio deste exerccio e da programao neurolingstica oculta , que ser ensinada mais adiante . O fato de o curador residir em outro pas na poca da cura demonstra que as distncias no so importantes quando se utilizam estas energias. A cura foi realizada em dois meses, com um emprego de 20 a 30 minutos por noite. Agora, o que leva um esprito a invadir a aura , ou eventualmente o corpo , de uma pessoa? Um dos principais motivos o desejo de provocar sofrimento e prejudicar a pessoa invadida e/ou outras pessoas com quem a vtima se relaciona. Este desejo maligno pode ser do prprio esprito, o qual por vingana (geralmente relacionada a encarnaes anteriores) ou inveja (espritos malignos no suportam ver a felicidade dos outros) deseja destruir a vtima. Mas existe outra possibilidade muito comum: O esprito estar a servio de algum mago negro, que no Brasil pode ter o nome de "quimbandeiro" , "macumbeiro" ou "pai-de-santo " , o qual foi pago por uma terceira pessoa para prejudicar a vtima. Na maior parte dos casos, esta terceira pessoa um covarde invejoso que pode ser colega de trabalho, de estudo ou at mesmo algum "amigo falso" da vtima. Um caso ocorrido com uma tarloga de Braslia bem esclarecedor: Ela estava no seu lugar de trabalho quando viu um esprito de uma velha com um rosto "horrvel" entrar pela janela. Ela imediatamente ordenou que tal esprito fosse embora e disse que ela sabia quem havia enviado o tal esprito. Pouco tempo depois, uma pessoa que dizia ser "amiga" da tarloga lhe telefonou para conferir, atravs do tom de voz da vtima, qual o grau de perturbao infligido pelo esprito maligno enviado. Entretanto, o que a falsa "amiga" no devia saber era que a tarloga era clarividente. Existem tambm motivos "menos beligerantes" que levam espritos a invadirem as pessoas. Pode-se tratar de solido e/ou de desorientao de um esprito mal

informado, o qual pode ser algum que, durante a vida encarnada, gostava da pessoa invadida. H muitos espritos viciados em drogas, fumo, sexo e bebidas alcolicas que invadem pessoas que possam satisfazer os vcios deles. De qualquer forma, a possesso espiritual , a qual pode ocorrer em muitos graus diferentes , quase sempre traz conseqncias negativas vida da vtima, pois ela gera conflitos interiores, aumenta a freqncia e a intensidade das emoes negativas, causa dificuldade de concentrao, alergias e ,eventualmente, outros problemas fsicos graves. Alm disto, no caso da possesso de m-f, o esprito invasor costuma influenciar a vtima a fazer ou a deixar de fazer coisas que podem prejudic-la gravemente. Com certeza, a maior parte das pessoas internadas em hospcios so vtimas de possesso espiritual em alto grau , condio na qual o esprito controla totalmente at os movimentos da vtima. Mesmo pessoas boas esto sujeitas possesso espiritual por parte de espritos malignos, pois falta de sono, erros na alimentao, doenas e at mesmo exausto fsica enfraquecem a aura, facilitando a invaso. Conflitos emocionais costumam gerar falhas na aura, o que tambm facilita a invaso. Alm disto, a velocidade de vibrao da aura tambm um fator importante: Normalmente os espritos no conseguem invadir uma aura sem falhas que vibre mais rpido do que eles. O problema que emoes negativas como raiva, tristeza, medo e ansiedade, mesmo que durem poucos segundos, reduzem rapidamente a freqncia da aura, possibilitando a invaso. Desta forma, uma pessoa boa e feliz que no tenha falhas na aura pode ser eventualmente invadida por ocasio de um aborrecimento qualquer ou de um susto. Outro fato que pode levar possesso a anestesia geral, devido total inconscincia que ela geralmente provoca. Antes de tomar anestesia, o paciente deveria visualizar uma esfera branca envolvendo o seu corpo por pelo menos cinco minutos. A maior parte das pessoas no conseguem ver espritos , mas muitas delas conseguem perceber a aproximao de espritos malignos, devido ao sbito aumento de agressividade que costuma ocorrer nestes casos. Podem ocorrer outras alteraes emocionais, mas o dio o tipo de energia mais comumente transmitida por tais espritos. A primeira providncia a ser tomada para se defender destes ataques paralisar o dilogo interno , conversa mental que mantemos com amigos, inimigos ou aparentemente com ns mesmos. Esta providncia, alm de diminuir a perturbao emocional, evita que o esprito atacante nos manipule, pois ele capaz de "participar" do nosso dilogo interno, fazendo-nos acreditar que os pensamentos transmitidos por eles so nossos. Uma boa tcnica para paralisar o dilogo interno focalizar visualmente um objeto a uma distncia superior a um metro, mantendo toda a ateno no objeto. Aps alguns segundos, o dilogo interno ter parado. Outra tcnica boa manter toda a ateno no ato de respirar profundamente. Alis, esta outra providncia aconselhvel durante ataques psquicos. Depois de tomar

as providncias acima, visualize uma grande pirmide negra em cima do lugar onde voc estiver. Se o (s) esprito (s) atacante (s) no tiver(em) invadido a sua aura, eles no ficaro muito tempo perto de voc com o uso desta pirmide. Se eles tiverem invadido a sua aura, a perturbao emocional pode ser muito grande, mas se voc ainda estiver com um bom grau de energia, voc pode expuls-los atravs do exerccio da esfera dourada e da confrontao mental. Se voc no conseguir expuls-los, procure a ajuda de algum que tenha muita energia psquica e que possa utilizar a tcnica de exorcismo que eu ensinarei na seo de exorcismo distncia. De qualquer forma, enquanto voc estiver sob influncia de espritos malignos, evite a todo custo analisar o seu passado ou pensar sobre o futuro. Tente manter sua mente totalmente no momento presente. Nos casos piores, deve-se tentar manter o dilogo interno parado quase constantemente, s analisando o que for essencial para as atividades do dia. Advertncia: Se voc comear a se lembrar de ofensas que sofreu h muito tempo, as quais h muito tempo no o pertubavam e,por mais que voc tente parar de pensar nelas, elas voltarem repetidamente sua mente, na forma de imagens e/ou de vozes, pode ter quase 100% de certeza: Elas no so provenientes da sua mente, mas sim de um esprito malgno, o qual sondou a sua memria em busca de tais episdios para gerar obsesso de vingana em voc. Ele quer que voc sofra. A maior parte ( seno todo) do dio que voc sentir estar vindo dele e no de voc. No cometa o erro de dar continuidade s imagens ou de planejar vinganas, pois isto aumentar a sua perturbao. Dedique-se ao fortalecimento da sua aura e desvie a sua mente do assunto quantas vezes forem necessrias.O esprito atacante vai tentar usar uma combinao de imagens, vozes e emoes para convenc-lo de que a nica forma de voc ter paz se vingar da pessoa que o ofendeu. H casos de perturbaes emocionais causadas por pessoas encarnadas que no desejam prejudicar a vtima. No caso de parentes prximos ou de pessoas que tm/tiveram fortes ligaes emocionais, a vtima pode sentir , em maior ou menor intensidade , o que a outra pessoa est sentindo, principalmente no caso de ansiedade. Isto pode ocorrer quando o emissor da emoo pensa intensa e continuamente na vtima. Um rapaz que tinha sido apaixonado por uma moa quando morava na cidade dela, comeou a sentir ansiedade sem nenhum motivo concreto. Ele teve a intuio de ligar para sua ex-paixo, para perguntar se ela estava precisando de um tipo especfico de ajuda, quando ele j no morava na cidade dela. A moa, impressionada, disse que no sabia mais o que fazer, que estava desesperada. Depois que o rapaz afirmou que tinha a soluo do problema da moa e encerrou o telefonema, a ansiedade dele terminou. A explicao disto que a moa j vinha pensando no rapaz havia alguns dias e lhe estava transmitindo a sua ansiedade. Esta uma histria real. Se voc acredita que possa estar ocorrendo um processo de ligao emocional desagradvel com outra pessoa, pratique o exerccio da esfera dourada imediatamente por 10 minutos e, em seguida, coloque a mo direita prximo ao

centro do peito, emitindo energia dourada diretamente aonde houver alguma dor. Simultaneamente, diga para si mesmo (mentalmente) que voc est cortando qualquer ligao emocional desagradvel com quer que seja. Pessoas tristes, doentes e/ou cansadas podem absorver parte da energia urica de outras pessoas, pois, assim como na fsica convencional, na fsica oculta a energia costuma deslocar-se de onde ela existe em maior quantidade para onde ela existe em menor quantidade. Para evitar que isto ocorra, junte as suas duas mos e coloque-as preferencialmente sobre o plexo solar. Se possvel, junte os dois ps. Olhe entre as sobrancelhas do "sugador de energia". Existem influncias malignas que so provenientes de sugestes telepticas repetitivas de pessoas com conhecimento de ocultismo. Para se defender de tais influncias, deve-se usar o mtodos de programao neurolingstica oculta que eu ensinarei mais adiante. H tambm as formas-pensamento , que so criadas at mesmo por pessoas leigas em ocultismo. Tais formas-pensamento so "criaturas energticas" dotadas de certo grau de inteligncia, as quais atacam a vtima, podendo, quando muito fortes, causar efeitos semelhantes aos da possesso espiritual. Uma garota uma vez me contou que um amigo dela tinha ficado "com tanta raiva, mas com tanta raiva" que a pessoa alvo de sua raiva foi atropelada. Provavelmente, a forma-pensamento criada inconscientemente pelo atacante foi at onde a vtima estava e a distraiu enquanto ela atravessava a rua, causando, desta forma, o atropelamento. A forma-pensamento poderia ter tentado prejudicar a vtima influenciando terceiras pessoas tambm. (ou at influenciando animais). H alguns sintomas fsicos que podem ser causados por ataques psquicos. Uma dor concentrada entre as sobrancelhas pode ser sinal de ataque ao chakra frontal e tentativa de domnio teleptico por parte de seres encarnados ou desencarnados. Se voc sentir este tipo de dor, junte os dedos da sua mo direita, coloque no ponto da dor e imagine uma pequena esfera dourada dissolvendo a ligao maligna com o seu chakra frontal. Aquecimentos sbitos , principalmente quando ocorrem em vrios pontos diferentes do corpo, podem indicar que algum ser maligno est tentando invadir o seu corpo, mas no est conseguindo. De qualquer forma, bom fortalecer a aura imediatamente atravs do exerccio da esfera dourada e projetar mentalmente a pirmide negra acima do lugar onde se estiver. Queda de eficincia do aparelho digestivo sem mudanas na alimentao um dos primeiros sinais de que o chakra do plexo solar foi atingido. Podem surgir sintomas de insuficincia heptica e/ou de trnsito intestinal lento. Neste caso, deve-se emitir energia dourada diretamente sobre a regio atingida, com o uso da mo direita. Mais adiante, eu ensinarei tcnicas de programao

neurolingstica oculta especficas para aumentar a eficincia dos rgos citados. Alm disto, podem ocorrer sintomas como queda sbita no grau de energia,sonolncia persistente e contraes involuntrias dos msculos do plexo solar, alm do surgimento de idias fixas.Estes ltimos sintomas so comuns no caso de ataques efetuados por pessoas encarnadas , mas tambm podem ser causados por espritos malignos. Uma providncia adicional quando se detecta o incio de um ataque sentar-se com os finais das pernas cruzados, os dedos das mos cruzados, as mos apoiadas sobre as coxas ou sobre o plexo solar e fazer o exerccio da esfera branca pelo tempo que for necessrio par se isolar do ataque. Evite permitir que objetos, principalmente roupas, que j foram seus passem para posse de outras pessoas, pois eles podem ser usados como ponto de referncia para enviar energias malignas para voc. Isto ocorre porque seus objetos adquirem a sua vibrao, a qual seria o seu "endereo energtico". Quando voc quiser doar roupas suas, lave-as e coloque-as ao sol antes de do-las. Evite tambm contar a muitas pessoas quais so seus objetivos de vida, porque a energia reservada a estes objetivos se dilui nas mentes das pessoas, dificultando a realizao dos mesmos. Uma vez, eu mencionei esta regra da fsica oculta para uma pessoa e ela me contou que a nica coisa que tinha dado certo na vida dela tinha sido um empreendimento comercial cujos planos ela no havia revelado para ningum fora da sua famlia. Quanto mais sucesso voc tiver e quanto mais feliz voc for, mais dedicao voc tem que ter com relao ao fortalecimento da sua aura, pois sucesso e felicidade incomodam muitas pessoas. Algumas destas pessoas podem no se limitar a desejar o seu mal e a falar mal de voc, elas podem pagar a magos negros para que eles enviem espritos malignos para destrurem o seu sucesso e/ou a sua felicidade. Se voc estiver fazendo muito sucesso na escola ou na universidade, algum pode no se conformar com isto e tomar a atitude j descrita. Neste caso, pode ser que, durante as provas, surjam vrias distraes mentais para prejudicar seu desempenho ou voc "esquea" de fazer algum item da prova. Pode acontecer tambm que sua capacidade de concentrao em geral fique muito reduzida. Pode ser que voc se sinta cansado e sem vontade de estudar. Podem acontecer at mesmo "coisas boas", como vizinhas carentes que o visitam s trs horas da manh, para "pedir um abrao", ou um novo carro que requer muita ateno. Tais "coisas boas", se no administradas de forma disciplinada, podem prejudicar seu desempenho acadmico e/ou profissional. Mesmo que voc no seja afetado emocionalmente nem mentalmente, pode ser que voc note que est tendo menos "sorte" do que antes. Quando algum contrata um mago negro para prejudicar uma pessoa, geralmente h um interesse em afetar uma rea especfica da vida da vtima: desempenho escolar, acadmico, profissional, financeiro, relacionamentos amorosos, etc. ,

mas h aqueles que desejam matar a vtima ou arruinar a sua vida (mandando-a para uma cela coletiva num presdio, por exemplo). Uma histria real que ocorreu com uma moa quase certamente um exemplo do poder da inveja de terceiros: Ela estava quase se formando em direito, tinha um namoro estvel, muitos amigos e um bom ambiente familiar. Alm disto, ela era bonita de rosto e de corpo. Foi ento que ela comeou a perder quase tudo que tinha. Perdeu o namorado e , logo depois, perdeu a beleza num acidente automobilstico, em condies muito estranhas: Justamente segundos antes da coliso, ela soltou o cinto de segurana para se abaixar ( por causa da atitude de um motorista agressivo que estava em um carro ao lado do carro onde ela estava. Provavelmente, se ela no tivesse soltado o cinto, no se teria machucado. Como se no bastasse todo o sofrimento causado pela deformidade do rosto e os outros problemas causados pelo acidente, ainda houve uma segunda tragdia (e terceira perda) em sua vida: Sua me contraiu um cncer no crebro e morreu alguns meses depois. Perda de namoradas, acidentes e doenas podem acontecer independentemente da atuao de espritos malignos, mas tantos acontecimentos negativos em seguida na vida de uma pessoa , principalmente o fato de a moa ter soltado o cinto de segurana logo antes do acidente , levam a crer que havia foras inteligentes atuando contra a citada moa. Um esprito deve ter dado uma sugesto teleptica para que a moa soltasse o cinto. Outros (ou o mesmo) devem ter provocado o tumor no crebro da me, pois assim como h espritos que curam doenas, h outros que as provocam. Se voc praticar tudo o que eu ensino neste livro, vai ser difcil que espritos minem gravemente o seu estado emocional por muito tempo, entretanto, se o nmero deles for grande, voc pode precisar da ajuda de outros espritos. Para tanto, procure um pai-de - santo da Umbanda, o qual provavelmente vai fornecer uma lista de material que voc mesmo comprar e cujo preo ser inferior a R$ 150,00. Depois que o seu problema estiver resolvido, voc pode fazer uma doao para o terreiro, se voc quiser. Infelizmente, nem sempre o problema ser resolvido,pois h conchavos entre gangues de espritos e s vezes uma no pode atacar a outra. Alm disto, a gangue encarregada de ajud-lo pode consider-lo muito " convencido" e no atuar. Eu indico o pai-de-santo Evandro ( 65 99092213 ), que mora em Cuiab_MT e que pode fazer trabalhos para todo o Brasil. FATORES CONVENCIONAIS DO SONO E FELICIDADE Alm das providncias psquicas para um bom perodo de sono, voc deve tomar cuidado com os rudos noturnos, os quais, mesmo que no sejam suficientes para acord-lo, podem eventualmente tornar o seu sono menos profundo, o que limitar a sua felicidade. Uma das providncias que voc pode tomar comprar protetores auditivos cilndricos em lojas de armas de fogo. Eles so baratos e fceis de usar. Eles ajudam tambm no caso do barulho proveniente do ronco. Alis, a melhor purificao do sangue obtida atravs de uma melhor dieta tende a limpar as vias respiratrias, o que diminui o ronco.

Os confortos trmico, mecnico, luminoso e magntico tambm so importantes, portanto, procure dormir com a cabea virada para o norte e os ps para o sul. Utilize aparelhos de ar condicionado com bomba de calor, colches no excessivamente duros e cortinas espessas o suficiente. Tente ir dormir pelo menos trs horas aps sua ltima refeio , mas sem estar com fome. Exerccios intensos de musculao antes da ltima refeio e a PNL oculta podem ajud-lo a dormir melhor. PROGRAMAO NEUROLINGUSTICA OCULTA E O PLANO MENTAL A programao neurolingstica convencional no costuma levar em considerao a interao que ocorre entre as mentes das pessoas e as de outros seres (sejam eles humanos ou no).Tambm no aborda a existncia de vrios planos que interagem entre si ( planos fsico, astral, mental, etc.). A programao neurolingstica convencional tenta resolver conflitos interiores que possam estar dificultando a consecuo dos objetivos pessoais. Alm disto, ela visa formular estes mesmos objetivos de forma bem especfica, para otimizar os processos cerebrais empregados na obteno dos mesmos. A programao neurolingstica oculta, por sua vez, leva em considerao as interaes j citadas para explicar como se pode aumentar a velocidade e a probabilidade de obteno de um objetivo, atravs de certas tcnicas. A PNL oculta pode ser usada para ajudar o prprio programador ou qualquer outra pessoa, mesmo que o seu paradeiro seja desconhecido. Para podermos entender como uma coisa invisvel e aparentemente sem existncia material como o pensamento pode influir em acontecimentos distantes, faamos uma analogia: Imagine uma pequena caixa d'gua fechada que contenha um pequeno furo em uma de suas paredes laterais. Dentro desta caixa existem seres humanos do tamanho de formigas, os quais esto em pequenos barcos sobre a gua. Voc que invisvel para os pequenos seres, sopra atravs do furo, o seu sopro movimenta o ar dentro da caixa; este, por sua vez, movimenta a gua, a qual movimenta os seres. Este um exemplo de uma causa originada em um plano pouco denso , o plano (ou meio) gasoso , que tem efeito num plano bem mais denso , o plano slido, atravs de um plano intermedirio : o plano lquido. Da mesma forma, existem planos (ou meios) muito mais rarefeitos do que o plano gasoso, os quais podem influenciar os acontecimentos no plano fsico. Para poder atuar eficientemente nestes planos mais rarefeitos e poder influenciar acontecimentos em qualquer parte do mundo, devem-se seguir algumas regras: Paralise o dilogo interno atravs da tcnica j ensinada na seo de fluxo psquico. Respire profunda e ritmicamente. Relaxe a musculatura esqueltica. Quando voc j estiver num estado fsico e psicolgico bem confortvel, comece a repetir mentalmente frases que expressam os seus objetivos. Use tempos verbais presentes (de preferncia o gerndio) ou futuros com limitao de data, conforme o caso: Exemplo 1: Eu estou me tornando mais feliz a cada dia.

Exemplo 2: A minha renda mensal mdia vai atingir o valor de 5000 dlares at o final do ano 2001. Exemplo 3: At o final do ms de setembro de 2001, a sade de (nome da pessoa) estar perfeita. O uso do presente do indicativo deve ser evitado por pessoas que so muito racionais, pois ele pode gerar um conflito entre o contedo da programao e o presente real da pessoa. por isto que prefervel o uso do gerndio, o qual traz uma idia de transformao, o que no entra em choque com a realidade presente. Entretanto, um verbo muito poderoso na PNL - o verbo "merecer" - deve ser usado na presente do indicativo: Exemplo 1: "Eu mereo ter uma sade perfeita." Exemplo 2: "Eu mereo ser totalmente feliz." Este verbo muito importante na neutralizao de programas negativos inconscientes , provenientes desta ou de outras encarnaes , os quais podem estar limitando o sucesso da pessoa em diversos setores da vida. Ele tambm neutraliza sugestes telepticas nocivas enviadas por inimigos. Nunca use negaes explcitas nem implcitas. Exemplo de negao explcita: "O meu filho no vai ficar doente este ano." Exemplo de negao implcita: "O sol ser incapaz de queimar a minha pele." O primeiro exemplo poderia ser reformulado para: "O meu filho continua e continuar saudvel por todo este ano." Por que no devemos usar negaes? "No pense num limo bem azedo que est dentro da sua boca sendo mastigado." bem provvel que a sua salivao tenha aumentado aps ler esta orao. por isto que no se deve usar a PNL oculta para negar coisas ruins, mas sim para afirmar coisas boas. Os pensamentos tendem a atrair coisas de naturezas compatveis com eles, sejam elas boas ou ruins. Portanto, deve-se tentar sempre pensar em coisas boas. como o caso de correntes eltricas em fios: correntes de mesmo sentido se atraem, enquanto que correntes em sentidos opostos se repelem. Seja o mais detalhado possvel para no obter resultados diferentes dos desejados. Um exemplo real e cmico o seguinte: Uma moa fez programao diria para que seu noivo voltasse so e salvo de uma guerra e se casasse. Resultado: ele voltou so e salvo e se casou com outra mulher. Os resultados obtidos atravs da PNL oculta dependem basicamente da energia mental utilizada diariamente. bom lembrar que energia igual a potncia multiplicada pelo tempo, ou seja, quanto maior for a sua potncia psquica , a qual depende em grande parte da eficincia dos vrios fluxos energticos explicados neste livro , e quanto maior for o tempo dirio dedicado sesso de PNL oculta, maior ser a energia gerada e melhores e mais rpidos sero os resultados. aconselhvel que se pratique a PNL oculta sempre no mesmo horrio do dia ou da noite. Isto parece no ter sido ainda muito bem explicado pelo ocultismo, mas deve estar relacionado interferncia construtiva (aumento da amplitude da onda) entre ondas emitidas em dias diferentes, desde que emitidas em intervalos adequados. Se voc no precisa dormir cedo, escolha o horrio entre onze da noite e meia-noite, pois a maioria das pessoas j esto

dormindo neste horrio, o que reduz a probabilidade de pensamentos alheios atrapalharem sua PNL oculta. Faa a PNL oculta antes de ficar com sono e ,de preferncia, num sof confortvel. Cruze os dedos das mos e apoie-os sobre as coxas. Apoie um p sobre o outro sem cruzar as coxas. (cruze apenas os finais das pernas.) Esta posio confortvel e ajuda a fechar o circuito magntico humano, o que diminui as influncias externas. A PNL oculta pode ser utilizada para a obteno de qualquer objetivo, mas alguns exigem muito mais energia do que outros. Alm disto, a lei da conservao da energia tambm atua no plano mental, o que quer dizer que quanto maior o nmero de objetivos formulados nas sesses de PNL oculta, menor a energia direcionada a cada um deles e menor a probabilidade de realiz-los. importante ter pacincia e persistncia na PNL oculta, pois enquanto algumas metas podem ser atingidas em poucos dias, outras podem requerer mais de um ano. Isto pode ser explicado parcialmente pela alta negatividade mental presente na Terra, o que torna mais lenta a transmutao dos pensamentos positivos e mais rpida a dos negativos. Outro obstculo pode ser a atuao de foras malignas inteligentes (geralmente gangues de espritos). Quando algum tem excelentes condies para obter sucesso num determinado setor da vida, mas no consegue obt-lo por um longo perodo de tempo, bem provvel que haja espritos malignos atuando para frustrar os planos da pessoa. Eu conheo uma mulher muito bonita, que ganhou os concursos de beleza da escola em todos os anos de sua adolescncia, numa cidade onde h uma grande porcentagem de mulheres bonitas. Ela tem uma voz agradvel e tima ndole, alm de um bom nvel cultural. Apesar de tudo isto, ela j est com 35 anos e nunca se casou, mesmo tendo muita vontade de faz-lo. Ela me contou que uma clarividente tinha lhe dito que uma conhecida da primeira (da mulher bonita) havia feito (ou mandado fazer) um trabalho de magia negra para que todos os seus relacionamentos amorosos dessem errado. difcil ter certeza de que isto realmente tenha acontecido neste caso, mas no h dvida que muitos relacionamentos so destrudos ou at mesmo impedidos de iniciar por influncia de espritos. que o espritos podem seguir suas vtimas a qualquer lugar, sugerir dvidas, desconfiana, provocar esquecimentos e at mesmo utilizar a inveja e a maledicncia de terceiras pessoas para minar um relacionamento que tinha tudo para ser feliz. Alm de praticar as tcnicas de defesa contra ataques psquicos que j foram expostas anteriormente, a pessoa interessada em manter um bom namoro (ou casamento) deve tentar alertar o seu par quanto aos fenmenos "invisveis" j detalhadamente descritos e incentiv-la a tambm praticar as tcnicas da autodefesa psquica, para minimizar a influncia dos espritos malignos. Alm disto, a PNL oculta tambm pode ser utilizada para obter e manter

um bom relacionamento amoroso. Ela aumenta a probabilidade de a pessoa tomar as atitudes adequadas, nos momentos adequados para atingir seu objetivo. Por mais inteligente e culta que uma pessoa seja, ela pode cometer erros graves ao tentar solucionar seus problemas, por nem sempre dispor dos dados necessrios para a correta anlise da situao. As grandes diferenas de carter que pode haver entre as pessoas podem conduzir a graves erros estratgicos na tentativa de soluo de problemas. Isto ocorre porque a maioria dos problemas graves envolvem outras pessoas, cujas motivaes nem sempre so as aparentes. A PNL oculta se concentra na obteno do resultado final, sem definir , j no incio , os meios especficos. Estes meios vo aparecendo gradualmente. Pode ser que voc tenha alguma conversa com algum que lhe d uma sugesto adequada ou que voc ,"sem querer", olhe na direo de um livro que ser muito til para voc. Pode acontecer tambm de voc estar saindo da padaria e ser abordado por uma garota do seu tipo preferido, a qual deseja saber o valor do salrio mnimo. Muitas vezes pode parecer que um determinado problema responsvel por uma forte emoo negativa de uma pessoa, mas boa parte da intensidade desta emoo pode estar sendo gerada por vrios erros nas alimentaes slida, lquida, gasosa, astral, trmica e luminosa, alm de por ataques psquicos. Desta forma, uma pessoa que s tem conhecimentos de PNL oculta, mas no tem conhecimentos sobre outros tpicos deste livro e s faz programao para resolver o problema, pode resolver o problema e continuar sem paz. Se a mesma pessoa fizer programao para resolver o problema e para ter paz, ela pode eventualmente eliminar a maior parte da perturbao emocional antes mesmo de resolver o problema. Pode ser que ela tenha acesso a informaes sobre tcnicas de alimentao e de autodefesa psquica, o que contribuir para a sua paz. Entretanto, claro que mais fcil ter paz quando se tem condies pelo menos medianas de vida, sem preocupaes financeiras, inimizades, falta de tempo para as atividades bsicas, etc. Para exemplificar, vamos imaginar uma situao revoltante pela qual voc pode estar passando: morar com uma sogra chata. Neste momento, voc pode estar analisando duas solues para o problema: matar a sua sogra e fazer parecer que houve um suicdio ou separar-se de sua mulher. No primeiro caso, mesmo que voc consiga enganar a polcia ou o jri, voc vai ter que gastar uma parte da sua energia para se defender dos ataques que o esprito da sua sogra provavelmente vai efetuar contra voc. Alm disto, mesmo que o esprito de sua sogra no o ataque, voc vai ter que neutralizar a energia negativa gerada no assassinato. Portanto, por mais que voc odeie sua sogra, eu no o aconselho a mat-la. No segundo caso, alm de eventuais perdas financeiras, voc pode sofrer uma perda afetiva, se voc gosta da sua mulher. Se voc tiver filhos, a situao fica ainda mais complicada. Qual a soluo, ento? Faa diariamente a seguinte programao: "Eu mereo ter paz em minha vida." "Eu mereo ter um timo ambiente familiar." "At o dia 21 de janeiro de 2001, eu, minha esposa (e meus filhos)

estaremos morando num excelente lugar e convivendo muito bem." (Hoje dia 21 de dezembro de 2000, eu escolhi o intervalo de um ms, mas voc pode aument-lo ou diminu-lo.) difcil saber quais sero as conseqncias da sua programao. Pode ser que voc ganhe uma quantia de dinheiro que lhe permita sair da casa da sua sogra. Pode ser que sua sogra se case com um estrangeiro que a leve para outro pas. Pode ser que a atitude agressiva da sua sogra seja causada por influncias espirituais malignas e a sua programao a liberte delas, o que melhorar rapidamente o ambiente familiar. De qualquer forma, importante que voc seja persistente nas suas programaes. Se o prazo inicial acabar e voc no tiver atingido seu objetivo, renove o prazo. Como j foi afirmado anteriormente, a felicidade mxima s pode ser conseguida se o fgado e o intestino funcionarem perfeitamente. Alm das recomendaes dietticas feitas na seo de fluxo slido e do exerccio de energizao do plexo solar exposto na seo de fluxo psquico, pode-se usar a PNL oculta para influenciar o funcionamento destes rgos. Exemplo: At o dia "W" (sete dias de prazo), o meu fgado estar funcionando perfeitamente. EXORCISMO DISTNCIA Se voc conhece algum que sofre variaes muito bruscas de humor, tem um nvel muito baixo de energia, dificuldades de concentrao, tendncias suicidas e/ou comportamentos irracionais, bem provvel que ele/ela esteja sofrendo de possesso espiritual. H vrios graus de possesso. Nos menos graves, h um aumento da agressividade e do dilogo interno, mas sem grandes modificaes da personalidade. Mas em outros casos, pode haver um domnio total at dos movimentos da pessoa, que pode cometer os mais brbaros crimes e depois nem se lembrar deles, justamente porque no foi ela que os cometeu. Para verificar se uma pessoa est possuda, leve uma foto dela ou o seu nome completo para um radiestesista experiente. Em poucos segundos ele lhe dar a resposta, podendo at mesmo dizer quantos espritos esto controlando a mente da pessoa. Em casos de viciados em drogas, pode haver dezenas ou at mesmo mais de cem espritos na aura da pessoa. Se a resposta do radiestesista for positiva ou se voc no tiver a quem perguntar, as providncias so as mesmas: 1)Todos os dias, depois de cada sesso de esfera dourada, imagine a pessoa em p na sua frente e faa o exerccio da esfera dourada nela por pelo menos dez minutos seguidos. Alm disto, faa a seguinte programao pela pessoa: "O/a (nome da pessoa) merece ter paz em sua vida." "O/a (nome da pessoa) vai recuperar a sua privacidade mental at o dia "w". (trs dias de prazo). Apenas o seu prprio esprito estar dirigindo os seus pensamentos e suas aes a partir do dia "w". Depois que a pessoa estiver livre, faa a seguinte programao por um ms: "Apenas bons espritos, espritos que desejam o bem do/da (nome da pessoa) podem

influenci-lo/la." Continue a fazer o banho de energia dourada na pessoa (p/ 1 ms). Procure ensinar as tcnicas de autodefesa psquica pessoa e alerte-a quanto aos perigos da possesso espiritual. De preferncia, empreste este livro a ela. Mesmo que a pessoas no esteja possuda, os procedimentos descritos acima s podem fazer-lhe bem (a ela). Se possvel, pea para que a pessoa suspeita de estar possuda tire uma foto da aura dela. Uma grande mancha marrom indica a presena de um esprito invasor. Depois do exorcismo, a mancha ter desaparecido. CURA DE VICIADOS Tudo o que foi ensinado at agora neste livro pode ser usado para ajudar pessoas a se libertarem de seus vcios. A causa bsica de todo vcio o sofrimento emocional e a falta de alegria. Para complicar a situao, a maioria dos viciados sofrem de possesso espiritual, a qual , quando no uma das causas , uma das conseqncias do vcio, pois toda droga enfraquece a aura, facilitando a invaso por parte de espritos. H muitos espritos de ex-viciados presos superfcie da Terra , os quais tentam possuir os corpos das pessoas para satisfazerem os vcios deles, atravs delas. Isto um dos motivos pelos quais muitas pessoas no conseguem abandonar as drogas, pois, alm de vencer a dependncia qumica, elas tm de vencer seus espritos possessores numa batalha de vontades. Conseqentemente, a primeira providncia na cura de viciados o exorcismo distncia. Voc deve tambm pedir ao viciado que lhe fornea informaes escritas sobre sua dieta, para que voc possa identificar todos os erros dietticos e propor as solues. Estude minuciosamente este livro e elabore um questionrio para verificar onde pode haver problemas nos fluxos energticos do viciado (narinas parcialmente obstrudas, por exemplo). importante exorcizar o viciado antes de lhe dar conselhos, pois os espritos possessores no tm interesse em que ele se liberte do vcio, o que pode reduzir muito a probabilidade de ele seguir os seus conselhos. Depois do exorcismo e com o banho dirio de energia dourada, alm das eventuais melhoras dietticas que ele pode ter implementado em sua vida, a fora de vontade e a auto-estima dele j estaro consideravelmente maiores, o que ajudar muito na sua cura. Procure descobrir qual a quantidade diria de drogas que ele costuma consumir. Supondo que sejam "w" gramas de cocana, faa a seguinte programao diria: "At o dia (20 dias de prazo) do ms "tal", do ano "tal", o/a (nome da pessoa) ter reduzido o seu consumo dirio de cocana para apenas (80% de w) gramas e estar bem adaptado a esta reduo." Quando acabar este prazo, comece a fazer outra programao para o viciado reduzir o seu consumo para 60% de "w". Depois voc vai fazendo programaes sucessivas para reduzir o consumo cada vez mais at extinguir o vcio. Este mtodo pode ser usado para bebidas alcolicas, cigarros, maconha, "crack", LSD e outras drogas legais ou ilegais. Se o viciado tambm praticar a PNL oculta para

si mesmo, as probabilidades de cura sero ainda maiores. Vcios em compras, jogos e sexo tambm podem ser curados atravs deste mtodo. Basta chamar de "w" a quantidade de dinheiro, o nmero de relaes sexuais ou o nmero de sesses de jogos que o viciado tem ou gasta num determinado perodo de tempo. SOCIEDADE E FELICIDADE Em 1986, quando eu ainda morava em Braslia, uma garota me contou que havia ligado para trs rapazes no sbado anterior e que "cada um deu uma desculpa para no sair comigo". Ela disse que se sentiu rejeitada e comeou a imaginar a causa das rejeies. Ela ento falou: "Bruno, eu j sa com metade de Braslia, eu comecei a achar que poderia estar com fama de 'piranha'". "Eu entrei em pnico." Quando eu me lembro destas coisas que a tal garota me disse, eu imagino quanto sofrimento a especulao pode causar. Em primeiro lugar, as tais desculpas dadas pelos rapazes podem no ter sido desculpas, mas sim motivos reais. Em segundo lugar, se houve realmente rejeies, elas podem no ter sido causadas pela suposta fama de "piranha". Pode ser que a garota em questo tenha tido atitudes que desagradaram aos rapazes. Ao invs de ficar especulando, a garota deveria ter parado de sair com "metade de Braslia" e ter feito PNL oculta para conquistar um namorado adequado para ela. "Fama de piranha" uma coisa muito mais comum do que se imagina, mesmo que a "famosa" no saia com "metade da cidade". que h muitas pessoas dispostas a falar mal das outras dizendo que eles/elas so "piranhas", drogadas, lsbicas, gays, etc... Uma vez, quando eu dava aulas de ingls na Mercedes Benz de Campinas-SP, eu convidei uma funcionria para sair comigo. Durante a conversa com ela, eu pude perceber uma preocupao por parte dela em explicar que as atitudes dela eram muitas vezes mal interpretadas pelos homens, pois ela era uma garota espontnea que ia "falando as coisas" sem pensar muito. Apesar de esta ltima garota no ter sido to explcita como a de Braslia, eu pude deduzir que ela estava achando que poderia estar com fama de "piranha" na Mercedes Benz e que eu a estava convidando para sair j com a conscincia de tal fama e das possibilidades que tal caracterstica costuma abrir. Em outras palavras, ela estava com medo de eu lev-la para um motel, contar para toda a empresa no dia seguinte e depois nunca mais procur-la. Mas eu nunca tinha ouvido falar nada da tal garota. Mesmo que a fama que ela imaginou no existisse, a preocupao dela em se explicar para os homens poderia est-los afastando. Como ns vivemos numa sociedade organizada, onde muitos dos objetivos das pessoas dependem , direta ou indiretamente , de outras pessoas para a realizao dos mesmos, comum as pessoas se preocuparem com suas reputaes. comum, principalmente entre pessoas mais jovens , que ainda no conquistaram um espao definido no mercado de trabalho nem constituram uma famlia, se

preocuparem com que as outras pessoas esto falando delas. Contudo, devido aos motivos j explicados, esta preocupao (ou especulao) costuma gastar tempo, energia e gerar sofrimento, sem resolver o problema. bom lembrar que existem muitas pessoas que disfaram muito bem suas emoes e outras que "forjam" emoes que no esto sentindo. Isto, somado ao fato de muitas pessoas emitirem opinies nas quais nem elas mesmas acreditam, torna muito difcil para terceiros saberem o que elas realmente pensam. Estas falsidades e dissimulaes de algumas pessoas, somadas baixssima auto-estima das quais muitas delas so portadoras, explicam porque to comum ouvir-se falar mal das pessoas em geral (no s das supostas "piranhas"): Quando uma pessoa dissimulada e de baixssima auto-estima ouve algum comentrio desfavorvel a respeito de um terceira pessoa, mesmo que esta ltima seja um desconhecido e que o tal comentrio seja inverossmil, a primeira tem um grande interesse em divulgar tal comentrio, mesmo que ela mesma no acredite que ele seja verdadeiro. Isto ocorre porque a maior parte das pessoas de baixa auto-estima (existem excees) tentam fazer com que a imagem dos outros perante sociedade fique semelhante imagem que elas costumam ter de si mesmas: uma pssima imagem. Tais pessoas costumam ter um forte complexo de inferioridade, o que faz com que elas vejam quaisquer pessoas que se destaquem em alguma coisa como uma ameaa. por isto que tais pessoas tm tanta necessidade de depreciar as outras, de justificar negativamente o mrito da ltimas. Como as pessoas sem amor-prprio no se julgam dignas de admirao, elas tentam denegrir a imagem das pessoas que as primeiras acreditam estarem atraindo admirao. Um exemplo real deste fenmeno foi uma conversa que ocorreu no primeiro semestre de 1986, no Colgio Objetivo de Braslia: Eu fiz um comentrio a respeito de um rapaz que conseguia resolver rapidamente problemas difceis de fsica e de matemtica, sem escrever as solues, fazendo todos os clculos mentalmente. Um colega ento disse que o "E" no era inteligente. Outro colega corroborou, dizendo que o "E" era muito burro, que ele estudava muito e j tinha "decorado" todos os problemas de fsica e suas respectivas solues. Em outra ocasio, numa academia de Braslia, em 1985, um rapaz comentou que o "J" no era forte, que ele apenas parecia forte porque era "baixinho". Mas o "J" tinha 1,76m, o que de 1 a 2 cm abaixo da altura mdia dos homens adultos da classe mdia de Braslia e uns 4 centmetros acima da mdia da populao em geral. Alm disto, o "J" era um dos mais fortes da academia, sendo muito mais forte do que um homem mdio. Tente no participar desta tendncia desmoralizante da sociedade, pois ela ruim para todos. Ela causa e conseqncia do grande nmero de pessoas com graves problemas de auto-estima presentes em nossa sociedade atual. Se cada um se esforar para ser o melhor que ele/ela pode ser e para ser o mais feliz

possvel, ao invs de tentar piorar o que os outros so e torn-los os mais infelizes possvel, o resultado ser uma sociedade melhor para todos. Mas para poder se aperfeioar e utilizar todo o seu potencial eficientemente, no basta que voc tenha fora de vontade e disciplina, voc deve ter conhecimentos tcnicos adequados. Este o principal objetivo deste livro: fornecer os mais importantes conhecimentos , os quais costumam estar esparsamente distribudos em dezenas de livros diferentes e nas mentes de algumas pessoas (o exerccio da esfera dourada me foi ensinado pessoalmente por uma pessoa que realizou uma "cura milagrosa" em si mesma com tal exerccio.) SOLIDO E FELICIDADE A maioria das pessoas tm medo da solido. Algumas chegam ao ponto de morar com pessoas que as desrespeitam psicolgica e at mesmo fisicamente, porque isto lhes parece menos "ruim" do que ficarem sozinhas. Mas quanto maiores forem o amor por si mesmo e a energia urica de uma pessoa, menos necessidade ela sentir das outras e, paradoxalmente, melhores condies ela ter de amar outras pessoas. A melhoria dos diversos fluxos energticos analisados neste livro aumenta a energia urica, diminuindo o medo da solido. Algum disse h muito tempo atrs: "Diga-me com quem tu andas e eu digo quem tu s." Esta afirmao, que reflete at certo ponto a verdade, pode nos levar a duas interessantes concluses: Se voc tem um carter que muito comum na sociedade na qual vive, voc ter muita facilidade em se relacionar com as pessoas e ter muitos amigos. Se voc tem um carter muito diferente e raro, voc andar predominantemente sozinho. Quando eu morava em Florianpolis, eu lia alguns comentrios interessantes numa determinada seo de um jornal local. Uma vez um homem, enquanto comentava alguns fenmenos sociais de Florianpolis, afirmou que as "pessoas sensveis acabam ficando isoladas". Isto j seria uma conseqncia da segunda concluso anteriormente exposta, pois a maioria das pessoas no tm muita sensibilidade. No mesmo jornal, uma garota afirmou que tinha problemas de relacionamento com os outros adolescentes, pois eles s falavam de "carros e roupas de marca". Pessoas como estas muitas vezes tm de escolher entre ter a aceitao dos outros e ser fiis a si mesmas. A segunda opo a melhor. O PASSADO E A FELICIDADE : Muitas vezes pode parecer que uma determinada lembrana de um fato ocorrido no passado ,mesmo que h muitos anos, seja a causa de uma emoo negativa que uma pessoa est sentindo, mas pode haver uma inverso na relao de causa e efeito :Uma emoo negativa gerada no presente por fatores desconhecidos pela

maioria das pessoas (acidez do sangue, hipoglicemia , ataques psquicos, etc.) pode por em ao um mecanismo de adaptao do crebro, o qual tende a conciliar pensamentos e emoes, o que significa que uma emoo de raiva pode fazer com que o crebro produza um pensamento ou uma lembrana compatvel com tal emoo. Pode ser que a pessoa se lembre de um fato passado que a deixou com raiva, ou que ela imagine acontecimentos que poderiam produzir tal emoo. O resultado final deste mecanismo adaptativo pode ser a iluso de que o fato lembrado seja a causa da emoo do presente, de que a pessoa no estaria sentindo tal emoo se o fato no tivesse ocorrido. Este tipo de mecanismo pode muitas vezes produzir desejos de vingana. A primeira providncia nestes casos paralisar o dilogo interno , para no "achar "uma causa falsa" para a emoo. Mais adiante, eu fornecerei uma tabela de providncias a serem tomadas para se lidar com as principais emoes negativas. FUTURO , ESPERANA E FELICIDADE Eventualmente, podem surgir situaes que levem a pessoa a no ter mais expectativas boas para a sua vida. Como tais situaes costumam gerar considervel sofrimento, a crena de que elas duraro pelo resto da vida pode levar algumas pessoas a se suicidarem ou a se drogarem. Entretanto, com os conhecimentos da PNL oculta a pessoa tem mais capacidade de ter esperana, pois, apesar de no poder visualizar uma soluo com sua mente racional, ela sabe que sua vida vai melhorar, mesmo que muito lentamente. Esta crena se origina dos conhecimentos da fsica oculta ,segundo os quais os pensamentos influem no destino. Alm disto, com os conhecimentos tcnicos que podem otimizar os diversos fluxos energticos, a pessoa pode diminuir consideravelmente seu sofrimento, antes mesmo de resolver seus problemas. Para exemplificar, imagine o caso de uma pessoa que sofre um acidente, vindo a ficar paraltica do pescoo para baixo. Tal pessoa poderia fazer programaes dirias para recuperar TOTALMENTE seus movimentos num prazo de um ano. Pode ser que a sua energia psquica ,por si s ,regenere a medula num prazo de um ano. Outra possibilidade seria a de ter acesso a uma destas pessoas "milagrosas" (dotadas de excepcional potncia psquica),as quais podem regenerar a medula em poucos segundos ou minutos. Um programa sobre antigas profecias da HBO retrata um caso de espinha bfida curada por uma tal pessoa. Uma terceira possibilidade seria a influncia da PNL OCULTA SOBRE O AVANO DA MEDICINA NESTA REA. Se muitas pessoas paralticas usarem a PNL ocultar para resolver o seu problema, o progresso da medicina pode ser consideravelmente acelerado. Enfim, o simples fato de uma pessoa ter esperana j torna a sua vida interior melhor. INDEPENDNCIA INTELECTUAL E FELICIDADE H pessoas que , apesar de muito inteligentes e cultas, so vtimas de

crenas erradas, nas quais acreditam simplesmente pelo fato de grande parte da populao tambm acreditar ou por virem sendo transmitidas h sculos. H tambm aqueles que se deixam influenciar negativamente por "figuras de autoridade", como pais, professores, padres e patres. Uma destas crenas erradas, e tambm uma das mais nocivas, aquela segundo a qual todo sofrimento merecido. Esta crena costuma estar baseada na limitada teoria do karma, a qual ,se no bem compreendida, pode ser uma das responsveis por baixa auto-estima e complexo de culpa. O erro filosfico bsico que os adeptos da teoria extrema do karma cometem o de assumir que um efeito s pode estar relacionado a uma causa. Vejamos a que absurdos este erro filosfico pode nos conduzir: Se todo sofrimento merecido, por ser conseqncia de atos malignos do passado- desta ou de outras encarnaes- podemos chegar a seguinte concluso : Jesus Cristo mereceu tudo o que lhe fizeram. Para aqueles que acreditam em tudo que lem na Bblia ,isto um verdadeiro absurdo, pois deixa implcito que o nobre Jesus Cristo deve ter crucificado algum em uma outra encarnao e que voltou aqui para "pagar por seu erro". Infelizmente, a Histria costuma ser escrita pelos vencedores. Isto, somado s distores naturais e erros de traduo que costumam ocorrer na transmisso dos fatos histricos, nos leva a uma interessante e preocupante concluso: Quanto mais distante um fato estiver no passado, maior a probabilidade de o mesmo ter sido distorcido, proposital ou involuntariamente. Em vista disto, o exemplo de Jesus Cristo ainda no o ideal para se refutar a teoria extrema do karma, haja vista que no se pode ter certeza nem mesmo de que tal pessoa tenha existido, quanto mais que ele tenha sido EXATAMENTE COMO costuma ser descrito. Para os catlicos fervorosos de planto eu digo o seguinte: Fiquem tranqilos, pois eu NO ESTOU A SERVIO DE SAT, estou apenas tentando despertar o raciocnio LGICO E IMPARCIAL DO LEITOR. Utilizarei, pois, um exemplo mais abrangente, que no depende de relatos histricos: Imagine o comeo do universo, quando nenhum esprito tinha tido "tempo" para fazer "maldades". Neste instante inicial, ningum tinha "dvidas crmicas" ainda. Mas, se hoje existe tanta maldade e sofrimento no mundo, algum deve ter comeado o "festival de maldades" em algum ponto do passado. Aqui nasce a contradio: Quando algum, seja ele o famoso Lcifer ou o desconhecido Hipertrton, iniciou o "festival de maldades", outro algum (ou vrios "alguns " ) foram VTIMAS DESTAS MALDADES SEM T-LAS FEITO NO PASSADO. Onde est a to falada "justia crmica"? Perante esta contradio, alguns dizem que "a limitao da mente humana no nos permite compreender coisas sem comeo", ou seja , tais pessoas acreditam que as relaes crmicas sempre existiram e que a nossa no-compreenso deve-se

exclusivamente s nossas limitaes e no quelas da "idolatrada" teoria do karma. Ora, sem entrar no mrito da possibilidade ou no de uma coisa sempre ter existido, devemos frisar que tal tipo de argumento( limitao da mente humana) pode ser usado em QUALQUER DISCUSSO PARA DEFENDER A VALIDADE DE QUALQUER TEORIA, por mais absurda que a mesma seja. De qualquer forma, vamos supor que o" festival de maldades " nunca tenha tido um incio, como defendem alguns, e ver quais so as conseqncias de tal hiptese: Se as diversas relaes crmicas atuais nunca tiveram um incio, eu pergunto : Qual a probabilidade de elas terem um final? Para responder a esta pergunta, devemos primeiro tentar calcular a probabilidade de as tais relaes terem um fim nesta encarnao, o que teria como resposta o VALOR ZERO, pois estaramos dividindo algum nmero FINITO por outro INFINITO*. O mesmo resultado seria obtido no clculo que englobasse as prximas trs milhes de encarnaes. A nica forma de obter um resultado DIFERENTE DE ZERO seria utilizando um nmero INFINITO DE ENCARNAE FUTURAS. Em tal caso, estaramos dividindo um nmero infinito por outro infinito, o que daria uma indeterminao. Concluso: Se trabalharmos com a hiptese de relaes crmicas sem comeo, chegaremos concluso de que a teoria crmica intil( para o aumento da felicidade), por prever que as tais relaes no tero fim num espao de tempo finito. Se trabalharmos com a hiptese- mais plausvel- de que as relaes crmicas tiveram um incio e , portanto, podem ter um fim, a citada teoria passa a ter alguma utilidade prtica , mas perde o status de "explicao para todos os males". Se a famosa teoria do karma no pode explicar todas as causas do sofrimento humano, quais seriam as outras causas ? Existe uma tendncia ao equilbrio de energias no universo, a qual pode trabalhar contra algumas pessoas, gerando sofrimentos ocasionais. Jesus Cristo, um ser altamente evoludo proveniente da Constelao do Co (segundo algumas teorias da ufologia mstica), parece ter sido vtima desta tendncia, medida que seu grau superior de energia(segundo a fsica quntica, a energia proporcional freqncia e , segundo o ocultismo, a freqncia vibratria de um esprito proporcional sua evoluo espiritual) provocou uma reao do meio ,no sentido de lhe roubar energia, humilhando-o e machucando-o . At nas relaes sociais entre pessoas menos "milagrosas" do que Jesus, o citado mecanismo de compensao energtica pode ser percebido. Se voc uma pessoa com nvel elevado de auto-estima e tem mais de vinte e cinco anos, voc j deve ter percebido que no bom conviver com pessoas cujo nvel de auto-estima muito inferior ao seu, pois a maioria das tais pessoas (existem honrosas excees) tentam convenc-lo de que voc no "to bom quanto pensa", que "no vai conseguir atingir seus objetivos" e outras coisas do gnero. Mesmo que voc no tenha a mnima inteno de ofender tais pessoas ,a sua satisfao consigo mesmo provavelmente ir perturb-las e elas tentaro roubar a sua

energia. Outro fator que costuma ser responsvel pelo sofrimento das pessoas a falta de conhecimentos tcnicos adequados, o que no tem nada a ver com princpios morais. muito fcil aconselhar as pessoas a "amarem o prximo ",mas muito mais difcil conseguir sentir amor quando se tem um sangue totalmente intoxicado e acidificado por erros dietticos e uma aura perturbada por espritos malignos e/ou por formas-pensamento negativas emitidas por pessoas ms. Ao invs de ficar difundindo crenas absurdas - tais como : "A dor a alavanca da alma" ou "S se evolui sofrendo"- deve-se difundir conhecimentos tcnicos adequados que ajudem as pessoas a se ajudarem. Uma pessoa dotada de independncia intelectual e que agora dispe das informaes deste livro tem mais chance de perceber que os seus problemas financeiros, amorosos e/ou biolgicos (sade) dificilmente so "provaes enviadas por Deus" para testar a f dela; eles tm muito maior probabilidade de ser produtos da atuao de espritos malignos enviados por algum invejoso que no suporta ver ningum feliz. Desnecessrio dizer que tambm pode haver causas "mais convencionais "para tais problemas. *Aos estatsticos de planto: A probabilidade de um evento futuro no costuma ser influenciada por eventos passados. Podemos citar o clssico exemplo do lanamento de uma moeda: A probabilidade de obtermos "cara" no prximo lanamento igual a 50%,mesmo que os ltimos 10 resultados tenham sido "coroa". Entretanto, se tivermos obtido como resultado coroa num nmero INFINITO de lanamentos passados, podemos deduzir estatisticamente que a moeda est viciada e que, portanto, a probabilidade de obtermos "cara" num nmero finito de lanamentos futuros zero. ENERGIA E SEGURANA Numa palestra proferida em Florianpolis, em 1995, um especialista em viagem astral afirmou que se uma pessoa estiver com muita energia, nada de mal pode lhe ocorrer, "nem no corpo nem fora dele". O especialista no fundamentou a sua crena, mas ,analisada luz da fsica oculta, ela parece ser vlida: A fsica oculta diz que o macrocosmo uma reproduo do microcosmo, at certo ponto, ,basta olharmos as semelhanas entre os movimentos dos planetas em torno do sol e os respectivos movimentos dos eltrons em torno do ncleo. claro que temos que ter em mente que as leis da mecnica clssica, as quais costumam dar bons resultados para corpos a "baixas" velocidades, no costumam fornecer resultados to bons para o movimento dos eltrons, cujas velocidades so elevadssimas. De qualquer forma, se imaginarmos os corpos fsicos das pessoas como eles realmente so , ou seja, um conjunto de partculas se movimentando num "mar de partculas" (formado pelas partculas das outras pessoas e coisas) e fizermos algumas aproximaes grosseiras, podemos fazer uma analogia com modelos da fsica atmica para fundamentar a crena do citado especialista: A energia dos eltrons ligados a um ncleo quantizada, o que significa que eltrons com energias diferentes ocupam rbitas de raios

consideravelmente diferentes. A conseqncia disto que , a nvel atmico, eltrons "maus" no podem nem raspar em eltrons "bons", devido ao princpio da quantizao da energia. A nvel interpessoal, a situao j no to simples, pois, apesar de a energia total das pessoas poder ser considerada igual ao somatrio das energias individuais (as quais so quantizadas) das partculas que as compem , a primeira no deve ser considerada quantizada para efeitos prticos. Para compreender isto, imagine que uma pessoa seja formada por bilhes de partculas cujas energias possam ser representadas pelos nmeros inteiros entre 1 e 10. Uma diferena de um num intervalo de 9 (10-1) percentualmente significativo, mas uma diferena de um num intervalo de bilhes j no o seria (basta dividir 1 por 1000000000) e poderia ocorrer no caso de duas pessoa cujas energias se diferenciassem apenas pela energia de 1 partcula. Ou seja, uma pessoa boa pode "raspar" em uma pessoa "menos boa", mas a primeira dificilmente colidir frontalmente com uma pessoa m. De forma anloga , os acontecimentos em geral_ mesmo que APARENTEMENTE no envolvam ao humana- esto sempre relacionados com energias e suas respectivas freqncias, de forma que uma pessoa que est com muita energia dificilmente se envolve em acontecimentos ruins (cujas energias so baixas) .Um exemplo real que parece confirmar esta teoria aconteceu com um famoso profeta americano dos tempos "quase atuais" (no sei se ele j morreu): Ele ,que era clarividente, notou que TODAS as pessoas que estavam no elevador no qual ele queria entrar estavam com suas auras totalmente apagadas. Intuitivamente, ele no entrou no elevador. Pouco tempo depois, o respectivo cabo de sustentao arrebentou e todas as pessoas "apagadas" morreram. Se o tal profeta tambm estivesse "apagado", ele provavelmente teria entrado no elevador e teria morrido. Esta teoria da energia pode ser a explicao do modo como a astrologia pode prever a data da morte das pessoas, pois a astrologia deve prever o momento no qual a energia das pessoas acaba. Infelizmente , a teoria acima descrita no perfeita no que diz respeito relao entre quantidade de energia e bondade, pois uma pessoa boa pode cair para baixos nveis de energia ,devido a fatores j descritos neste livro( falta de sono, erros dietticos, etc. )Alm disto, existem pessoas ms dotadas de grande energia psquica, a qual usada para provocar doenas e perturbaes emocionais. KARMA, DHARMA E FELICIDADE A Fsica moderna nos ajuda a compreender os fundamentos da Lei do Karma ( ao , a qual costuma ter conotao de ao negativa, no ocidente ) e do Dharma ( ao positiva ), segundo a qual uma determinada ao _ tanto boa quanto m _ tende a voltar para o seu emissor no futuro. Se nos lembrarmos que as pessoas e os objetos so compostos por partculas microscpicas ( prtons, eltrons e nutrons) e emitem radiaes eletromagnticas ( quando os eltrons caem para rbitas de menos energia ), poderemos perceber que o que aparenta ser um mundo de seres isolados , na

verdade, um mar de partculas e energia ( radiao eletromagntica uma forma de energia ), no qual um ato praticado por uma pessoa acaba repercutindo, atravs de movimentos ondulatrios, em todo o universo ( as ondas eletromagnticas no necessitam de meio material para se propagarem, portanto elas atravessam o vcuo entre os planetas ).Para compreender por que uma ao ( considerada no seu sentido genrico oculto, isto , ao comum, emoo ou pensamento ) tende a retornar para o seu emissor, podemos utilizar um exemplo da fsica clssica : Imagine uma pista circular de alumnio, com a largura de uma bola de sinuca, contendo vrias destas bolas. Agora imagine que uma das bolas bata na bola da frente com a velocidade v. Se desprezarmos a resistncia do ar e o eventual atrito cintico ( se uma das bolas for arrastada alm de rolar ) , podemos afirmar que a velocidade vser transmitida de bola em bola at chegar bola que iniciou o movimento. Em outras palavras, a bola que bateu primeiro receber, nas suas costas , uma pancada com a mesma velocidade com a qual ela bateu na bola sua frente. Entretanto, o raciocnio na Fsica Quntica no to determinstico quanto na Fsica Clssica, pois a primeira lida com ondas de probabilidade, as quais prevem a probabilidade de uma partcula estar numa posio num determinado instante. Isto tem como conseqncia a existncia de vrios futuros possveis, o que , por sua vez, possibilita que uma ao _ boa ou ruim _ nem sempre retorne ao seu emissor. Os argumentos fsicos do pargrafo anterior servem para corrigir crenas errneas e altamente prejudiciais, segundo as quais todo sofrimento merecido. Se uma pessoa sofreu alguma ao ruim, pode ser que esta seja conseqncia de seus atos passados , mas no necessariamente. O conhecimento acima deve ser usado a favor das pessoas. Um exemplo disto a conversa que eu tive com o meu amigo Rafael Feijo _ lutador de vale-tudo que tem ganhado vrias lutas por nocaute, no exterior. Eu lhe disse que ele deveria financiar o tratamento mdico de pessoas pobres que estavam com os seus narizes quebrados, para neutralizar , pelo menos em parte, a energia negativa gerada por ele quando ele quebrou o nariz de dois de seus ltimos adversrios. Por mais suspeito que parea o que eu vou dizer, por acarretar ganhos financeiros para mim, eu posso afirmar que o meio de gerar dharma de melhor relao custo-benefcio a distribuio de exemplares deste livro, haja vista que este o livro com a maior densidade de informaes teis que eu conheo, isto o maior nmero mdio de informaes teis por pgina. Alm disto, elas esto agrupadas e interrelacionadas de uma forma indita, o que maximiza o efeito benfico do livro. Para o leitor poder compreender melhor o que eu estou querendo dizer, eu cito o exemplo da seo de Nutrio deste livro ( Fluxo Slido de Energia ): Nem mesmo o mais grosso livro de Nutrio ( Nutrio Humana , Benjamin Burton, 606 pginas ) que tenho _ entre 18 livros _ pode substituir as 25 pginas da seo supracitada, em termos de benefcios imediatos para o leitor leigo. Para compreender este aparente absurdo, deve-se ter em mente que o livro de Burton, apesar de timo, no contm informaes especficas para fisiculturistas ( revistas Muscle and Fitness e livros Voeding en Sport e Nutrio para o Treinamento de Fora ) nem para outros atletas, alm de no conter algumas informaes muito importantes que eu extrai do livro Regenerando sua Sade pela Alimentao ( naturopatia ), de Robert Masson. O livro de Burton contm muitas informaes sobre frmulas qumicas das vitaminas, fisiologia do trato gastrointestinal, reaes qumicas envolvendo nutrientes, tratamentos nutricionais de molstias e outros temas que interessam mais aos nutricionistas e mdicos do que aos leitores leigos.Alm disto, a tabela de contedos nutricionais deste livro muito extensa, o que retarda o encontro do alimento procurado ( alguns alimentos nem so comuns no Brasil ), o que, somado ao fato de os contedos nutricionais serem fornecidos para pores de cem gramas, obriga o leitor a calcular a quantidade de nutrientes que ele ingere num determinado peso de alimento ( o qual diferente de cem gramas na maior parte dos casos ) e a consultar uma outra seo do livro, a qual fornece os requisitos dirios de cada nutriente. No meu livro, para facilitar a vida do leitor, eu j calculei as quantidades necessrias dos alimentos mais populares que satisfazem os requisitos dirios dos principais nutrientes. Alm disto, o contedo da minha seo de Nutrio no reflexo apenas de leituras, mas sim de anos de experincia como fisiculturista ( marombeiro )e boxeador.

Deste modo, eu pude selecionar as informaes mais teis e confiveis. O raciocnio acima se aplica a outras sees do meu livro, como a de autodefesa psquica ( Fluxos psquico e astral de energia, telepatia, magia, sono ), pois, como eu j fui muito atacado por gangues de espritos malignos, eu pude selecionar as melhores informaes sobre o tema_ escritas e orais _ e as coloquei nesta seo. Alm disto, existe uma dificuldade adicional neste tema : o reduzido nmero de livros especficos em portugus. Eu sei que no comum um autor elogiar o seu prprio livro e compar-lo a outros livros, mas eu no pretendo, de forma alguma, depreciar os meus colegas escritores, a quem eu devo, em parte, a criao deste livro. Entretanto, o leitor deve observar que o objetivo das minhas anlises e comparaes convenc-lo a doar exemplares do meu livro a outras pessoas e, assim, beneficiar os contemplados, a si mesmo ( atravs do dharma gerado ) e a mim ( atravs do dharma gerado, pois eu sou a origem dele e do ganho financeiro ). Eu no posso precisar as porcentagens do dharma ( benefcios recebidos pelos contemplados ) que retornaro para o leitor - doador, para mim e para os distribuidores e vendedores do livro, entretanto eu posso garantir que todos tendem a ser beneficiados no futuro. Se o leitor pessoa de tima condio financeira, ele pode ganhar dharma financiando tratamentos mdicos para pessoas carentes, alimentao para atletas, cursos teis , etc. Entretanto, o modo mais rentvel ( raciocinando em termos de unidades dhrmicas auferidas por unidade monetria gasta ) seria a distribuio de centenas dos meus livros em hospitais, clnicas psicolgicas, asilos, centros de recuperao de drogados e outros lugares com altos ndices de sofrimento. Para dar uma idia de como o meu livro pode ajudar uma pessoa, eu peo para o leitor imaginar a seguinte situao : Uma pessoa mora num apartamento pequeno,em Curitiba, no inverno, est com um pequeno grau de anemia nutricional, acidez no sangue, baixa porcentagem de oxignio ( devido ao fechamento constante das janelas, para se defender do frio) e vazamento de gs dentro do apartamento. Alm disto, sofre de azia e trnsito intestinal lento. Para piorar a situao, est sendo atacada por uma gangue de espritos malignos, os quais conseguem atingir mais fortemente a vtima, devido ao enfraquecimento de sua aura, o qual causado pelos fatores das linhas acima. Esta pessoa uma forte candidata ao suicdio, ao homicdio ( conforme as emoes e pensamentos transmitidos pelos espritos ) ou, pelo menos, a ter seu desempenho em geral seriamente prejudicado, alm de passar por intenso sofrimento. Se ela ganhar de presente o meu livro e o utilizar com disciplina, ela eliminar total e/ou parcialmente os fatores biolgicos ( como a anemia ) e fsicos ( como o vazamento de gs, o qual ela no estava percebendo ) que esto prejudicando a sua qualidade de vida e o seu poder de resistncia aos ataques psquicos. Alm disto ela vai fortalecer ainda mais a sua aura com a seo de autodefesa psquica do meu livro e vai perceber que muitos dos seus pensamentos e emoes no so dela, mas sim da gangue que a est atacando. Isto diminuir a probabilidade de a vtima tomar decises desfavorveis a si mesma e /ou a outras pessoas de quem ela goste. Em poucos dias , a vtima melhorar muito, o que somado impressionante proporo entre os tempos nos planos fsico e astral ( cada dia para um encarnado equivale a 720 dias para um desencarnado, ou esprito ), provavelmente far com que os espritos desistam, em no mximo alguns meses, de atacar a vtima. AUTODEFESA FSICA ( VALE-TUDO MILITAR), DIREITO E FELICIDADE O mundo est muito violento atualmente, h muitas agresses fsicas e desrespeito. preciso saber se defender de ataques armados e desarmados, alm de ter alguns conhecimentos de direito penal, os quais podem evitar que voc cometa crimes ao tentar se defender. Eu j pratiquei boxe, chuteboxe, taekwondo e jiu-jitsu, alm de ter analisado mais de 200 lutas de vale-tudo em cmera lenta e ter conversado com vrias pessoas que se envolveram em brigas reais.Baseado em tudo isto, eu criei o vale-tudo militar, arte marcial que o preparar para enfrentar combates reais, nos quais vale realmente tudo *, onde o adversrio pode at estar tentando te matar. * No vale-tudo esportivo h coisas que no valem, como enfiar dedo nos olhos ou morder, conseqentemente, se um campeo de

vale -tudo esportivo tentar aplicar_contra um praticante de vale-tudo militar, numa briga de rua_ algumas tcnicas que costumam lhe dar a vitria em competies ( a guilhotina, por exemplo),ele pode ser nocautado com um golpe nos testculos ou at mesmo morrer ( se puser o adversrio na guarda e encostar a sua cabea na dele ) com uma dentada na veia jugular ( localizada no pescoo ). O vale-tudo militar surpreendentemente simples, principalmente a parte de cho, na qual se visa neutralizar tcnicas empregadas por outras artes marciais e noucatear o adversrio com socos desferidos de baixo para cima, numa posico inferior, o que contraria a lgica tradicional de lutas como jiu-jitsu e luta greco-romana, nas quais tenta-se sempre estar por cima.Esta uma das grandes vantagens do meu vale-tudo, o elemento surpresa, pois os lutadores de outras artes marciais no esto preparados para algumas tcnicas que eu inventei. A primeira e mais importante parte da minha luta o boxe ingls ( o do Mike Tyson ), modificado parcialmente por mim.Em primeiro lugar, o aluno tem de aprender a postura do boxe : perna esquerda ( direita se o aluno for canhoto) frente e direita atrs, p dianteiro apontando para frente e traseiro a quase 90 graus em relao ao dianteiro, as duas pernas flexionadas, tronco um pouco inclinado para a frente, meio de lado e meio de frente para o adversrio, queixo abaixado, msculos da frente do pescoo bem contrados, ombro esquerdo( direito se o aluno for canhoto ) levantado e encostado no queixo,olhos inclinados para cima, concentrados nas mos e cabea do adversrio,mo esquerda ( direita se canhoto ) posicionada na altura da parte mais baixa do nariz, protegendo o nariz, os dentes da frente e o queixo. Mo direita posicionada ao lado do queixo, flexionada a 90 graus em relao ao antebrao e apontada para o rosto do adversrio. Em segundo lugar, preciso aprender os socos do boxe* : Direto ( o soco mais forte do boxe ): " Empurre " a sua mo direita em linha reta at o rosto do adversrio, esticando o seu brao e projetando o seu ombro direito para frente. Neste e nos outros socos,a mo direita parte da posico descrita na postura bsica. Upper : Puxe e rode a sua mo direita at ela ficar prxima da sua cintura ( com o dedo mindinho a uns 10 cm esquerda da extremidade direita do tronco ) com as costas da mo apontadas para baixo a para frente ( a uns 45 em relao horizontal ). A partir da , faa um movimento para cima at atingir a parte debaixo do queixo do adversrio. Cruzado : Puxe e rode a sua mo direita at ela ficar prxima da sua cintura ( com o dedo mindinho a uns 10 cm direita da extremidade direita do tronco ) com as costas da mo apontadas para baixo ) .A partir da , faa um movimento circular para cima e para a direita e ento para a esquerda_ mantendo um ngulo mais ou menos constante entre o brao e o antebrao_ at atingir o rosto do adversrio horizontalmente.A mo deve estar flexionada a 90 em relao ao antebrao. Gancho : Mistura de upper com cruzado, na qual o soco vai para cima e para a esquerda, atingindo o adversrio diagonalmente.Puxe e rode a sua mo direita at ela ficar prxima da sua cintura ( com o dedo mindinho a uns 10 cm direita da extremidade direita do tronco ) com as costas da mo apontadas para baixo ) .A partir da , faa um movimento circular para cima e para a esquerda_ mantendo um ngulo mais ou menos constante entre o brao e o antebrao_ at atingir o rosto do adversrio diagonalmente. Jab : Soco inexistente no meu boxe, pois ele dado com a mo esquerda, a qual eu utilizo apenas para me defender.Mais frente eu demonstrarei as vantagens de se bater apenas com a direita e conservar a esquerda frente do nariz e do queixo. * Em todos os socos,voc deve manter o polegar ( dedo que ficar mais afastado da palma ) apoiado nas falanges mdias dos dedos indicador e mdio e bater com os dois ossos maiores da mo ( os mais prximos do polegar ). Em terceiro lugar, preciso aprender as defesas do boxe :

 Contra o direto : Levante a sua mo esquerda e a projete um pouco para a frente de forma a fazer bater o punho do adversrio na regio a uns 10 cm abaixo do seu pulso. Depois disto retorne sua mo posico original. Contra o upper : Se a sua mo esquerda , o seu queixo e o seu ombro esquerdo estiverem nas posies iniciais corretas, ser quase impossvel acertar um upper em voc, principalmente usando luvas de boxe, entretanto, numa briga de rua, voc deve movimentar o seu antebrao esquerdo um pouco para a direita. Contra o cruzado que chega pela esquerda : Movimente o seu antebrao esquerdo para a esquerda , mantendo-o prximo do seu rosto, de forma que o punho do adversrio bata na regio entre o comeo da sua mo e o seu pulso.A sua palma esquerda estar apontando para frente e para baixo. Contra o cruzado ( profissional ) que chega pela direita : Movimente os eu antebrao esquerdo para a direita , mantendo-o prximo do seu rosto, de forma que o punho do adversrio bata na regio entre o comeo da sua mo e o seu pulso.As costas da sua mo esquerda estaro viradas para o seu rosto. Contra o gancho que chega pela esquerda : Movimente o seu antebrao esquerdo para a esquerda , mantendo-o prximo do seu rosto, de forma que o punho do adversrio bata na regio entre o comeo da sua mo e o seu pulso.A sua palma esquerda estar apontando quase totalmente para baixo. Contra o gancho que chega pela direita : Movimente os eu antebrao esquerdo para a direita , mantendo-o prximo do seu rosto, de forma que o punho do adversrio bata na regio entre o comeo da sua mo e o seu pulso.As costas da sua mo esquerda estaro viradas para o seu rosto. Contra o jab : Idntica defesa contra o direto. Contra soco de leigo, no qual o adversrio puxa a mo direita para cima e para a direita e a empurra para baixo e para a esquerda : Defesa semelhante defesa contra o gancho, com a diferena de levantar mais o antebrao. Contra o cruzado de leigo, no qual o adversrio no flexiona a mo e bate com a regio interna da mo : Defesa idntica defesa contra o cruzado profissional, com a diferena de machucar o polegar do adversrio, pois ser este e no punho dele que bater na defesa. Vantagens de se usar a esquerda ( direita para o canhoto ) apenas para a defesa : O seu queixo ( ponto muito visado no boxe, pois provoca mais tontura ) no pode ser atingido pela esquerda, pois protegido pelo o seu ombro, nem pela frente , pois protegido pela sua mo esquerda.Se ele for atingido pela direita, o que s pode acontecer enquanto a direita estiver atacando, ele no rodar muito, pois ser bloqueado pelo ombro esquerdo. De forma anloga, o nariz e os dentes da frente, os quais so os mais fceis de quebrar, dificilmente sero atingidos. Tudo isto diminui muito a probabilidade de voc ser nocauteado ou se machucar gravemente. Voc desentivar o seu oponente a desferir diretos e jabs em voc , pois as reas mais visadas por tais socos estaro constantemente protegidas. Se ele der um jab na sua testa, ele estar se abrindo para um direto no queixo, pois o seu direto passar por debaixo do jab dele. Voc aumentr a sua probabilidade de bloquear os socos adversrios, pois uma mo estar sempre prxima do seu rosto diminuindo o tempo da defesa. Se o seu adversrio der uma seqncia de socos em voc, ele vai ficar com o queixo desprotegido, enquanto um soco estiver voltando e o outro estiver partindo ( principalmente se for seqncia de cruzados ). Voc, por sua vez, estar defendendo os socos dos dois lados usando apenas a sua esquerda e estar com a sua direita apontada para o queixo dele, podendo , a qualquer momento, desferir um direto no queixo dele e nocaute-lo.

 Ser mais difcil clinch-lo, pois voc estr sempre com a esquerda na frente do queixo, o que dificultar a aproximao do tronco do adversrio e possibilitar que voc empurre o pescoo do oponente com o seu antebrao esquerdo, caso ele o cinture. Em quarto lugar, preciso aprender o jeito de andar do boxe : Um boxeador no anda no ringue como anda na rua, passando uma perna na frente da outra, mas sim mantendo a perna esquerda ( se for destro ) sempre frente da direita. Quando ele quer avanar no oponente, ele adianta a perna da frente uns 20 cm e depois a de trs uns 20 ou mais centmetros, mas tomando o cuidado de no deixar a distncia entre seus calcanhares diminuir para menos de 70% da inicial .Se ele no tiver este cuidado e levar um soco frontal enquanto est com os ps muito prximos , ele cair facilmente. Um boxeador tambm no costuma andar para trs em linha reta, pois ele pode ser encostado nas cordas.Ele anda em crculos, no sentido horrio ( para fugir dos diretos do adversrio ) movimentando a perna traseira para a esquerda e ento a dianteira.Se voc enfrentar um canhoto, voc pode escolher rodar em sentido anti-horrio. Queixo abaixado, msculos da frente do pescoo bem contrados, condio indispensvel do meu boxe,pois se voc relaxar estes msculos, ser mais fcil levantar o queixo e no perceber, o que prejudicar o seu desempenho das seguintes formas : O queixo levantado perder a proteo do ombro e eventualmente da mo esquerda ( depende dos tamanhos do pescoo e do maxilar.Conseqentemente, os dentes frontais e o nariz tambm sero desprotegidos. Se voc levantar o queixo, voc tender, sem perceber, a deslocar a mo esquerda para a frente, para conseguir visualiz-la melhor. Isto prejudicar a sua defesa, pois os movimentos de defesa para a esquerda e para a direita ficaro mais difceis, parecero anti-naturais, pois no treinamento sozinho voc estar acostumado com movimentos quase que totalmente laterais, enquanto que com a guarda ( mo esquerda ) deslocada para a frente, voc ter que realizar movimentos para trs e para os lados.Alm disto, socos diagonais que normalmente bateriam na sua guarda, podero ating-lo. Ser mais fcil voc aproximar muito os calcanhares, o que facilitar a sua queda, pois voc anda normalmente com o queixo levantado e treina com o queixo abaixado, conseqentemente, se voc levantar o queixo, voc aumentar a probabilidade de andar como anda na rua.