Conductas autodestructivas Nos suena lgico pensar que la conducta esperada en una persona es aquella que busca su bienestar;

sin embargo, Cuntas veces nos ponemos en situaciones de riesgo? Por ejemplo: no seguimos las indicaciones mdicas o nos relacionamos una y otra vez con gente que nos hace dao stas se denominan conductas autodestructivas. Cuando pensamos en una persona que se destruye a s misma surge la idea de suicidio, pero hay otras conductas ms moderadas y discretas, y hasta socialmente aprobadas de daarse a uno mismo. Diversos ejemplos de conductas autodestructivas son la adiccin a las drogas, incluidos el alcoholismo y tabaquismo, los trastornos de alimentacin, las autolesiones (cortarse o quemarse la piel, morderse, golpearse o hasta mutilarse), el no atender de forma adecuada una condicin mdica, la promiscuidad sexual, algunas formas de accidentes, y bajo ciertas circunstancias los deportes extremos. Lo que todas estas conductas tienen en comn es que de forma directa o indirecta el resultado es el dao a la integridad fsica o emocional de la persona; se puede decir que son otras formas de intentar acabar con uno mismo, otras formas de suicidio! En algunos de los actos que mencionamos el querer daarse a s mismo resulta ms evidente, por ejemplo, en la chica que se hace cortes en los brazos con una navaja cada vez que pasa por un mal momento; pero en todas las conductas citadas la consecuencia es que terminamos dandonos. Es por esto que a estas conductas se les compara con el suicidio; la diferencia principal entre ste y la mayora de los hbitos mencionados es que cuando una persona decide suicidarse est consciente que su objetivo es destruirse a s misma, acabar con su vida a travs de un dao fsico, pero este pensamiento permanece inconsciente en las personas que presentan conductas autodtructivas. En realidad, hay una parte de ellas que desea sufrir un dao o incluso morir, y esto las lleva a actuar en consecuencia sin darse cuenta, de forma consciente, de que lo que hacen les daa. Recordemos que siempre es ms fcil ver la paja en el ojo ajeno; por esto, es ms fcil entender as estas conductas en los otros; por ejemplo: cuando todas las amigas de una joven pueden ver, a diferencia de ella, el dao que la relacin con su novio le provoca; o el dao que a una persona con sobrepeso y altos niveles de colesterol le causar comerse una enorme hamburguesa con papas fritas; o en una persona con enfisema pulmonar que an as sigue fumando tanto nuestra amiga con el novio patn, como la persona con el sobrepeso y el fumador estn presentando una conducta autodestructiva. Estas conductas pueden ser conscientes o inconscientes. Por ejemplo, difcilmente una persona planea estrellar su auto o accidentarse, pero muchos de estos accidentes son motivados de forma inconsciente por la persona no podemos decir que fue causa de su mala suerte cuando una persona estrella su automvil sabiendo de antemano que tena llantas y frenos en mal estado y aun as tom a

alta velocidad una curva pronunciada en un da lluvioso; esta persona se sorprendera si le dijramos que l busc chocar, ya que lo provoc pero de forma inconsciente. Un adicto a la cocana puede ser conciente de todos los daos que esta sustancia le provoca a su organismo, y es conciente de ello cada vez que la consume, pero dir que lo hace porque necesita experimentar ese placer. En ambos casos lo que resulta desconocido para los dos es que en realidad estn buscando daarse a s mismos. Por qu una persona puede tener conductas autodestructivas? Distintos autores han reconocido a la depresin como la causa principal para actuar de este modo; otros sentimientos relacionados son la desesperanza, baja autoestima, frustracin, y la ansiedad que stas generan. stas son las mismas causas que llevan a una persona a suicidarse. Las Conductas Autodestructivas son una actividad sustitutiva del suicidio, solo que en stas se busca morir poco a poco. La mayora de estas conductas estn motivadas por el placer a corto plazo, el alivio de la tensin y el evadir un conflicto. Todas estas personas experimentan un malestar emocional o dolor psquico y esa es la forma de expresin y un intento (fallido) de controlarlo pero no de eliminarlo. Pueden ser tambin la negacin de una situacin; por ejemplo, una condicin mdica: el diabtico que deja de tomar su insulina y no cuida su alimentacin para sentir que recupera el control, haciendo lo que haca antes de la enfermedad o lo que hacen los otros, lo que en realidad daa a la persona debido a su condicin. Tambin pueden ser una forma indirecta de agredir a otros, por ejemplo el daar o no cuidar el propio cuerpo para lastimar a los padres o a la pareja, pero en realidad el principal dao es a uno mismo. Estas conductas siempre tienen un significado y una funcin, como el aliviar un dolor emocional o controlar la ansiedad a travs de experimentar dolor fsico; o pagar una culpa al estar en una relacin de pareja destructiva solemos escuchar a las mujeres que viven con hombres controladores, infieles y golpeadores decir: es la cruz que me toc cargar sabemos que estas conductas pueden detectarse desde el noviazgo, an as muchas mujeres viven toda su vida con hombres como estos; estas mujeres se imponen un autocastigo por sentirse culpables de algo, por ejemplo, si mi mam lo vivi yo tambin lo tengo que soportar, o por sentir que no merecen algo mejor o que no seran capaces de conseguir algo mejor. La mayora de las veces las razones por las que se presentan conductas autodestructivas permanecen inconscientes para la persona y esto la lleva a seguir repitiendo el patrn de forma incontrolada (todos los hombres son iguales siempre me pasa lo mismo). Contrario a lo que piensan y desean familiares y amigos de quien presenta esta conducta, el abandonarla no es solo cuestin de voluntad, como hemos dicho este actuar tiene un significado y hasta no ser descifrado y poder canalizarlo de una forma ms sana y adaptativa la persona no podr abandonar dicha conducta; para esto,

muchas veces es necesaria la ayuda profesional de una psicoterapia profunda en donde el tratamiento depender de la causa de dicha conducta, ya que incluso una misma conducta en 2 personas puede tener una causa muy diferente. Es decir, primero debemos entender porqu la persona se est comportando de dicha forma, qu est motivando su conducta, ayudando a la persona a entenderse y a encontrar nuevas formas de manejar su depresin y su angustia. Adems, estas conductas tienden a ir aumentando en frecuencia y en intensidad. Debemos entender bien que van ms all de un simple querer llamar la atencin, como comnmente algunas personas explican estas conductas en sus hijos. Es importante aclarar que en nios la propensin a accidentes es un sntoma claro de depresin, y aunque nos resulte difcil de creer tambin hay nios que cometen suicidio! Muchas conductas no son autodestructivas por s solas, sino solo bajo ciertas circunstancias; por ejemplo, los deportes de alto riesgo podran considerarse conductas autodestructivas sobretodo si se acompaan de irresponsabilidad y falta de profesionalismo, como al no usar el equipo de seguridad adecuado. Es frecuente que el tratar de mejorar nuestra apariencia por medio de una ciruga plstica o bajo diversos mtodos como esas dietas en extremo rigurosas, nos ponemos en situaciones de riesgo: resulta comn escuchar de personas que mueren al hacerse una ciruga con un mdico no calificado, o modelos que mueren de anorexia, o quien se intoxic por consumir determinado producto diettico si la excesiva atencin en nuestra apariencia es una prioridad por encima de nuestra salud esto debe ser otra seal de que en realidad nos estamos destruyendo a nosotros mismos! Entendindolo as, la autodestruccin tiene diferentes formas, una directa que lleva a la muerte o a lastimarse y muchas otras formas indirectas donde la destruccin de uno mismo es a largo plazo y donde la persona no percibe o no le da importancia al resultado de su conducta, aunque tenga tambin algo de suicida. Estas conductas deben ser tomadas como un foco rojo, una indicacin de que algo grave est ocurriendo en la psique de la persona y debe ser atendido por un profesional. Cabe destacar que las conductas autodestructivas aunque se presentan en todas las edades, lo mismo en nios que en ancianos, son ms comunes en adolescentes y adultos jvenes y estn relacionadas con las principales causas de muerte entre adolescentes, las cuales son: accidentes, lesiones, suicidio, y problemas relacionados con el embarazo, entre otros. Por esto, es muy importante saber que si sospechamos que nosotros o alguien cercano est presentando conductas autodestructivas le demos la importancia que merece ya que como comentamos anteriormente, el resultado final de estas conductas muchas veces es la muerte.