El atletismo, (en griego [athlos], lucha), es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas

s combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El nmero de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito. Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin. El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.

CARRRERA DE VELOCIDAD:

Las carreras de velocidad, se denomina as en el atletismo a las carreras a pie ms cortas y consisten en correr lo ms rpido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 metros y al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente tambin realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medicin, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista. En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, as los corredores traccionan empujando los pies contra los tacos de salida (tambin denominados blocks de salida o startins), diseados especialmente para sujetar al corredor colocados detrs de la lnea de salida. Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida.

CARRERA DE RELEVOS: Durante una carrera de relevos, los miembros de un equipo se turnan para competir en correr, orientacin, natacin, esqu de fondo, biatln, patinaje sobre hielo por partes de un circuito o realizar una determinada accin. Las carreras de relevos toman su forma de carreras profesionales y juveniles. En los Juegos Olmpicos, hay varios tipos de carreras de relevos que forman parte de la categora de Atletismo. Relevos en natacin:

Un relevo en natacin de cuatro nadadores, por lo general, sigue esta estrategia: el segundo ms rpido, el tercero ms rpido, el ms lento, y luego ms rpido (ancla). Sin embargo, no es raro ver que el ms lento en la segunda posicin, dejndolo de la siguiente manera: el segundo ms rpido, el ms lento, el tercero ms rpido, y por ltimo el ms rpido, o una ascendente: el ms lento, el tercero ms rpido, el segundo ms rpido y como siempre el ltimo el ms rpido. Actualmente existen tres categoras Olmpicas de relevo en natacin:

4x100 m libre 4x200 m libre 4x100 m estilos

Tambin existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos. Los Relevos de estilos son donde cuatro nadadores nadan los estilos espalda, braza, mariposa y crol en ese orden.

Relevos en atletismo: En atletismo, las carreras de relevos o postas son carreras a pie para equipos de cuatro componentes o ms,en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo y sin que el mismo caiga al suelo. Las distancias olmpicas son 4x100 m y 4x400 m. Tambin son oficiales las de 4x200, 4x800 y 4x1500 m. En categoras inferiores, y en algunas pruebas senior, se realiza el relevo sueco, donde se realizan relevos de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilmetro de carrera. En la carrera de 4x100, el rcord mundial masculino es de el equipo nacional de Jamaica, con una marca de 37.04 segundos, realizada en el Campeonato Mundial de Atletismo de 2011 en Daegu (Corea del Sur), y el de las mujeres es de el equipo nacional de Alemania, con 41.37 segundos, realizado en el ao 1985.

Reglas y estrategias:

Cada corredor debe ceder la batuta o testigo al siguiente corredor en una zona determinada, por lo general marcada por tringulos en la pista. En los relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado y se pone en

marcha cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general un tringulo ms pequeo). El corredor que entrega este primer relevo avisar con un grito "mano" a su compaero que est corriendo por la zona, cuando se site a unos dos metros y medio. La seal servir a su compaero para que lleve su brazo hacia atrs para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositar l mismo sobre la mano de su compaero que estar bien extendida hacia atrs. El receptor, con un movimiento rpido de mueca llevar el testigo hacia delante. La tcnica bsica de la carrera de relevos sera la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer relevista saldr con el relevo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compaero le esperar al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo. Un equipo puede ser descalificado por:

Perder el testigo (dejar caer el testigo) Hacer un inadecuado intercambio de relevo Salida en falso Incorrectamente adelantar a otro competidor Evitar el paso de otro competidor Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro competidor

Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4 corredores es: el segundo ms rpido, el tercero ms rpido, el ms lento y luego ms rpido (ancla).

Las carreras de vallas (llamadas tambin carreras de obstculos) son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre son las ms populares. Para la categora masculina (rama varonil) existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas altas. Tambin existen los 400 metros con vallas, con vallas ms bajas. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, tambin con vallas altas.
REGLAS:

Habr diez vallas en cada carril (en pista cubierta 5) y el borde de la traviesa ms cercano a la lnea de salida deber coincidir con la marca en la pista. Esta traviesa deber estar pintada con franjas blancas y negras o de colores que contrasten. Los atletas debern permanecer en su calle durante toda la carrera y franquear cada valla. Un atleta podr ser descalificado si:

no franquea una valla; pasa el pie o la pierna por debajo del plano horizontal superior de una valla, en cualquier momento del franqueo; franquea una valla que no est en su calle; derriba intencionadamente una valla, decidido por el Juez rbitro; salirse de su carril despus de saltar la valla.

Por lo dems, derribar vallas no descalifica a un atleta ni impide que consiga un rcord o marca vlida. Las vallas no deben pesar menos de 10 kg, y estn dotadas de unos contrapesos, de forma que para derribarlas haya que aplicar una fuerza horizontal de entre 3.6 y 4 kg. Los contrapesos son mviles para ajustarlos a cada altura de valla y con saltos tirando de 23,453 kilmetros, de manera que a la valla ms alta corresponde el contrapeso ms alejado de la base.

ALTURA DE LAS VALLAS :

RAMA VARONIL :

60 metros con vallas - 1,067 metros 110 metros con vallas - 1,067 metros 400 metros con vallas - 0,914 metros

RAMA FEMENINA :

60 metros con vallas - 0,84 metros 100 metros con vallas - 0,84 metros 400 metros con vallas - 0,762 metros

2000 Y 3000 METROS CON OBSTCULOS :

Las distancias estndar sern 2000 y 3000 metros. Habr 28 pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas de carreras con obstculos habr 5 saltos por vuelta despus del primer paso de la lnea de llegada, siendo el franqueo de la fosa el cuarto de los mismos. Los obstculos estarn distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos ser aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta. La altura de las vallas ser de 0.914 m para hombres y 0.762 m para mujeres; la barra superior ir pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista. En la categora Cadete

se corre una distancia de 1500 metros, con una altura de 0.782 m, siendo el primer obstculo a pasar el de la recta de meta. El atleta puede pasar cada valla de cualquier forma. Cada atleta debe franquear cada valla y pasar por encima o a travs del agua. Ser descalificado todo atleta que: El foso consiste en un obstculo similar a los anteriores, seguido de una excavacin de 3.66 metros de longitud y profundidad en declive, siendo la mxima de 700 mm. Este obstculo especial da cierta ventaja a los competidores con habilidades para correr carreras de velocidad con vallas, pues lo ms recomendado a los competidores es librar a mayor distancia el foso. Medidas usuales de los obstculos y el mtodo de franqueo. A diferencia de los obstculos usados en las competencias de velocidad con vallas, los de esta competencia no caen si son golpeados; incluso algunos competidores se apoyan sobre el obstculo para poder saltarlo tambin era necesario tener la velocidad correcta para lograrlo.

Maratn :

Una maratn es una prueba atltica de resistencia con categora olmpica que consiste en correr una distancia de 42 195 metros. Forma parte del programa olmpico en la categora masculina desde 1896, y en 1984 se incorpor la categora femenina. Su origen se encuentra en la gesta del soldado griego Filpides, quien en el ao 490 a. C. muri de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde Maratn hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejrcito persa. En honor a la hazaa de Filpides se cre una competicin con el nombre de "maratn", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barn Pierre de Coubertin. En estos primeros Juegos Olmpicos el gran hroe fue el ganador de la prueba de maratn, un vendedor de agua griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligacin por un oficial del ejrcito griego. Antes de la salida permaneci dos das en oracin y ayuno. Al final de la carrera entr en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas, salvando as el honor helnico, dado que fue el nico triunfo griego en una prueba de atletismo en estos juegos. Esta victoria lo convirti en una persona rica; incluso un carnicero se ofreci a darle carne de por vida y un zapatero a calzarle. Muri sin faltarle nada. Los 42 195 m por los que hoy da conocemos el Maratn datan del ao 1908, cuando se celebraron los Juegos Olmpicos de Londres y la reina estableci, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los ltimos metros fueron aadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio. La distancia

qued establecida definitivamente como nica oficial en el congreso de la IAAF celebrado en Ginebra en 1921, antes de los Juegos Olmpicos de Pars 1924. Inicialmente todos los maratones eran masculinos. Las carreras femeninas comenzaron en la dcada de 1970 y hoy casi todas incluyen una modalidad para mujeres. El maratn femenino fue introducido en el calendario olmpico por primera vez en los Juegos de Los ngeles '84.
Mejores marcas de todos los tiempos: Hombres:

Tiempo 2h03:38 2h03:59 2h04:27 2h04:27 2h04:39 2h04:55 2h04:56 2h05:04 2h05:10 2h05:15 2h05:20

Atleta Patrick Makau Haile Gebrselassie Duncan Kibet James Kwambai Emmanuel Mutai Paul Tergat Sammy Korir Abel Kirui Samuel Wanjiru Martin Lel Tsegaye Kebede

Pas

Fecha 25 de septiembre de 2011 28 de septiembre de 2008 5 de abril de 2009 5 de abril de 2009 17 de abril de 2011 28 de septiembre de 2003 28 de septiembre de 2003 5 de abril de 2009 26 de abril de 2009 13 de abril de 2008 26 de abril de 2009

Lugar Berln Berln Rterdam Rterdam Londres Berln Berln Rterdam Londres Londres Londres

Mujeres: Tiempo 2h15:25 2h18:47 2h19:36 2h19:39 2h19:41 2h19:46 2h19:51 2h20:42 2h20:43 Atleta Paula Radcliffe Catherine Ndereba Deena Kastor Yingjie Sun Yoko Shibui Naoko Takahashi Chunxiu Zhou Berhane Adere Tegla Loroupe Pas Fecha 13 de abril de 2003 7 de octubre de 2001 23 de abril de 2006 19 de octubre de 2003 26 de septiembre de 2004 30 de septiembre de 2001 12 de marzo de 2006 22 de octubre de 2006 26 de septiembre de 1999 Lugar Londres Chicago Londres Pekn Berln Berln Sel Chicago Berln

SALTO LARGO:

El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se debera saltar. El salto de longitud es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la mxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca ms retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo. En caso de empate ganar, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto ms largo. Es prueba olmpica en la categora masculina y femenina desde su primera edicin celebrada en Atenas en 1896. La categora femenina de la prueba debut en los Juegos celebrados en Londres en 1948. No obstante esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olmpicos de la Antigedad, al menos desde el ao 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatln.

AREA DE COMPETICION:

La pista de aceleracin no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45 m. La tabla de batida estar situada entre 1 y 3 metros antes del foso. A continuacin de sta se colocar una tabla cubierta de plastilina o similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada y/o pisada. El rea de aterrizaje o foso es un banco de arena hmeda, de 3 m de ancho y 10 m de longitud (empezando a un metro como mnimo desde la lnea de despegue). Los competidores calzan zapatillas con suela de clavos.

Procedimiento:

No hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera fallido si el competidor:

Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda). Salta desde fuera de la plancha de despegue. Realiza una voltereta. Toca el terreno fuera del rea de aterrizaje dejando una marca ms cercana a la lnea de despegue que la que dej en el banco de arena. Camina de espaldas por el rea de aterrizaje. Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.

La medida se toma desde el borde ms cercano de la marca en la arena, respecto a la lnea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realiz el salto. Cada saltador ejecuta tres saltos de clasificacin. Se declara vencedora a la persona que consigue mayor longitud de salto. Si se produce empate, el segundo mejor intento determina la victoria. Cuando haya ms de ocho concursantes, cada uno tendr derecho a tres intentos y los ocho mejores realizarn otros tres intentos de mejora. El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y de dos minutos en las fases finales de competicin.

Tcnica: Fase de carrera:

Junto con la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con precisin), y ha de realizarse en progresin y con gran elevacin del muslo. El penltimo apoyo es ms largo que los dems y el ltimo es el ms corto.

Fase de batida:
La batida transforma la carrera en salto. Comienza con el apoyo del pie de batida sobre la tabla y termina con la prdida de ese contacto. El pie de batida llega a la tabla de planta.

Fase de suspensin o vuelo:

Existen tres tcnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase: dichos movimientos van encaminados a adoptar una posicin final ms equilibrada y rentable: a) Tcnica Natural: Para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensin la pierna de batida se une a la libre y en esa posicin de "sentado" se efecta la traslacin. b) Tcnica extensin: En esta tcnica te extenders de cadera hacia arriba y de cadera hacia abajo te doblars. c) Tcnica de paso o tijeras: El saltador se cierra de forma contina que es corriendo en el aire y en funcin del nmero de pasos que realice podr denominarse "salto de 2 y medio" , "3 y medio" o "retra y medio". Para efectuar el medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante, semiextendindola hacia la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la pierna de batida. Para propiciar el equilibrio de los movimientos de piernas, los brazos realizan rotaciones a nivel de la articulacin del hombro y en el sentido de atrs adelante. Estas acciones van totalmente coordinadas con los movimientos de las piernas. Se den los pasos que se den, finaliza la secuencia con una flexin de tronco adelante sin que bajen las piernas de esta forma el salto tuvo buena proyecci

Atleta: Velocidad
De las cuatro especialidades de saltos, en la que es ms vital la velocidad es en el salto de longitud. El saltador de longitud debe adquirir una gran aceleracin de 30 o 40 metros de carrera antes de llegar a la tabla. Luego, en el aire, deben ser capaces de desarrollar el salto.

Capacidad de impulsin:
Todos los saltadores tienen una gran capacidad de impulsin. Tanto en altura como en prtiga, longitud y triple salto hay una elevacin sobre el suelo. Dentro de la elevacin tambin hay algo de salto en extensin. Para llevar a cabo este salto es imprescindible tener una buena capacidad de impulsin, o lo que en el argot se llama -bote-. Sin bote no se puede saltar, y se consigue gracias a las fibras explosivas y rpidas, a las que hemos hecho referencia.

Memoria para mecanizar:

Los saltadores han de ser personas hbiles y flexibles, con una serie de cualidades innatas: capacidad de mecanizar, de asimilar, de archivar movimientos musculares. En las cuatro especialidades, los saltadores hacen la pelcula -in mente- de cmo van a realizar el salto antes de llevarlo a cabo. Tienen perfectamente talonada su carrera, saben los pasos exactos que dan desde el sitio en que la inician, que previamente marcan en la pista, y saben tambin el lugar desde donde deben batir. Si se equivocan, aunque sea medio pie abajo o arriba, puede ser fatal para el resultado final. Adems, el viento puede tener consecuencias contrapuestas para la medicin de la carrera, mientras que una velocidad de aire a favor del saltador puede producir una llegada precipitada a tabla, una velocidad de aire en contra propiciara una llegada ms forzosa y ralentizada. Luego, una vez que se elevan, los saltadores tienen que mecanizar en el aire toda una serie de movimientos, segn el estilo caracterstico de cada uno. Esta mecanizacin se ensaya en los entrenamientos, repitiendo miles y miles de veces, hasta que lo puedan hacer prcticamente sin pensar.

Entrenamiento:
Algunos ejercicios destacados en esta prueba son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Circuitos de velocidad y potencia. Ejercicios de agilidad. Series de velocidad (60-80 metros). Multisaltos y saltos completos con aumento del nmero de pasos. Pesas, cargas medias (50%) ejecutadas rpidamente. Trabajo tcnico (talonamiento, batida, vuelo...)

Paralmpicos:
En las pruebas de salto, las clases con discapacidad en alguna extremidad inferior podrn utilizar los siguientes mtodos de salida: correr, saltar y salida de pie. las fases de son 4 y son carrera despegue vuelo y caida

Deficientes visuales:
Los competidores con deficiencias visuales podrn utilizar un avisador que les proporcione orientacin acstica. Para ello, el avisador debe colocarse en una posicin que no estorbe a los oficiales de la prueba. En el salto de altura, podrn tocar el listn previamente para orientarse antes de tomar carrera. Para algunos tipos de atletas, se les permite colocar un distintivo visual en el listn como ayuda para orientarse. Las zonas de batida en salto de longitud y triple salto suelen ser reas de 1 metro x 1,22 metros, recubierto de modo (tiza, polvos talco, arena fina, etc.) que el atleta pueda distinguir esta rea al pisar en ella.1

Triple salto:
El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto. Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y cada o derecha izquierda y cada.

Un concurso estndar, est compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres ltimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarn a la mejora. Ganar el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobar la segunda mejor marca de cada uno de ellos y as sucesivamente. La tabla de batida se halla a 13 m. del comienzo del foso de arena para los hombres y a 11 m. para las mujeres, aunque siempre hay la posibilidad de colocar tablas ms cerca. La medicin se realiza desde la huella ms cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta lnea, el salto ser anulado.

Salto alto:
El salto alto es una disciplina ecuestre de potencia en la cual, un binomio (jinete y caballo) deber saltar un salto en altura que empieza con una altura mnima de 1,60 metros. Si hay binomios que logran sortear el obstculo sin problemas se sube la altura hasta que nadie ms lo pueda saltar. La diferencia con el salto ecuestre, en que se saltan una serie de obstculos de una misma altura, es que slo se salta un obstculo, pero de gran altura. El binomio tiene 3 oportunidades para saltar el obstculo, de lo contrario queda eliminado. El rcord mundial de salto a caballo se registr en 1949 en la ciudad de Via del Mar, cuando el jinete chileno Alberto Larraguibel y su caballo "Huaso" logran saltar un obstculo de 2,47 metros, batiendo el rcord anterior del jinete italiano Antonio

Gutirrez, en "Ossopo" (27 de octubre de 1938). Es uno de los rcords ms antiguos de batir en toda la historia del deporte.

Historia:
Esta disciplina se incluye en Europa en los programas de los concursos hpicos desde la iniciacin de estos eventos, en el ao 1864 en Dubln, Irlanda. Posteriormente se expanderan a Inglaterra y el resto de Europa. En 1866 se celebr el Gran Concurso Hpico Internacional de Pars. En 1875 se realizan pruebas de salto alto en Viena, luego en los Pases Bajos, en Blgica, Italia y Alemania. En 1900, se incluy la primera competencia internacional de saltos en la Exposicin Internacional de Pars. En 1902 se realiza en Turn el Concurso Ecuestre Internacional y participaron 147 jinetes de seis pases. El vencedor fue el capitn Federico Caprilli, quien estableci un rcord mundial de 2,08 metros en su caballo Melapo. El salto de Federico Caprilli hizo que estallara un gran entusiasmo por esta disciplina en otros lugares del mundo, como por ejemplo en Estados Unidos, donde se comenz a entrenar caballos especialmente para el salto alto y siendo cada vez ms popular en el pblico norteamericano. Esta disciplina fue disputada durante los Juegos Olmpicos de 1900 y los ganadores de la medalla de oro fueron el francs Dominique Maximien Gardres, quien mont a "Canela" y el italiano Giovanni Giorgio Trissino quien mont a "Oreste". Ambos binomios lograron batir un obstculo de 1,85 metros. Posteriormente continuaron los intentos por tener el rcord mundial hasta llegar hasta la casi inalcanzable marca de 2,47 metros, alcanzada en 1949 por el capitn del Ejrcito de Chile Alberto Larraguibel y su caballo "Huaso". Como se piensa de que es practicamente imposible que algn binomio rompa el rcord mundial, se dej de realizar esta competencia hace algunos aos. La ltima vez que se intent batir el rcord mundial fue en diciembre del ao 2000 en la ciudad chilena de Los Andes, pero solo se alcanzaron los dos metros de altura.

RCORDS MUNDIALES:

1902: Melapo, montado por el capitn Federico Caprilli, en Turn (Italia), 2,08 m. 1906: Conspirateur, montado por el capitn George Crousse, en Pars (Francia), 2,35 m. 1912: Biskra, montado por Ren Ricard en Vittel (Francia), 2,36 m.

1933: Vol-au-Vent, montado por Christian de Castrie, en Pars (Francia), 2,38 m. 1938: Osoppo, montado por el capitn Antonio Gutirrez, en Roma (Italia), 2,44 m. 1949: Huaso, montado por el capitn Alberto Larraguibel, en Via del Mar (Chile), 2,47 m.

La Federacin Ecuestre Internacional dispuso que el prximo rcord debe ser de mnimo 2,49 metros.

SALTO CON PRDIGA O SALTO CON GARROCHA:

El salto con prtiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible. Esta prtiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bamb y al metal en la dcada de 1960. Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando segn el reglamento especfico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva. Motivos de intento nulo:

El listn no se queda sobre los soportes por accin del atleta en el salto. El atleta o la prtiga tocan el suelo o la zona de cada ms all del plano vertical de la lnea superior del tope del cajetn, sin franquear el listn. Despus del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza sta hacia lo alto de la garrocha (accin de trepar por la prtiga). Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listn durante el salto. Retraso en la ejecucin del intento.

El saltador toma la garrocha unos centmetros antes del final de la misma, efecta una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la prtiga en un cajetn metlico situado en el suelo, con una profundidad de 2 dm, y salta hacia adelante y arriba doblando la prtiga; se coloca en una buena posicin para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudndose del impulso de los brazos. Cruza el listn ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltmetro de la perpendicular sobre el fin del cajetn para adecuar la profundidad del listn.

Esta prueba, que requiere una buena velocidad de carrera, msculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnstica, figura en el programa oficial de los Juegos Olmpicos desde su primera edicin, celebrada en 1896 en Atenas, en lo que respecta a la categora masculina. La categora femenina no debut hasta la edicin del ao 2000, celebrada en Sdney. Es la antepenltima de las diez pruebas de Atletismo en la categora de Decatln Hombres y tercera en Mujeres, y tambin la penltima de las 7 pruebas del Heptatln Hombres (Pista cubierta). En 1988 el ucraniano Sergi Bubka, considerado el mejor saltador de prtiga de la historia, se convirti en el primer atleta que super los 6 metros de altura. Posteriormente, dej el rcord del mundo en 6,14 m al aire libre (outdoor) y 6,15 m en pista cubierta (indoor).

LANZAMIENTO DE PESO O LANZAMIENTO DE BALA:

El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una slida bola de acero a travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar segn la edad de los practicantes (en la categora juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg). El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,137 m (7 pies) de dimetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de cada y es un ngulo de 34,99 desde el rea de lanzamiento. La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense Randy Barnes, campen en los Juegos Olmpicos de 1996 en Atlanta y en la categora femenina pertenece a Natalya Lisovskaya con una marca de 22,63 m desde el ao 1987.

REGLAS DE LA COMPETICION:
La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor. Si los competidores fuesen menos de ocho cada uno tendr hasta seis intentos; si son ms, tres intentos. Se decide el ganador segn la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde el borde interno del crculo hasta el lugar en que cay la bola. En caso de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento. Las medidas se efectan desde el borde interno de la circunferencia del rea de lanzamiento hasta el punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador sale del crculo por la mitad frontal, el lanzamiento es considerado nulo.

LANZAMIENTO DE JABALINA:
Un atleta lanzando la jabalina. El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo ms lejos posible. Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaos para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de aos atrs, y que el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los dems hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer que la exhibicin de este tipo de habilidades, lanzar ms lejos o con ms puntera, podra tener un origen mucho ms lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competicin reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatln, en los Juegos Olmpicos de la antigedad y en los Juegos Panhelnicos. El pentatlon era la competencia por excelencia de los Juegos Olmpicos; se incorpor en el ao 708 a. C. y consista en las cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie Lucha Salto de longitud Lanzamiento de jabalina Lanzamiento de disco

La tcnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se permita utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latn, y que, acabadas en dos orificios por los que se introducan dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo impriman a la jabalina un giro que la estabilizaba en el aire.1 El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de los Juegos Olmpicos de la era moderna desde 1908.

REGLAMENTO:
Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado en un arco de 8 metros de radio. El sector de cada estar marcado con dos lneas blancas de 5 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las lneas se prolongasen deberan pasar por las dos intersecciones de los bordes interiores del arco y las lneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del crculo del cual el arco forma parte. El sector tendr as 29 aproximadamente.

Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca vlida, o todos si son ocho o menos, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca. La jabalina debe agarrarse por la encordadura (al menos la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotacin ni puede el atleta dar la espalda al sector de cada antes de soltar la jabalina; los estilos no clsicos no estn autorizados. Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire no se contar como nulo; tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitir volver a comenzar. En la cada, la punta metlica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina.

Caractersticas de la jabalina:
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica. La longitud de la jabalina es de 260-270 cm en categora masculina y 220-230 cm en categora femenina, y un peso mximo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la historia se ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se comenzaban a realizar marcas que excedan el largo de los campos de cada, con el consiguiente peligro.

Tcnicas de lanzamiento:
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento tcnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque tambin influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el ngulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros. Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias tcnicas de lanzamiento, existiendo incluso durante algn tiempo una tcnica rotatoria, adaptada al lanzamiento de jabalina por Flix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que se practica en el Pas Vasco. Con esta nueva tcnica, Miguel de la Quadra-Salcedo bati holgadamente la plusmarca mundial de jabalina.2 Ante la peligrosidad que ofreca esta tcnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la obligacin de modificar el reglamento por dos veces, incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina podan estar orientados en ningn momento del lanzamiento de espaldas a la zona de lanzamiento.2 Esta marca no se homolog pese a ser la modificacin del

reglamento posterior al lanzamiento. Esta tcnica era muy peligrosa si no se dominaba perfectamente, puesto que exista la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro lugar que no fuera la zona de la cada, con el consiguiente peligro para espectadores y

atletas que competan en otras pruebas.

Actualmente se utiliza la tcnica denominada clsica, que se adapta, con pequeas variantes, a las caractersticas del atleta. En esta tcnica se utiliza una serie de pasos previos al lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para, despus, al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la direccin del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por ltimo efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para despus con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera rotacin hacia dentro (paso suave), al mismo tiempo que se suelta el brazo, ejecutando el lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Despus se debe continuar la inercia del lanzamiento, no bloquendose completamente. Es importante que el lanzador en todo momento est relajado, pues los msculos se estiran ms si estn relajados que en tensin, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta tcnica diciendo que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperacin.

LANZAMIENTO DE DISCO:
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos posible. El disco se lanza desde un crculo de 2,50 m de dimetro y debe aterrizar dentro de un sector de ngulo de 34 92'.

El disco:
Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no exista un peso ni una medida estndar puesto que los discos que se conservan son de lo ms variado en cuanto a su tamao y peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de 5,707kg que puede ser que fuera un disco votivo sin relacin con la competicin. Los ejemplares ms ligeros pertenecen a pocas ms antiguas y a partir del siglo V los discos pasan a estar fabricados en bronce.1

La zona de lanzamiento:
La zona de lanzamiento se supone que era muy distinta de la actual, pero no se sabe con absoluta certeza pues se han de interpretar las referencias que nos han llegado a nosotros tales como vasos pintados, estatuas, etc. Se cree que la zona de lanzamiento no era circular como en la actualidad, sino que era un espacio limitado lateral y frontalmente, se supone que la lnea de salida del estadio se utilizaba como lmite frontal para el lanzador. generalmente el campo es al aire libre y en una campo abierto pues as es ms fcil el lanzamiento, y llegas a evitar accidentes

Tcnica de lanzamiento:
Con la tcnica nos sucede que tambin hay que deducir como se haca de los restos que nos han quedado entre pinturas, vasos pintados y estatas como el discbolo de Mirn. Se cree que la forma ms comn de lanzar el disco era levantando el disco por el frente para a continuacin echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrs y acompandolo con el resto del cuerpo. A continuacin se avanzaba el cuerpo hacia delante levantndose y soltando el brazo para efectuar el lanzamiento. Tambin se puede emplear este campo para otras actividades deportivas y se tiran hacia abajo.

Reglamento:
El atleta debe iniciar su actuacin desde una posicin esttica. Puede sujetar el disco como quiera y utilizar cualquier tcnica de lanzamiento manual. Deber abandonar el crculo por la mitad trasera una vez que el disco haya cado al suelo. Para que sea vlido el lanzamiento el disco deber caer dentro de la parte interior de las lneas de

demarcacin del sector de cada. El lanzamiento se mide desde la marca ms cercana efectuada por el disco hasta el borde interior de la circunferencia del crculo. El atleta no puede introducir nada al crculo. Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada atleta realiza tres intentos y los ocho atletas con mejor marca valida, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

Motivos de lanzamiento nulo:

Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metlico del crculo o bien fuera de ste. Salir por la parte delantera del crculo. Lanzar el artefacto fuera del sector Salir del crculo antes que se produzca la cada del artefacto Retraso en la ejecucin del lanzamiento Salir por el lado del crculo.

Caractersticas del disco:

En la categora absoluta, el peso del disco es de 2 kg para hombres y de 1 kg para mujeres. Tiene un dimetro de 219 - 221 mm y una anchura de 44-46 mm en la categora masculina mientras que en la femenina tiene un dimetro de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm. Sin embargo, el tamao y el peso del disco descienden en categoras inferiores de varones: 1,5 kg para menores (hasta 17 aos) 1,75 kg para juveniles (de 18 a 20 aos).

Lanzamiento de martillo:
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia. El lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,14 m de dimetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, ms otros tres para los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son ocho o menos. El atleta puede interrumpir el lanzamiento y recomenzar, todo dentro del tiempo permitido. Si el martillo se rompe en el intento o en el aire no se contar como nulo. Si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del crculo, se le permitir volver a comenzar. El lanzador puede llevar guantes a condicin de que se le vea la punta de los dedos, salvo el pulgar, y que sean lisos y sin rugosidades, tambin puede protegerse los dedos

con esparadrapo, pero individualmente, sin unir dos o ms; y ponerse una sustancia adhesiva en manos o guante. El lanzamiento de martillo en categora masculina es una prueba olmpica desde 1900. Como prueba femenina es olmpica desde el ao 2000 en Sidney.

Motivos de lanzamiento nulo:

Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metlico o fuera del crculo Salir por la parte de delante del crculo Salir por la parte de atrs del crculo antes de que el martillo caiga en el campo Que el martillo caiga fuera del sector Que el martillo toque en el suelo ms de una vez, antes de soltarlo

Caractersticas del martillo:

El peso de la totalidad del martillo deber ser como mnimo de 7,260 kg y como mximo de 7,285 kg en la categora masculina y un mnimo de 4 kg y un mximo de 4,025 kg en la categora femenina. La bola del martillo debe tener un dimetro mnimo de 11 cm y mximo de 13 cm en la categora masculina y un mnimo de 9,5 cm y mximo de 11 cm en la categora femenina. La distancia total desde el asa hasta la bola deber estar comprendida entre 117,5 y 121,5 cm en la categora masculina y entre 116 y 119,5 cm en la categora femenina.