Arte Mariale

Wushu

Wushu nseamn arta rzboiului. Aceast ramur a artelor mariale cuprinde o multitudine de coli i stiluri, ale cror tehnici se bazeaz pe nvturile taoismului i ale clugrilor buditi de la Shaolin. Aceste coli, peste 350, se mpart n dou mari concepii de lupt, metoda intern, care pune accent pe energia intern, i metoda extern care se bazeaz mai mult pe folosirea forei i pe micrile rapide. Stilurile s-au dezvoltat din Shaolin i Wudang. Artele mariale Shaolin sunt considerate a fi Kung Fu autentic chinez, dezvoltat din Templul Shaolin, n regiunea montan Song.

Clugrii au creat un set de exerciii prin care se nva sriturile i micrile specifice, care copiaz micrile psrilor, fiarelor i petilor. Prin practic i antrenament se ajunge la o mbuntire a cunotinelor Shaolin. Artele mariale Shaolin includ lupta, mnuirea bului, a sabiei, a suliei. Shaolin este o combinaie de de atac i aprare. Mai mult, deprinderea stilului nu inseamn numai puterea de a nvinge un adversar Shaolin are efecte benefice asupra sntii i longevitii. Artele mariale Wudang sunt legate de taoism. Se spune c Zhang Sanfeng, un taoist care a trit n timpul dinastiei Song (960-1279), a creat Wudang. Dinastia Ming (1368-1644) a observat popularitatea Wudang Kung Fu. n scopul de a promova Wudang taoismul n toat China, mpratul Yongle al dinastiei Ming a angajat 300000 de lucrtori pentru a 33 complexe taoiste pe muntele Wudang. Construcia a fost terminat n 13 ani. Oamenii practic Wudang pentru a dobandi putere interioar. Antenamentele nu ntresc doar corpul, ci i spiritul, astfel nct la o vrst destul de naintat s poi avea corpul unui tnr i nelepciunea unui btrn maestru. Antrenamentele sugereaz o lupt cu mai muli adversari (stilul Changquan), confer o pregtire pentru autoaprare, n acelai timp disciplinnd corpul i mintea.

Federatia Romn de Arte Mariale Tel: 021 317 00 73 wushu@wushu.ro; fram_w@yahoo.com www.wushu.ro

Cursuri Kung Fu vezi www.wutaokungfu.ro

Taijiquan

Una dintre cele mai eficiente arte mariale, recunoscut pentru efectele sale benefice asupra sntii i longevitii practicanilor. Timp de secole arta Taijiquan a fost inut secret. Progresul iniiailor era lent i maetrii cereau pli uriae sau servicii n schimbul predrii acestei puternice arte mariale. Rsndirea mai larg a survenit odat cu apariia armelor de foc, odat cu care artele mariale au nceput s piard teren. Practica Taijiquan s-a transis n trei mari stiluri: stilul familiei Chen, cu combinaii de tehnici lente i explozive;

stilul familiei Yang, derivat din stilul Chen n secolul 19, cu un ritm cursiv i uniform; stilul familiei Wu, derivat din ambele caracterizat prin micri subtile ale ncheieturilor. stiluri menionate,

Xingyiquan

Originea Xingyiquan este incert. Una dintre cele mai de ncredere genealogii ale stilului merg pn n secolul XVIII la Ma Xueli din Provincia Henan i pn la Dai Longbang Provincia Shanxi. Caracteristicile principale ale stilului Xingyiquan sunt atacurile agresive, surpinztoare i lucrul direct cu picioarele. Natura linear a stilului denot originea militar i face aluzie la tehnicile de suli la fel cum a fost menionat n mitologie. Modul de lupt Xingyiquan este de a atinge oponentul repede ca i cum ar trece prin el n for printr-o singur micare - analogia cu stilul de lupt cu sulia este folositoare aici.

Baguazhang

Baguazhang - palma celor opt trigrame, este un stil de arte mariale ce se caracterizeaz prin adaptabilitate i imprevizibilitate.

Federaia Romn de Qigong Tel: 0722 935 040; 0721 225 172 infoqigong@yahoo.com www.qigong.ro

Cursuri Taijiquan www.taiji.ro, www.artasia.ro, www.sasori.ro

Wing Chun

Wing Chun nseamn Primvara Etern sau Primavra vesel, reprezint prenumele fondatoarei acestui stil. Numele de familie al lui Wing Chun era Yim. Ea provenea dintr-o familie nu tocmai nstrit dar care reuea s-i asigure existena prin comerul de fasole fermentat (un fel de tofu). Cheia stilului este efortul concentrat, combinat cu viteza maxim, poate nfringe un adversar, indiferent dac fora sau puterea acestuia este superioar. Tehnicile acestui stil (Wing Chun) sint organizate precum urmeaz: Trei forme cu mna goal: 1. Wing Chun elemente de iniiere; 2. Chum Kiu se concentreza asupra micrilor coordinate ale corpului i asupra tehnicilor de penetraie a defensei adversarului; 3. Biu Jee tehnici la distane extrem de mici i la distane extrem de mari, lovituri cu piciorul i seceri, i "tehnici de urgen" opentru a contraatac.

Manechinul de Lemn - Muk Yan Jong, un stlp gros de lemn cu trei brae i un picior, montate pe un cadru de cu amortizoare i reprezentnd un oponent uman din punct de vedere energetic. Practica pe Manechinul de Lemn intete ctre rafinarea inelegerii practicantului a unghiurilor, poziiilor, i a pailor precum i a tehnicii de dezvoltare maxim a forei corporale. Dou forme cu arme 1. Yee Jee Seung Do cuitele duble sau fluture; 2. Luk Dim Boon Kwun,sau "Prjina de ase poli i jumtate" cu o lungime cuprins ntre 2.5 i 4 metri.

Cursuri Wing www.wingtsungym.ro

Chun

www.wingchun.ro;

www.mawcn.ro;