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. 12 a 14) Institucin: Universidad Nacional de Lujan (UNLu) Profesor: Daniel Maubecin Legajo: 116627 Ao: 2012
DESCRIPCIN DE LA TCNICA
Cuatro Principios para las mecnicas del Bateo del Gran Lanzamiento Rpido Principio 1 Transferencia de Peso Primero que todo, la transferencia de peso NO es una tcnica del bateo, sino ms bien un elemento de bateo y uno de los principales. Tiene que haber movimiento de atrs hacia adelante en el proceso del movimiento de los jugadores para batear con cualquier clase de consistencia y poder.
los jugadores estn o en la punta del pie trasero, o el pie est completamente fuera de contacto con la grama. As es como una buena transferencia de peso luce y tiene que haber un movimiento de atrs hacia delante en el movimiento de oscilacin.
Dndole vuelta a la pelota con la cadera guiando la va es una gran parte de la bateada y es un rea la cual la gran mayora de jugadores jvenes nunca la desarrollan a plenitud. El poder que es generado por las caderas en un movimiento de bisbol es basado en el principio del torque, De la misma manera que un golfista, jugador de tennis.
Principio # 3 - Nivelacin
Nivelar es la tcnica que lleva al bate hacia la va de la pelota y es irrefutable en cuanto a lo que est ocurriendo, porque as es. Metiendo la parte posterior del hombro, dejando caer el barril del bate al nivel de la pelota y movindolo hacia arriba hacia el lanzamiento que se est aproximando
DORSAL ANCHO
Msculos de la nuca: Recto posterior mayor de la cabeza Recto posterior menor de la cabeza Oblicuo mayor de la cabeza
ESCALENOS
Region Prevertebral
Estos msculos estn directamente aplicados en la parte anterior de la columna vertebral. Son tres a cada lado. 1) Recto mayor de la cabeza 2) Recto anterior menor de la cabeza 3) Largo del cuello
Miembro Superior
Articulacin Accin Articular observada Tendencia Accin Gravitatoria Msculos Activos Tipo de Contraccin Columna Cervical Cintura escapular Escapulo Humeral Codo Radio Cubital Mueca
Extensin
Flexin
Extensores
(trapecio, esplenio, complexos, oblicuo menor, y recto posterior menor)
isotnica
Elevadores
(elevador de la escapula)
Miembro Inferior
Articulacin Accin Articular observada Tendencia Accin Gravitatoria Msculos Activos Tipo de Contraccin Columna dorso lumbar Pelvis
isomtrica
isomtrica
Coxofemoral
Flexin
Flexin Flexin
Rodilla
Tobillo y pie
Extensores
isomtrica
isomtrica isomtrica
Extensores extensores