Cele 4 nzestrri umane

CUNOATEREA DE SINE CONTIINA VOINA INDEPENDENT IMAGINAIA CREATIV

1 2
3

CUNOATEREA DE SINE - se dezvolt prin pstrarea unui jurnal personal, unde sunt analizate evenimentele din via; autoexaminare

CONTIINA - este educat prin: Citire i meditare asupra nelepciunii din veacuri, pentru a deveni mai contieni de principiile nordului autentic, care revin, peste timp, ca teme recurente Detaare i nvare din propria experien Observare cu atenie a experienei celor din jur Gsirea timpului pentru a te liniti i a asculta vocea interioar Rspunderea la acea voce

VOINA INDEPENDENT se dezvolt prin luarea i respectarea promisiunilor se iau angajamente i se respect neaprat, depozitndu-se astfe ceva n Contul Personal de Integritate angajamente simple care pot fi luate pentru exerciiu sunt: s te scoli dimineaa ceva mai devreme i s te antrenezi: s nu te uii disear la TV: s acorzi prioritate, timp de o sptmn alimentaiei corecte n dauna mncrurilor preferate; s ceri iertare atunci cnd greeti; s iubeti necondiionat; s apreciezi fericirea altcuiva la fel de mult ca pe cea proprie ie

IMAGINAIA CREATIV se dezvolt prin reprezentarea ficional: rezerv-i un timp pentru a fi singur, departe de orice intrui; nchide ochii i nchipuie-i c te afli ntr-o mprejurare care, n mod normal, i creeaz disconfort sau suferin; Ceva te irit; eful ip la tine; fiica adolescent i reproeaz c nu-i cumperi niciodat hainele pe care i le dorete; colegul de serviciu rspndete un zvon urt despre tine folosete-i contiina de sine pentru a te delimita de gndurile i sentimentele comune unei asemenea situaii; n loc s te vezi reacionnd aa cum ai face-o n mod normal privete-te acionnd pe baza principiilordespre care eti convins c-i vor crea o viaa de calitate; privete-te reacionnd cu ceilali ntr-un mod care combin respectul i curajul

preul exerciiului crete atunci cnd l foloseti pentru a interioriza principiile i valorile ntr-o puternic decizie de a te schimba exerciiul poate fi folosit pentru a-i vizualiza un scop nainte de a-l atinge , pentru a-i planifica n bun msur o existen de calitate, nainte de a o tri efectiv