Importancia de la educacin fsica para el desarrollo humano

El ser humano desde que nace siente la necesidad de desarrollar, de una forma natural las contingencias propias de su cuerpo en relacin con el medio en el que se desenvuelve, esto hace que busque actividades fsicas que le permitan alcanzar dicho desarrollo. Es as como se apoya en el deporte que no es ms que una actividad que implica un esfuerzo fsico, mental o ambas. La educacin fsica no es ms que la instruccin que tiene por objeto la formacin de la persona, desde la infancia, en donde puede desarrollar sus capacidades y habilidades motoras para transformar sus hbitos con el propsito de obtener una mejor calidad de vida. Asimismo, es importante destacar que la educacin fsica no es solo prctica, sino que tambin posee una fundamentacin terica, que contribuir a una nueva forma de pensar, de igual manera el deporte que adems de elementos tericos, contiene una serie de principios, normativas y leyes, por los que se rigen. Sin embargo es necesario, que el individuo conozca sus condiciones fisiolgicas y anatmicas, antes de llevar a cabo cualquier actividad que implique un esfuerzo, ya sea fsico psicolgico, pues de esta manera evitara cualquier tipo de fatiga o lesin.

La Educacin Fsica se considera como rea obligatoria segn lineamientos del Ministerio de Educacin, es por ello que est contemplado en las bases legales de la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela (C.R.B.V), la cual versa en su artculo 111, que todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreacin como actividades que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumir el deporte y la recreacin como poltica de educacin y salud pblica y garantizar los recursos para su promocin. 1).- Importancia La Educacin Fsica permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los nios y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad fsica son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educacin Fsica en los escolares. Cuanta ms atencin se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la prctica de la Educacin Fsica tanto mayor y ms duraderos sern sus efectos sobre el funcionamiento del cuerpo humano. Una buena formacin de hbitos en la actividad fsica le ser de gran utilidad al educando, conforme entre en edades ms maduras. La actividad fsica es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La prctica regular de actividad fsica conjuntamente con buenos hbitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestacin de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Los beneficios, sin embargo, van mucho ms all de la prevencin de enfermedades. Un estilo de vida activo tambin mejora el estado de nimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresin y facilita el tratamiento del estrs. A largo plazo, la actividad fsica puede mejorar la autoestima y aumentar la interaccin e integracin social. 2).- Potencia Potencia es la habilidad de generar fuerza rpidamente, la cual est en funcin del tiempo y/o la velocidad de movimiento.