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OBJETIVOS GENERALES
Minimizar el riego de lesiones. Maximizar el rendimiento.
OBJETIVOS ESPECFICOS
el Sistema Cardio Vascular y Respiratorio hasta el umbral de iniciacin . C. Flexibilizar los componentes del movimiento (msculo y articulaciones) D. Entrar en forma progresiva a los contenidos especficos.
De fuerza resistencia, fuerza rpida, o fuerza submxima. Ejercicios tcnicos. Ejercicios tcticos.