KICKBOXING CONCEPTOS & TERMINOLOGIA ESPAOL INGLES

By NOUREDDIN

BLAL BETAH (NORDEN B.A. / NORDENBA@YAHOO.ES / SPAIN) 2013 GRANADA

SISTEMA OFENSIVO DE PIERNA: TECNICAS REALIZADAS con las PIERNAS

1.- PATADA FRONTAL ----------------------------------------2.- PATADA ASCENDENTE ---------------------------------3.- PATADA LATERAL ----------------------------------------4.- PATADA CIRCULAR ALTA ----------------------- HIGH KICK MEDIA -------------------- MIDDLE KICK BAJA ---------------------- LOW KICK 5.- PATADA DESCENDENTE INTERIOR ------------ HEEL KICK EXTERIOR --- --- --- AXE KICK 6.- PATADA EN ABANICO INTERIOR ---------------------- CRESCENT KICK INSIDE 7.- PATADA EN ABANICO EXTERIOR ....................... CRESCENT KICK OUTSIDE 8.- PATADA TRASERA EN GIRO RECTO ------------------------------- BACK KICK 9.- PATADA EN GANCHO SIMPLE (180) ------------------------------ HOOK KICK 10.- PATADA EN GANCHO CON GIRO (360) ------------ SPINNING WHEEL KICK 11.- PATADA EN ABANICO CON GIRO .................... CRESCENT KICK TURN NOTA: Tambin conviene destacar el hecho de que cabe la posibilidad de realizar las PATADAS en SALTO, al mismo tiempo que pueden surgir variantes, dependiendo de la distancia y el modo de pateo final (con ms / menos cadera y dependiendo de la altura). PATADAS: PENETRANTES, PERCUTANTES, PUJANTES, ASCENDENTES, DESCENDENTES y EN SALTO y lo comentado anteriormente de las variantes en funcin de la distancia y forma de pateo final. FRONT KICK HIGH FRONT KICK SIDE KICK

SISTEMA OFENSIVO DE PUO: TECNICAS REALIZADAS con los PUOS

1.- DIRECTO CON LA MANO ADELANTADA ------- JAB (PERCUTANTE) DIRECTO (PENETRANTE) 2.- DIRECTO MANO ATRASADA ...................................... CROSS 3.- GANCHO HORIZONTAL .................................................. CROCHET 4.- GANCHO ASCENDENTE VERTICAL ------------------- UPPERCUT OBLICUO --------------------- HOOK 5.- GANCHO DESCENDENTE ........................................... SWING

6.- GOLPE DE PUO EN GIRO ............................................ SPINNING BACK 7.- TECNICAS DE PUO en SEMICONTACT (COMPETICION): GOLPE DE REVERSO VERTICAL ............................ URAKEN HORIZONTAL .................... TETTSUI

GOLPE CON EL CANTO EXTERNO DE LA MANO . SHUTO UCHI INTERNO . HAITO UCHI

RECOMIENDO la lectura de revistas, libros, uso de INTERNET para ampliar y mejorar los APUNTES que cada practicante debe tener a mano, como son DEPORTISTAS, ARBITROS, COMPETIDORES y ya no digamos los PROFESORES y personal CUALIFICADO. Esta INFORMACION (resumen, esquema ) se ha subido a INTERNET el da 22 MAYO 2013 desde GRANADA (ESPAA) y el objetivo es ayudar a todas las personas que pudieran necesitar ayuda para sus entrenamientos, clases, exmenes, trabajos, escritos, etc.

NORDENBA@YAHOO.ES 2013 NORDEN B.A. P.O. BOX 1294 GRANADA 18080 SPAIN