A arte ou prática da concentração, não importa se estiver estudando biologia ou jogando cartas, é eliminar a distração e focar na tarefa que se tem em mãos. Se você descobrir que lê alguma coisa e de repente percebe que não tem idéia do que acabou de ler, ou se você assiste a palestras e tem dificuldade em prestar atenção ao que está sendo dito, estas dicas podem ajudar: Atenha-se a um programa eficiente de estudos, rotineiro;
Estude em um ambiente tranqüilo;
Como pausa, faça algo diferente do que você estava fazendo (e.g., ande um pouco se estava sentado), e em local diferente;
Evite devaneios fazendo a si mesmo
perguntas sobre o material enquanto o estuda; Antes de aulas, dê uma olhada nas anotações da aula anterior e leia o material do curso relacionado com a aula de forma que você possa antecipar as idéias principais que o instrutor cobrirá;
Exteriore interesse durante as aulas
(expressão e postura atentas) para auto-motivar o interesse interno; Resista às distrações sentando-se na frente da sala longe dos colegas perturbadores e mantendo o foco no professor e fazendo anotações. Adaptado de Hayes,J. R.; The Complete Problem Solver, Franklin Institute Press, 1981 Fonte das informações: http://www.studygs.net