Az egszsges ember gondozsa (anatmija) ( n a krtan fzet vgbe rtam egyenlre de majd eldntd te hova rod ) 1.

feladat (ttel) (elmondta a krdst mi lertuk vzlatosan s a vlaszt is r ) szempontok: 1.Csontok, izmok, izletek anatmija 2. Rendszeres testmozgs jelentssge a mozgsszervi betegsgek megelzsre vagy a mindennapi letben 3.Szervezett s egyni testmozgs jelentsgei vlasz: 1.Anatmia knyvben (utnnanzni) 2.Az izmok erstse. Mozgs sorn a csonthrtya vrkeringse fo kozdik ezltal jobban tpllja a csontokat. Mozgsra az izleteken bell van synovia (izleti nedv) szaporodik sok tpanyag van benne. 3.Szervezett testmozgs jellemzi: Mr ovodskorban is testnevels foglalkozsra van lehetsg iskolban testnevels rk, Felnttnl: sportegyeslet, sportklubbok, vagy sta, szs, (futs), jga stb. 2.feladat(ttel): szempontok: 1.Keringsi rendszer anatmija 2.Egszsg tudatos magatarts, egszsges letmd kialaktsnak lehetsge, fontossga 3.Egszsgtelen letmd hatsa a keringsi szervekre 4. Keringsi szervekre hat egszsgkrost tnyezk 5. Magasvrnyoms (hypertonia)-ban szenved beteg gondozsa vlaszok: 1.Anatmia knyvben (utnnanzni) 2.A mindennapi letben tudatosan az egszsges szempontokat rszestj k elnyben s a kros dolgokat kikszbljk. 3.(Edukci) Mr ovods kortl ismertetni az egszsges tpanyagokat, sok mozgs, stresszfeldolgozs megtantsa mr gyerekkorban, kros szenvedlyek alkohol, dohnyzs, drog prevenci megfelel felvilgosts, szlk magatartsa. 4. Dohnyzs: szkti az ereket -> plakkokat kpez az erekben -> az r lumene szkl koronriaszklet miatt angina pectoris (rszklet) szvinfarktus , testszerte szkl az artria, vna > trombzis, emblia. Alkohol: A mj keringse romlik = portlis kerings (ascites) Mozgshiny: Kitgult erek, trombzisveszly oxign (segt) -> vrzsr lebontsa 5.Hziorvos, gyakori vrnyomsrs (vrnyomscskkent bevtele eltt)otthoni vrnyomsmrs, vrnyoms napl adsa a betegnek, tnetek figyelse: vizelet szrse, oedmsods szvfal megvastagods, cardialis oedema -> lb, boka krl.