Nmero 174

EJEMPLAR GRATUITO

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MAYO 2013

El estado SUBLIME COMPASIN

de la

Creando mi vida paso a paso Estabilidad en Tiempo de Cambios

DISCERNIMIENTO:

Swami Durgananda:
CULTIVAR ECOLGICO
un huerto

El inters

por las prcticas espirituales est aumentando en medio de esta crisis

Eric Pearl:

En Reconective Healing

la sanacion la recibe la persona y no el proceso de la enfermedad

Sumario
Aromas para sanar el cuerpo y el alma, Palmira Pozuelo Del Edn al Jardn qumico, Miguel Angel Ortega Reportaje de la explotacin ganadera ecolgica Braman, Cristina Garca La Fundacin Vivo Sano y el bistenol A, Irene Lozano La doble primavera del 2013, Diana Lpez Iriarte Cultivar un huerto ecolgico, Carlos Velasco El placer de purificar y desintoxicar, Pilar Franco de Sarabia La sal de la vida, Robert Wudarczyk Respiracion Holotrpica, M. Isabel Marquina Terapia Neural: una medicina respetuosa y eficaz, Cesar Torres Chi Kung: los tres principios, Jan Ruz Thai Yoga asanas, Eduardo Velasco Fibromialgia, enfermedad dolorasa y desconocida Luca Nowak Cmo sentir estabilidad en tiempos de cambio?, Cristina Cceres Cuando la palabra hipnosis impresiona..., Teresa Garca Snchez Padre nuestro que ests en la tierra, Alfonso Colodrn Cundo a los trabajadores de la luz se nos cierran los caminos?, M.J. Trillo Discernimiento: creando mi vida paso a paso, Fernando Garca Relaciones desenredadas, Francisca del Pino Yo soy dinero cmo puedo atraerlo a mi vida?, Rosa Briones Entrevista con Eric Pearl,E.H. Dime cmo naciste y dir como eres, Sonia Alonso Vigo La energia del corazn..., Carmen Benito El estado sublime de la compasin, Ramiro Calle Entrevista con Swami Durgananda, E.H. La realidad la creas t, Miguel Alameda Meditacin AUM, Elisa Molina.Sharani Una nueva forma de viajar, Juan Carlos Romera Ella es tres, yo soy tres, Guadalupe Cuevas Para que sirve el pndulo y varillas?, Diana Calvo Los cristales, consciencias sanadoras, Sol Hernndez Feng Shui: El Emperador amarillo en las 4 estaciones, Ana Postigo Libros, conferencias y cursos Mayo, Gua + Vida Espacio Humano es una revista recomendada por las asociaciones profesionales

Comentario
ace unos das vi un video en Facebook en el que un grupo de personas salvaban a unos 20 delfines que se haban quedado varados en una playa de Brasil. No era de un grupo ecologistas, ni trabajan para ninguna organizacin o gobierno. Eran personas como tu y como yo. Al principio la gente que paseaba por la playa se limitaba a mirar a los animales, supongo que por el miedo, por ver si atacaban y por lo inusual de la situacin, pero al final un chico rompe la parlisis y se acerca, coge a un delfn de la cola, y con esfuerzo lo gira y lo mete en el mar. Poco a poco ms gente deja de ser observadores y se une a ayudar. Al final todos colaboran y salvan a todos los delfines. Cuntas cosas podemos hacer si nos unimos en una causa comn, si nos fijamos en lo que nos une en lugar de en lo que nos separa, si somos respetuosos con la forma de sentir, vivir, pensar del otro! As que queridos lectores de Espacio Humano, los veganos, los omnvoros, los macrobiticos, los vegetarianos, los ateos, los budistas, los cristianos, los agnsticos, etc. gracias por ser parte comn de Espacio Humano. Hemos compartido ese video en nuestro Facebook (Revista Espacio Humano) y tambin podeis verlo en You Tube (http://www. youtube.com/watch?v=ekmMD8oYtJ0) Cristina Garca Castro

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Colaboran en este nmero:

Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Diana Lpez Iriarte, Isabel Prez Broncano, Palmira Pozuelo, Jan Ruz, Miguel Angel Ortega, Irene Lozano, Carlos Velasco, Pilar Franco de Sarabia, Robert Wudarczyk, Sol Hernndez, Diana Calvo, Juan Carlos Romera, Elisa Molina, Miguel Alameda, Carmen Benito, Sonia Alonso, Rosa Briones, Francisca del Pino, Fernando Garca, M. Jos Trillo, Teresa Garca Snchez, Cristina Cceres, Lucia Nowak.

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD espacio HUMANO es Miembro de la

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Edita:Evolucin Humana S.L. Asesora Editorial: Feliciana Garca Gmez Coordina: Cristina Garca Castro. Publicidad: Cristina Garca Castro, Victoria Rodrguez. Fotgrafo: Miguel Garca Castro . Internet: Victoria Rodrguez. Direccin:C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Fitoterapia Aromaterapia

Palmira Pozuelo (Farmacutica Naturista) www.alkemila.com info@alkemila.com

Aromas para sanar en cuerpo y alma

Lo sutil y espiritual de los aromas: aromas para sanar el alma
egn el mdico y alquimista Nostradamus, el aroma de las flores era una va para la elevacin y el perfeccionamiento espiritual. La mente permanecera joven y el pensamiento vigoroso, si cada da se aspirase el aroma de la flor cuyo aroma nos correspondera astralmente. Lo mejor es captar los aromas cuando la flor est viva, ligada al rbol o a la planta. El sentido del olfato despierta energas creativas nuevas, despierta la imaginacin. Ayudan a la evolucin espiritual y al encuentro con uno mismo. Tambin para la medicina ayurvdica la nariz es la ventana del cerebro y el nico lugar por el que ste se abre al mundo y puede percibirlo muy directamente. De los tres principios alqumicos con los que se conforma toda la materia existente, azufre, mercurio y sal, es en el aroma de las plantas donde se vehiculiza el azufre o sulfur. Este azufre es distinto en cada especie vegetal, por muy poco olorosa que nos parezca una flor, emite siempre un aroma y tiene su propio sulfur. El azufre o sulfur en el mundo vegetal es la parte ms sutil de la planta, algo as como el alma de la planta, y para apreciarla hemos de vaciar nuestra mente o dejarla en un estado meditativo para poder captar este aspecto sutil del aroma de las plantas. Algo as como poner nuestra mente en contacto con la suya. En la gnesis del aroma de una planta intervienen mltiples factores sobre todo relacionados con la luz y el 6 Espacio Humano calor, hace falta el ciclo natural del sol, la luna y las estrellas, la lluvia, el agua y el roco para generar el sutil aroma del jazmn, el azahar o la rosa. Slo la perfeccin y sabidura de la naturaleza nos puede ofrecer tan sublimes y excelsos regalos y nunca en un laboratorio podr obtenerse nada igual, aunque se intente. Para la medicina antroposfica es en el aceite esencial de las plantas aromticas, donde se concentra el principio de fuego o calor. Este principio calrico sera aquello que ms se relacionara con nuestra dimensin espiritual, con el fuego de nuestro espritu, y por ende los aceites esenciales y las plantas aromticas seran un fuerte estmulo para este aspecto espiritual de nuestro ser. y fro. Se relacionan pues con el sol , o fuego y con el aire y no tienen mucha relacin con el agua, ni con la tierra, ya que no crecen en lugares hmedos, sino secos y pedregosos y no tienen races profundas, como las plantas que necesitan para obtener muchos minerales. Muchas de ellas al aplicarlas sobre nuestro cuerpo en forma de lociones o aceites producen una intensa sensacin de calor, como el tradicional alcohol de romero y adems al inhalarlas mejoran nuestra funcin respiratoria y nos da la sensacin de una gran apertura pulmonar.

Lavandula stoechas (Cantueso) Y es que estas plantas tienen unas caractersticas muy especiales, no crecen en cualquier lugar, solamente en lugares muy soleados y aireados, ya que necesitan la luz y el calor, por ello se alejan de los polos (demasiado fro) y de los trpicos (demasiado calor hmedo) y sobre todo crecen en lugares de clima mediterrneo o con dos estaciones bien definidas de calor

Romero (Rosmarinus officinalis) No en vano es el aceite esencial de romero el que posee mayor cantidad de hidrgeno, y de ah su fuerte actividad calorfica, por ello adems de sus cualidades medicinales que tratan aspectos fsicos, como la mejora de la actividad circulatoria y las patologas del sistema osteoarticular, podemos ver en l, aplicaciones en el campo

emocional y sera indicado para aquellas personas que tienen lo que podramos decir, poca actividad calrica o un espritu dbil, que se sienten frecuentemente cansados, con los pies y las manos fros, que padecen habitualmente de enfriamientos y catarros. El aroma del romero, despierta nuestra voluntad, nuestra capacidad de realizacin, de ponernos en marcha, de creatividad, todo ello en relacin con este principio gneo, espiritual. Es ideal para llevarlo en el coche para mantener nuestra mente despierta y con atencin, para concentrarnos en el estudio, y para darnos sobre el cuerpo en forma de aceite o de lociones despus de la ducha matinal, para prepararnos con toda nuestra energa para comenzar el da o para realizar una actividad deportiva.

La aromaterapia sanadora: aromas para sanar el cuerpo

Reequilibrio energtico: Cuando damos un paseo por el bosque, aunque sea una larga caminata, nos sentimos recargados de energa. Comparemos esta sensacin con caminar una hora por el centro de una gran ciudad pisando el asfalto o dentro de unos grandes almacenes; una sensacin de cansancio y agobio nos invade. En el campo vamos respirando el aroma de estas plantas que se va evaporando en forma de molculas ionizadas con carga negativa, y esto nos recarga. Sera como cargar nuestras pilas, ya que las clulas tienen un potencial elctrico negativo. Cuando por el contrario estamos pisando asfalto, superficies plsticas, calefacciones o aires acondicionados, aparatos elctricos, ordenadores, todo ello nos roba estas cargas negativas y por ello nos sentimos ms cansados, e incluso con dolores de cabeza y otras patologas, derivadas de esta descarga inica de nuestro organismo. En la montaa, las molculas aromticas de estas plantas, se estn continuamente evaporando en forma ionizada con sus cargas negativas por lo que son una forma de estupendos ionizadores naturales. Recoleccin de Salvia Ya hemos visto que las plantas aromticas crecen en lugares de la tierra donde hay un cierto equilibrio en

el clima, ni excesivo fro, ni excesivo calor, como es toda el rea mediterrnea, y as del mismo modo tienden a reequilibrar nuestras funciones orgnicas, ya que muchas de ellas sobre todo las que denominamos aromticas herbales como tomillo, romero, salvia, actan mejorando nuestra funcin respiratoria debido a su contenido en alcanfor que estimula el centro cardiorrespiratorio bulbar, y de ah en parte esta funcin reequilibradora, ya que en el corazn y el pulmn, en el eje de la cruz de nuestra estructura humana, reside el principio sanador, que reequilibra las funciones superiores con las inferiores. Prcticamente hay un aceite esencial para tratar cada patologa, y as tenemos por ejemplo a la salvia con actividad hipoglucemiante para tratar la diabetes, la lavanda como relajante del sistema nervioso e hipotensora, el hisopo como expectorante, el tomillo como antitusgeno y antibacteriano, etc.

Ambientadores trenzados con lavanda Cuando la lavanda florece, a partir de sus espigas y envolviendo su espiga con sus varas podemos realizar este ambientador de lavanda, que nos ofrecer su delicado aroma durante todo el verano, podemos guardarlo en el armario y cajones con la ropa lo que servir para ahuyentar la polilla, situado en el cabecero de la cama nos envolver con su relajante aroma con el que conseguiremos conciliar un profundo sueo. Espacio Humano 7

Ecologa

Del Edn al Jardn qumico

ada vez hay ms informacin acerca de las consecuencias del empleo de determinadas sustancias artificiales sobre la salud humana. Los conocimientos que vamos acumulando dejan claro, una vez ms, que es necesario un cambio de modelo de vida y, por tanto, un cambio de valores. La mentalidad occidental, que se impone con contundencia en todos los rincones del planeta, ha creado la ilusin de que la naturaleza es una barra libre a la que podemos llegar y servirnos lo que nos apetezca, arrojando luego los desechos detrs del mostrador, sin ms consecuencias. Probablemente esta visin sea consecuencia de la yuxtaposicin de la perspectiva etnocntrica y racionalista y de las religiones monotestas. El etnocentrismo sita al ser humano en una orgullosa posicin de dominio despectivo hacia la naturaleza, a la que observa como un fenmeno ajeno y embrutecido. Las religiones monotestas o, al menos, la interpretacin que de las mismas predomina hasta hoy, refuerzan la idea de que el ser humano es el Rey de la Creacin, y nicamente debe rendir cuentas de sus actos a Dios quien, si hemos de hacer caso a los mensajes que nos transmiten sus intrpretes (las castas religiosas), slo muy recientemente habra empezado a preocuparse algo por la salud del planeta. Por si fuera poco, la Tierra es un lugar de destierro y castigo, al que hemos cado tras la expulsin del Paraso, y este dogma tampoco ha contribuido a facilitar una buena relacin con esta bonita piedra redonda en la que vivimos. Estas ideas alimentan el capitalismo salvaje en el que vivimos y, tragicmicamente, en este momento de la historia, las sociedades ms avanzadas de occidente, a pesar de sus evidentes limitaciones, aventajan en sensibilidad medioambiental a otras sociedades capitalistas emergentes,

que participan en la economa global con ms violencia hacia la naturaleza que la practicada por los pases que fueron cuna de esos valores que nutren el capitalismo. Siendo esas nuestras estructuras culturales y filosficas subyacentes, no es de extraar que sometamos nuestro planeta, que es nuestro nico hogar, al saqueo permanente. Una de las muchas modalidades de ese saqueo es la produccin arrogante de decenas de miles de sustancias qumicas artificiales, muchas de las cuales se vienen usando desde hace dcadas sin que ni las autoridades ni la industria se hayan preocupado de sus efectos medio ambientales y sanitarios. Hasta 2007 no entr en vigor en el mayor productor mundial, la UE, una legislacin que unific toda la normativa dispersa y empez a ser un poco ms exigente con el poderoso lobby qumico. Ya era hora, puesto que slo tenemos informacin sobre la incidencia en la salud de un tercio de los ms de cien mil compuestos creados por el hombre. Esa legislacin se llama Reglamento REACH, pero sigue dejando mucho que desear, segn muchas organizaciones sociales. Muchos de esos compuestos que ponen en riesgo nuestra salud se encuentran en alimentos, cosmticos, juguetes, productos de limpieza, muebles, vehculos, electrodomsticos, accesorios del hogar y, muy especialmente, en ciertos ambientes laborales. Segn un reciente informe de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), los factores medioambientales pueden ser responsables de entre el trece y el veinte por ciento de la aparicin de enfermedades en Europa. El agua, el suelo, los alimentos, los productos de uso cotidiano y el aire son los vehculos a travs de los cuales nuestros cuerpos entran en contacto con las sustancias txicas.

La contaminacin atmosfrica tiene un alto coste en trminos de enfermedades y mortalidad prematura. La OMS atribuye ms de dos millones de muertes anuales a la mala calidad del aire. En Espaa el Ministerio de Medio Ambiente estima que los txicos que respiramos provocan la muerte prematura de unas diecisis mil personas cada ao. A la vista de nuestros errores, la sociedad va descubriendo nuestra total dependencia del medio ambiente. La vida se organiza en forma de flujos de materia, informacin y energa, y la capacidad de La Tierra para tragarse y depurar los txicos que creamos es limitada, de manera que muchos nos los devuelve y mete en nuestra sangre, en nuestros tejidos, en nuestros rganos. Afortunadamente, incluso esas corrientes filosficas y religiosas que definen la cultura occidental van incorporando, aunque quiz no al ritmo deseable, la nueva realidad acerca de la relacin del hombre con el planeta. No debemos demorar la incorporacin de una qumica respetuosa con el medio ambiente, que ya existe, puesto que hay alternativas para prcticamente todo. Pero tambin necesitamos aceptar la idea de lmites a la produccin y al consumo, puesto que debe prevalecer la precaucin para asegurar que no dejamos a las generaciones futuras un planeta peor que el que recibimos de nuestros padres.

Miguel Angel Ortega Dtor. Asociacin Reforesta www.reforesta.com

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Carne ecolgica.

Carne de calidad y con garantas

ltimamente escuchamos muchas noticias preocupantes sobre la carne. La carne ecolgica procede de ganado alimentado de pastos naturales y piensos ecolgicos y nos ofrece la mayor calidad y sabor pasando todos los controles sanitarios. A los pies de la Sierra Segoviana de la Mujer Muerte, en unos preciosos campos, exultantes de vegetacin en esta primavera, pastan las 300 cabezas de la ganadera Braman. Se trata de la nica explotacin ganadera ecolgica que tambin distribuye y comercializa de toda Castilla-Len. Su impulsor es Fernando Mantecas, un emprendedor rural de tradicin familiar ganadera de La Losa (a 15 km de Segovia), que en 1997 decidi dar el salto a lo ecolgico. Braman es una empresa familiar. Fernando trabaja con su mujer, su hija que es veterinaria y tambin dan trabajo a dos personas ms. Cuando entra con su coche en la finca las vacas salen a recibirle. Conoce a cada vaca madre, a la que ha puesto nombre y cuando las silba acuden mansas a su encuentro. Sus vacas no conocen un establo. Viven al aire libre en 250 hectreas distribuidas en varias parcelas entre propiedad y alquiler, en unos prados regados con agua de lluvia y de la sierra y abonados con abonos naturales. Los terneros durante 6-7 meses amamantan de sus madres, comen hierba fresca forrajes y heno, paja y cereales ecolgicos que Fernando compra a otros productores La preocupacin medio ambiental

siempre le ha acompaado a Fernando Mantecas. En su tiempo como alcalde de la Losa en los aos 80 impidi que se construyeran en esos bellos parajes a los pies de la sierra miles de chalets, declarndolo trmino protegido y ecolgico. En el pueblo de al lado, Otero de Herreros, a 6 km, el pueblo de sus mujer, hubo varios casos de intoxicaciones por el caso del aceite de colza en los aos 80 que ocasionaron la muerte de 2 chicas jvenes y otras 2 personas. Sus suegros tambin estuvieron afectados, quedando su suegra bastante invlida. Eso te tiene que cambiar a la fuerza comenta Fernando al recordarlo. Aos despus asisti a un curso que dieron en la comarca sobre explotaciones ecolgicas. Fernando pen-

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Ecologa ms tierna. Las grasa? En los piensos naturales se echan tambin grasas animales para la terminacin del cebo que se dice. Eso es otro mundo. Esa grasa que tienen mis animales est hecha de prado y de cereal ecolgico. Al principio de su actividad recibi algunas subvenciones pero se queja de la poltica errtica e irregular al respecto: Aqu en CastillaLen somos muy pocos los que creemos en los productos ecolgicos. Al principio haba subvenciones, daban 3000 pts por hectrea. Te metes porque crees en ello no por eso. Luego aqu quitaron las subvenciones. Madrid las empez a dar, otras Comunidades no. Luego hace 4 o 5 aos aqu volvieron a dar subvenciones, luego las han vuelto a cortar. Es un negocio un poco irregular porque hay que aguantar que haya subvenciones en una Comunidad que tienes a un paso y la de aqu no te las da o viceversa. Ahora no se bien qu va a pasar con Europa. Yo creo que Europa va a apostar por lo ecolgico. El problema es que creo que se lo van a dejar a los distintos gobiernos y luego a las distintas Autonomas asi que volvemos a las mismas de antes. Nos han ayudado? Prcticamente nada. Luego si cuando hicimos la sala de despiece aqu en el pueblo aos ms tarde. Se refiere a la ayuda del plan PRODHER de la Unin Europea, que fomenta el desarrollo rural, cuando le concedieron el 40% del presupuesto para la sala de despiece. Pero ms que subvenciones echa en falta otro tipo de apoyo. El campo se muere. Y no hay apoyo para lo ecolgico. Tena que haber ms propaganda. Hace un ao me llamaron del Ministerio y me preguntaron que en que se poda ayudar. Yo les dije publicidad. Yo no quiero subvenciones. Solo que digan qu son los alimentos ecolgicos. No nos podemos engaar. De qu hay tanta alergia, tanto cncer? Del medio ambiente y de las comidas. Fernando me recuerda que en Mayo y Agosto del 2012 salieron a la luz pblica otros 2 casos de vacas locas en Asturias.* Y en Enero se de-

saba: Si eso ya lo hago yo. Pero se di cuenta que no, que aunque daba piensos naturales a las vacas no era lo mismo que ecolgico, porque llevaban herbicidas, y abonos de sntesis, y entonces l y el pastelero del pueblo, que tiene una pequea ganadera, decidieron continuar por el camino de lo ecolgico en 1997. Los inicios no fueron nada fciles. A veces se ha encontrado con la incomprensin y el boicot de otros compaeros ganaderos que recelan de lo ecolgico. Al principio tuvo que poner en marcha una pequea carnicera en Segovia porque nuestro ganado al principio no lo quera ningn carnicero. Nos hicieron boicot. Tengo el matadero de Segovia a 10 km y les dijeron si le das a ste el sello nos marchamos todos y me tuve que ir a 75 km al pueblo de Seplveda durante 10 aos. En el ao 2000, (tras el periodo de reconversin), ya le dieron el sello de ecolgico, porque tienes que tener el ganado, tienes que tener el matadero y tienes que tener la carne, para comercializar. Tienes que tener los 3 eslabones; si te falta un eslabn ya no te certifican. Fernando crea en su producto, saba lo que era su carne y la defenda. Justo a finales del 2000 salta el escndalo de las vacas locas. Empezaron los titulares, e incluso la televisin fue a su carnicera de Segovia y as se dieron a 10 Espacio Humano

conocer en Madrid. Empezaron los grupos de consumo y a partir de ah empez la espiral, una espiral que no ha terminado, que va muy despacio, pero va. A partir de ah el boca a boca, y su pgina web le han llevado a vender en prcticamente toda Espaa tanto en tiendas pequeas como a grupos de consumo o directamente a particulares. Con las grandes superficies estuvieron en negociaciones pero rompieron en un cuarto de hora porque queran imponerle una condiciones abusivas. La ganadera ecolgica le da al animal unas condiciones de vida dignas y su alimentacin y modo de vida es muy diferente de la ganadera tradicional. Nosotros tratamos al ganado con plumas. Aqu no se me pega nunca a ninguna vaca. Yo me pongo en el medio de corral y llamo a 3 vacas por su nombre y vienen. Estn siempre donde nacen y se cran con la madre. No estn en una nave, con un estrs terrible, donde les ponen 7 vacunas. Y la alimentacin que es sin abonos de sntesis, sin herbicidas, totalmente prohibidas las hormonas, en un ambiente natural. Qu ocurre? El animal no tiene estrs. Esas condiciones de vida tan favorables se traducen en la calidad de la carne. Cuando se les lleva a sacrificar las cargamos nosotros, nos conocen, y no tienen estrs porque van con nosotros. Y esa carne es mucha

tuvieron a 11 personas en la provincia de Salamanca porque echaban ovejas y perros muertos a las harinas y piensos hacen para los animales. Lo que pasa es que la gente cree muy poco en esto. Cree el 1%, y de ese 1% yo creo que el 60-80% es vegetariano. Pero tambin ha tenido otros problemas. En el 2009 sufri varios ataques

mos precios desde el 2005 y hemos subido en Septiembre slo el IVA Lo ms duro de este trabajo es sin dudo cuando nos toca elegir los terneros para el matadero. Nosotros a las vacas viejas no las matamos a ninguna. Las sacrificamos cuando ya estn muy viejas. que casi no se pueden levantar, con una inyeccin por

de lobos que le mataron 9 terneros. Ha puesto 2 mastines, cercando algunas fincas, con sus costes correspondientes y ya est controlado. Los seguros slo pagan 156 por la prdida de un ternero. El consumo de todo lo ecolgico est aumentando poco a poco. Fernando es ya un veterano de la feria de Biocultura Madrid donde el gnero se le acaba siempre antes de finalizar la Feria. Si tu das una calidad aceptable y unos precios aceptables Lo que no puedes es dar una calidad aceptable y que los precios suban a lo bestia. Yo de la calidad de la carne respondo personalmente yo y de los precios los tenemos ajustados. No tocba-

eutanasia. No vamos a venderlas por 100 para que pasen un mal rato. Nosotros somos ganaderos, cuidamos y queremos a nuestros animales, y deseamos que el medio ambiente se conserve para que todos podamos tener una vida ms sana. *http://www.20minutos.es/ noticia/1494045/0/vacas-locas/enfermedad/asturias/ *http://www.lavozdegalicia.es/hemeroteca/2002/11/02/1304385.shtml Braman 921 480 216 info@carnebraman.com www.carnebraman.com Cristina Garca Castro Fotos: Miguel G. Castro

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Ecologa

Irene Lozano Periodista www.vivosano.org www.hogarsintoxicos.org

La Fundacin Vivo Sano

Reclama que se prohiba el bistenol A en los materiales de uso alimentario

potente disruptor endocrino. Acta incluso a dosis muy bajas y est asociado a diabetes, obesidad, infertilidad, cncer de mama o de prstata, problemas cardiovasculares, alteraciones en el desarrollo neurolgico y cerebral y trastornos del comportamiento, entre otros. Llega a nuestro organismo a travs de los plsticos y resinas con las que se elaboran los envases de alimentos, las botellas de policarbonato, las latas de conserva. Y todos tenemos bisfenol A en sangre, cuando no debera estar ah. Es una sustancia qumica artificial y no debera estar en nuestro cuerpo, explica Nicols Olea, miembro tambin del comit de expertos de la UE sobre disruptores endocrinos en utensilios y prcticas mdicas. Segn Olea, la principal va por la que nos llega esta sustancia es la alimentacin, y hay cientos de estudios que alertan sobre esto desde hace dcadas. Nuestro grupo de trabajo document, ya en 1995, cmo proliferan las clulas tumorales en contacto con el bisfenol A proveniente las latas de conserva. El bisfenol A est presente en la pelcula que recubre el interior de las latas y que separa el alimento del metal, y migra a la comida. Este experto explica que los efectos de este disruptor endocrino no son inmediatos, pero que sin duda tienen una repercusin en las enfermedades que la persona sufre en la edad adulta. De hecho, est convencido de que el actual incremento de casos de infertilidad y cnceres de mama est muy

a Fundacin Vivo Sano, a travs de su campaa Hogar sin txicos, ha puesto en marcha una iniciativa a nivel nacional para erradicar el bisfenol A (BPA) de todos los materiales en contacto con alimentos. El bisfenol A es un disruptor endocrino muy potente. Los disruptores endocrinos son sustancias que actan interfiriendo en el sistema hormonal, con efectos especialmente perniciosos en las primeras etapas de la vida. Es la primera vez que se lleva a cabo una iniciativa de este tipo en Espaa, donde ya ha sido eliminado el bisfenol A de los biberones infantiles, en lnea con la normativa comunitaria, pero no de otros materiales de uso alimentario. Francia ha sido el primer pas europeo en prohibir totalmente el bisfenol A en este tipo de materiales, y Blgica, Suecia y otros estn dando pasos en el mismo sentido. La Fundacin Vivo Sano hace un llamamiento a todos los partidos polticos y poderes pblicos para que resuelvan esta situacin. El pasado mes de marzo el 12 Espacio Humano Parlamento Europeo aprob una resolucin por la que instaba a la Comisin a legislar para reducir la exposicin a disruptores endocrinos. El director de Hogar sin txicos, Carlos de Prada, es el autor de un informe-propuesta revisado por Nicols Olea, catedrtico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada y uno de los mayores expertos del mundo en bisfenol A. El informe, de 76 pginas, detalla las evidencias cientficas disponibles sobre el bisfenol A y sus efectos en nuestro sistema hormonal. Esta sustancia qumica es un

relacionado con una exposicin a bisfenol A en las primeras etapas de la vida. Hace unos aos la edad media de cncer de mama eran mujeres de 65 aos y ahora ya es muy frecuente que se den casos en mujeres que no han cumplido los 40 argumenta. Igualmente, recuerda que la creciente infertilidad se atribuye al stress, a la alimentacin, a los mviles en el bolsillo del pantaln pero en su opinin, la exposicin a esta sustancia de las actuales generaciones cuando eran bebs es un factor determinante.

Ronda de contactos
Hogar sin txicos quiere poner coto a este contaminante qumico y, para ello, ha comenzado una ronda de contactos con todos los grupos polticos del arco parlamentario. Esto no debe ser una iniciativa partidista, afirma Carlos de Prada, porque estamos hablando de la salud de todos los ciudadanos. De todos los contaminantes qumicos que puede haber en nuestra comida, el bisfenol A es el contaminante estrella. Sus efectos son conocidos y es urgente que se dicten normas que garanticen su erradicacin. De Prada se propone hacer llegar tambin el informe-propuesta a los responsables de salud y medio ambiente de todas las comunidades autnomas. La propuesta de Hogar sin txicos pasa por prohibir la fabricacin, distribucin e importacin de materiales que vayan a estar en contacto con alimentos y que contengan esta sustancia, dado que los alimentos son la principal va por la que el BPA llega a nuestro organismo. Para el director

de la Fundacin Vivo Sano, Alfredo Surez, el hecho de que la Unin Europea ya lo haya prohibido en los biberones da idea de su toxicidad, pero esta medida es de todo punto insuficiente para proteger la salud del conjunto de los consumidores. Por eso hemos puesto en marcha esta iniciativa. Hasta ahora no se ha hecho nada en Espaa respecto al bisfenol A, ms all de lo que estipula la UE, y todos estamos expuestos, aade. De hecho, recuerda que hay ms de 27.000 estudios que avalan la perniciosidad de este compuesto y asegura que no son necesarios ms investigaciones porque las evidencias son ms que suficientes. En su opinin, la nica traba a la prohibicin de esta sustancia est fundamentada exclusivamente en los intereses econmicos. El hecho de que otros pases ya estn prescindiendo de este qumico demuestra que es perfectamente posible ofrecer al consumidor alternativas satisfactorias, subraya. En este marco, Hogar sin txicos contina recabando la adhesin de numerosos cientficos espaoles y extranjeros a su propuesta poltica. Diversas instituciones cientficas nacionales e internacionales han firmado hasta el momento el documento de apoyo. Adems, ha puesto en circulacin, a travs de sus pginas web y de distintas redes sociales, un vdeo divulgativo en el que se explica qu es el bisfenol A y cmo llega a nuestro organismo, con la intencin de concienciar a la poblacin y lograr un respaldo ciudadano global para esta iniciativa.

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Alimentacion y Salud

Diana Isabel Lpez Iriarte Consultora macrobitica en la biotika y profesora de cocina macrobitica www.labiotika.es.

La doble primavera del 2013

partir del 22 de diciembre del ao 2012, hemos salido de un ciclo planetario de 5.125 aos, dejando una zona denominada la noche, o zona oscura y entrando a en lo que se llama la zona de la maana del mundo. Entramos en la zona luminosa de nuestra galaxia y por ello podemos decir que vamos camino a la luz. Cada ao estaremos ms cerca de las estrellas y de su luz. Es la poca de la maana de la galaxia para nuestro sistema solar, que se desplaza ahora en una elipse hacia el centro de la galaxia. Esto se asemeja con la energa madera, o luz solar ascendente que denota a la primavera y a las primeras horas de la maana. Es decir que este ao tiene la fuerza de la primavera, es un ao de comienzos, ideal para ascender nuestra vitalidad y para movilizar cosas. Por eso estos meses y esta primavera percibiremos una energa extraordinaria para el cambio y los nuevos proyectos, si sabemos conectar con ella, porque apoya tambin el lugar de nuestro planeta en nuestra va lctea; es decir este ao primavera doble. Razn de ms para aumentar nuestro cuidado al hgado y nuestra creatividad e introducir esos cambios vitales que llevbamos aos posponiendo. Ahora la energa est a nuestro favor.
Dada esta noticia aprovecho para dar algunas notas sobre lo que significa esta primavera o energa madera. En Febrero podemos empezar a 14 Espacio Humano ver los primeros signos de que la vida despierta, los rboles frutales, como los almendros florecen y poco a poco aparecen los primeros brotes primave-

rales, que irn creciendo cada da en forma ascendente, as como cada da crece la luz solar, el calor y el impacto del sol y la mayor energa recibida procedente de l. Este tipo de energa ascendente, est relacionada en nuestro organismo por el rgano, situado en el lado derecho de nuestro cuerpo, y junto al coln ascendente, el hgado y la vescula biliar. Este rgano canaliza la energa ascendente de la tierra que despierta en est poca y se encuentra ms activo. En macrobitica se denominan energa madera o rbol. El hgado aumenta la cantidad de sangre, y tambin aumenta el flujo y la actividad de todo el cuerpo en general. El hgado se encarga de numerosas funciones como son: fabricar la sangre, depurarla, almacenar energa en forma de glucgeno, metabolizar las grasas y las protenas, generar bilis y fluidos que intervienen en la digestin, y un largo etc. Por ello se dice que la primavera la sangre altera y es cierto que aquellas personas con bloqueos energticos o tensin en este rgano suelen tener sntomas en estas fechas; jaquecas o migraas, mal humor, tristeza o depresin... Salimos del invierno poca en la cual la vitalidad de los rboles y plantas se hallaba reducida a las races creciendo bajo tierra, por ello habamos aumentado este tipo de alimentos (verduras de raz) que nutran nuestros riones y zona genital. Ahora la savia vuelve a elevarse por los troncos y tallos llevando la vida y la fuerza a las hojas y ramas que comienzan a crecer. De la misma manera nuestra energa se desplaza ms arriba,

al rgano del tronco y que es responsable de elevar nuestra vitalidad tambin. Si continuamos comiendo como en invierno en unas semanas nos empezaremos a sentir, a disgusto, demasiado tensos, mal humor, rgidos, y cuando llegue el calor, estaremos, secos, acalorados y con dificultad para descansar y relajarnos, incluso dormir. Es necesario hacer reajustes antes de que esto ocurra para dar tiempo al cuerpo a adaptarse. Adems la primavera es el momento de prepararse para limpiar, pues la energa se abre y es dinmica, el cuerpo esta propenso a limpiar, es el mejor momento para hacer dietas depurativas de energa yin, es decir, con verduras y otros alimentos refrescantes, y de manera

suave, con amor no ayunos exagerados o dietas estrictas que terminan por engordar disminuyendo el metabolismo basal. Problemas frecuentes con el hgado en tensin o desequilibrado; dolores de cabeza, inflamacin de los nervios, hipertensin. intolerancia, impaciencia, irritabilidad, no dormir bien por las noches. Pereza. Dolores musculares y problemas en la articulaciones. Espasmos musculares. Lumbalgias, citicas, contracturas musculares. incluso si el hgado no funciona bien, pancreatitis, acidez, descalcificacin, cncer, depresin, problemas de la vista y enfermedades mentales. Todo es una cuestin de equilibrio

si el hgado est muy activado y el bazo dbil, la persona estar delgada y con tendencia a secarse y a estar tensa, y si ocurre el caso contrario, la persona estar con retencin de lquidos y sobrepeso y poca movilidad, como siempre todo es una cuestin de desequilibrio o equilibrio, y la primavera con su gran movilizacin energtica es el mejor momento para mover estancamientos. Aqu os regalo una sabrosa receta, que yo encuentro similar a la tortilla de patatas, y que se puede realizar aadiendo la parte verde de las cebolletas y a m me parece que sustituye muy bien a la tortilla de patatas y se puede comer en fri en los das ms calurosos.

Pastel de mijo con puerros

El mijo es un cereal poco usado y conocido en nuestros das, es muy rico en vitaminas del grupo b, nutre cabello y uas, ya que contiene minerales en abundancia. Su grano es pequeo y amarillo y es altamente energtico. Se utiliza en cremas y pasteles dulces para el desayuno, con calabaza o pasas u orejones, tambin puede usarse en sopas con verduras dulces. En macrobitica se le asocian propiedades reguladoras del pncreas, estmago y bazo, es rico en azcares de asimilacin lenta por lo que regula la glucosa en sangre proporcionando una energa duradera y estable. Suele sustituir a la patata en purs y pasteles salados. Se puede preparar en sopas, croquetas, incluso hamburguesas. Una preparacin especialmente curiosa es la llamada: tortilla de patata falsa o pastel de mijo con puerros. Receta: Ingredientes: Una taza de mijo. Dos manojos de puerros.

Aceite de oliva de primera presin en fro. Shoyu.(salsa de soja biolgica) Preparacin: Se cuece en mijo con un poco de sal y un chorrito de shoyu. En cuatro medidas de agua. Primero hay que lavarlo bien. Por otro lado se saltean los puerros cortados en rodajas en un poco de aceite de oliva. Cuando estn dorados se aade sal y shoyu al gusto. Cuando el mijo est cocido y los puerros en su punto se pone a enfriar en un molde, cuando se enfra cuaja y queda con el aspecto y sabor de una tortilla de patatas, pero no lleva ni patata ni huevo. Esta receta es muy apropiada ya que se toma fra para llevar a fiestas y meriendas, ya que hace las veces de una tortilla. El mijo, al contrario de la patata, no dilata el intestino, ni engorda y aporta numerosas vitaminas y minerales como hierro calcio, que regulan el ph de la sangre. Los puerros le dan un toque refrescante y primaveral.

Espacio Humano 15

Ecologa

Carlos Velasco Montes Psiclogo.Autor del libro Las Enseanzas del Caballero de la Armadura Oxidada http://www.psicoterapia-transpersonal.es/Inicio.htm

Cultivar un huerto ecolgico El huerto como terapia

a composicin fsica del ser humano procede de la naturaleza y a ella ha de retornar. Hemos olvidado el nomos de la tierra, la correcta distribucin de los territorios y el saludable cultivo y distribucin de los productos. La consecuencia de haber perdido la relacin justa con la naturaleza exterior es porque nos hemos alejado de nuestra naturaleza interior. Esta narcosis o estado vegetativo nos viene inoculada por el sistema usurero piramidal mundial que es el que controla todos los estratos: econmico, poltico, social, educacin, psicologa, familia, espiritualidad, etc.

Viendo lo que est sucediendo en el mundo, es propicio volver al estado natural y espiritual retomando nuestro contacto con la naturaleza, con el campo, con el huerto; no de un modo romntico y fantasioso, sino pisando la tierra firme de nuestra realidad cotidiana y mejorarla. Todo lo que hay dentro de nuestra piel y la misma piel procede de la naturaleza, pues somos mineral, vegetal, animal y, adems, somos de naturaleza anglica luminosa. Tambin 16 Espacio Humano

somos agua, tierra, aire y fuego; y en nosotros se manifiestan las cualidades de clido, hmedo, fro y seco. Si estos kilos de nuestro cuerpo que transportamos todos los das proceden de la naturaleza, entonces, por qu no volver un poco ms a ella y retomar el espritu de la naturaleza? Y qu es el espritu de la naturaleza? En la mitologa griega al dios de la naturaleza se le llamaba Pan, Fauno entre los romanos. En realidad, esta energa que crea y recrea la naturaleza

por mandato de la Fuente, en algunas tradiciones se le llama Arcngel Miguel, (Mikael), haciendo todo lo que le ordena la Fuente. Este ngel tiene a su cargo miradas de ngeles o fuerzas formativas de la existencia -como las llamaba Rudolf Steiner- encargados de hacer todo en la naturaleza: la clorofila en las plantas, inductora de la fotosntesis para que toda planta pueda absorber energa a partir de la luz, etc. Es ms acertado llamar ngel a esta fuerza formativa de la existencia que llamarle dios, o mito. ngel significa mensajero de la Fuente. El origen de la naturaleza. Todo en la creacin est hecho con el Aliento del Misericordioso, el Gran Prana. Toda la creacin se est renovando en cada instante a travs de los mltiples alientos o pranas, (energa vital). Nuestra esencia-hlito es iluminada por la Fuente Luminosa. Estamos interpenetrados por el Todo que hace que la semilla germine, que el corazn pulse gracias al impulso elctrico o que la madre alumbre a su beb. Somos maravillosamente interdependientes de la Luz Generatriz. Oxigenacin y dixido de carbono. Todo en la creacin respira, todos los reinos de la naturaleza respiran, toda planta y toda tierra inspira y espira oxigenndose. Nosotros necesitamos el oxgeno y la glucosa pues son los combustibles indispensables para nuestra existencia. Un cuerpo bien oxigenado es un organismo alcalinizado y, por tanto, un terreno ms libre de enfermedades. La respiracin pulmonar de las personas suele ser algo deficiente, dndose bastante confusin a la hora de explicar el cmo res-

pirar correctamente. Es propicio ejercer en el ensear a respirar la mxima hipocrtica primum non nocere, lo primero es no hacer dao. El ser humano: decodificador de los signos de la creacin Todo en la naturaleza est signado, codificado y el acto de decodificarlo es como un arado que abre la tierra y deja al descubierto sus secretos. Los signos son indicadores en el camino hacia la Tierra Bendecida, en donde lo importante es el proceso de transformacin del viaje y alcanzar el objetivo luminoso, pues el smbolo en s no es lo ms significativo, sino su energa transformadora para llegar al Gran Puerto La relacin que establecemos con la naturaleza va ms all del simple mirar y observar. Es contemplar desde el ojo del corazn las cosas, o lo que es igual, contemplar la creacin desde el centro de la conciencia del ser, desde la mismidad, siendo entonces ms profunda la relacin con la naturaleza. Es bueno empezar a escuchar los sonidos internos de uno mismo, luego, se agudizar el odo ms all del odo fsico, es entrar en el ocano de la intuicin. Es propicio salir del mundo ilusorio y adentrarse en la realidad de los diferentes mundos de la naturaleza exterior e interior. Todo en el huerto est en conexin consigo mismo. Todo en la creacin tiene correspondencias. Estamos configurados desde una cosmovisin ptima del mundo: el ser humano, la creacin y el Creador de los Mundos. Es bueno compartir los frutos de la huerta exterior y nuestras huertas interiores. La generosidad es una gran virtud. El grupo, la tribu en la burbuja athanor. Athanor es un horno alqumico usado para transmitir calor a la digestin alqumica a una temperatura constante y uniforme. En alquimia era el vehculo a travs del cual se transmutaban los metales no nobles como el plomo en materiales preciosos. El encuentro, el huerto es un athanor en donde se cuecen a fuego lento las cosas y se destilan los asuntos. El fuego quema las impurezas emergiendo lo sustancialmente importante en la persona, rescatando la joya que habita entre los fermentos y las zarzas. Reconcilimonos con la na-

turaleza exterior y con los diferentes modos de nuestra naturaleza interior. Somos semilla diamantina que tiene que llegar a fructificar en todo su potencial. Toda planta est en potencia en una semilla-forma. Esta semilla en la oscuridad, bajo la tierra hmeda y clida, germina y enraza slidamente y, una vez descendida su raz a lo profundo y bien afianzada en suelo frtil, surge a la superficie ascendiendo y rompiendo el interespacio de la corteza para ascender a la luz del cielo. Enraizamos en las generaciones anteriores pues de ellas heredamos una cultura aunque no totalmente saludable. Lo importante es lograr una configuracin apropiada y exitosa. Nuestra semilla esencial interior tiene que enraizar correctamente y ascender hendiendo la corteza-armadura del ego-tierra para que el Yo verdadero sea alumbrado y ascender a las sagradas glorias de las alturas. Que tu alimento sea tu medicina (Hipcrates) y el buen cultivo de nuestro cuerpo-terreno Nuestro cuerpo necesita alimentarse correctamente con productos saludables y no txicos para el organismo, as como una salutfera preparacin de los mismos. Nuestro cuerpo-huerto precisa laboreo cotidiano, articulndolo mediante ejercicio fsico y una postura correcta, llevndolo a un estado alqumico ptimo, oreado y sazonado. Clima y carcter Todo vegetal se ajusta al clima en que vive o sobrevive porque el clima es apropiado para ese vegetal. Nosotros tambin compartimos con la naturaleza el temperamento de las cualidades de clido, hmedo, fro y seco, pues hay correspondencias entre el carcter y el cuerpo. Bichos Las plagas que atacan a las plantas cultivadas. Tambin la invasin de plantas malas que engolfan a las buenas. Rescatar las plantas cultivadas para que el huerto resplandezca. As, nosotros somos pasto de los rasgos negativos de la personalidad, de los bichos, dragones que nos queman la vida. Tendremos que reconocer nuestros dragones interiores y reducirlos a nuestro servicio, de este modo las facetas de nuestro diamante interior resplandecern. Espacio Humano 17

Ayurveda

Pilar Franco de Sarabia Rosado Consultora- Educadora de Ayurveda Directora de Harit Ayurveda Spa www.ayurvedasalud.com info@ayurvedasalud.com

El placer de purificar y desintoxicar

en un 50%. Hasta ahora no hay ningn otro mtodo, verificado cientficamente, que produzca efectos similares, sin causar efectos secundarios negativos. Las sustancias txicas solubles en grasa tienden a acumularse en plantas y animales, por tanto se encuentran en nuestra cadena alimentaria, estn consideradas contaminantes ambientales de los ms peligrosos. En mayo del 2005 en la primera reunin del Convenio de Estocolmo sobre Contaminantes Orgnicos Persistentes el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) plantea la eliminacin y prohibicin de 12 compuestos plaguicidas, pesticidas, insecticidas y productos qumicos industriales considerados peligrosos porque pueden matar a la gente, producir daos en el sistema nervioso e inmunitario, provocar cncer y problemas de rganos reproductores, perturbar el desarrollo normal de lactantes y nios. Estas sustancias son estables y persistentes y tienen una duracin de dcadas antes de degradarse; se evaporan y se desplazan a largas distancias a travs del aire y el agua, y se acumulan en el tejido adiposo de los seres humanos y las especies silvestres. Aumentan con la edad en los seres humanos y se pueden transmitir de madre a hijo. Se han asociado adems con trastornos hormonales, varios tipos de cncer incluyendo el de mama, toxicidad neuronal, daos en el sistema dopaminrgico del cerebro, vinculado a enfermedades como Parkinson y Alzheimer y recientemen-

a primavera joven, transformadora y llena de energa nos pide desintoxicarnos y purificarnos, es un momento ideal para hablar de limpieza y cuidado. Purificar y desintoxicar, aunque se puedan relacionar con temas que suenan tan duros como pueden ser salir del alcohol o de las drogas, son acciones diarias necesarias para nuestra salud. El panchakarma reduce al 50% sustancias quimicas industriales peligrosas en sangre
Un estudio mdico publicado en septiembre-octubre 2002 en la revista Alternative Therapies in Health 18 Espacio Humano and Medicine realizado por la Universidad MUM y la Universidad de Colorado (USA) de encontr que el Panchakarma, el Programa de Purificacin y Rejuvenecimiento milenario del Ayurveda, reduce las toxinas solubles en grasa del cuerpo humano

te tambin a la epidemia de obesidad infantil. Los resultados de este estudio longitudinal de dos meses mostr que dos de estas sustancias txicas, el PCB (Policloruro de bifenilo) y el beta-HCH (Beta-hexaclorociclohexano), se redujeron en un 46% y 58% respectivamente, despus de un Programa de Panchakarma con 5 das de tratamientos. Sin esta intervencin, la cada esperada en los PCB y el beta-HCH en dos meses sera slo una fraccin del 1%.

El placer de acumular
En la casa tenemos tendencia a acumular cosas que no necesitamos pero qu hacemos con nuestro cuerpo?... Exactamente lo mismo, acumulamos toxinas creadas por el aire y el agua contaminados, las radiaciones de nuestros aparatos, los frmacos, el tabaco, el caf, el alcohol, las drogas, las frituras, la comida basura, los alimentos procesados de forma industrial, los alimentos mal digeridos, incluso tu mismo cuerpo las produce si tu estado emocional est afectado por el estrs A veces estamos tan apegados a nuestras cosas que nos es difcil hasta deshacernos de las que nos estn molestando y produciendo dao. Nuestro cuerpo est diseado para deshacerse de toxinas que se acumulan todo el tiempo en nuestras clulas. El hgado, el rgano ms especializado en depurar el cuerpo, asimila estas toxinas llamadas lipopolisacridos para convertirlas en sustancias simples solubles en agua, lo que permite su eliminacin. Se supone que estos desechos, producidos por la oxidacin de los radicales libres, ocasionan que el ADN cometa errores - causa de la mayor parte de los cnceres, afectan al funcionamiento de la clula y conducen al envejecimiento prematuro y con el tiempo acaban por matar nuestras clulas. El Ayurveda dice que esos residuos txicos -ama- son la basura que dejan las doshas* cuando estn en desequilibrio. Est claro que un problema de salud no aparece de la noche a la maEspacio Humano 19

Ayurveda ana. Una enfermedad es el resultado de desequilibrios e impurezas que se amontonan en nuestro cuerpo-mente ao tras ao. Si se dejan sin tratar estas impurezas o desechos celulares pueden desequilibrar el funcionamiento de la fisiologa y hacernos perder la salud, hasta incluso llegar a procesos degenerativos importantes.

El placer de cuidarnos
Desintoxicamos y purificamos nuestro cuerpo cada da siempre que tenemos un estilo de vida saludable o hacemos algo bueno por l: nuestra ducha matutina, ir al bao para nuestra eliminacin diaria, masaje, ejercicio adecuado, beber agua suficiente, pasear e irnos a dormir temprano por la noche. Mientras que te cuidas de esta manera, ests limpiando y al mismo tiempo nutriendo, aireando y alegrando tus clulas. Ni siquiera tienes que pensar en ello, ocurre naturalmente y disfrutas con la experiencia. Pero un buen da te das cuenta que te sientes pesado y te falta energa, o que tu memoria ya no es lo que era, y que pasas noche tras noche sin pegar ojo. Todas estas pueden ser seales de que tus hbitos dietticos y/o de estilo de vida estn empezando a minar tu salud. El Ayurveda te proporciona pautas sencillas y fciles de adaptar a tu vida, son secretos milenarios que en esta poca de cambio pueden darte las claves para aprender a cuidarte, desde lo visible- tu cuerpo y tu entorno- hasta lo invisible tu conciencia Estos secretos son para vivir la vida segn la ley natural, hacerte responsable de tu salud y bienestar, disfrutar de una mejor calidad de vida y cambiar tu nivel de conciencia.

El placer de purificarnos: panchakarma

Eliminar toxinas y limpiar el organismo es algo vital en nuestra rutina diaria y estacional. Uno de los mtodos ms poderosos del Ayurveda y una de las formas ms maravillosas y agradables por donde podemos profundizar o entrar a conocer el Ayurveda es el Programa de Purificacin y Rejuvenecimiento llamado Panchakarma, independientemente de si estamos enfermos, tenemos exceso de peso, 20 Espacio Humano

nos estamos preparando para tener un hijo, queremos recuperar aquella energa que tenamos o simplemente queremos mejorar nuestra calidad de vida. El Panchakarma, que en snscrito significa cinco acciones, saca las toxinas e impurezas depositadas en el cuerpo, y ayuda a recuperar el equilibrio. A travs de masajes, baos de aceite y otros tratamientos muy placenteros y relajantes limpiamos y despegamos el ama de nuestras clulas y tejidos, y luego lo eliminamos utilizando los mismos canales y rganos que el cuerpo emplea regularmente: glndulas sudorparas, vas urinarias, hgado, intestinos, sistema linftico, vas respiratorias, etc. Purificar el organismo peridicamente, y restaurar los canales que conducen las seales curativas a nuestras clulas es necesario para evitar el desarrollo de la enfermedad. Segn el Ayurveda hay dos formas con las que puedes afrontar un problema de salud y estas son: pacificar o equilibrar y purificar. Casi todos los tratamientos para pacificar y equilibrar tus doshas los puedes hacer en tu casa. Pero la limpieza y purificacin profunda que se lleva a cabo durante un Panchakarma requiere un elaborado trabajo y atencin de profesionales del Ayurveda. Se trata verdaderamente de artesana en salud. Los tratamientos de Panchakarma estn basados en tu tipo constitucional y en los desrdenes de salud que pudieras tener, que se definen en una consulta con un consultor, vaidya o mdico ayurvdico. Es por ello un

programa de tratamientos adaptado a cada uno, personalizado. Estos tratamientos juegan un papel importantsimo para equilibrar tus doshas y subdoshas y recuperar tu salud.

Resetear nuestro cuerpomente

El propsito ltimo del Panchakarma es el despertar la inteligencia del cuerpo. Las clulas de nuestro cuerpo tienen su propia inteligencia, su propia memoria y es esa costumbre de lo que hemos repetido durante aos la que hace que sigamos cometiendo el mismo error un da tras otro. La experiencia con el Panchakarma rompe este crculo vicioso: cuando sacamos toxinas de nuestro organismo se produce una renovacin celular muy importante que es la que nos permite que esa memoria celular se limpie tambin, de forma que hbitos y tendencias a hacer la misma cosa desaparezcan y se olviden. Ya no te apetecen los hbitos, comidas, bebidas que antes sentas que te iban mal pero no podas vivir sin ellas. Es como un reseteo a tu cuerpo-mente, te sientes renovado ms t mismo. A partir de ah eres capaz de escuchar tu cuerpo y cuidarlo, pero sin hacer esfuerzo. Has despertado tu inteligencia interna, tu mdico interno, y ste es el que te gua a partir de este momento. * Segn el Ayurveda las doshas -Vata, Pitta y Kapha- son los tres principios bsicos que rigen todo en la naturaleza.

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Terapias

Robert Wudarczyk Centro de Terapias Naturales SALTERAPIA www.salterapia.com / info@salterapia.com

Una terapia milenaria por primera vez en Espaa

La sal de la vida
croorganismos, partculas provenientes de la industria y las viviendas, humos, y muchas ms. Las distintas sustancias qumicas se almacenan en nuestro sistema respiratorio durante das y reaccionan con nuestro cuerpo perjudicando la salud. Aunque nos parece que todo est bien y nos sentimos bien, las partculas del polvo afectan nuestro estado de nimo de diferentes maneras. Los distintos estudios epidemiolgicos han demostrado que los efectos negativos de la exposicin al polvo afectan al sistema respiratorio y a otros sistemas de nuestro cuerpo. Cmo eliminar las partculas del polvo y volver a respirar sano? La solucin a estos problemas es la sustancia que comemos todos los das: la sal. La sal, simplemente en forma de un aerosol tiene un efecto beneficioso sobre nuestra salud. La nica condicin es llevar la sal a la forma en que nuestro sistema respiratorio pueda absorberla. Para obtener aerosol seco de la sal, las partculas deben ser inferiores a 2 micras. Este efecto se puede conseguir dentro de cmaras y salas de haloterapia creadas artificialmente en los balnearios y centros urbanos utilizando un generador de aerosol de sal conocido tambin como halogenerador. Numerosos ensayos clnicos en diferentes pases confirman el positivo impacto de los aerosoles secos sobre la salud. Un aerosol seco de la sal mejora las propiedades del moco bronquial, estimula el movimiento de los cilios, facilitando la expulsin de sustancias nocivas. La Haloterapia per-

in respiracin, no podramos vivir. A menudo nos parece que respiramos aire fresco y limpio. Desafortunadamente, no es cierto. El constante crecimiento de la industria y el desarrollo urbano trae ms y ms nuevas fuentes de contaminacin. La Haloterapia es una manera eficaz de limpiar nuestras vas respiratorias de la contaminacin y combatir las frecuentes alergias.
La palabra haloterapia proviene del griego halos que significa sal. La esencia de la haloterapia es permanecer en una cmara o sala con ambiente salado. En el ao 1843, Feliks Boczkowski, mdico polaco, trabajaba como doctor en las minas de sal Wieliczka cerca de Cracovia en Polonia. Gracias a los estudios que realiz, a lo largo de muchos aos, fue el primero en confirmar la positiva influencia del microclima de aire salado para la salud. Con qu frecuencia reflexionamos sobre la calidad del aire que respiramos? 22 Espacio Humano Cuando respiramos damos por hecho que el aire es algo natural, sin tener en cuenta lo peligroso que puede ser para nuestra salud por su contaminacin. Miles de toneladas de aire traen partculas de polvo que entran en nuestro sistema respiratorio. Las ms peligrosas son las partculas de polvo ms pequeas del tamao de unas 2 micras, que al llegar a las partes ms profundas de los pulmones - los alvolos nos pueden ocasionar ms dao. Las micro partculas de polvo se componen de diversos productos qumicos ya que provienen de diferentes fuentes. Entre otras son: mi-

mite limpiar el sistema respiratorio de partculas de polvo acumulado. Adems, se recomienda para la mayora de las enfermedades del sistema respiratorio tales como: Asma Bronquitis Neumona Fibrosis qustica Alergias La contaminacin del medio ambiente se manifiesta tambin en la proliferacin de las alergias. Actualmente estamos en una de las pocas del ao ms agresivas para las personas que padecen alergias por el aumento de la vegetacin causado por la temporada hmeda de invierno y primavera. La Sociedad Espaola de Alergologa prevee una concentracin de 5.400 gramos de polen de gramneas por cada metro cbico de aire durante esta primavera en la regin madrilea. Estos niveles tan altos casi duplican los registrados el ao pasado y provocarn un incremento de alergias y asma. Se estima que el 10% de la poblacion madrilea (aprox. 650.000 personas) padecen estos trastornos. La inmensa mayora son alrgicos al polen que resulta ms agresivo con las vas respiratorias. Los estudios clnicos han demostrado que muchas personas pueden aliviar sus sntomas con la haloterapia. Una ventaja importante de este mtodo es que estimula las propiedades naturales de defensa del cuerpo humano en oposicin a los frmacos que actan directamente sobre la enfermedad. Las propiedades curativas de la sal se han observado desde la antigedad. El aerosol seco de la sal mejora las propiedades del moco bronquial, estimula la actividad del tejido epitelial bronquial y el movimiento de los cilios, activa la limpieza natural de las vas respiratorias y mejora la circulacin de la sangre. La Haloterapia tambin se recomienda para tratar diferentes enfermedades dermatolgicas. El aerosol de sal ha demostrado un efecto antiinflamatorio, aumenta la actividad de los canales inicos en las clulas de la piel, y tambin aumenta la permeabilidad de las membranas celulares. Los tratamientos con la sal se pueden combinar con xito con numerosos

tratamientos de esttica y belleza consistentes en proporcionar diversos componentes para la piel. La eficacia de la haloterapia est demostrada tambin en muchas enfermedades de la piel, entre otras: dermatitis atpica, psoriasis , eczema, etc... Adems, la haloterapia tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, ayuda a combatir la depresin y la fatiga, y tambin mejora trastornos como por ejemplo la fibromialgia. Una visita a la cmara o sala de sal es una buena manera de relajarse despus de una jornada dura en el trabajo, o incluso para echarse la siesta a medioda. Msica relajante, el canto de los pjaros, el sonido de agua que fluye sobre las piedras, la decoracin, hacen que el cuerpo se relaje y calma la mente. La estancia en un ambiente recubierto con las sales es una delicia para los sentidos. Una visita a la cmara de sal equivale a tres das de estancia en el mar. Durante una sesin de 45 minutos respiramos varios microelementos como: Yodo, responsable del buen funcionamiento de la glandula tiroides, estimula el metabolismo y contribuye a quemar el exceso de grasa. Calcio, fortalece los huesos y el sistema inmunolgico, calma el nerviosismo y regula las funciones del sistema circulatorio. Magnesio, su funcin es antiestrs, y tiene efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. Potasio, acta positivamente sobre el corazn y mejora el flujo sanguneo en la piel Hierro, es un componente esencial de la hemoglobina, evita las anemias y ayuda a mantener un buen nivel de energa y nimo. Selenio, ralentiza el proceso de envejecimiento cutneo. Es recomendable tomar entre 2 3 sesiones de haloterapia durante la semana. El uso de la haloterapia se recomienda para todas aquellas personas que desean protegerse de los efectos de la contaminacin del aire y disfrutar de una buena salud durante muchos aos.

Espacio Humano 23

Terapias

M Isabel Marquina Certificada por Grof Transpersonal Training en Psicologa Transpersonal y Respiracin Holotrpica www.holtropicamadrid.com

Respiracin Holotrpica
Terapia y autodescubrimiento personal
ifcilmente podemos hablar de la Respiracin Holotrpica desde la teora porque es una experiencia vivencial, diferente para cada persona y diferente cada vez que la misma persona se sumerge en esta experiencia. A lo que sucede en los estados ampliados de conciencia, Grof lo ha llamado experiencias holotrpicas. Holotrpico sugiere completar o experimentar toda la gama de nuestro Ser Stan y su esposa Cristina elaboraron este mtodo teraputico y de autoconocimiento, seguro y eficaz, para abrir las puertas a un mundo interior de infinitas posibilidades.. Un mtodo muy cercano a la mentalidad Occidental que facilita estados ampliados de conciencia profundos sin necesidad de utilizar sustancias. Es el resultado de una sntesis de culturas antiguas y aborgenes, de la sabidura Oriental y de la ciencia Occidental. Pertenece al marco de la Psicologa Transpersonal. Combina tcnicas muy sencillas: Respiracin controlada, msica evocativa, trabajo corporal focalizado, dibujos de mndalas y compartir integrativo. El objetivo es entrar en un proceso de auto exploracin, auto curacin y auto descubrimiento personal. Esta demostrado que estos estados pueden ser teraputicos y transformadores, incluso evolutivos. Realizando esta prctica con cierta asiduidad es posible llegar a niveles de comprensin profundos, integrando en nuestra conciencia racional, todo lo que va emergiendo de nuestro subconsciente. Una nueva visin de la conciencia humana 24 Espacio Humano

Cartografa del espacio interior Basado en la experiencia, la observacin y la comprensin acumulada por mas de 40 aos de investigacin sistemtica de los estados ampliados de conciencia, Stanislav Grof ha diseado un nuevo mapa de la psique humana mucho ms amplio que el modelo que nos ofrece la psicologa y la psiquiatra tradicional que se limitan a la biologa, la biografa postnatal y el inconsciente individual freudiano. Supone un gran avance en la comprensin de los niveles mas profundos de la psique. Aade el nivel perinatal y el nivel Transpersonal. Nos ofrece una nueva visin y ayuda a comprender las dimensiones de la psique humana en toda su profundidad, es una gua que nos sita ante los fenmenos que aparecen en estados holotrpicos, Experiencias sensoriales, Al principio de la sesin comienza a movilizarse una fuerza interna en forma de energa liberadora. Se percibe como un movimiento autnomo con una inteligencia propia y un propsito, permitir un desbloqueo energtico y emocional que abre los canales de percepcin de nuestro propio cuerpo. Traspasamos la barrera sensorial, los sentidos se amplifican y comenzamos a sentir movimiento de energa por todo el cuerpo hasta superar tensiones y bloqueos para terminar en una profunda relajacin. Puede ser un trabajo vivencial absolutamente fsico que nos permite experimentar el cuerpo y sus necesidades tantas veces olvidado. El cuerpo es como un espejo, donde se reflejan los patrones de organi-

zacin de la consciencia de los planos energtico, emocional y mental. Promover la salud del cuerpo fsico es una tarea imposible si simultneamente no adquirimos salud emocional. Nivel biogrfico Abarca desde el nacimiento hasta el momento actual Puede ser que la urgencia de la fuerza sanadora desplegada en el cuerpo pueda salvar con xito todas las barreras corporales para mostrarnos territorios olvidados que nos resultan familiares, surgiendo con muchos detalles, lugares y personajes conocidos ,con los que nos sentimos ligados, nos damos cuenta que las emociones y los elementos que les acompaan nos son familiares, se puede vivir con tal intensidad que la persona siente que se encuentra ubicada en el mismo momento que los sucesos ocurrieron, con la misma sensacin emocional. La diferencia con otras terapias verbales es revivir la experiencia olvidada, no solo recordar. Llega un tiempo en nuestra vida, con la acumulacin de situaciones difciles sin afrontar, como enfermedades graves, muerte de un ser querido, un sistema familiar muy problemtico o circunstancias que estn poniendo en peligro nuestra estabilidad fsica y emocional, se convierte en una cargas muy pesada y comenzamos a sentir mas densidad y negatividad sin resolver, se van haciendo cada vez menos manejables llegando a asfixiar nuestra personalidad incluso somatizando en sntomas fsicos que pueden degenerar en enfermedades crnicas de menor a mayor gravedad y puede ser que entremos en una crisis existencial

que hace que nos movilicemos para encontrar alivio, a una situacin absolutamente insatisfactoria e incapacitante. Quien querra vivir una vida llena de limitaciones?
Cuando nos encontramos en esta situacin, con frecuencia los dems nos perciben como muy valientes , pero nosotros no nos sentimos necesariamente muy intrpidos. Por el contrario, con frecuencia expresamos: En realidad no me queda otra alternativa que la de seguir el camino que conduce a la aventura del descubrimiento de mi mismo.

transformacin e integracin total. En numerosas ocasiones suceden cambios mas evidentes para las personas del entorno que para los mismos involucrados, sintindose gratamente sorprendidos por el aumento de empata que se manifiesta, y por la capacidad de sentir, liberar y manifestar de forma positiva sus emociones. Nivel transpersonal Estas experiencias pueden ser muy ricas y extraordinariamente variadas. La consciencia puede ir mas all de los limites del cuerpo /ego. Podemos ser testigos, incluso participar en secuencias mitolgicas de cualquier cultura del mundo y en cualquier periodo histrico plasmado con todo detalle, identificndonos con personajes y mbitos del espacio arquetpico del inconsciente colectivo. Ofrece una perspectiva de apertura a la dimensin espiritual. Las experiencias transpersonales solo se dan en raras ocasiones en las primeras sesiones Holotrpicas, pero se hacen muy comunes despus de un trabajo sistemtico, cuando ya se ha elaborado e integrado el material de los niveles biogrficos y perinatal. En los estados holotrpicos ciertas experiencias trascendentes no entran en la categora de lo verbal, estn mas all de esta posibilidad, seria mas fcil expresarlo en arte o en poesa. La mayora de las veces estas experiencias suponen un ascenso en la escala evolutiva, producindose cambios positivos en la personalidad y en la capacidad de percepcin. En la medida que se integran es posible darse cuenta de que ha habido un antes y un despus

Carl Jung deca que si vives de tal manera que solo te enfocas hacia el mundo externo, no tendrs una vida completamente satisfactoria. Uno tiene que pasar cierto tiempo autoexplorndose, consultar con aspectos superiores de la vida, y entonces crear una sntesis de lo que se aprende dentro y fuera. Quien gua el proceso de la respiracin? Misin del facilitador Cuando se entra en estados modificados de conciencia, se moviliza la sanacin inteligente que llevas en el interior. Nos estamos atreviendo a entrar en nuestro espacio interior sin saber lo que eso puede suponer, solo nos queda rendirnos y confiar en lo que Grof llama nuestro sanador interno que gua el proceso mostrndonos el material de nuestro subconsciente que ese da estamos preparados para investigar. El proceso de autoexploracin no sigue necesariamente el orden de lo anteriormente expuesto sino que nuestro propio radar interno va seleccionando el material de acuerdo a la necesidad individual de cada persona. Un buen facilitador no interpreta ni juzga, anima al participante de manera inteligente y creativa a profundizar y completar cualquiera de las mltiples experiencias que puedan surgir en el trabajo de respiracin.
Algunos de sus libros de Stanisflav Grof,: La mente holotrpica Kairos Psicologa Transpersonal Kairos La psicologa del futuro La liebre de Marzo El viaje definitivo La liebre de Marzo Cuando sucede lo imposible La liebre de marzo La Respiracin Holotrpica La liebre de Marzo

Joseph Campbell Nivel perinatal Relacionado con el periodo de gestacin y nacimiento biolgico. Es la primera experiencia vital , amenazadora, ms traumtica y estresante de transformacin en un ser humano, en la que respondemos a un cambio que sucede fuera de nuestro control, es una crisis de supervivencia. La muerte de lo conocido y el nacimiento a lo desconocido. Lo que nos ha sucedido en esta etapa es decisivo para nuestra manera futura de enfrentarnos a los retos de la vida. Es una de las principales contribuciones de Grof a la teora de la psicologa, describe cuatro etapas del proceso del nacimiento, les llama Matrices perinatales bsicas. Nuestra experiencia perinatal nos puede enfrentar con emociones muy intensas y dramticas concluyendo con la crisis espiritual de la muerte renacimiento del ego. Para algunos, estas etapas se pueden vivenciar en repetidas sesiones, hasta la comprensin,

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Terapias

Csar Torres Barrera Licenciado en Medicina. N Colegiado 54204 Clnica PrincesaDent www.terapianeuralmadrid.es

La terapia Neural,
una medicina respetuosa y eficaz
A

l hablar de Terapia Neural, nos tenemos que remontar hacia el ao 1928 en Alemania cuando de la consulta de 2 hermanos mdicos generales: Ferdinand y Walter Huneke quienes basndose en los estudios de los rusos Pavlov, Schenov, Vischnesky, sobre terapias con anestsicos locales sale a la luz pblica un tratamiento mdico bastante novedoso y revolucionario para la poca, denominado terapia neural y desde all ha continuado su difcil camino hasta estos tiempos, donde ha logrado colarse y convertirse en la terapia favorita no solo de mdicos generales, sino tambin de muchos especialistas de todas las ramas de la medicina.
La terapia Neural es un tratamiento que, bsicamente, busca que el organismo de una forma biolgica (respetuosa) repare procesos patolgicos, a travs de pequeos estmulos ocasionados por la aplicacin de un anestsico local, en nuestro caso la Procana, en diluciones inferiores al 1% y en microdosis, en puntos especficos segn la historia clnica de cada paciente, crendose un principio de estmulo y reaccin, en otras palabras establecindose un dilogo con el organismo; la Procana inicia el dilogo dando el impulso y el organismo procesa esa informacin y busca su propio equilibrio, aqu el efecto anestsico de la Procana es leve y fugaz, a diferencia del efecto teraputico que es considerable y perdura en el tiempo. La Procana cuando entra en el organismo se descompone en pocos minutos en PABA ( cido paraaminobenzoico) y DEAE ( dietilaminoetanol); el PABA es una especie de vitamina B que ayuda al cuerpo a formar clulas sanguneas, y a formar las protenas metabolizantes. Tambin trabaja como una ayuda para conservar la piel, el pelo, las glndulas y el intestino en condiciones ptimas, estimula el sistema bacteriano intestinal para producir las vitaminas del complejo 26 Espacio Humano B, es rpidamente metabolizado por el hgado. El DEAE tiene efecto antidepresivo por que produce estimulacin mental y ligera euforia. El DEAE comprende la Colina y la Acetilcolina, las cuales forman importantes neurotransmisores que facilitan el funcionamiento cerebral. Para poder entender la Terapia Neural, tenemos que ver nuestro organismo como un todo, donde mente, cerebro y cuerpo se encuentran interconectados por el Sistema Nervioso Vegetativo (SNV), el cual se divide como si fuera una red de cada vez mayor extensin y mayor entramado y la redecilla final solo consta de microfibrillas capaces de cubrir a cada clula individualmente con un finsimo velo neuroplasmtico, que no termina directamente en la membrana celular, sino que, termina libre en el lquido intercelular (Sistema Bsico de Pischinger). No hay clula de nuestro organismo que no haga parte de esta red y todas trabajan con una gran sincronizacin e intercambiando informacin entre s. Por lo tanto cualquier estmulo que altere las propiedades de alguna parte de este sistema, estar afectando a su totalidad, y se sentirn y apreciarn las repercusiones all donde se halle una predisposicin al mal funcionamiento del organismo. El Sistema Nervioso Vegetativo est formado por el Sistema Nervioso Simptico y el Sistema Nervioso Parasimptico los cuales se encargan de recoger la informacin de como est funcionando cada parte de nuestro organismo y de lo que est pasando a nuestro alrededor, mediante sus circuitos reguladores hormonales, humorales, neuronales y celulares, tomando parte en todas las reacciones del organismo y participando en los procesos mentales y emocionales. Cuando por cualquier motivo el organismo pierde su orden esto es captado por el SNV y lo expresa enfermando, inmediatamente se ponen en marcha una serie de mecanismos con el fin de reparar ese malestar y as las muchas enfermedades con que a diario tenemos que enfrentarnos, son una manifestacin de lo viviente, reversibles en su forma si las abordamos en su inicio o transformamos la manera de reaccionar del organismo, por ejemplo por repolarizacin con la Terapia Neural. Entonces la vida patolgicamente cambiada podr ser, si es que acaso an es reparable, retornada a su orden es decir a la salud. En Terapia Neural se le d mucha importancia a los Campos de Interferencia, que no son ms que zonas

irritadas del organismo que ejercen su accin a distancia y son la base patognica de una gran parte de las enfermedades crnicas o de la no evolucin satisfactoria de las agudas. Campo interferente puede ser cualquier parte del organismo previamente lesionado por cualquier infeccin, inflamacin, traumatismo, cicatriz, estrs, depresin, toxinas, dientes desvitalizados, quistes, malposicin dental, empastes de mercurio, etc. Los Campos Interferentes se instalan dentro del cuerpo y en las clulas como parte de la memoria biolgica, perpetuando as el desequilibrio que generan. Una clula en condiciones fisiolgicas normales necesita para realizar sus funciones de intercambio de iones una energa que vara entre 40 y 90 milivoltios segn el tipo de clula. Cada una funciona como una pequea batera con la capacidad de recargarse continuamente para seguir funcionando. En una zona donde existe un campo interferente las clulas se encuentran en continuo estrs impidindoles recargarse de manera correcta, quedando en un estado de despolarizacin, por lo tanto las funciones del Sistema Nervioso Vegetativo se encuentran paralizadas al interrumpirse el servicio de energa. Este bloqueo energtico es reparado por la Terapia Neural mediante la procana, ya que esta tiene un potencial elctrico de 290 milivotios permitiendo as que las clulas se repolaricen y se estabilicen los potenciales de membrana, desinterfiriendo la zona y permitiendo que el organismo reorganice las funciones vegetativas. La finalidad de la Terapia Neural

es facilitar los mecanismos de autocuracin del organismo enfermo, su campo de aplicacin es muy amplio: dolores agudos y crnicos, inflamaciones, tensin y rigidez muscular, alteraciones funcionales del sistema nervioso, endocrino o inmune, problemas ginecolgicos, antienvejecimiento; a primera vista parece una locura querer mejorar y curar una cantidad tan grande y tan variada de enfermedades diferentes con un solo remedio. Todas las enfermedades tienen una cosa en comn y es que surgen y transitan por las vas omnipresentes del Sistema Nervioso Vegetativo. Cada alteracin permanente del equilibrio en este fino entramado es equivalente a enfermedad. En este punto decisivo, el de la alteracin del neurovegetativo, es en el que la Terapia Neural coloca su aguja equilibrante y reguladora. Todos los casos son diferentes y todas las personas reaccionamos de una forma diferente, hay tantas enfermedades como enfermos y somos lo suficientemente crticos para saber que la Terapia Neural siendo seguramente un mtodo extenso y efectivo no es un curalotodo. No somos de los que intentamos acabar con una peritonitis con una inyeccin de procana, para ello existen medios mucho ms apropiados. Ejercer la Terapia Neural no es fcil. El ver al paciente desde un punto de vista holstico dinmico, fluyente; el captar sus campos de interferencia y el entender su forma de accin, requiere una constante dinmica de renovacin mental; pero sus resultados justifican todas las molestias que nos tomemos.

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Chi Kung y Salud

Chi Kung Los tres principios

El chi kung (qi gong) se basa en tres principios: - La consciencia del cuerpo - El manejo de la respiracin - La atencin en el momento presente Los Tres Principios o Fundamentos son las tres races que sostienen y alimentan un gran rbol que es la vida como experiencia. Cada uno de ellos engloba dentro de s a los otros dos y no podra darse de forma independiente, aunque por momentos en la prctica desarrollemos ms uno u otro. En este artculo trataremos sobre el primero de los Tres Fundamentos. LA CONSCIENCIA DEL CUERPO: Al hablar sobre la consciencia del cuerpo nos referimos a muchos aspectos de nuestra vida, el mundo de los sentidos, materia y densidad, tierra, races, templo sagrado, presencia, lmites, etc. pero sobre todo se trata del lugar de la encarnacin del SER y de conocer el vehculo que la vida pone a nuestra disposicin para aprender y evolucionar a travs de l. Todos nos sentimos seguros cuando estamos en un lugar que conocemos, si es nuestra casa sabemos dnde se encuentra cada objeto y cuando lo necesitamos lo podemos encontrar con facilidad, nos movemos en un espacio fsico que nos resulta familiar y todo es ms cmodo. Curiosamente a veces es ms fcil conocer y ordenar el mundo exterior que el propio mundo interior, pero finalmente es lo mismo, cuando necesito algo de mi cuerpo debo saber dnde est lo que quiero y cmo hacer para conseguirlo, esto requiere consciencia. El lugar que reconocemos como nuestra casa, nuestro hogar, puede cambiar, un da viviremos en un sitio y al siguiente podemos haber cambiado, pero en nuestro cuerpo siempre estaremos all donde vayamos mientras permanezcamos en la Tierra, as que aqu este es nuestro verdadero hogar. (Si no soy capaz de reconocer mi cuerpo, no ser capaz de manejarlo adecuadamente en ninguna circunstancia). EL CUERPO Y LA PRESENCIA: La naturaleza de la mente es como el fuego, voltil, inestable, divagando de un lado a otro y cuando traemos la mente a las sensaciones corporales, sin juicios ni expectativas, nos colocamos en el aqu y ahora, igual que un rbol necesita hundir sus races en la tierra para elevarse hacia el cielo, nuestra mente necesita enraizarse en el cuerpo para adquirir el contrapeso necesario que le proporciona equilibrio y paz. Esta tarea no es fcil, pues requiere de un constante acto de atencin para traer al presente una y otra vez a la mente que busca dispersin, especialmente para aquellas personas cuya vivencia del mundo es principalmente una cuestin intelectual, estas personas tienen mucha energa acumulada en la parte alta del cuerpo y necesitan hacerla descender hacia el vientre y los pies. (La consciencia del cuerpo es el ancla de la mente y nos pone en el momento presente). COMO INSTALARNOS EN NUESTRO CUERPO: 1- Sensacin de volumen en el espacio: podemos comenzar por reconocer el volumen que ocupa nuestro cuerpo en el espacio realizando por ejemplo el siguiente ejercicio: Nos situamos de pie, con los pies separados a la distancia de las caderas y nos balanceamos adelante y atrs, para sentir la parte anterior y posterior de nuestro cuerpo, de esta manera tomamos consciencia de la dimensin delante-detrs, hacemos lo mismo balancendonos de lado a lado para despertar la dimensin izquierda-derecha y flexionamos y estiramos las rodillas arriba y abajo, para sentir esta tercera dimensin, por ltimo observamos nuestra respiracin llenando todo el espacio interior, en la dimensin dentro-fuera. Podemos realizar el mismo ejercicio tumbados, concentrndonos en la superficie de nuestro cuerpo y tomando consciencia primero de la sensacin de volumen, para despus llenarlo con la respiracin. - Este ejercicio nos servir para habitar ms conscientemente nuestro espacio interior. 2- Los ejes: para instalarnos correctamente en el espacio debemos poder distinguir con claridad la sensacin de eje vertical y eje horizontal. El eje vertical es nuestro eje ESENCIAL, define nuestra relacin con el Cielo y con la Tierra, lo que en esencia somos, hijos del Cielo y de la Tierra, espritu y materia y nos sita en armona con la fuerza de la gravedad, esta fuerza como manifestacin de la densidad de la materia, ejerce una atraccin sobre nuestra masa corporal creando la sensacin de peso y esfuerzo, pero tam-

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bin gracias a la gravedad nuestros msculos y huesos se fortalecen, as que todo depende de cmo nos relacionamos con la fuerza de la gravedad. Para mantener la postura vertical todo el sistema muscular y de articulaciones trabaja en equilibrio y cuando alteramos nuestro eje este equilibrio se rompe, ocasionando sobrecargas musculares y un mayor desgaste en las articulaciones, consecuentemente la energa circula peor, con lo que el gasto energtico para mantener la postura es mucho mayor y nos cansamos ms. - Para despertar este eje nos situamos de pie con el cuerpo relajado y alineamos la cabeza, el pecho y la pelvis con un eje vertical, imaginando una plomada que pasa por el centro de nuestro cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. El eje horizontal nos pone en relacin con el mundo de alrededor y con lo que hacemos en relacin a ello, es nuestro eje EXISTENCIAL y define nuestra existencia en un plano que nos sita al mismo nivel que todo lo dems. Este eje pasa a travs del centro del pecho y se extiende hacia los brazos cuando los abrimos en cruz, supone la apertura del corazn en un abrazo que nos hermana con todos los seres de la creacin, este eje tambin se relaciona con la palabra y con la mirada; con la palabra justa y clida, con la compasin y el amor del corazn y con la mirada luminosa y firme, los ojos miran hacia delante en horizontal, ni abajo con temor, ni arriba con superioridad, si no en un plano de igualdad con todo lo que nos rodea. 3- Centro de gravedad: es nuestro vientre, el lugar de nuestra tierra interior, lo que se conoce como el Hara o el Dan Tien, el primer campo de cultivo donde concentramos nuestra energa y nuestra esencia. Se dice que la cualidad de este centro es caliente y pesada.

Desarrollar la consciencia sobre este centro nos aporta una referencia de serenidad y equilibrio desde donde movernos, a nivel fsico, la pelvis es la estructura que ocupa el lugar central entre el tronco y las piernas y segn se dice en el Chi Kung y el Tai Chi, el movimiento comienza en los pies desde la tierra, se desarrolla en la cintura y se expresa en las manos, as que cualquier movimiento bien realizado, pasar necesariamente por la pelvis y el Dan Tien. En el plano emocional, es el lugar de asiento de nuestra voluntad y nuestra fuerza interior, lo que nos servir como un importante recurso a la hora de experimentar nuestras emociones de una forma ms relajada. - Este centro lo experimentamos principalmente llevando nuestra respiracin al vientre. 4- Raz: hablamos de echar races o enraizarnos, cuando nos referimos a la manera en que decidimos consolidar una situacin, permanecer o profundizar en algo, ya sea en un lugar o con una forma de vida. Por eso como parte de la conciencia del cuerpo, es tan importante la manera en que nos plantamos sobre nuestros pies, si nuestros pies estn relajados para poder abrazar la tierra y recibir su energa, o si estn tensos y entonces nos sentimos desconectados de la tierra. Cuando nos conectamos con la tierra a travs de los pies, se crea una diferencia de potencial, la tierra es Yin, la cabeza Yang, as que igual que si fuera un imn, la energa de la tierra atrae a la energa mental de nuestra cabeza y nos sentimos ms descansados y con la mente ms clara, cuando esta conexin est cerrada, la energa se va hacia arriba, la cabeza se siente pesada y los pensamientos confusos. Sentir nuestros pies en contacto con la tierra y que formamos parte de ella, nos da una realidad material y concreta del presente, nos ayuda a bajarnos de las nubes y

tambin nos hace ser prcticos. En el aspecto estructural, los pies son la base sobre la que se asienta el resto de la estructura, los cimientos del edificio, por eso es tan importante la manera en que nos instalamos en nuestros pies. - Para cultivar el enraizamiento lo podemos hacer con diferentes formas de caminar, lo que conocemos como marchas de Chi Kung. 5- Los seis acordes: se refiere a la manera en que se relacionan las diferentes articulaciones entre s cuando hacemos un movimiento con todo el cuerpo: las muecas con los tobillos, los codos con las rodillas y los hombros con las caderas, esta forma de sentir nuestro cuerpo al movernos, hace que los gestos estn bien organizados, que la energa que empleamos en un movimiento sea la mnima necesaria para obtener el mximo de eficacia y aprendemos a manejar nuestro cuerpo como una totalidad, lo que nos da un sentimiento de integracin y de estar completos en cada instante. 6- Gracia y elegancia: el resultado final de un cuerpo consciente, es recuperar la naturalidad, cuando observamos un animal en estado salvaje, resulta fascinante ver como cada animal a su manera es completo en s mismo, sus sentidos estn dispuestos en cada instante, sus movimientos exhiben gracia y elegancia de forma natural, porque el movimiento es una expresin de la propia vida.En el Chi Kung, todos los ejercicios estn pensados para que uno se sienta cmodo al hacerlos, pues la sensacin de gozar en nuestros cuerpos es nuestro estado natural. Por eso el primer fundamento es despertar la consciencia del cuerpo. JAN RUIZ Instructor de Chi Kung Janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com

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Masaje

Eduardo Velasco Director de la Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands www.mthai.es

Thai Yoga asanas

mente y el espritu. El Masaje Thai se practica en un futn en el suelo, con el paciente vestido con ropa cmoda y ligera. Al igual que en los estiramientos de Yoga, hay una gran variedad de tcnicas que el masajista aplica usando sus manos, pies, codos y rodillas. Diversos patrones de movimiento con suaves balanceos, ya sea hacia delante o hacia los lados, se entrelazan junto con las presiones pulgares y palmares. Esto crea una terapia con un bonito fluir rtmico, que provoca en el paciente una profunda relajacin, que le permite entrar en un estado de paz que facilita que sucedan cambios profundos tanto a nivel corporal como mental, dentro de sus necesidades. Durante el masaje se aplican muchos estiramientos inspirados en asanas de Yoga. Flexiones hacia anterior y posterior, la cobra, torsiones y estiramientos de columna, posiciones de loto, posturas sobre los hombros, el arado. Este masaje es descrito tambin como una danza de Yoga, que se convierte en una experiencia meditativa tanto para el paciente como para el masajista. El terapeuta tambin se beneficia del aumento de circulacin de energa, de los estiramientos y del fortalecimiento de la musculatura. Es importante que el masajista tenga un cierto grado de flexibilidad, y es importante tambin que cuide su cuerpo, sera conveniente que practique Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Pilates para mantenerse en buena forma fsi-

l Masaje Thai Tradicional , tambin se le conoce como Thai Yoga, o Yoga para vagos. Sin embargo es mucho ms que un Yoga pasivo, y una sesin tiene muchos ms ingredientes que los que encontramos en un trabajo normal de Yoga. El Masaje Thai tiene una rica combinacin y fusin de tcnicas asiticas, incluyendo presiones pulgares como las de la acupresin, aplicando estiramientos similares al Yoga, tcnicas en pies y manos similares a la Reflexologa, junto con tcnicas de masaje relajante. Aplicndolo de una manera meditativa, el masaje trabaja muy profundo, a un nivel emocional, y con los estiramientos de Yoga produce un profundo efecto fsico tambin. Las presiones pulgares trabajan a lo largo de los canales energticos que recorren canales similares a los Nadis indios del Ayurveda, o los meridianos 30 Espacio Humano de la Medicina Tradicional China. En la Medicina Tailandesa se les denomina Lneas Sen. Presionando a lo largo de estos canales, el objetivo es soltar los bloqueos, restaurando y estimulando el libre flujo de energa y Prana a travs de todo el cuerpo, y de esta manera crear una armona entre el cuerpo, la

ca y mental. Gracias a esta relacin tan cercana al Yoga, muchos instructores o profesores de Yoga se interesan por aprender el arte del Masaje Thai, para mejorar su tcnica y su habilidad para corregir a sus alumnos en sus clases, as como para disfrutar de los beneficios que se obtienen al practicarlo, tanto al darlo como al recibirlo. Los practicantes de Yoga son capaces de profundizar ms en una postura cuando son ayudados por un profesor que adems domina el Masaje Thai, mejorando su flexibilidad, favoreciendo una profunda relajacin en cada postura. La dinmica del Masaje Thai es muy parecida a la del Ashtanga Vinyasa Yoga; vinyasa que significa unin de respiracin y movimiento. El uso del peso corporal, mantener una postura correcta y un buen ritmo constante son esenciales para el desarrollo del masaje. Para realizar un correcto Masaje Thai, la prctica de Yoga puede ayudar a mejorar el fluir y el ritmo, y tambin permitir al masajista sentir como de lejos puede llegar en un estiramiento con su paciente, para poder llegar hasta su lmite sin hacerle dao y conseguir alargar su musculatura en su punto exacto. Las presiones y estiramientos deben ser valorados, adaptados y aplicados segn las posibilidades y necesidades de cada paciente. El masajista debe aprender a sentir hasta dnde puede llegar con cada paciente. Esto, de hecho, es un arte, que se va mejorando con el tiempo y con la prctica constante. Al principio observar las reacciones en los gestos de la cara del paciente nos puede ayudar a comprobar que es lo que est sintiendo con nuestro trabajo. Es importante que el masajista trabaje de una manera meditativa, con atencin plena en lo que hace, para as poder escuchar o sentir correctamente el cuerpo del paciente. Esta actitud meditativa tambin hace que el masajista no malgaste su energa, incluso que se encuentre mejor despus de dar un masaje que antes de empezar. Con prctica y tiempo, el masaEspacio Humano 31

Masaje

jista a prende ha realizar sesiones que fluyen en una hermosa secuencia, dinmica y rtmica, junto con un mnimo de esfuerzo. El Masaje Thai tiene multitud de beneficios, adems de poder hacerse a todo el mundo, pues se adapta a las necesidades y capacidades de cada paciente sin importar su edad o condicin fsica. Deportistas, profesores de Yoga, Pilates, Tai Chi, fisioterapeutas, masajistas, incluso gente sin experiencia previa, todos acaban apreciando y admirando los beneficios de trabajar con el Masaje Thai, tanto de darlo como

de recibirlo. Ayuda a aliviar dolores y rigideces articulares, amplia el rango de movimientos de las articulaciones y mejora la coordinacin. Los estiramientos de Yoga aumentan la flexibilidad, relajan y alargan la musculatura, movilizan y abren las articulaciones, perfeccionan la postura y el alineamiento corporal. Durante el masaje se produce la perfecta combinacin de una secuencia fluida de estiramientos y presiones, que libera el cuerpo de los nudos fsicos y emocionales que nos produce el estilo de vida moderno que nos ha

tocado vivir. Como resultado se produce una apertura del cuerpo, consiguiendo una intensa sensacin de relajacin y de energa al mismo tiempo. El Masaje Thai relaja el sistema nervioso, y tiene un efecto positivo de calma sobre la mente, induciendo a una profunda relajacin. Se mejora la circulacin de la sangre y de la linfa. Los rganos internos, el sistema inmunolgico, y resto de sistemas del cuerpo son estimulados, aumentando los niveles de energa. Esta terapia transformadora produce una poderosa sensacin de bienestar, liberndonos del estrs, y permitiendo que una nueva energa o Prana fluya por nuestro cuerpo restaurando nuestro equilibrio natural. Los pacientes tendrn la sensacin se sentirse ms altos, su musculatura estirada y alargada, como si el cuerpo se hubiese desbloqueado, permitindonos movernos y respirar ms libremente. El Masaje Thai puede ser realmente beneficioso para dolores de espalda, citicas, dolores de hombro, cuello En este tcnica se le da mucha importancia al trabajo de las piernas, movilizndolas en multitud de posturas de Yoga, lo que produce un alivio de la tensin en la parte baja de la espalda. Estirando y soltando los isquiotibiales, y abriendo las caderas, se mejora muchsimo la movilidad de la espalda. Tambin hay muchos estiramientos de la parte superior del cuerpo para abrir el pecho, y mejorar la flexibilidad de los hombros y del cuello. Es muy importante a la hora de recibir un masaje, escoger bien al terapeuta, que domine perfectamente la tcnica, y tambin es necesario que tengamos una comunicacin fluida con el masajista, para permitir que adapte correctamente la tcnica a nuestras necesidades. Desde aqu os animamos a probar este maravilloso arte y os deseamos salud y felicidad en vuestras vidas.

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Salud natural

Luca Nowak Nutricionista Ortomolecular Colaboradora de El Vergel www.el-vergel.com

enfermedad dolorosa y desconocida

Fibromialgia,

a fibromialgia ha sido reconocida por la OMS en 1993 como una enfermedad dolorosa, que afecta la musculatura y las articulaciones de forma crnica. Durante muchos aos las personas con fibromialgia han sufrido mucho, porque se crea que los dolores descritos no eran reales y no se haba encontrado ninguna explicacin a la sintomatologa que describan los enfermos: Trastornos del sueo: a pesar de dormir las horas suficientes, los pacientes que sufren de la fibromialgia al despertarse se sienten todava cansados, como si hubieran dormido apenas. Malestar abdominal: muchas personas experimentan trastornos digestivos, dolores abdominales, meteorismo, estreimiento y/o diarrea. Estos sntomas se conocen colectivamente 34 Espacio Humano

como el sndrome del colon irritable. Problemas genitourinarios: es posible que los pacientes se quejen de mayor urgencia para orinar, sin llegar a tener una infeccin de la vejiga. En las mujeres, la fibromialgia puede ocasionar que los perodos menstruales sean ms dolorosos o que los sntomas de la enfermedad se vuelvan peores durante ese tiempo. Dolor en el pecho: los que sufren de fibromialgia muchas veces tienen dolores del pecho o las partes superiores del cuerpo. A veces esto se confunde con una enfermedad cardaca, porque aparecen latidos irregulares del corazn y sensacin de ahogo. Perdida de equilibrio: la fibromialgia afecta los msculos de aparato locomotor, sus contracturas y la rigidez pueden producir desequilibrio.

Sensaciones en las piernas: a veces, algunos pacientes presentan un trastorno neurolgico conocido como el sndrome de las piernas inquietas. Se caracteriza por un impulso incontrolable de mover las piernas, sobre todo cuando se est descansando o en reposo. Hipersensibilidad/alergia: excesiva sensibilidad a los ruidos, luz, olores, una permanente vigilancia del sistema nervioso. Adems algunas personas pueden tener escalofros o fro mientras que otras cerca se sienten a gusto; o puede que tengan calor mientras que otros no. Pueden tener reacciones parecidas a las alrgicas, el sarpullido, manchas, rojeces o tal vez experimenten una forma de rinitis no alrgica caracterizada por las excreciones de la nariz y dolor en los senos nasales. Depresin y ansiedad: se ha podi

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Salud Natural

do comprobar que el bajo nivel de la hormona serotonina empeora los sntomas de la enfermedad. Con frecuencia, los pacientes reciben un diagnstico incorrecto, se les llama hipocondriacos ests imaginndolo todo. El tratamiento de la fibromialgia como tal es, por lo tanto, muy nuevo y se desconoce todava mucho sobre la enfermedad. Por esta razn, el abordaje con la alimentacin elaborado por un nutricionista es de gran valor y puede mejorar mucho el da a da de la persona que sufre de fibromialgia.

de la energa que se consume a lo largo del da. De estos un 40% deben ser hidratos de carbono complejos o de absorcin lenta y menos de un 10% a travs de azcares sencillos. Los alimentos de este grupo a consumir de manera mayoritaria deben ser las legumbres, los cereales integrales, los tubrculos, la verdura y la fruta. Lpidos: las grasas tienen que representar el 30% de la energa que se consume a lo largo del da. Adems es importante consumir cidos grasos omega-3 y cidos grasos omega-6. La fuente de alimentacin de todas estas grasas debe ser el pescado azul, los aceites saludables de 1 presin en fro, el aguacate, los frutos secos y las semillas. Las necesidades de micronutrientes (vitaminas y minerales) tambin se ven modificadas. En cuanto a minerales cabe destacar las cantidades importantes de calcio, magnesio, zinc y selenio. Las necesidades de vitaminas tambin se encuentran aumentadas, sobre todo vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina D, vitaminas del grupo B.

Alimentacin en la fibromialgia
Las caractersticas que debe tener la alimentacin para las personas con fibromialgia distan en muchos aspectos de la alimentacin de la persona sana, esto es debido a que las necesidades de muchos nutrientes se encuentran aumentadas. Por lo general, en el organismo de las personas con fibromialgia se produce una prdida crnica de calcio y magnesio. Esta bajada de minerales genera contracturas en los puntos dolorosos de la musculatura. Adems, tambin es frecuente encontrar un dficit de Selenio, Zinc, Vitamina D. Las necesidades de macronutrientes (azcares, grasas y protenas) son las siguientes: Protenas: deben aportar un 20% de la energa que se consume a lo largo del da. Los principales alimentos de este grupo a consumir deben ser el pescado, las legumbres, los huevos, la soja y las algas. Hidratos de carbono: los azcares deben representar entre un 45 50% 36 Espacio Humano

da, rica en minerales como el magnesio (cacao, frutos secos, semillas, levadura de cerveza), el calcio (verdura de hoja verde, ssamo, soja, almendra, lcteos) y el potasio (cacahuetes, germen de trigo, almendras, nueces, soja, pltanos, alcachofas), y pobre en sodio (sal). Hacer un buen aporte de antioxidantes: vitaminas A, C, E; Selenio, Zinc, flavonoides. Hacer una ingesta correcta de vitamina D a travs de la alimentacin o el suplemento, para asegurar la absorcin del calcio a nivel intestinal. Tomar el suplemento de coenzima Q10 para aumentar la energa. Consumir Omega-3 por su efecto antiinflamatorio y mejora de los estados de depresin. Mejorar la absorcin intestinal de nutrientes a travs de una flora sana y el aporte de fibra. Consumir alimentos ricos en beta-carotenos para garantizar un buen estado de las mucosas internas y mejorar su hidratacin. Consumir vegetales crudos en las comidas principales para aumentar el aporte de vitaminas antioxidantes y minerales. Consumir frutos secos a diario por su aporte en minerales bsicos y en cidos grasos esenciales. Para asegurar un buen aporte de energa y nutrientes se recomienda fraccionar bien la comida en 5 tomas al da. Todo esto teniendo en cuenta que se tiene que poder llevar a cabo de manera fcil y sin mucho esfuerzo. Cmo? Es necesario realizar una planificacin semanal de las comidas para organizar bien la compra. Elegir recetas de fcil preparacin y digestin rpida, para evitar provocar ms cansancio a la persona. Adems de realizar una buena dieta, en muchos casos tambin ser necesario tomar algunos suplementos para conseguir llegar a todos los nutrientes descritos y aumentar la eficacia del abordaje nutricional. Para ello la mejor eleccin es acudir a la consulta de un nutricionista para que realice una dieta personalizada a cada caso.

Dieta para la fibromialgia

Para desarrollar una dieta adaptada a la persona que sufre fibromialgia hay que verificar primero si existe alguna alergia o intolerancia alimentaria. Un porcentaje importante de las personas que tienen fibromialgia tambin son alrgicas o intolerantes a algn alimento en concreto o varios. La ms frecuente es la intolerancia a la lactosa, seguida por la alergia a la pia, a las fresas, a la soja y a las frutas ctricas. Uno de los principales objetivos nutricionales para tratar las enfermedades autoinmunes como la fibromialgia es potenciar el sistema inmunitario a travs de un buen consumo de vitaminas, minerales y protenas. Las principales recomendaciones dietticas para la fibromialgia son: Realizar una alimentacin varia-

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Desarrollo personal

Cristina Cceres Mangas PsiclogaColegiada. Esp. en Constelaciones Familiares. Regresiones y PNL. Maestra de Registros Akshicos. Flores de Bach. Llave Mariana. www.cristina-caceres.es

Cmo sentir estabilidad en tiempos de cambio?

urante mucho tiempo, pens que si me trabajaba unos aos a travs de terapia, cursos de crecimiento personal, etc. habra un punto en que ya no tendra que hacer nada para estar bien, y ahora veo lo ilusa que he sido al pensar esto. La motivacin de desear que esto fuera as, era porque aspiraba a una vida sin preocupaciones, sin cambios, estable, donde poder manejarme tranquilamente, donde todo fuera fcil, buscaba la estabilidad porque hua de la incertidumbre. Ahora s que ese pensamiento fue fruto de mi inmadurez, incluso de sobervia, por pensar que habra un momento en que podra saber tanto como para no sufrir. Despus de un tiempo he descubierto, que la vida se convierte en una aventura cuando podemos fluir con los cambios, estando en el presente, sin aferramos a la estabilidad, ya sea financiera, de trabajo, amigos, pareja, familia, etc. Cuando atravesamos perdos dulces, lgicamente querermos disfrutarlos, pero tambin he comprobado, que incluso los buenos momentos hay que vivirlos con despego. Esto no significa que no haya que disfrutarlos, por supuesto que s, pero desde el momento presente, prescindiendo del deseo de que nada cambie, porque el cambio en s mismo es inevitable e 38 Espacio Humano incluso necesario, porque si todo permanciera lineal, no habra un nuevo impulso de energa. Vivir los momentos dulces con desapego, nos permite fluir cuando la situacin cambia de nuevo, y por tanto, sufrir menos ante el cambio al no aferrarnos a l. Pero este desapego es desde una actitud de entrega, confianza y compromiso, si no, no es desapego, es miedo, o lo

que algunos llaman ir hacindose a a idea para cuando la vida de un nuevo palo; esta ltima actitud no es desapego, porque esa idea est basada en el miedo al futuro, no est basada en vivir el momento presente. Cada dificultad que se cruza en mi vida es una bendicin porque al mirarla de frente me permite llegar al fondo de mi misma. Y digo al mirarla, porque puedo esquivar la dificultad en s, sin ir ms all de lo que sta quiere mostrarme, y en este caso, en vez de sentirla como una bendicin, se siente como una tortura. Puede que en ocasiones no est preparada para ir al fondo de la cuestin en un determinado momento, o simplemente que no quiera, y ah radica mi libertad, en querer o no querer ir hasta el fondo de las cosas, hasta la esencia de lo que se me presenta delante de mi. Pero mi experiencia es que cuando puedo

acariciar aunque sea mnimamente esa esencia, un Universo nuevo se descubre ante m, y una nueva profundidad dentro de mi Ser brota hacia el exterior, y es en este Ser interno, donde radica mi estabilidad. Si estamos aqu en esta vida, es porque todava podemos aprender muchas cosas, y cada circunstancia aparentemente negativa que no afrontamos, es una oportunidad que dejamos escapar. Y ste es el principal mensaje que quisiera transmitir a travs de este artculo, que lo que no aprendemos, aparecer una y otra vez hasta que logremos integrar la enseanza que cada situacin nos trae. Y si creemos que ya est todo aprendido, pero la situacin se mantiene, quiz hay que mirar hacia otra solucin, o hacia otro aprendizaje inmerso en esa situacin, que an no hemos sido capaces de ver. Pero asumir esto no es fcil, es ms cmodo esperar que la situacin cambie sin cambiar nostros mismos. En este punto, recuerdo una frase que dijo Bert Hellinguer: es ms fcil sufrir que cambiar, y esto mismo, adaptado al tema que nos ocupa, podra decirse, que es ms fcil sufrir, que evolucionar con los cambios y los aprendizajes que estos nos traen. En la consulta, recibo personas que acuden a la primera sesin de psicoterapia con vergenza, porque piensan que es de cobardes pedir ayuda, cuando en realidad es todo lo contrario, porque la psicoterapia te pone de frente lo que muchas veces no queremos ver o afrontar, por tanto, estar inmerso en un proceso de crecimiento personal, supone un acto de valenta, porque implica tomar responsabilidad sobre nuestra vida y mirar dentro de nosotros, en vez de desear que lo de alrededor cambie. Cuando aceptamos que lo de alrededor no tiene por qu cambiar, entonces aparece la ESTABILIDAD VERDADERA, la que procede del interior de nosotros mismos. Si dependemos de lo externo para sentirnos bien, estamos a merced de lo que sucede fuera de nosotros. Cuanto ms movimiento hay afuera, ms slidos deben ser nuestros cimientos internos, y la forma en que nuestros cimientos sean slidos, es a travs del DESAPEGO y de la ACEPTACIN de todo tal y como es. DesEspacio Humano 39

Desarrollo personal

de esa actitud podemos mirar dentro, que es donde realmente est la solucin del problema. Cuanto ms decimos S a todo tal y como es, damos la posibilidad a que se deshaga el nudo, sin ese paso previo no hay nada que hacer. Y al decir S, la percepcin del problema empieza a hacerse ms pequeo, o ya no necesitamos que la persona o la situacin cambie para nosotros poder estar bien, porque el cambio debe proceder del interior de uno mismo. Deca M. Gandhi, s t el cambio que quieres ver en el mundo. El ser adulto no es slo una cuestin de edad, sino que el ser adulto se manifiesta por el modo en que abordamos nuestra vida, y las situaciones que se nos presentan. Recordis el cuento de los tres cerditos? Uno construy una casa de paja para terminar antes e irse a jugar. El otro al ver que el hermano ya estaba jugando, la construy de madera para irse a jugar con l; y el tercer cerdito, dedic ms tiempo y todas sus energas a construir una casa slida de ladrillo, de manera que pasara lo que pasara fuera, sus cimientos eran slidos. Al igual que los dos primeros cerditos, a veces pasamos demasiado tiempo pensando en jugar, pensando slo en la recompensa a corto plazo. Esto traducido a nuestra vida, es lo mismo que dejar de lado determinados aprendizajes, salir corriendo ante determinados retos o decisiones que nos da miedo afrontar, o creer que cuando no haya nada afuera que nos amenace entonces estaremos bien. Pero cuando actuamos as, seguimos siendo como nios, porque no nos hacemos cargo de nuestra vida. El tercer cerdito, invirti ms recursos (tiempo, energa, materiales, etc) en construir su estabilidad desde dentro y as no culpar al exterior de cmo se siente, pero para hacer esa inversin, tuvo que trascender su ego, tomando la decisin que le permitira la verdadera estabilidad, la que se haya dentro de uno. Y aqu la construccin de su casa es la metfora de su propio interior. Nuestro ego pone tantas barreras para darse cuenta de las cosas, que l mismo necesita situaciones duras para crecer, pero a medida que vamos eligiendo desde nuesta libertad, atra40 Espacio Humano

vesar nuestra sombra, por mucho que nos cueste en un primer momento, necesitaremos seales menos duras para darnos cuenta de cul es el siguiente paso que la vida nos muestra para aprender. Estar atentos a las seales y los aprendizajes que nos traen las circunstancias, ayuda a que cada vez estos aprendizajes sean ms rpidos, y menos bruscos. Recuerdo una conversacin hace unos aos con un terapeuta del que aprend mucho, al que le dije: Hasta cundo van a seguir pasando situaciones de tanto dolor? Yo pens que ya era el tiempo de aprender de otra forma. Y este terapeuta me contest: Ser que todava necesitas aprender as. Esas palabras cayeron en mi como un jarro de agua fra, pero me ayud a darme cuenta de que a veces creemos que hemos aprendido algo cuando en realidad no es as completamente. Imaginemos una cebolla, con todas sus capas. Puede que en la capa ms superficial haya un aprendizaje esencial para nosotros. No todos tenemos los mismos aprendizajes, el aprendizaje esencial ser aquel que ms nos cueste, por eso all donde ms resistencias tengamos, o situaciones que se nos repitan una y otra vez, ser donde ms tarde o ms temprano, haya algo que debamos ver y aprender. Algunos de estos aprendizajes esenciales pueden ser: la humildad, el desapego, la paciencia, el poner lmites, la confianza en uno mismo, el compromiso, la disciplina, etc. Despus de la capa superficial, hay ms capas. Y en casi todas ellas, volver a aparecer el mismo aprendizaje, slo que de distintas formas, o a travs de diferentes situaciones y distintas

personas. Si cada vez que se ha presentado la situacin hemos aprendido el aprendizaje que estaba inmerso en ella, cada vez que se vuelva a presentar una situacin con ese aprendizaje, el esfuerzo tender a ser menor, por la simple razn, de que en cuanto reconocemos lo que hay detrs, antes podemos abordarlo. Es algo as como quien tiene un problema de odo, si no oye bien, hay que hablarle en un tono muy alto, incluso gritarle. Sin embargo hay personas que si las hablas en susurros, pueden oirte, incluso leerte los labios. En la vida tambin se nos habla as; a veces necesitamos que la vida nos grite para enterarnos de que hay algo que debemos aprender, y otras veces estamos tan atentos que hasta sabemos leer los labios, y con una pequea seal nos basta. Y esto depende de lo despiertos o dormidos que estemos en cada momento. Cuanto ms dormidos, mayor ser el movimiento brusco que experimentaremos fuera, pero ese movimiento es slo una seal para decirnos que hay que mirar dentro, para entender lo que sucede fuera. Y entender esto requiere de compromiso y responsabilidad con la propia vida. Los aprendizajes se repiten capa tras capa de cebolla para ver que no caemos en patrones antiguos, para darnos cuenta nosotros mismos en qu punto estamos a ese respecto. Si de verdad lo hemos aprendido, no nos molestar que se nos repita la misma situacin pues ya no habr una reaccin emocional ante ella. Ahora s que cada cambio que se produce en la vida es para crecer, y cuando se suman los aprendizajes, fruto precisamente de asumir distintos cambios, estonces ah se produce un salto cuntico. Cuando miro atrs puedo sentir que GRACIAS precisamente a cada nueva situacin que ha aparecido en mi vida, he podido dar nuevos pasos que me han permitido avanzar, aunque en muchas ocasiones temblara de miedo al afrontarlos. Es precisamente cuando hay miedo, donde hay algo que aprender, y atrevindonos a dar el paso de afrontar el miedo, sin esquivarlo, y ver lo que hay detrs de l, cuando verdaderamente crecemos.

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Hipnosis

Teresa Garca Snchez Directora Instituto Erickson Madrid www.institutoericksonmadrid.com www.hipnosismadrid.com

Cuando la palabra hipnosis impresiona...

Michael Yapko ha escrito un libro sobre Hypnosis & Mindfulness en el que destaca la similitud de ambas tcnicas. Y es que en realidad la Hipnosis es una versin occidental del midfulness. Ocurri que a principios del siglo XIX, los magos de teatro, aquellos que hacan trucos y conseguan cosas aparentemente maravillosas se sorprendieron de que los yoguis de Oriente pudieran dormir sobre colchones de pinchos, controlaran sus dolores, se acostaran sobre cristales rotos y tras cortarse no sangraran y que fueran capaces de controlar su metabolismo hasta el punto de poder prcticamente hibernar. Decidieron ir a Oriente e investigar. A su vuelta, y siguiendo el cdigo tico de los Magos de Teatro, no revelaron sus secretos ms que a unos pocos doctores curiosos de dichos fenmenos, entre otros al Dr. Freud, quien usara las tcnicas hipnticas para demostrar la existencia del inconsciente. Asign el consciente a una mano y el inconsciente a la otra. Tras hipnotizar a la persona, obtuvo diferentes seales ideomotoras (o movimientos espasmdicos involuntarios) en las dos manos, lo que evidenciaba la capacidad de dar respuestas contradictorias en una misma persona a una misma conducta. Estaba claro que la persona poda tener un deseo contradictorio segn desde qu nivel contestara. Los Magos de Teatro construyeron el concepto mgico que se le fue atribuyendo a la Hipnosis El secretismo que empleaban los Magos fue el primer halo de misterio que envolvi la Hipnosis. El segundo fue los sorprendentes efectos que puede llegar a tener y, tal vez el tercero, la sencillez con la que se consiguen ciertas

iempre me ha llamado la atencin el efecto que la palabra hipnosis produce. Por qu y cmo se ha formado un concepto sobre la hipnosis que impresiona sin tener ninguna referencia previa? Cuando alguien busca terapia y decide ir a una sesin de Gestalt, o de terapia de familia, por poner un par de ejemplos, no tiene una idea previa de en qu va a consistir la sesin de psicoterapia que va a recibir. Sin embargo cuando se acerca a una terapia con hipnosis todo el mundo anticipa en qu va a consistir. No sabran precisarlo pero todo el mundo tiene alguna expectativa. Da la sensacin que todo el mundo tiene un preconcepto de lo que es la hipnosis. Y dicho preconcepto casi nunca tiene algn parecido con lo que en realidad.

Los orgenes de la Hipnosis Daniel Siegel, uno de los mayores especialistas en mindfulness me argumentaba cenando en su casa en Santa Monica que el mindfulness era muy anterior a la Hipnosis, que la palabra hipnosis nace con James Braid hace escasos 200 aos y que el mindfulness ha existido por miles de aos. Lo deca con plena conviccin sin percatarse que la palabra en Ingls mindfulness ha sido creada hace escasos 50 aos. Cuando le record esto lo acept aadiendo que la palabra s era reciente pero que la prctica de prestar atencin plena y entrenarse para ello a travs de

una meditacin es algo muy antiguo en el mundo oriental. Fue entonces cuando le dije que pasaba lo mismo con la palabra hipnosis que tal vez se creara hace unos pocos siglos pero que hay documentacin muy antigua del empleo de esta tcnica para hacer ciruga. Puse como ejemplo el hecho de que en Egipto se hicieran trepanaciones de crneo y que en los documentos escritos y pinturas halladas siempre est presente el hombre del sueo. Me dio la razn visiblemente sorprendido de no haber pensado en ello con anterioridad. Toda esta conversacin empez porque el discpulo de Milton Erickson

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respuestas en los sujetos. Estas caractersticas hicieron que la hipnosis fuera muy empleada por novelistas y guionistas cinematogrficos en cualquier momento en el que deseaban algo extraordinario e imposible que el espectador pudiera predecir. La utilidad de recurrir a una reaccin sobrenatural o a un acto involuntario que otra persona hubiera programado se hizo ms y ms comn en relatos al alcance de todos. En cierto modo trascendi el mbito logrado del escenario de magia en directo y fue calando como algo cotidiano en las pelculas y novelas, llegando a ser un recurso muy til para que el hroe de un dibujo animado lograse un hito importante o para que el autor que no sabe por dnde encauzar el desenlace echase mano de la hipnosis. Poco a poco esta falsa informacin fue calando en los espectadores y sobretodo en los nios a travs de los dibujos animados. El concepto de que la hipnosis logra cualquier cosa gracias al poder del hipnotizador se asent en nuestra cultura. Los inconvenientes de las falsas creencias sobre hipnosis

Las falsas creencias obligan a los hipnoterapeutas a dar largas explicaciones durante la primera sesin y explicar que no se pierde la conciencia y que se sigue pensando, escuchando y recordando. Que no contarn secretos que no desean desvelar, ni se quedarn atrapados en el trance, etc curiosamente, aun entendiendo las explicaciones y pareciendo que las aceptan, los clientes siguen esperando en muchos casos sensaciones y fenomenologa mucho ms espectacular de la que aparentemente se percibe en una sesin de hipnosis. La reorientacin (o despertar como dicen algunos, cosa incoherente puesto que no se est dormido) se percibe como algo no muy deseado porque se estaba tan bien en trance, y sin embargo suele quedar una duda si esto fue realmente hipnosis puesto que se parece muy poco a la idea previa que traan. Sin embargo, los rpidos progresos que aparecen frente a cualquier problema desde la primera sesin logran convencer a los clientes de la bondad del proceso hipntico aunque no se parezca en nada a lo que se esperaba. La terapia con hipnosis es la nica terapia que tiene que defenderse antes

de entrar en accin. Las ventajas que aportan a la hipnosis y las falsas creencias sobre ella Ventajas?... pues s. Nada es todo blanco o todo negro. El caso es que las falsas creencias aportan una expectacin muy grande respecto a los posibles resultados, y esta creencia facilita el conseguirlos. Cmo? La hipnosis trabaja con sugestiones, si la primera sugestin sobre la gran eficacia del tratamiento la trae el cliente, el resultado ser mucho ms fcil de lograr. A veces, hay incluso que reajustar la expectativa por ser excesivamente mgica, y uno no desea desilusionar al cliente. Otras veces se va producir en formas poco habituales de manera que le cuesta al cliente darse cuenta de sus progresos y en algunos casos, sobre todo en los casos de tabaquismo, habr que saber darse cuenta que el cliente, lejos de querer mejorar, quiere solamente demostrar a su familia, y tal vez a si mismo, que incluso con hipnosis no puedo cambiar y tratar ms el hecho de que sea honesto consigo mismo que el hbito en s.

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Desarrollo Personal

Alfonso Colodrn Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net

Padre nuestro que ests en la tierra

ace doce meses publicaba en esta misma revista La bsqueda del padre y la madurez espiritual. Transcurrido un ao y una veintena ms de grupos de hombres, vuelvo sobre a retomar este asunto del padre, ya que surge una y otra vez en las terapias y en los encuentros exclusivamente masculinos de desarrollo personal. Crculos fraternales en los que no se habla de ligues, ftbol, o trabajo, sino de dudas, logros, heridas y solidaridad. La dimisin de un Papa y la eleccin de otro fue una buena metfora de la problemtica del padre. Problema del padre, por celestial, espiritualizado y lejano; ausente o temido; dimitido o cansado; borracho y maltratador, machista dominante e intrusivo; o femeneizado, temeroso de la mujer y evitador del conflicto. Padres que se han podido tener o padres que se han interiorizado de ese modo; padres a los que se quiere imitar o todo lo contrario; padres a los que se quiere superar, o con los que se anhela comunicar sin saber cmo. Padres a los que se guarda rencor o se odia abiertamente. Padres a los que se quiere a veces de forma txica o daina para uno mismo. Padres a los que no se ha conocido, porque abandonaron el hogar o murieron Matar al padre para ocupar su puesto es un tema freudiano suficientemente analizado y que aparece en muchas mitologas y en muchos cuentos para adultos. A veces, en forma de destronamiento del rey por parte del prncipe, para ponerse la corona y ocupar el trono. El actor Ricardo Darn, cuyo padre tambin era actor reconoce: Le usurp el nombre. Nos 44 Espacio Humano

llambamos igual. Me pusieron una h entre parntesis de hijo. Le pregunt si no le importaba que la quitaran. Asinti. Pusieron entonces a mi padre una p entre parntesis. Ya me convert en un killer, cumpliendo el mtodo de Freud. Pero hay mltiples caminos para hacerse adulto, sin matar metafricamente al padre. Todos los caminos conducen a Roma y, volviendo a ella, me impresion ver a tantos hijos hurfanos en la Plaza de San Pedro, porque su papPapa haba dimitido por cansancio e impotencia de cambiar ciertas cosas. Varios das despus manifestaban su entusiasmo alegra por tener un nuevo pap-Papa, que pareca ms cercano en los gestos. Por fin, se decan, alguien paternal que besa a los nios y a los enfermos y se apea del coche blindado! En la novela El Gatopardo de Lampedusa, en un momento histrico pre revolucionario, Tancredi declara a su to, el prncipe Fabrizio: A veces es necesario cambiar algo, si queremos que todo siga igual. Pero no queremos que nada cambie, sino acabar con el sufrimiento innecesario, romper la cadena de inconsciencia que genera la mente patriarcal y desemboca en la actual crisis global de los antiguos modelos familiares, sociales, polticos y econmicos. Como afirma Sergio Sinay en La masculinidad txica (Ediciones B), los tipos de padre se reproducen en las formas de gobernar de los padres gobernantes, que van desde el asistencialismo paternalista al autoritarismo despiadado, pasando por el engao descarado. Son tipologas que amplan el modelo del padre que seduce al hijo con regalos, del que lo

somete por la fuerza y del que lo engaa con falsas promesas. Todas ellas son formas de no ver al otro (el hijo real o el hijo-ciudadano) como persona autnoma, no reconocerlo ni darle valor. Y esto ha producido una falsa masculinidad, hecha de desconfianza de los varones entre s, de desvalorizacin de las mujeres o de una falsa idealizacin, de violencia, adicciones, ambicin depredadora o pasotismo. Todo padre empez siendo un hijo, pero no todo hijo acaba siendo padre. Ser padre o no parece una simple decisin personal, una cuestin de carcter o algo marcado por el destino. Cuando se profundiza, no obstante, en el inconsciente personal, comprobamos cunto influye para ser padre o no la relacin con el propio padre y la figura que nos hemos forjado de l en la infancia y en la adolescencia. El refranero espaol es muy ilustrativo al respecto: De tus hijos solo esperes lo que con tu padre hicieres (heredamos de los padres costumbres, virtudes y defectos, a veces de forma involuntaria). El padre desvergonzado hace al hijo mal hablado (personas maltratadoras han tenido muchas veces padres maltratadores; otros se maltratan a s mismos en la posicin de vctimas permanentes para no maltratar a nadie: ni tanto ni tan calvo). Padre millonario y trabajador, hijo vago y gastador (padres ausentes o/y consentidores suelen obtener hijos totalmente opuestos a lo que hubieran deseado). Y si el hijo nace difcil, hay que darle al nio malo ms amor y menos palo. Y, al final de los finales, hasta que no seas padre, no sabrs ser hijo, pero es un camino de esfuerzo personal, porque nadie es sabio

por lo que supo su padre. Y no solo la paternidad. Muchos hombres se sorprenden en un momento u otro de sus vidas cuando caen en la cuenta de que tambin la eleccin de su pareja, la forma de relacionarse con ella, la facilidad o dificultad de comunicacin, el tipo de conflictos y su aumento o resolucin dependen en gran medida de lo que mamaron en su infancia en el propio hogar. A veces por imitacin. A veces, justamente por querer ser lo opuesto de su padre y crear una pareja y/o una familia en el extremo opuesto a lo que vivieron o padecieron en su familia de origen. Afortunadamente existen muchos hombres que podemos encontrar en nuestro camino y que pueden suplir lo que nuestro padre no pudo darnos. El msico y compositor italiano, Ludovico Einaudi, hijo del famoso editor Giulio Einaudi, confiesa en una entrevista que con 20 aos encontr como maestro al compositor Luciano Berio, pionero en mezclar msica clsica y electrnica y que le cambi la vida. Me hizo ganar confianza algo que me haba faltado en mi familia, me hizo sentir que las piezas que haba compuesto hasta entonces, que yo consideraba pequeas y frgiles, tenan valor. Imagino que este sera el papel de un padre. Y es lo que intento hacer con mis dos hijos mayores. La posicin de su padre le permiti al menos vivir en un ambiente intelectual y culto que le abri las puertas a poder estudiar en Estados Unidos. Por ello, es mejor agradecer lo que nuestros respectivos padres nos dieron aunque solo fuese el esperma necesario para fecundar el vulo de nuestra madre- que pasar la vida en un continuo

reproche de lo que no recibimos. Si no, nos encontraremos en la posicin de la cancin de Luis Eduardo Aute: Perdido el norte,/el este, el oeste y el sur./ voy sorteando tumbas/hurfano de estrellas que me indiquen algn sol (Intemperie, 2010). En su pelcula de animacin, padre e hijo miran el malecn de Manila en 1945. Yo tuve ocasin de verlo reconstruido siete aos despus siendo nio, aunque mi padre no estaba al lado. Trabajaba en la Universidad de Manila. Y siento la misma nostalgia que expresa en otra de sus canciones: Padre, me hubiese gustado despedirte con un canto, medio adis y medio llanto, respetuoso con tu yacer magnfico y sereno, un canto fructuoso y pleno. Y cuando los padres estn vivos, es mejor cerrar los circuitos antes de que fallezcan. Yoshimori Noguchi, en La ley del espejo (Maeva ediciones), da unos cuantos consejos sencillos para poder aceptar el haber sido heridos, porque perdonar y pedir disculpas es el mejor paso para liberarse del pasado y construir un presente ms luminoso, consciente y feliz. Y cuando se es padre, se rompe por fin la cscara del reproche, la exigencia, el desagradecimiento y la dureza. Como dice Carlos Ugarte, responsable de relaciones externas de Mdicos sin fronteras, ahora que tiene un hijo de ocho aos, ya no puede volver a Somalia, el Congo, Ecuador, Kosovo, Irn y volver a vivir lo que ha visto, porque su hijo le deja en carne viva y sin armadura. Decide estar presente para su hijo despus de hacer de padre de miles de nios hurfanos,

desnutridos, explotados. Necesitamos padres terrenales, presentes, prcticos y cuidadosos que bajen de los cielos de los ideales de perfeccin, de consecucin de prosperidad en sus largas jornadas laborales, de bsqueda de amplios horizontes de futuro perdiendo la vida de lo cotidiano. Padres que compartan la crianza de los hijos sin delegarla en la pareja ni en los centros de enseanza. Padres que apoyen sin ser consentidores, que sepan poner sus propios lmites sin fingirlos; que reconozcan confiados que los hijos son flechas disparadas que tienen su propio destino. Agradecidos a sus padres y abuelos. Porque solo desde el agradecimiento de lo que s hubo, puede aumentarse el patrimonio emocional que se puede compartir. En la mediana edad se tiene el reto y la oportunidad de poder cuidar a los padres ya ancianos y a los hijos todava menores de edad. Padre nuestro que ests en la tierra, mereces y te damos nuestro respeto. Gracias por compartir tu reino y territorio. Que tu voluntad sea razonada desde el corazn y ser cumplida en la tierra con admiracin de los cielos. No nos des ms pan del necesario, pues ya nos lo ganamos. Disculpa nuestra ignorancia y nuestros reproches, pues nosotros disculpamos lo que no pudiste darnos. Acompanos con tu benvola mirada en todo reto y desafo, y desanos todo el bien en nuestro propio camino.Amen.

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Desarrollo personal

Mara Jos Trillo Psicloga Colegiada. Maestra y Lectora de Registros Akshicos Certificada (ARCI). Regresiones. Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

Cundo a los trabajadores de la luz se nos cierran los caminos?

Sin embargo, los trabajadores de la luz no somos inmunes, no estamos exentos de realizar el propio trabajo de crecimiento personal y evolucin espiritual que cada uno de nosotros elegimos antes de encarnar. Por este motivo, qu nos sucede cuando nos empeamos (ya sea consciente o inconscientemente) en no mirar ms profundo, impidindonos as el aprendizaje que nos permita el crecimiento y evolucin personal y espiritual que nosotros mismos elegimos llevar a cabo en esta existencia? La consecuencia ms o menos inmediata y ms o menos intensa (en funcin del momento de vida en que nos encontremos y de las veces que hayamos dejado pasar lo que debamos ver) ser irnos cerrando caminos. Los caminos se nos cierran para darnos la oportunidad de que podamos MIRAR en la direccin de aquello que tenemos pendiente. Se nos ayuda por tanto, una y otra vez, para que podamos retornar al momento en que abandonamos nuestros propios aprendizajes y los realicemos. El miedo, la necesidad de ser reconocidos y valorados por los otros, o el ejercer poder sobre ellos desde la manipulacin, son algunos de nuestros trabajos pendientes. El creernos ms que los otros -ms luminosos, ms evolucionados, o mejores- nos cierra puertas, porque somos absolutamente iguales que nuestros hermanos de camino y tenemos, al igual que ellos, nuestros propios aprendizajes pendientes (slo que con tareas y misiones diferentes para poder llevarlos a cabo) No nos diferencia el fin, sino el medio que cada uno de nosotros elegimos para alcanzar ese fin.

uando los trabajadores de la luz nos dedicamos a querer sanar a otros, para no mirar lo nuestro, se nos van cerrando caminos. Si tenemos aprendizajes pendientes que tienen que ver con nuestras elecciones para esta vida y no los estamos completando, o si tenemos ataduras de nuestro pasado que no hemos resuelto, se nos cierran caminos. No se nos cierran los caminos para castigarnos, sino para darnos la oportunidad de no seguir tapando, con la ayuda a otros, nuestros propios asuntos pendientes.
A los trabajadores de la luz no se nos exime del trabajo que hemos de realizar para conseguir poner nuestra parte humana (ego) a nuestro servicio. Si no realizamos este trabajo, seremos nosotros los que estemos al servicio de nuestro ego (y no podremos ir creciendo y evolucionando personal y espiritualmente como nos correspondera, con las consiguientes consecuencias que esto traer) Qu sucede si, en nuestro da a da, no vamos realizando este trabajo de poner nuestra parte humana al servicio de nuestra parte de luz, y permitimos que sea la parte humana la que nos vaya dirigiendo? Qu se nos 46 Espacio Humano ocurre que estamos haciendo, desde nuestra parte humana, cuando una vez tras otra se nos est mostrando aquello que debemos ver y que no estamos dispuestos a ver?... Lo que hacemos es que lo disfrazamos, que lo enmascaramos, que lo negamos, que lo ocultamos, que lo tergiversamos, que lo tapamos Amparndonos en ese supuesto halo de luz y consciencia en el que ficticiamente nos auto-colocamos como trabajadores de la luz, nos sentimos con fuerza para disfrazar, enmascarar, negar, ocultar o tergiversar aquello que se nos muestra, para evitar as mirar ms profundo.

Muchos de nosotros a veces dejamos de estar en la luz, pero no somos conscientes de ello, porque confundimos nuestro deseo de seguir en la luz con el encontrarnos realmente en ella. Por este motivo, es muy importante que nos hagamos conscientes de que no podemos continuar en la luz slo desde nuestro deseo, si la energa que mueve nuestros pensamientos, emociones y actos nos est apartando de ella. Por ejemplo: Qu ocurre si, ejerciendo como trabajadores de la luz, conectamos con el miedo porque es un aprendizaje que tenemos pendiente, y nos dejamos llevar por la energa de miedo? Como estamos en tiempo de hacernos conscientes, se nos mostrar -dndonos la oportunidad de agrandar los ojos de nuestro conocimiento y nuestra consciencia- que no podemos seguir adelante con el todo vale; porque no todo vale! No vale, por ejemplo, cuando conectamos con nuestro propio miedo a perder el trabajo -al observar cmo paulatinamente va disminuyendo el volumen de personas que llega a nosotros- e intentamos mantener ese volumen de trabajo como sea y a cualquier precio, sin cuestionarnos ni hacernos conscientes de qu nos est mostrando esta situacin que vivimos (de cul es el aprendizaje que trae para nosotros). Cuando miramos para otro lado y no trabajamos lo que nos llega desde el crecimiento y la evolucin, entonces permitimos, aunque sea inconscientemente, que se nos cuele aquello que tenemos pendiente. En este caso del miedo que he expuesto, si no echamos una mirada profun-

da y honrada hacia nuestro interior (que nos permita conectar y hacernos conscientes de nuestro propio miedo y poder sanarlo) es muy fcil que se lo proyectemos a otros, en un intento de sacudrnoslo. Una forma bastante habitual de comportarnos -en la que se puede observar muy fcilmente la proyeccin de nuestro propio miedo sobre los otros- es cuando les colocamos nuestro miedo a ellos al objeto de crearles una dependencia de nosotros. Con esta dependencia buscamos seguir obteniendo un beneficio econmico que nos permita continuar tapando nuestro propio miedo. Es decir, alimentamos y potenciamos el miedo que les hemos colocado a ellos, al objeto de poder hacerles supuestos rituales sanadores que nos reporten el beneficio econmico necesario para evitar tener que enfrentarnos nosotros a nuestro propio miedo (de esta manera, al seguir percibiendo ingresos econmicos no conectamos con el miedo que nos supondra la posibilidad de perder nuestro trabajo) Esta forma de proceder, movida por la energa de nuestros asuntos pendientes (como en el caso indicado, por la energa de nuestro propio miedo) ya no se nos permite. Y si nos empeamos en seguir movindonos en energas de miedo, rabia, juicio, culpa, castigo entenderemos por qu se nos estn cerrando los caminos para trabajar con otros. Da igual que seamos maestros en alguna disciplina como el Reiki, el Yoga, incluso los Registros Akshicos. Los maestros de cualquier disciplina tambin estamos llamados a completar nuestros aprendizajes pendientes, a travs de

las situaciones que vivimos. Y si no los vamos completando, nos veremos igualmente afectados. He podido ver maestros de estas tres disciplinas rebelndose ante lo que no queran ver. Sus egos estaban movidos por energas de juicio, miedo o rabia, y no estaban por la labor de hacerse conscientes de ello. En lugar de realizar sus aprendizajes pendientes, prefirieron buscar atajos para sortearlos. Pero no lo han conseguido! Porque si lo que tenemos que ver y aprender forma parte de los aprendizajes que elegimos para esta vida, se nos cerrarn los caminos, una vez y otra, hasta que tomemos conciencia de que seguimos teniendo esos aprendizajes pendientes y los completemos. Por tanto, las energas que portamos pueden convertirse tanto en ataduras que frenen nuestro avance como en la llave que nos permite liberar lo pendiente (en funcin de lo que cada uno de nosotros hagamos con ellas) Tomemos conciencia de que, trabajar en la luz, no es un derecho que hemos adquirido de por vida hagamos lo que hagamos y nos mueva la energa que nos mueva. Ser trabajador de la luz no es un cargo vitalicio, aunque podamos haber credo que s. No podemos seguir tapando, con la excusa de ayudar a otros, nuestros propios asuntos pendientes. Es hora de que nos hagamos cargo de ellos: pasndolos al consciente y realizando el aprendizaje que nos corresponda. Si lo hacemos as, nos moveremos en la energa de nuestro Cuerpo de Luz, fluiremos con la vida y nos permitiremos ser guiados.

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Desarrollo personal

Fernando Garca Surez Farmacutico, Homepata Unicista, Naturpata Codirector del Centro LIFe SALUD Y VIDA www.lifesalaudyvida.es

Discernimiento: creando mi vida paso a paso

ada momento decido el siguiente paso que voy a dar y as voy creando mi vida. En mi decisin elijo lo ms importante, lo urgente o lo necesario pero en funcin de qu sistema de creencias o valores? La mayor parte de mis decisiones son inconscientes y obedecen, para mi desgracia, al Miedo. Darme cuenta de este mecanismo supone decidir cambiar de vida para retomar el nico camino en el que puedo sentirme bien el regreso a m mismo.

DECIDIR Muchos de los sentimientos negativos que experimento tienen su origen en las decisiones que tomo y en los actos que realizo como consecuencia de estas decisiones: s que puedo elegir aquello que me hace sentir bien pero muchas veces siento un conflicto interno que no me permite decidir con claridad. Qu me hace decidir en mi contra y qu me lleva a decidir aquello que s que me conviene? Detrs de la respuesta a esta pregunta se encuentran siempre los dos motores de las decisiones: El amor o el miedo definen el acierto o el error en la decisin. MECANISMO DE CREACCIN DE LA DECISIN El pensamiento (y/o emocin) siempre es antes que la materializacin. Creo, s o tambin, porque pienso continuamente y cada pensamiento se materializa en un acto. El pen-

samiento puede ser consciente o inconsciente. Eleccin inconsciente: pienso sin saber lo que pienso y materializo la accin. Eleccin consciente: pienso, me doy cuenta de lo que pienso, interacciono con este pensamiento y materializo la accin. Esta interaccin en la que la consciencia de mi pensamiento est presente, es la que puede cambiar mi vida. Los dos mecanismos nos ensean. La

accin que llevo a cabo nacida del pensamiento inconsciente me muestra una imagen que me ayuda a conocer estos pensamientos inconscientes. Puedo as aprender la leccin que encierran. La creacin nacida del consciente me conduce por el camino de mi proyecto personal; me da la oportunidad de elegir aquello que quiero crear en mi vida. Si no soy consciente de lo que pienso, mi pensamiento inconsciente decide mi vida, y lo hace irremisiblemente, pues la naturaleza del inconsciente, como dijo C. G. Jung, el prestigioso psiquiatra, es hacerse consciente y para ello empujar hasta conseguir salir a la conciencia. Si niego el mensaje de estos pensamientos inconscientes, creo un bloqueo emocional que me conduce al dolor y al sufrimiento. Darme cuenta de este mecanismo me capacita a decidir por m mismo y no por todo aquello que me condiciona que es precisamente lo que reside en el inconsciente; pensamientos inconscientes que obedecen al miedo y pujan por salir de la sombra para poder ser transformados en la luz del amor. Responden a las preguntas: Me seguirn queriendo si no lo hago? Cmo voy a defraudar a mi padre? Y si me abandonan?; o bien obedecen al miedo Si lo hago puedo quedarme solo Todos pensarn que estoy loco No

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es lo que esperan de m Una vez que soy consciente de que lo que decido es lo que pienso, puedo empezar a modificar estos pensamientos interaccionando con mi mente; podramos decir que este es el momento donde decido hacerme responsable de mis propios pensamientos, de mis decisiones y de mis actos. Esto es lo que normalmente se expresa como coger las riendas de mi vida. El sistema de creencias que he adoptado genera mis decisiones. Conocerlo es indispensable para poder modificarlo. Y esto supone darme cuenta de lo que pienso. El primer pensamiento a revisar es Yo no soy mis pensamientos sino algo mucho ms importante. Puedo elegir desde la Unidad de mi Ser y no delegar slo a la mente las decisiones que crean mi vida. Pero, que es mi Ser? nuestra faceta real que no depende del tiempo y del espacio, aquella parte de nosotros que perdura ms all de la experiencia. El dolor El dolor es un atributo de la materia con sus funciones bien definidas. Si no existiera, me quemara jugando con el fuego y dejara de aprender mltiples experiencias. El dolor es pues una forma de sentir los lmites en el mundo material. Forma parte de nuestra experiencia vital indicndonos siempre un aprendizaje necesario. El dolor me habla de mi sensibilidad ante las experiencias; si soy hipersensible siento dolor al mnimo contacto o puede que no sienta dolor nunca; ni un extremo ni el otro son saludables. El dolor me ayuda a conocer los lmites y a adaptarme mejor a m mismo y a mi entorno. Si renuncio a sentir el dolor cuando decido mi experiencia renuncio a poder transmutar el dolor en Amor. EL Sufrimiento Es creado por mi mente cuando, o bien temo que el dolor pasado vuelva en la experiencia presente, o bien temo que en el futuro mis deseos no se cumplan. Es evidente que cuando sufrimos, hay un mensaje muy claro de que hemos de volver inmediatamente al presente, nica realidad en la que puedo expresar mi Ser. Nos indica que nuestra mente est elaborando pensamientos y emociones de muy baja energa que estn creando, a su vez, una vida de muy baja energa. Si renuncio a sentir el sufrimiento cuando decido mi experiencia, transmuto el

dolor en Amor. LAS CAUSAS DE POR QU ELEGIMOS MAL La eleccin errnea es aquella en la que el estmulo obedece a mi ego sin tener en cuenta las necesidades de mi alma. Esto ocurre por: Disociacin por la cantidad y variedad de informacin recibida. Me separo en dos, mi ego y mi Ser interior. Falta de autoconocimiento o inconsciencia. Miedo. Culpa. Falta de objetivos claros Falta de sinceridad personal. Intoxicacin fsica o mental-emocional. Falta de perseverancia en el cultivo de hbitos de amor a m mismo. RECURSOS PARA ELEGIR LO QUE NOS HACE SENTIR BIEN 1- Conocimiento del funcionamiento de la mente y valenta para aprender a leer los mensajes de mis actos y desenmascarar al inconsciente para aprender la leccin. 2-Coherencia y honestidad: darme cuenta de si es el miedo lo que me lleva a la eleccin es el acto de coherencia bsico donde afianzar mi honestidad personal. 3- Reconocimiento de mi Ser holstico como una unidad no separada. As la eleccin ser la que ms me beneficie en mi unidad, no slo a una parte de ella. 4- Alimentacin correcta filtrando todo aquello que me llega y seleccionando slo lo que de verdad me nutre. Entendiendo por alimento no slo la comida sino tambin los pensamientos, las emociones y el silencio. 5-Compasin y flexibilidad para darme el margen necesario para el aprendizaje oportuno. 6- Tesn y perseverancia para el cultivo de buenos hbitos que me permiten ejercitar la voluntad para elegir lo correcto. 7- Ausencia de juicio, tanto hacia m mismo como hacia los dems. El juicio separa en bueno y malo y por lo tanto, me aleja del sentimiento de Unidad. Todos estos recursos se potencian con la meditacin que es crear el espacio adecuado para dar un lugar a mi nico y mejor consejero a la hora de tomar cada decisin que crea mi vida mi Alma. El discernimiento nos lleva a la eleccin acertada que es aquella en la que la que priorizo el bienestar de mi Ser completo; aquella que nace del sentimiento de Unidad y que busca la armona de esta Unidad por encima de las necesidades de mi persona.

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Desarrollo personal

Francisca del Pino Psicloga Social, Terapeuta Familia y pareja francisdel@hotmail.com

Relaciones desenredadas
ten de una eleccin comn, de intentar caminar juntos, pero se enfrentan a mltiples incompatibilidades por falta de entendimiento o por incapacidad para superar obstculos y se quedan en el camino. 3. Tambin hay otras parejas que van adquiriendo un mayor compromiso, basado en un proyecto comn y cierto sentido y significacin en la relacin que los vinculan. 4. Finalmente, estn aquellas relaciones que permanecen en el tiempo, por diversas razones que los unen, siendo una de ellas la posibilidad de reconocer al otro en su complejidad, aceptando las razones que cada uno por separado da al sentido de su propia existencia. Y an dan un paso ms, aman la vida que sostiene a ambos y, a pesar de ellos mismos. Aprenden a amar la manifestacin de la vida en el otro/a. En trminos generales, anhelamos un vnculo que nos reporte pertenencia, intimidad, sexualidad y crecimiento; estos deseos se proyectan en una buena relacin de pareja. Sin embargo, en la mayora de las relaciones, ms que ver al otro como alguien de quien aprender y a quin descubrir con inters, es fcil caer en la demanda y exigencia de que el otro/a cumpla con las expectativas de un ideal de pareja, que llene los vacos personales, las carencias afectivas o una clase de amor malentendido. Desde esta perspectiva, le estamos atribuyendo a la pareja la responsabilidad de cubrir las necesidades personales, ms all de lo

a mayora de las personas prefieren algn tipo de vnculo con la esperanza de que les aporte a su vida cierta plenitud, aunque no siempre se trate de un buen amor.
Experimentar las diferentes etapas en la relacin de pareja implica la adquisicin de un mayor conocimiento, tanto individual como de la otra persona. Es en dicha relacin, donde verdaderamente transcurren las mltiples facetas de los enredos y desenredos, estos, ayudan a ambos integrantes a adquirir una mayor conciencia de sus limitaciones y recursos. Los enredos se refieren a las diversas dificultades que surgen a lo largo del tiempo, y los desenredos al alcance creativo de la pareja, para lograr nuevas soluciones, que son requeridas frente a las distintas circunstancias y situaciones de la vida. Podramos desarrollar cuatro etapas en la configuracin de las relacio50 Espacio Humano nes en pareja, basadas en la clasificacin del psiclogo Joan Garriga: 1. Hay relaciones que mueren cuando se termina la etapa de la intensidad del enamoramiento, como si lo que la sostuviera, tuviese que ver ms con la idea que se tiene del otro/a, que con la realidad de ver al otro en toda su complejidad, su totalidad y humanidad. Cuando disminuye o termina la sensacin de intensidad que provoca la presencia del otro/a, entonces, desaparecen las razones para continuar en esa relacin. 2. Hay otras relaciones que duran un poco ms en el tiempo. stas par-

que realmente le correspondera, porque es fcil confundir una mutua gratificacin, con una demanda excesiva de que el otro/a resuelva aquellos aspectos que son realmente una responsabilidad propia. Lo que si es posible, es acompaar y apoyar al otro/a en su desarrollo personal. Para ello, a veces es necesario una sincera ayuda, o una retirada momentnea; otras, manifestar nuestras inevitables limitaciones, o sencillamente el silencio. Somos habitados, en muchos momentos, por las propias exigencias, demandas caprichosas, miedos, culpas, o berrinches, proyectndolos en el otro/a. No existe una nica solucin aplicable a todas las problemticas, cada persona tiene una forma particular de funcionar, por lo tanto, es necesario tratarla con respeto, ya que la incomprensin tiende a oscurecer la manifestacin de sus aspectos ms autnticos. Cuando se inicia una nueva relacin de pareja cada uno/a llega con un material en bruto, hecho de sensaciones, de subjetividad, de un determinado sistema de creencias, de una interpretacin sesgada por la primaca de las necesidades hegemnicas, de la historia de una niez. Con frecuencia, dichas necesidades, no se corresponden en la actualidad con los hechos objetivos, sin embargo, tienen la cualidad de experimentarse como si existieran realmente. Por ejemplo, creerte pobre, an teniendo bienes materiales suficientes para vivir, tener miedo, a pesar de que no existe una amenaza real, sentir la carencia afectiva y soledad, aunque ests rodeado de personas que realmente te quieren, o tratarte con autodesprecio, a pesar de ser una persona valiosa a los ojos de los dems. En estos casos, hay un desajuste entre lo que se siente y lo que ocurre externamente, un desajuste provocado principalmente por la visin distorsionada de la necesidad hegemnica, es decir, la demanda de un tipo de necesidad que est influyendo negativamente en la relacin, precisamente porque an no est resuelta a nivel personal. No es fcil admitir que quizs ese tipo de necesidad nunca se resolver de la forma que imaginamos, es decir, no se va a encontrar la solucin perfecta para nuestras carencias

profundas ni se va a materializar la idealizacin de cmo nos gustara que fuera nuestra vida en pareja Es ms, son precisamente esas creencias mgicas, lo que nos impide tener una visin ms coherente de aquellos hechos que son verdaderamente reales. Es tambin cierto, que una elevada dosis de objetividad puede llegar a obviar los sueos y minar las ilusiones. Por eso, es todo un desafo en la relacin de pareja reajustar estos dos principios: El contacto con la realidad actual propia y la del otro; y la posibilidad de transformacin en la direccin deseada. De este modo, la relacin en pareja, se puede convertir en una aventura digna de ser vivida. Si compartimos la idea de que vivir en plenitud slo depende de la conexin ntima con nuestro ser interior, entonces surge la paradoja de que la pareja no puede realmente hacernos feliz. Es una cuestin a considerar, que tanto con pareja como sin ella, podemos ser felices, siendo la vida en pareja una de las formas donde la plenitud supone tanto la aceptacin de las luces y las sombras propias, como las del otro. Tampoco se trata de te entrego todo, porque la propia existencia no se puede entregar, es irremediablemente personal, vinimos a este mundo solos y nos vamos solos; y mientras tanto nos acompaamos y nos relacionamos para no slo ser, sino quizs llegar junto con el otro/a a ser ms Ser que el sentimiento de plenitud se agranda cuando se comparte? Ser que es necesario estar en paz con las figuras paternas y familiares para sentirnos ms libres en la relacin? Ser que el principio de realidad no se basa en la demanda de que el otro me haga feliz, sino en que mi propia felicidad aumenta si el otro es feliz?. Tal vez, podamos concluir, que el deseo de lograr la felicidad en la relacin de pareja tiene varias caras y encierra algo de misterio A veces, el sentimiento de amor hacia el otro se esconde o se desvela, se fortalece o debilita, sostiene o abandona, hacindonos evolucionar o involucionar Sin duda, la relacin en pareja, se puede considerar uno de los mbitos humanos donde puede germinar la semilla del crecimiento personal.

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Mtodo TRCD

Rosa Briones. Directora del Centro de Formacin en el Mtodo TRCD. www.metodotrcd.com

Cmo puedo atraerlo a mi vida?

nas; me har sentirme vivo y subir la vibracin de mi energa vital. Adems de mi movimiento corporal, el dinero necesita ser movido por l mismo, ya que su funcin es precisamente esa: pasar de mano en mano, servir de vehculo en todas las transacciones, ser el medio de intercambio cuando compramos o vendemos nuestros productos Como le gusta el movimiento, hay un ejercicio muy sencillo que podemos hacer todos los das para oxigenar nuestro dinero y mantenerlo vivo Ejercicio para mover y oxigenar tu dinero. En una mesa despejada sacas todo lo que llevas en el billetero, tanto monedas como billetes y tarjetas de crdito, y dejas el billetero vaco. Luego los vuelves a meter de forma ordenada. El resultado ser que notars tu mente ms despejada y respirars mejor. Hazlo todos los das, intentando que tus palabras negativas hacia el dinero, tus prejuicios y tus miedos, no te impidan sentir la energa del Dinero como tal. Si lo mantienes 30 das seguidos, notars que de forma sutil, pero real, habr cambiado tu relacin diaria con tu dinero. Lo cuidars ms y sers consciente de las palabras negativas que le dices y que nada tienen que ver con el Dinero en si, sino que son el reflejo de tus conflictos emocionales con l. Otra caracterstica del DINERO es que es una energa que da EQUILIBRIO porque se encarga de que se quede compensado el intercambio que dos personas hacen de sus productos; es decir, yo vendo mi energa trabajo en la forma de producto o ser-

Yo soy dinero

omentos de cambio, momentos de preguntas, de reflexin, de volver a la mirada hacia uno mismo cuando lo que vemos fuera nos dice que tenemos que renovar nuestros pensamientos y nuestra forma de actuar. Las personas que leen esta revista son buscadoras, necesitan nuevas herramientas para conectar con sus propios recursos, y as mantenerse vivas. Estar vivo es estar abierto a lo que la vida nos trae y no quedarnos paralizados cuando nos faltan recursos emocionales, mentales o fsicos para afrontar los retos. Los buscadores llevan el SI integrado en su cuerpo y lo incorporan a sus quehaceres de vida. Y tener el SI incorporado es el primer paso para atraer el dinero a nuestra vida. En qu se basa la integracin del SI al Dinero? En que el Dinero es Energa y Yo soy energa, por lo tanto Yo soy Dinero. Para activar mi energa Dinero en mi cuerpo y en mi vida, es decir, dentro de mi y en mi entorno social para completar una relacin equilibrada con el mismo, necesito conocer las caractersticas de la Energa Dinero y el circuito completo que realizamos con l. Es una Energa que necesita MOVIMIENTO. Este movimiento es propio, 52 Espacio Humano de mi mismo, es decir, tengo que mover mi cuerpo para ir a buscarlo y que venga a m. Ese movimiento se hace principalmente a travs del TRABAJO. El dinero no va a venir a buscarnos a nuestra casa si no salimos a buscarlo nosotros a la calle. Este es el primer paso del circuito: TRABAJO = DINERO. Cuando no tengo trabajo tengo que moverme para buscarlo: echar currculums tanto por Internet como presencialmente, mirar ofertas de empleo diariamente, hablar con las personas dinmicas, creativas y emprendedoras que me pueden abrir puertas y dar nuevas ideas, estar abierto a cualquier oportunidad que se presente y no rechazar ninguna, porque el primer paso me permite estar en el lugar en el que ver otras oportunidades. Este movimiento del que hablamos es corporal, mental, de relaciones con las perso-

vicio y el que lo compra o recibe me compensa con su Energa Dinero que a su vez le dieron por su Energa Trabajo. Es el vehculo de intercambio de 2 energas. Lo importante lgicamente es que ambas partes se sientan compensadas, porque entonces se sentirn equilibradas energticamente y por lo tanto a gusto emocionalmente. Tanto mi trabajo realizado como la compensacin del mismo en forma de dinero, habrn subido mi nivel energtico y habr completado el siguiente paso del circuito: DINERO = ENERGA. Esta Energa la necesito para tener fuerza, vitalidad, impulso y ganas de seguir adelante con mi vida, no slo para seguir trabajando, sino para disfrutar de otros aspectos de la misma: pareja, familia, amigos, viajes, disfrutar comprndome algo que me hace ilusin Esta energa me lleva a la ltima palabra del circuito del dinero: ENERGA = SALUD. Por lo tanto el DINERO en ltimo trmino me lleva a tener salud a travs de mi propia energa vital en movimiento. Y esa salud a su vez me permite mantener el movimiento circular de la vida y del dinero porque con salud podr seguir trabajando y movindome. EL DINERO Y EL COLOR Para que el dinero fluya en nuestra vida, le tenemos que atraer con el color. La energa es luz y por lo tanto color. Nosotros somos energa de colores. El color es movimiento, es diversin, es alegra y jovialidad. Cuando salgas a la calle a trabajar cada da, piensa en el dinero que quieres atraer y si vistes siem-

pre con los mismos colores, llevas los mismos zapatos desde hace varios das, el mismo bolso en 3 meses, o .(cualquier otra cosa repetida), crees que el Dinero se va a volver a mirarte? Se acercar a otra persona que lleva el movimiento, el color, la creatividad y la sorpresa diaria incorporada a su imagen. El color sube el nimo y se casa con lo positivo de la vida. Por lo tanto lo primero es meter cambio, renovacin y vida a lo que aplicamos a nuestro propio cuerpo. Cambia de colonia, de peinado, de estilo de corbatas o de camisas. Ejercicio con el color para atraer dinero. Todos los das antes de vestirte, te miras delante del espejo y dices: Lo que yo necesito hoy para atraer dinero a mi vida es y te quedas con el primer color que aparezca. Ese da te pones una prenda de ese color, o una bisutera, los zapatos, el cinturn, la camisa Y cuando te la pongas piensas en un gran SI de ese mismo color que entra en tu cuerpo y te acompaa todo el da, dndote confianza y seguridad de que t eres capaz de conseguir el dinero que necesitas y deseas para tu vida. Para completarlo, cuando vayas andando por la calle, visualiza que se acerca a ti ese SI grande acompaado de una cifra de dinero concreta que desees atraer a tu vida. Hazlo 30 das seguidos. Te ayudar a integrar que el Dinero eres t, y tienes que tener cuidado de no simbiotizarte con lo que pasa externamente con el dinero ni con lo que otras personas piensan de l.

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Entrevista

Eric Pearl
En Reconective Healing la sanacin la recibe la persona y no el proceso de la enfermedad. La verdadera sanacin tiene que ver con el equilibrio
ric Pearl es un sanador internacionalmente reconocido. Como l mismo nos cuenta, dirigi una consulta quiroprctica con mucho xito, durante 12 aos hasta que un da sus pacientes empezaron a decir que sentan sus manos en ellos aunque l no los haba tocado. Las sanaciones de sus pacientes se han documentado hasta la fecha, en seis libros, incluyendo su libro internacional, ms vendido: La Reconexin: Sana Otros, Snate a ti Mismo, que ha sido traducido a 36 idiomas. Reside en Los ngeles y cada ao, Eric viaja constantemente por el mundo, difundiendo y enseando la Sanacin Reconectiva. l ensea cmo activar y utilizar este nuevo espectro de las frecuencias de sanacin, a travs de la sanacin energtica. El Dr. Pearl ha enseado a ms de 75.000 practicantes de Sanacin Reconectiva en ms de 70 pases hasta la fecha, creando una generacin espontnea de sanadores por todo el mundo. Web: TheReconnection.com.

- Qu es la La Reconexin? Una terapia? una tcnica? una energa? La Sanacin Reconectiva (ReconnectiveHealing) es un enfoque de sanacin exhaustivo que va ms all y nos libera completamente de los rituales complejos y las tcnicas esenciales de las numerosas modalidades de sanacin energtica conocidas en la actualidad. Es un enfoque de sanacin fcil y no invasivo que todo el mundo puede aprender, para ayudar a sanar a otros y a uno mismo. ReconnectiveHealing no es ni una terapia ni un tratamiento, ya que no trata sntomas. Es muchsimo ms. Unprofesional de ReconnectiveHealing no diagnostica ni trata sntomas. Simplemente interacta con las frecuencias de ReconnectiveHealing, 54 Espacio Humano

y el resultado a menudo son sanaciones inmediatas que permanecen para siempre. Generalmente no se necesitan ms sesiones como suele pasar con otras terapias o tcnicas de sanacin energtica, ya que una verdadera sanacin se puede llevar a cabo en un abrir y cerrar de ojos, y a menudo ocurre instantneamente. La persona que recibe la sanacin decide cuntas sesiones necesita para aceptar la sanacin. Algunas eligen ms de una sesin. Se recomiendan de una a tres sesiones. Luego hay que dejarse ir y permitir que la sanacin contine la transformacin. - Para los lectores que puedan dudar entre que les conviene ms

Qu diferencia la Reconexin de una Sanacin Reconectiva? ReconnectiveHealing es una parte de La Reconexin (The Reconnection) y con The Reconnection se introducen nuevas lneas axiatonales de energa que le permite establecer permanentemente una conexin con la fuente de toda sanacin a travs de un nuevo espectro de energa, luz e informacin exhaustivo. Hoy en da, la ciencia generalmente lo llama el espectro de ReconnectiveHealing. Una sesin de ReconnectiveHealing tiene muchos beneficios, como equilibrar a la persona a todos los niveles: emocional, mental, espiritual y fsicamente. ReconnectiveHealing ayuda a que nuestro cuerpo recupere su vibracin natural de salud.

- Como lleg la Reconexin a su vida? Durante 12 aos fui muy feliz ejerciendo de mdico. Tena una de las consultas de quiroprctica de ms xito y grandes de Los ngeles, y pensaba que me pasara la vida as. Pero regres a casa un jueves pensando que era un quiroprctico y cuando volv a mi consulta el lunes era otra cosa. Ese jueves una luz brillante me despert por la noche. Abr los ojos para ver qu era. No era nada espiritual ni metafsico; era la lmpara de mi mesita de noche. Se haba encendido sola. Tena esa lmpara desde haca diez aos, y nunca antes se haba encendido sola. Tambin sent que haba gente en mi casa, lo cual es una sensacin muy incmoda, la verdad. Me arm de valor y recorr toda la casa. No encontr a nadie, as que regres a la cama y me dije que sera mi imaginacin. Pero ese lunes cuando fui a la oficina, siete de mis pacientes me dijeron que sentan a alguien en la sala, como yo haba sentido en mi casa por la noche cuando me despert por la luz. Llevaba doce aos ejerciendo y nadie me haba dicho nada semejante hasta entonces, pero siete personas en un da Entender que eso me llam la atencin. Otros pacientes me dijeron que podan sentir mis manos antes de que les tocara. Evidentemente, no les cre y les ped que cerraran los ojos y se tumbaran en la camilla. Me situ a uno, dos o tres metros de ellos y con las palmas de las manos apun-

t en diferentes direcciones. Podan decirme si estaba apuntando a sus tobillos, sus dedos o su cabeza. Poda apreciar cmo se les movan involuntariamente pequeos msculos de la cara; los msculos se tensaban en la frente, el mentn, las cejas, los labios. Vea que los dedos y los pies se movan involuntariamente, agitaban los brazos o piernas y la respiracin cambiaba. Aqu comenc a darme cuenta de que algo nico estaba pasando. De dnde procede? Qu o quin cree usted que es la Fuente? Dios, extraterrestres, maestros ascendidos,...?

La fuente de The Reconnection yReconnectiveHealing representa a Dios, al Amor o al Universo. Elija la palabra que ms le guste. - La Ciencia se ha interesado por la Reconexin y le han hecho distintos estudios en Universidades. Cual han sido las principales conclusiones? Cree que ha convencido a los excpticos? Cientficos y universidades de todo el mundo llevan aproximadamente dos dcadas investigando activamente ReconnectiveHealing. Varios de estos estudios de investigacin se publicaron recientemente en un libro en ingls de KonstantinKorotkov llamado Science ConfirmsReconnectiveHealing [La ciencia confirma ReconnectiveHealing]. Uno de estos estudios cataloga los descubrimientos de una prueba a doble ciego realizada por el Dr.Korotkovcon atletas olmpicos rusos y de talla mundial. Se test a los atletas antes y despus de recibir ReconnectiveHealing. Los resultados mostraron un efecto positivo rpido con todos los participantes. La mitad de los que recibieron una sesin de ReconnectiveHealing aumentaron significativamente sus parmetros de energa y diez das despus su mejora fue an ms significativa a nivel estadstico. Otros estudios mostraron una disminucin de la presin arterial, un aumento de la actividad metablica, inmune, antitoxnica y antioxidante del cuerpo, una funcin cardiovascular

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Entrevista con Eric Pearl

mejorada y mejoras en el ADN. El Dr.Korotkovdijo: Esto indica el efecto duradero de ReconnectiveHealing y la importancia que tiene para el bienestar y preparacin de los atletas. Si estos hallazgos significativos han convencido a los escpticos o no, nunca lo sabr ni tampoco me preocupa. Creo que yo era un gran escptico. Pensaba que era un quiroprctico, mis pacientes venan a ver a un quiroprctico. No se puede realizar un estudio a doble ciego mejor que este! Creo que cualquier escptico, si es suficientemente abierto para experimentar las frecuencias de sanacin por s mismo, puede tener una experiencia para toda la vida. Pero no podemos forzar a nadie a que cruce la puerta, a tener esa experiencia. Lo que podemos hacer es abrir la puerta, y depende de la persona armarse de valor y elegir cruzarla y ver qu tiene el Universo preparado para ellos! - Por qu cree que en este momento nos han facilitado esta sanacin? Puede tener que ver con la cercana del 2012 y el final de era? Estamos experimentando un cambio ahora mismo, pero hemos sufrido muchos cambios en el pasado y continuaremos teniendo ms en el futuro. Hasta ahora hemos vivido en una burbuja de cuatro dimensiones. La ciencia nos explica que hoy el tiempo avanza ms rpido, y no de forma lineal como del punto A al B, sino en todas direcciones a la vez. En otras palabras, el tiempo se est expandiendo. Por lo tanto, si el tiempo es un componente de nuestra burbuja, nuestra burbuja de existencia tambin se est expandiendo y agrandando para abarcar ms de lo que siempre ha existido en el universo y esto es nuevo para nosotros. En otras palabras, accedemos a algo que es nuevo aqu en la Tierra. Nos lleva ms all de los subgrupos de energa a los que hemos accedido con nuestras tcnicas de sanacin energtica. Nos lleva ms all de la energa, hacia un espectro recin descubierto de energa, luz e informacin! Qu significa esto? Pues que ahora tenemos las herramientas, las frecuencias de ReconnectiveHealing, 56 Espacio Humano

para ayudar no solo para sanar a otros y a nosotros mismos, sino tambin para ayudarnos en nuestro viaje hacia el prximo nivel de evolucin humana. No se trata del final de una era, sino del comienzo de una nueva era, que existe a un nivel mucho ms elevado de unidad y conciencia humana. Empezamos a abrirnos a esta era ahora, y tengo ganas de ver qu ms nos tiene preparado el universo. - Todos podemos aprender a sanar? Cuando comenc por primera vez a ensear esto, me planteaba la misma pregunta. Probablemente me persigui los primeros dos aos. Despus de observar que todo el mundo acababa los seminarios pudiendo realizar este trabajo, empec a darme cuenta de que cualquiera puede aprender a hacerlo. An no hemos visto a nadie que haya asistido al seminario que no pueda acceder a estas nuevas frecuencias de energa, luz e informacin. La pregunta es si desean ir ms all de las tcnicas y los rituales tradicionales de sanacin energtica que provienen del temor, la carencia y las limitaciones, y ofrecer una sanacin que proviene del amor, la luz y la abundancia. Tambin contamos con miles de profesionales de todo el mundo, como mdicos, enfermeras y fisioterapeutas, que han asistido a nuestros seminarios y ahora incorporan Reconnective Healing en sus consultas. Muchos nos han informado de que Reconnective Healing proporciona un beneficio adicional a sus pacientes as como una opcin alternativa a la ciruga y medicamentos recetados, por ejemplo. Cada persona, sea cual sea su profesin, familia, religin o experiencia previa en sanacin, puede aprender a realizar este trabajo y proporcionar sanaciones milagrosas para otros, sus familias y ellos mismos aunque no (y a vecesespecialmente porque no) tengan experiencia en sanacin! - En usted es ms intensa la capacidad de sanar que en otros reconectadores? De ninguna manera.He enseado a unas 75.000 personas en todo el mundo, y cada persona tiene la capaci

dad de ofrecer este trabajo al mximo nivel, como yo o cualquier otro. Cuando se trasciende el temor, la carencia y las limitaciones y se ofrece la sanacin con el mximo nivel de amor, abundancia, unidad y prosperidad, est ofreciendo la misma sanacin que yo. Pregntele a cualquiera de nuestros profesores adjuntos de todo el mundo. Cada uno ha tenido experiencias fantsticas al ofrecer Reconnective Healing. -Usted dice que en 3 personas con el mismo diagnstico se producen resultados distintos Por qu cree que hay gente que se cura y gente que no? No se recibe la misma energa para todos o es personalizada para cada uno? Por lo que s, en principio no existe nada con lo que no funcione Reconnective Healing. Sin embargo, no es la enfermedad quien recibe la sanacin. Es la persona. S, tres personas pueden presentar el mismo diagnstico, los mismos sntomas, y recibir tres tipos de resultados diferentes, segn lo que sea adecuado para esa persona en su trayectoria vital. Los nios con parlisis cerebral o epilepsia a menudo con tan solo una visita pueden caminar, jugar y hablar con normalidad, ya no tienen convulsiones, ni necesitan

tomar medicamentos. An as, algunos nios solo presentan una respuesta parcial. O quiz no presenten ninguna respuesta en esa rea, pero pueden recibir una sanacin en otra. As que no es el proceso de la enfermedad que recibe la sanacin, sino la persona. No siempre sabemos por qu se presentan estos problemas de salud en nuestras vidas. Algunas personas quizs los necesiten para dar amor; otras para recibir amor. Como profesionales de la sanacin, crecemos, observamos la maravilla y el esplendor del proceso de sanacin. - Adems de sanaciones en la salud, se producen cambios emocionales, psquicos, espirituales, o algn

otro tipo de cambio? Nos hace seres ms evolucionados? The Reconnection le permite establecer permanentemente una conexin con la fuente de toda sanacin a travs de un nuevo espectro exhaustivo de energa, luz e informacin. Por eso advierto a la gente de que a la larga acelera el curso de la vida, incluso ms rpido de lo que se imagina! Si est listo para el prximo nivel en su vida, est preparado para recibir la Reconexin. Pero le advierto de que no hay vuelta atrs una vez se inicia el viaje! Ni se desea regresar cuando se descubre lo que tienen preparado para usted! La verdadera sanacin tiene que ver con el equilibro. No existe solo una sanacin fsica, mental o emocional. La sanacin brinda un equilibrio en todos los sentidos, pero si el equilibrio fsico es el ms evidente para nosotros, ser eso lo que notaremos. Si el equilibrio mental o emocional es el ms evidente para nosotros, eso es lo que notaremos. Cuando intentamos deshacernos de un sntoma, intentamos deshacernos de solo una parte del problema (fsico, mental, emocional), pero en Reconnective Healing sabemos que cuanto menos conozcamos sobre por qu acude una persona a nosotros, mejor para ella, porque as tenemos menos posibilidades de centrarnos en una parte del problema o de limitar el resultado de la sanacin de acuerdo con lo que creemos que puede ser posible. En otras palabras, un Sanador Reconectivo de verdad brinda muchos ms resultados que los sanadores que utilizan una tcnica energtica, porque no prestan

atencin a lo que se supone que es el problema o sntomas. Un Sanador Reconectivo trabaja con la conciencia de permitir que se vuelva a una vibracin perfecta de energa, luz e informacin, lo cual permite que cualquiera de los desequilibrios desaparezca y la persona pueda volver a su estado natural de salud ptima. - Hay testimonios de pacientes que han visto ngeles Ha visto usted ngeles tambin? No, personalmente no los he visto como los han visto algunos pacientes/ receptores de ReconnectiveHealing. Para serle sincero, me siento un poco excluido! Me encantara verles. Existen tantas personas que no se conocen entre ellas que ven y escuchan a los mismos ngeles que tengo que reconocer que es una realidad de este trabajo. - Cree en la reencarnacin? En el ms all? Existen almas antiguas y nuevas. Nos reencarnamos para vivir nuestras experiencias vitales desde distintas perspectivas, para aprender nuestras lecciones, para evolucionar no solo en esta vida sino de vida en vida. S, creo en la reencarnacin. Considero que venimos a este mundo (algunos voluntariamente, otros enviados) para aprender las lecciones que alimentan nuestras almas y para hacer lo que tenemos que hacer aqu. -Qu diferencia existe entre la Reconexin y otras sanaciones como pueda ser Matrix Energtica, Reiki, EMF, Sanacin Cuntica? Provienen

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Entrevista con Eric Pearl preguntarnos por qu no queremos preguntarnos por qu. Porque en la voluntad de plantearse esta pregunta radica nuestra verdadera maestra. La fuente de toda sanacin es Dios, Amor, la Inteligencia del Universo. Depende de nosotros cunto nos permitimos acceder a ello y si lo hacemos desde el amor o el miedo. - En estos aos 20 aos, desde 1993 que La Reconexin entr en su vida , ha notado algn cambio, u oscilacin en la energa? ha aprendido nuevas cosas? le han sido trasmitidos nuevos conocimientos o energas? Por una parte, existe una comprensin mucho ms cientfica de cmo funciona y tambin confirmacin cientfica de que funciona. Hoy se sabe que Reconnective Healing reestructura nuestro ADN y aporta un nivel de luz ms coherente del que emiten nuestras clulas. Este nivel de luz superior ms coherente es una de las posibles razones de que las Sanaciones Reconectivas funcionen tan instantneamente, con unos resultados que suelen ser para toda la vida. Un estudio reciente de la Universidad de Arizona demostr que diez minutos de Reconnective Healing son mucho ms efectivos que una terapia fsica, y la investigacin sigue en curso. No ha habido cambios en el uso de Reconnective Healing porque la grandeza de Reconnective Healing radica en que el profesional simplemente accede a las frecuencias y se convierte en un catalizador de la sanacin de acuerdo con su voluntad de observar sin dirigir ni juzgar. Debido a esta facilidad de acceso, miles y miles de mdicos convencionales lo incorporan a sus diversas profesiones de sanacin. Pero las frecuencias de Reconnective Healing estn en constante expansin en este planeta. As pues, a medida que nuestros egos aprenden a involucrarse menos en el proceso de sanacin, los resultados de los receptores aumentan an ms. - Es usted feliz? Esta sanacin, este don le ha ayudado en su vida personal o es una pesada carga? S, estoy contento. Estoy cumpliendo con mi misin. Aunque a veces es muy difcil, estoy contento de poder cumplir con esta misin cada da. Viajo por el mundo 42 semanas al ao, para difundir este nuevo nivel de sanacin a tantas partes del mundo como sea posible, yenseara tantas personas como sea posible a acceder a este trabajo. Cada da que pasa reconozco el valor y el alcance cada vez mayor de esta misin, porque no se trata solo de curaciones individuales. Se trata de una evolucin y una conciencia mundial que empieza a nivel individual y que cambiar la manera que tenemos de ver el amor, la guerra y la paz, a nosotros mismos y al prjimo. Puede haber mayor misin que esta? Pero no es una misin solo para m; es una misin que solo se puede cumplir cuando todos reconozcamos el papel que tenemos en ella. - Usted ha hablado ante la ONU cmo reaccionaron? Se mostraron muy abiertos. De hecho, me han vuelto a invitar como ponente este mes de abril. Mucha gente desea formar parte de las Naciones Unidas porque desea la paz mundial y la considera una meta alcanzable. En The Reconnection pensamos lo mismo. Estamos aqu para aportar una conciencia de evolucin al planeta, una conciencia de unidad, para dejar de centrarnos en lo que nos hace diferentes y nicos, y centrarnos en lo que nos hace ser uno y lo mismo. Estamos as todos conectados. Y estamos aqu para reconocerlo. Este reconocimiento es un paso importante hacia la armona y la paz mundial Y es posible alcanzarlo en esta vida. - Si desea aadir algo para nuestros lectores... El mensaje es que ya no necesitamos buscar sanadores especiales que vivan en algn lugar remoto, criados por monjes tibetanos en una cueva del pico de una montaa o seleccionados por linaje en India o Amrica del Sur. Ha llegado el momento de darse cuenta de que nosotros somos los sanadores, de que si nos lo permitimos, podemos alcanzar la cumbre de la sanacin aqu mismo, en nuestras casas. Muchas gracias por su tiempo a favor de los lectores de Espacio Humano E.H.

de la misma fuente? El reiki, como sabemos, es solo un subgrupo de energa. El reiki,johrei, jin shin,QiGong (todas las tcnicas de sanacin energticas, se llamen como se llamen) acceden a distintas partes del campo energtico porque a travs de una tcnica lo nico a lo que podemos acceder es a un subgrupo, fragmento o fraccin de energa. ReconnectiveHealing no es una tcnica. Es un modo de trascender las tcnicas y, por lo tanto, nos lleva ms all de la totalidad de la energa, hacia un espectro no solo de energa, sino de luz e informacin, aspectos de luz e informacin que no se han visto aqu hasta ahora. Digmoslo de este modo: el regalo o la recompensa de adentrarse en ReconnectiveHealing es que nos permite trascender por completo las tcnicas complicadas y los rituales basados en el temor. De este modo, podemos ofrecer sanaciones mucho mayores, que suelen ser casi instantneas y durar toda la vida. El desafo es si tenemos la voluntad de ir ms all de nuestras tcnicas. O se puede decir que el regalo o la recompensa de acceder a ReconnectiveHealing es que nos permite desmitificar por completo el proceso de sanacin. El reto es si estamos dispuestos a permitir que el proceso de sanacin se desmitifique. As pues, la cuestin es si no estamos dispuestos a ir ms all de nuestras tcnicas que consiguen menos, para ofrecer ms Tenemos que preguntarnos por qu. Y si no deseamos desmitificar por completo el proceso de sanacin para que sea claro y transparente para todos, tenemos que preguntarnos por qu. Y si no deseamos preguntarnos por qu tenemos que 58 Espacio Humano

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Maternidad

Sonia Alonso Vigo (Sedna). Renacedora, Doula, Directora Formacin Doulas Nacer y Renacer. Espacio Atlantis Nacer y Renacer www.naceryrenacer.com

Dime cmo naciste y dir cmo eres!

a forma en la que somos recibidos en nuestra llegada al mundo deja en nosotros una huella profunda. Desde antes de ser fecundados se crean las bases del mapa sobre el que desarrollaremos nuestra personalidad y se forjan las creencias ms arraigadas en nuestra Psique. Mientras no las hagamos conscientes y las desactivemos llevarn las riendas de nuestra vida, hacindonos repetir una y otra vez las mismas situaciones. Tenemos la oportunidad de tomar el poder, renacer libres, ser quienes realmente somos.. Empezar por el principio es el mejor camino!
Cuando en consulta o en los cursos pregunto a alguien qu sabe de su gestacin y nacimiento y responde fue todo normal, me echo a temblar Qu es normal y qu es habitual?. Casi siempre, lo normal, lo orgnico, lo natural, lo que el sentido comn nos dice es lo contrario de lo que sucede. Nada que ver con lo que es habitual, lo que sucede en la mayora de los casos. Solemos creer que sabemos mucho de nosotros, de nuestra historia, pero puedes responder a estas preguntas?: Fuiste concebido o slo fecundado? Qu sentan tus padres cuando hacan el amor para traerte al mundo? Se dieron cuenta del momento de tu fecundacin? Cmo y cuando se enteraron del embarazo? Cmo lo recibieron?... Y as hasta despus del nacimiento.. Si has podido contestar estas preguntas, enhorabuena! Tienes ms informacin que la mayor parte de la gente. Pero, ests seguro/a de que esa es la verdad?. Tal vez lo que te han contado y la impresin que tu tienes no coinciden? Si no tienes respuesta a la mayor parte de estas preguntas, ya tienes por donde empezar. Hacemos tantas cosas con la intencin de conocernos 60 Espacio Humano a nosotros mismos y olvidamos como llegamos al mundo. En la primera pregunta hablamos de si fuiste concebido o directamente fecundado. Hay dos cosas de nuestra llegada al mundo de las que tenemos certeza que han sucedido: fuimos fecundados y hemos nacido. Todos hemos sido fecundados, de una u otra manera un vulo y un espermatozoide se fundieron para crear nuestra primera clula. Pero no todos hemos sido concebidos. Existimos desde el momento en que nuestros padres, (o al menos uno de ellos) nos piensan, nos suean o desean. En ese instante existimos en el plano mental, como una idea. Por ejemplo, si fuiste concebido/a, el tiempo que pas entre que te desearon, pensaron, soaron y que te fecundaron se reflejar en cmo tu pasas de las ideas abstractas a lo concreto de la materia. Es decir en cmo materializas tus proyectos. Si tardas mucho en concretar, cambias mucho de idea, pones muchas expectativas, surgen muchos miedos ya tienes una idea de que sucedi desde que te concibieron hasta que te fecundaron. Con esto os quiero decir, que aunque no tengas mucha informacin de

tu proceso, conoces las consecuencias de ello. Y as, podemos continuar el viaje Cmo se sintieron con la noticia del embarazo? Cul era la relacin entre ellos? si deseaban realmente nio o nia, etc. Igualmente si hubieron abortos anteriores o muri algn hijo anterior, si ese duelo no se realiz del todo, si esa herida no se san antes de que tu llegaras, es posible que sientas que no hay un lugar para ti en el mundo, que nunca eres lo que los dems esperan. Si tu inconsciente cree que as es, buscar reparar la prdida de ese beb anterior, aunque sea amoldndose a lo que los dems esperan para ser aceptado. Tal vez, un sentimiento profundo de culpa te acompae, pues tu creencia es que estas viviendo la vida que le correspondera a otro ser. Sientes que el entorno no te escucha, que no te prestan atencin

cuando necesitas expresar algo? Tal vez, cuando en el vientre materno intentaste comunicarte por primera vez no hubo respuesta Y as, podemos desgranar nuestra existencia, cambiarla y vivir plenos. Uno de los momentos ms cruciales es el nacimiento. Nuestro primer gran cambio! Cuando pasamos de la seguridad, el calor, el sonido amortiguado, la luz tenue, la meloda de la voz de mam, la ausencia de hambre o sed, al mundo exterior por descubrir, muchas veces el beb se encuentra bruscamente con un medio muy diferente: las luces intensas del quirfano, el fro, la respiracin forzada, la ausencia de mam, los ruidos ensordecedores Si nuestra llegada al mundo es recibida como una agresin a nuestros sentidos, cmo vamos a vivir en paz y confianza? Recordemos que si sucedi as, era lo que necesitbamos para desarrollarnos como lo que somos. Ahora el adulto/ la adulta que somos debe hacerse cargo para liberarse as mismo/a. Pero puede ser ms fcil, podemos hacerlo. Es posible nacer de otra manera. No se trata de buscar un mundo ideal en el que todo sea perfecto, se trata de mirar las cosas de frente, reconocerlas, ponerles nombre, y cambiar lo que no nos gusta. Vivir con autenticidad. Los seres que estn naciendo en este momento necesitan ms que nunca ser recibidos con amor y respeto. Con suavidad y calidez. Por ello, cada vez ms familias deciden gestar

y dar a luz de otra manera, con otra conciencia para cambiar realmente las cosas. Aumenta la demanda de acompaamiento en la maternidad, para informar, contener y apoyar en el camino. Cada vez ms profesionales optan por prcticas respetuosas y por minimizar la intervencin. Incluso en el mbito hospitalario se hace hueco el parto respetado. Las mujeres piden parir con su pareja, en la postura que su cuerpo les pida, utilizar los recursos a su alcance para hacer suyo ese mgico momento del nacimiento de su cra y su propio nacimiento como madres, decidir cmo quieren criar. Laura Gutman dice que la Doula es la profesin del futuro. Yo creo que la Doula es la profesin del presente, porque ahora ms que nunca se necesitan personas dispuestas a acompaar en el embarazo, el parto y el postparto a esa familia que nace, dndoles apoyo, informacin y amor. Personas formadas, coherentes, con ganas de ayudar, pero con su historia personal consciente, con herramientas para gestionar todo lo que te muestra la llegada de un beb: todo lo pendiente, lo tuyo, lo de los dems y la humanidad. Queremos que este mundo sea un lugar mejor, y para ello debemos dar pasos certeros para favorecer el cambio y la gestacin y el nacimiento son el principio! Hagamos que estos seres que deciden venir a realizar el gran cambio, vengan ligeros de carga para desarrollar su misin. Formemos parte activa, vayamos a por nuestros sueos. El momento es Ahora!

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Terapias

Carmen Benito.
Lda. en Biologa.Especialista en Reflexologa Podal y Metamrfico www.carmenbenitobioestetica.com

fuerza de las terapias energticas

La energa del corazn es la

El corazn es quien realmente debe guiar nuestras acciones y no el cerebro. As explica la gran importancia que da al corazn el Dr. Paul Pearsall en su libro El cdigo del corazn como rgano regidor de nuestras vidas. Los terapeutas que nos dedicamos a trabajar a travs de nuestras manos conocemos bien la energa que emana de ellas desde nuestro corazn, pero es ahora cuando se comienza a hablar en el mbito cientfico del corazn como un tercer cerebro capaz de tomar decisiones ms acertadas y sabias que nuestro propio cerebro. Dice la Medicina Tradicional China que el Corazn alberga el Espritu del conocimiento, tiene por tanto una propia vivencia interior y una propia decisin hacia el exterior. Se habla del corazn como el emperador, por lo que ser en s mismo quien definir la esencia vital de la persona. Todo lo que suceda en el organismo est relacionado con su energa. El corazn rige el Shen o energa psquica. Dice el Nei Ping que si la energa Shen est en equilibrio ninguna energa por muy fuerte que sea puede daar al organismo. Todo esto nos lleva a pensar que llevarle la contraria a nuestro corazn ser la primera causa de desequilibrio y de enfermedad. Las manos son la expresin de la energa del corazn, siempre estn activas son giles y dinmicas. Cuando trabajamos con ellas somos capaces de sentir su fuego y energa como un gran colchn que a veces nos impide acercarnos al cuerpo de las personas que tratemos, pero que a la vez nos transmiten emociones y sentimientos del otro, leyendo en l como en un libro abierto. Cuando nuestras emociones entran en conflicto, se traduce en nuestro organismo por un cambio en las hormonas

y neurotransmisores que influirn negativamente en nuestros sistemas sobre todo el inmunolgico, dejndonos expuestos a enfermedades e infecciones. Desde hace unos aos se investiga a fondo en las hormonas que es capaz de producir el corazn para controlar entre otros la presin sangunea, actuando ms rpidamente que las producidas por el rin. La medicina lo reconoce como un tercer cerebro, capaz de tomar decisiones por s mismo en situaciones lmite. Tambin se ha descubierto su capacidad de producir neurotransmisores como la noradrenalina, dopamina y oxitocina, de los que se crea que slo se fabricaban en el cerebro. Es importante sobre todo la oxitocina, ya que es clave en los comportamientos tanto sexuales como maternales en casi todos los animales incluidos los humanos. El corazn tiene un sistema nervioso propio muy complejo, capaz de funcionar independientemente del cerebro. Se comunica con el encfalo a travs de fibras nerviosas que le conectan con la mdula espinal. El nervio del sistema nervioso autnomo que lo regula es el vago (dcimo par craneal), y sus clulas poseen receptores de todos los neurotransmisores que posee el organismo, por lo que inmediatamente sabe lo que nos est pasando. Su sistema nervioso es tan importante que cuando una persona es trasplantada de corazn, el nuevo corazn comienza a latir en el momento en que se realizan las conexiones a las vas sanguneas una vez albergado en la cavidad cardiaca, sin que todava se hayan formado las conexiones nerviosas con el receptor, que tardan meses en formarse, por tanto durante ese tiempo es capaz de

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trabajar autnomamente. Nuestro corazn es capaz de producir en cada latido 2,5 vatios de energa elctrica, lo que crea un poderoso campo electromagntico mucho ms poderoso que el del cerebro. Este campo electromagntico cambia segn las emociones que tengamos, pudiendo alterarse hasta el caos en caso de enfado, estrs, miedo o frustracin. Cuando las emociones que sentimos son positivas, como gratitud, compasin o amor el campo que generamos es de tal intensidad que se puede detectar gracias a instrumentos de medida que no tienen por qu ser sofisticados, hasta una distancia de dos a cuatro metros. Si nuestro corazn acta coherentemente tendremos la posibilidad de estimular nuestra creatividad y claridad mental. Actualmente se plantea ya la teora de que nuestras emociones emanan ms del corazn que del propio cerebro. Una de las pruebas ms irrefutables de que nuestras clulas albergan la memoria de quienes somos, incluso de nuestro carcter se ha visto en estudios profundos que hicieron a finales de los aos 90 los doctores P. Pearsall, G. E. Schwartz y L. Russek con personas trasplantadas de corazn. El Dr. P. Pearsall cuenta en su libro El Cdigo del Corazn que todas nuestras clulas almacenan informacin de recuerdos sucedidos, como de la herencia que traemos no slo de especie sino tambin social y familiar. Ha podido constatarlo al observar los cambios que se han producido en el carcter y los gustos de personas que han sufrido un trasplante de corazn. Uno de los muchos que cuenta es el de una joven de 18 aos llamada Danny, inquieta y muy activa, que recibe el corazn de Paul un nio muy tranquilo que escribe poemas y canciones, que muere a la misma edad. Despus del trasplante la chica se vuelve muy tranquila y amante de la msica ponindose a estudiar guitarra. Cuenta que al revisar posteriormente la familia de Paul su diario encontraron la letra de una cancin de amor que se titulaba Danny y que haba escrito poco antes de su muerte. Pueden recordarse vivencias y sentir incluso emociones del donante, pero esas reacciones no siempre se producen, comenta el Dr. Pearsall que slo en determinados momentos de relajacin

la persona puede llegar a conectar con la memoria del donante pero que eso no se puede forzar ya que, en muchas ocasiones, no sucede. Los mdicos achacan estas reacciones a los inmunosupresores que se utilizan par evitar el rechazo. No hay porqu tener miedo a un trasplante, y se debe agradecer profundamente el que otra persona en un acto de generosidad nos llegue a devolver la vida. La msica es capaz de influir en nuestro ritmo cardaco, por tanto la que nos resulte agradable ayudar ms a nuestra recuperacin. En consulta suelo utilizar msica relajante durante las sesiones de masaje. Comenta el Dr. Pearsall que si hay una distorsin en la energa del corazn de la madre durante el embarazo, en forma de tristeza o pena, esto puede en casos extremos debilitar el corazn del feto y manifestarse en forma de dolencia cardiaca. Cuando hacemos masaje metamrfico o celular, conectamos a travs de nuestras manos la energa de nuestro corazn con la energa del otro, si nos relajamos y permanecemos a la escucha pude darse la circunstancia de que al entrar en un estado de meditacin profundo con el otro seamos capaces de leer en sus memorias celulares y es cuando nos invaden imgenes y emociones de la vida de la otra persona. Como en el caso de conectar en los trasplantados con la memoria celular del donante, tampoco es algo que podamos forzar, sino que en un momento determinado y en una sesin se produce esa qumica capaz de conducirnos hacia algo que puede ser importante para la persona en ese momento. Si me preguntis que cmo es posible ver imgenes de la otra persona, la explicacin es sencilla, actuamos como un aparato de televisin capaz de modular sus receptores de frecuencias con la frecuencia que emite la otra persona, trasladndonos a nuestro cerebro las imgenes que hay en el suyo como un televisor capaz de recibir ondas a travs de su antena y emitir imgenes. Pero eso no es lo ms importante en el trabajo del terapeuta, lo que nos motiva es lo fundamental, estar ah para ayudar en la medida de nuestras posibilidades a la persona que nos pide ayuda, desde el amor y el respeto ms profundo.

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Espiritualidad

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

El estado sublime de la compasin

otros y no hacer nada para remediarlo, sino que hay que tratar de poner los medios para mitigarlas. Mediante el cultivo y desarrollo de la compasin se van erradicando las tendencias nocivas de la mente. De la lucidez y el entendimiento correcto, nace la compasin. Mi maestro Narada Thera deca: De la inteligencia priamordial nace el amor. La compasin humaniza verdaderamente a la persona y la convierte en solidaria. El que es compasivo est ms libre de aborrecimiento y se sita por encima de los conflictos, la friccin, los equvocos y malentendidos. Slo utiliza la palabra para crear concordia y siempre se empea en propiciar la amistad. Hay menos lugar para la exigencia desmesurada, la intolerancia y el reproche; se comprende mucho mejor a los otros y se hace uno mucho ms tolerante. Nos hace ms permisivos y comprensivos con los dems, nos anima a darles nuestro tiempo y consoladora compaa cuado lo necesitan. Por compasin confortamos al enfermo y al solitario, escuchamos y animamos al desamparado, nos ocupamos del desvalido. La compasin nos hace menos egocntricos y menos egostas, origina paz y equilibrio en la mente, coopera con nuestra propia evolucin espiritual. Al ser ms compasivos aceptamos ms a los dems como son, pero la compasin no es sensiblera ni falta de firmeza. Por mucho que brille intelectualmente una persona, si su corazn no es compasivo, su vida es un fracaso. La

a compasin es una de las ms bellas, nobles y profundas cualidades del alma humana. Si todos entendiramos que formamos parte de una grna familia de criaturas sintientes y que a todos nos gusta la dicha y a ninguno la desdicha, no solo evitaramos cualquier perjuicio a los otros, sino que en lo posible trataramos de socorrerles y ayudarles en todos los rdenes que fuera posible. No habra lugar para daar a los otros, porque sabramos vivencialmente que al herirte, me hiero. Seramos cooperantes en el sentido ms mplio de la palabra y la actitud de compasin prevendra contra todo tipo de injusticias, desigualdades, crueldades y odios. No ha habido ni un slo maestro espiritual que no apelase al ms alto desarrollo de la compasin. Buda habra de aconsejar del siguiente modo a su hijo Rahula: Desarrolla la meditacin sobre la benevolencia, pues con ella se ahuyenta la mala voluntad. Desarrolla la meditacin sobre la compasin, pues con ella se ahuyenta la crueldad. 64 Espacio Humano La compasin es un bello sentimiento que nos permite identificarnos con el sufrimiento ajeno y descubrir y atender las necesidades de los otros. Por compasin queremos evitar cualquier riesgo y desdicha a los dems y, asimismo, procurarles bienestar. Pero la compasin no debe ser esttica, sino dinmica. No basta con sentir tristeza o pena por las desgracias de los

compasin le da un precioso significado a la existencia. El sabio Nisargadatta dijo: Incluso la vida sin amor es un mal. Sin compasin la persona se torna fra e insensitiva. Mediante el desarrollo de este sublime estado de la mente vamos debilitando esas tres races insanas de la mente que son la ofuscacin, la avaricia y el odio. Un corazn desprovisto de compasin es un corazn a medias. La sabidura no es slo lucidez mental, sino sentimiento noble y amoroso. La compasin es el antdoto de la ira, el resentimiento, el rencor, el afn de venganza y la rabia. Es un blsamo para el alma. Nunca debilita, sino que fortalece. Como incluyo en mi obra El Gran Libro de la Meditacin, hay un tipo de ejercicio meditativo que consiste en cultivar la compasin e irradiar este sentimiento en todas las direcciones. Tratar de arropar con nuestro sentimiento y energa de compasin a todas las criaturas, desplegar la actitud de compasin en todas las direcciones. La compasin rebasa el pequeo yo y nos relaciona con la total de las criaturas. Inspirmosnos en las palabras del sabio Kassapa Thera: Como una madre ama a su hijo, a su nico hijo, con un amor que no conoce lmites, derramndolo inmenso e inmensurable y, por ese amor sacrificara su propia vida, de la misma manera deja que tu amor a todos los seres, se propague en todas las direcciones y a lo ancho de todo el Universo. Es un amor sin elecciones ni exclusiones, omniabarcante y que se

irradia a todos los seres, cercanos o lejanos, pequeos o grandes. Es un amor que inspira, revela, sana y engrandece. Amor y compasin, compasin y amor caminan codo con codo. Cuando uno ejecuta el ejercicio de meditacin amorosa, comienza por enviarse buenos sentimientos y cario a uno mismo; despus a las personas ms queridas, otras menos queridas, otras incluso detestadas; despus a todos los animales y al planeta, y se sigue irradiando de energa amorosa a todos los seres y mundos en todas las direcciones, imperando el sentimiento porfundo de que ojal llegue el da en que todas las criaturas puedan ser dichosas y no experimentar sufrimiento. Mi buen amigo el venerable Piyadassi Thera deca: El amor es la fuerza que une los verdaderos corazones y los sana, la que nos une en la verdadera compaa. Los pensamientos de amor altamente desarrollados parecen poseer un poder magntico. Irradiando tales sublimes pensamientos es posible influenciar y ganar a la gente. Cuando el egocentrismo cesa, se revela la luz de la compasin. Cuando superamos la egosta mente pequea y conectamos con la Gran Mente, fluye el verdadero amor, ese amor, que es sin muerte, o sea que se torna inmortal. Pero el verdadero amor es un sentimiento tan sublime que est ms all de las palabras, por eso el gran mstico Rum confes: Cuando voy a escribir sobre el amor, se quiebra la punta de mi lpiz.

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Entrevista

Swami Durgananda
inters por las prcticas espirituales est aumentando de manera constante en medio de esta crisis.
Swami Du rga el curso nanda, en de una co nferencia

El

n la actualidad Swami Durgananda dirige los Centros de Yoga Sivananda Vedanta de Europa Despus de una bsqueda espiritual intensa en la India y en Norte Amrica, Swami Durgananda fue iniciada y entrenada en las tcnicas del Yoga por Sri Swami Vishnudevananda (1927-1993), fundador de los Centros y Ashrams Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta en todo el mundo. Como una de sus discpulas ms prximas, le acompa en muchos viajes tanto en Oriente como en Occidente. Siguiendo la instruccin de su maestro, Swami Durgananda estableci los Centros de Yoga Sivananda Vedanta en Europa. Swami Vishnudevananda la gui personalmente en la formacin de profesores de Yoga y con el ttulo de Yoga Acharya la nombr como una de sus sucesores. Con intuicin profunda, Swami Durgananda gua a muchas personas en el camino interior y ensea meditacin, psicologa yguica, nutricin, pensamiento positivo, mitologa y filosofa oriental. Swami Durgananda estar en Madrid con motivo de las celebraciones del 40 Aniversario del Centro De Yoga Sivananda De Madrid, Festival De Yoga: Salud, Paz Y Sabidura, del 7 Al 13 de Mayo. Swami Durgananda ha tenido la amabilidad de comentar diversos aspectos del Yoga para los lectores de Espacio Humano. En todos estos aos ha cambiado la motivacin de las personas para acercarse al Yoga? Segn la Bhagavad Gita, un texto clsico sobre el Yoga, hay cuatro motivaciones principales por las que la gente practica yoga: la angustia, la bsqueda de conocimiento, la bsqueda de la riqueza y la sabidura. En otras palabras: el Yoga es un compaero de curacin para dolencias fsicas y mentales, te ayuda a aprender muchas cosas sobre la vida, mejora nuestra calidad de vida y es una fuente de sabidura. Hoy hay ms informacin disponible sobre todos estos aspectos del Yoga, lo que ha favorecido que muchas personas se acerquen a esta forma de vivir con una motivacin ms amplia.

Cul es la mayor dificultad que tiene el espaol en la prctica del Yoga, si es que tiene alguna? Una dificultad comn para cualquier persona interesada en el Yoga, ya sea en Espaa o en otros lugares, es la necesidad de llevar a cabo algunas adaptaciones del estilo de vida, si se quiere tener xito en la prctica de yoga. Es necesario ajustar la alimentacin y los hbitos de dormir. No se debe comer y dormir ni mucho ni poco. La ingesta de estimulantes artificiales en alimentos y bebidas debe reducirse gradualmente. Y finalmente tenemos que atar los cabos sueltos de nuestra propia personalidad, lo que es, en ocasiones extremadamente dificultoso. Sin esta adaptacin la prctica del yoga es como verter agua en un cubo lleno de agujeros. Nunca se llenar. 66 Espacio Humano

Es necesario un maestro para adentrarse en la prctica espiritual? Lo que es sin duda necesario es la conciencia de ser un estudiante, ya sea en el camino del yoga o en cualquier otro camino de autodesarrollo. Cmo podramos aprender sin esta conciencia? La respuesta es un s rotundo, es necesario un maestro. Si hay una llamada sincera, el universo responder y aparecer el maestro. El profesor entiende al estudiante, porque es consciente de su condicin de estudiante. Esto a su vez da una gran inspiracin al estudiante. Aprend Yoga de mi Maestro Swami Vishnudevananda. Yo le vea como un simple practicante que siempre recordaba a su Maestro Swami Sivananda. Esta visin me dio la confianza suficiente para entender que yo tambin recibira orientacin en mi camino. La fuerte crisis que se est viviendo en los ltimos aos, facilita el acercamiento a la prctica espiritual o por el contrario la preocupacin econmica nos aleja del espritu? En la actual crisis nos vemos obligados a afrontar ciertas verdades. Durante mucho tiempo la sociedad occidental ha vivido ms all de sus posibilidades y ha confiado en valores aparentemente slidos, que han resultado una ilusin. Estas dificultades econmicas son obviamente dolorosas y preocupantes. Esperamos que con pequeos pasos de solidaridad entre amigos y extraos, en la familia y ms all de la familia, estos tiempos difciles se superen. El inters por las prcticas espirituales est aumentando de manera constante en medio de esta crisis. Muchos buscan la paz profundizando en la bsqueda de los valores espirituales. Encontrar seguridad y felicidad en los valores materiales se ha convertido en algo incierto. Los retiros de Yoga son momentos muy ricos y plenos, pero en la vuelta al da a da aparecen las dificultades qu actitud debera acompaarnos para que no cueste tanto volver a la vida diaria? El progreso en el Yoga es seguro, pero lento. Por cada dos pasos hacia delante, habr un paso hacia detrs. Tener que enfrentarse a obstculos o dificultades despus de un retiro de yoga inspirador es muy habitual. En realidad, re-

conocer una dificultad es un signo de fuerza, es el primer paso para conquistar la dificultad. El yoga nos recuerda: contempla la vida de frente, convirtete en un hroe espiritual. Cuanto ms realistas seamos en nuestra visin de lo cotidiano, mejor podremos aplicar la fuerza fsica, mental y espiritual del Yoga en nuestra vida.

Sirve, ama, da, purifica, medita, realzate. Esta es la sntesis en la que Swami Sivananda presenta las mejores prcticas del Yoga.

La hiper-informacin es una caracterstica de nuestra sociedad, pero esto no nos hace ms sabios, ni ms felices cmo podemos defendernos de manera que no nos arrastre la corriente? Una buena solucin es practicar algn tipo de ejercicio sencillo de concentracin regularmente. Por ejemplo puedes mirar la llama de una vela con los ojos abiertos durante uno o dos minutos y luego visualizar la imagen de la llama durante el mismo tiempo. Diez o quince minutos de esta sencilla forma de meditacin reducir la hiperactividad de las hormonas y los impulsos nerviosos. Esta prctica desmentaliza la mente, alejando el peso de la avalancha de informacin. En un rato la mente estar ms relajada y podr recordar los elementos sustanciales de la informacin permitiendo el adecuado funcionamiento de la lgica. El hombre por nacimiento es ignorante, peor an, ignora que ignora y en el trascurrir de la vida va sufriendo las consecuencias de este estado de limitacin. nicamente una minora despierta y se da cuenta que las sombras no son la realidad Cmo hacer o qu hacer para que este despertar se extienda al mayor nmero de personas, o a todas? Un mundo ms pacfico slo llegar si cada individuo intenta encontrar la paz interior. Swami Sivananda describe

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Entrevista esta visin maravillosamente: ver la vida como un todo. Tener una visin integral de la vida. Todos somos miembros de la familia humana. Toda la creacin es un todo orgnico. Nadie est separado del todo. Cultivar el amor csmico. Incluir a todos. Abrazar a todos. Que toda vida sea sagrada. Entonces este mundo ser un paraso de belleza, un remanso de paz y tranquilidad. Una parte de la sociedad termina por tratar como a un ser raro a la persona que se autodisciplina, medita, hace asanas, etc cmo armonizar la experiencia de Unidad, con la experiencia de practicar una disciplina etiquetada de rareza en muchos ambientes sociales? Todo el mundo es sensible, no slo la persona que practica yoga. Si una persona practica yoga y comienza a considerarse a s misma diferente de los que no practican yoga, as se percibir por otros. Aqu es donde comienza la tensin. Algunos practicantes de yoga se vuelven muy egocntricos. Por qu preocuparse si los dems nos entienden? La Bhagavad Gita nos recuerda que un yogui no molesta a otros y no se altera por otros. Y la oracin de San Francisco de Ass ensea: Oh divino Maestro, concdeme que no busque tanto ser consolado sino consolar y comprender ms que ser comprendido. Cules son las prcticas ms importantes en Yoga? Sirve, ama, da, purifica, medita, realzate. Esta es la sntesis en la que Swami Sivananda presenta las mejores prcticas del Yoga. Qu deberamos buscar en un instructor de Yoga? El profesor debe ser un practicante de yoga sincero. Esa pasin, ese calor, debera percibirse en la clase de yoga. Debe haber una actitud completamente desinteresada en el profesor. Ninguna agenda oculta en busca de nombre y de fama, en busca de ser admirado por sus estudiantes. El aprendizaje de un profesor que trasmite un enfoque tradicional del Yoga es otra gran ventaja: el estudiante no slo se beneficia de la experiencia personal del profesor, sino que se conecta con la riqueza de los conocimientos acumulados por las generaciones que preceden al profesor. Cmo encarar la sombra que continuamente acompaa al ser humano y que nos hace tan infelices? Teniendo confianza. La confianza hace milagros. La confianza verdadera se encuentra en la fuerza de la experiencia personal. Si en algn momento has experimentado que lo positivo es ms fuerte que lo negativo, que el amor supera al odio y que la alegra disuelve la tristeza, esa confianza puede acompaarte durante mucho tiempo. La confianza procede de la experiencia. Y la experiencia procede de la prctica. La vida es una escuela de confianza. Esta es una poca de profundos cambios cul es su intuicin sobre la direccin de estos cambios? Como los cambios en el planeta se estn acelerando cada vez ms, tenemos que adaptarnos y ajustarnos constantemente. Mientras ms caos existe en el exterior, ms necesitamos orar por una respuesta en el interior. Esa pare68 Espacio Humano
Swami Du rgananda en el Tem

plo de Gu

ruvayoor

Swami Du

rgananda

ce ser la direccin. La oracin ilumina el corazn y llena de paz, fuerza y pureza la mente. Qu puede aportar el Yoga en el proceso de cambios que vive nuestra sociedad? Mi Maestro, Swami Vishnudevananda, sola decir: la salud es la riqueza. La paz mental es la felicidad. El Yoga te muestra el camino. Su dedicacin a los centros Internaciones de Yoga Sivananda Vedanta ha supuesto muchas renuncias en su vida? La renuncia no significa que nos veamos obligados a prescindir de algo y luego sentir pena por la prdida. Siempre tuve sed intensa de vivir una vida pacfica. Para ello busqu en muchos lugares, dejando atrs otros tantos. La renuncia me ha permitido encontrarme ahora ms cercana a la paz, al amor y a la luz. Sin duda: la renuncia ha valido la pena. Los 40 aos marcan una mayora de edad qu proyectos tiene el Centro Internacional de Yoga Sivananda de Madrid, de cara a los prximos 10 aos? Ver los cambios positivos en los estudiantes antes y despus de una clase de yoga, de una sesin de meditacin, de un retiro de yoga o del curso de formacin de profesores es muy inspirador. Los Centros de Yoga Sivananda estn utilizando estas herramientas para ayudar a llenar el vaco espiritual de la sociedad urbana de hoy. Es un proyecto silencioso, es un proyecto de paz, donde un pao de algodn se transforma lentamente en un pao de seda, transformando uno a uno cada hilo del pao. Nuestra oracin es para seguir creando oportunidades para que individuos de todas las generaciones experimenten un cambio positivo en su vida. E.H

esde estas pginas de Espacio Humano Swami Durgananda quiere invitar a toda la comunidad del Yoga en Espaa a celebrar este aniversario: 40 aos compartiendo Yoga, del 7 al 13 de Junio. La fiesta principal, completamente gratuita, ser el 8 de Junio en el Colegio Calasancio de Madrid, calle Conde de Pealver 51. Comenzar a las 15:30 con una clase de asanas y finalizar con un gran concierto de mantras a cargo de Sri Venugopal Goswami. Ms informacin en el telfono 913615150. l programa completo se encuentra en www.sivananda.org/madrid

D E

Yoga Salud, Paz y Sabidura Sbado da 8 de junio Celebracin de puertas abiertas para todas las amigas y los amigos del Yoga Horario 14:30 h Apertura de puertas y recepcin 15:30 h Gran clase de yoga para todos los niveles 17:30 h Acto principal de la jornada Palabras de Bienvenida, Gopala Palabras del Embajador de la India Asanas, la calma del movimiento (Coreografa de asanas), Swami Atmaramananda. Yoga y hbitos alimenticios, Ana Moreno, nutricionista

Yoga y sociedad, Carlos Fiel, mdico Cantar el Yoga, con Swami Sivadasananda Tejer la tela de la paz, Swami Durgananda 20:30 h. Concierto para la Paz con Sri Venugopal Goswami Os esperamos a todos aquellos que habis pasado durante estos 40 aos por el Centro Sivananda. Bienvenidas vuestras amistades y todaslas personas que quieren compartir y vivir una Jornada de Celebracin del Yoga. Todas las actividades son gratuitas y tendrn lugar en el Colegio Calasancio de Madrid c/ Conde de Pealver, 51

Yoga y ciencia, Tefilo Calvo, farmacutico;

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Meditacin

Miguel Alameda. Director del Centro de Masaje Manual (Madrid) Maestro de Reiki. www.cmasaje.com

La realidad la creas T
odo cambia y todo fluye; y t tambin. Aunque no seas consciente de ello el universo de informacin que te envuelve (lo que denominamos realidad) est en un flujo constante que afecta a tu percepcin y, por consiguiente, a tu estado de nimo y a tu forma de actuar. La realidad que construyes se basa en los siguientes factores:
PERCEPCIN. Utilizamos cinco sentidos (por cierto, muy limitados) para que nuestro cerebro procese los estmulos externos que le llegan a travs de los sentidos. Cuantitativamente el universo de informacin que nos rodea es infinitamente superior a lo que el cerebro puede procesar. Nuestro cerebro trabaja en dos planos; consciente e inconsciente. El cerebro es capaz de procesar once millones de estmulos en pocos segundos; pero en el plano consciente procesa slo cuarenta estmulos por segundo. Es decir, al plano inconsciente se vuelcan en pocos segundos 10.999.960 estmulos que van a constituir, en parte, la intuicin, el llamado sexto sentido. La realidad es un conjunto infinito de posibilidades (Dr. Mario Alonso Puig) y t puedes influir en ella; basta con que desees hacerlo. Pero la realidad no la construimos nicamente con los pedazos de informacin que procesa el cerebro sino que esa informacin pasa dos filtros importantes: SISTEMA DE CREENCIAS. Desde el momento de la concepcin cada persona conforma la realidad a sus creencias basndose, fundamentalmente, en el enjuiciamiento. Cuando un pequeo observa que su padre, o su madre, da igual, consigue lo que 70 Espacio Humano quiere del otro mediante el enfado (la utilizacin de la ira de forma premeditada) su sistema de creencias establece que para conseguir cosas en la vida es eficaz utilizar la ira. Y as empieza a conformar su sistema de creencias. Paradjicamente todo est basado en el bloqueo de energa concentrando emociones potentes, miedo, ira, tristeza... y no gestionarlas. La consecuencia la vemos en el siguiente punto.

PATRN DE COMPORTAMIENTO. Es la consecuencia del sistema de creencias a partir del cual la persona acta; tus hbitos, tu conducta, siempre estn en consonancia con el patrn de comportamiento basado en tu sistema de creencias. Y por eso decimos que yo soy as o cada uno es

como es Nada ms incierto. T no eres tus hbitos; ni siquiera eres tu sistema de creencias o tu patrn de comportamiento. Todo eso es tu Ego, quien t crees que eres, que no tiene mucho que ver con quin t eres realmente. Aqu radica la parte ms importante para poder establecer cambios en tu vida y acceder a una nueva realidad. Comprender que t eres muy diferente de quien crees que eres. T puedes acceder a una nueva realidad en el momento en el que tu consciencia se expande. Cmo puedes expandir tu consciencia? Hay distintas tcnicas pero, por experiencia personal y profesional, siempre recurro a la Meditacin y a la Gestin de las Emociones. La Meditacin te permite conectar con tu Yo Interior en ausencia de juicios y de emociones; desde la ecuanimidad, y te permite convertirte en El Observador. Sabes que la mera observacin puede cambiar lo observado? Me remito, sin entrar en ms detalles en este artculo, a la conclusin del experimento de La Doble Ranura, uno de los ms interesantes relativos a los acontecimientos cunticos. El aprendizaje y la prctica constante es fundamental en el proceso meditativo porque necesariamente debes realizar cambios profundos en tu vida para alcanzar estados meditativos ms elevados. Por ejemplo, para una buena prctica de la Meditacin es necesario superar barreras tales como la ira, la depresin, el miedo, la avaricia o el odio. Evidentemente

la superacin de estos obstculos nos hace mejores y nuestra consciencia se expande, es decir, iluminamos ese espacio de oscuridad que desde nuestro interior nos limita y nos crea inseguridad y miedo. La gestin de las emociones. Las emociones son respuestas psicofsicas ante estmulos externos o internos y sirven para modificar la atencin y la conducta para adaptarse a aquellos estmulos. Todas las emociones son necesarias para la supervivencia y adaptacin a las circunstancias porque de lo contrario nuestra existencia estara comprometida. La adaptacin es, por tanto, la que nos permite mantener nuestras vidas en equilibrio y armona. Charles Darwin dice en su Teora de la Evolucin que Las especies que sobreviven no son las ms fuertes, ni las ms rpidas, ni las ms inteligentes, sino aquellas que se adaptan mejor al cambio. Evita que una emocin se instale en tu interior por no haberla gestionado convenientemente; cuando esto sucede la emocin se traduce en un estado de nimo que tiene efectos muy negativos porque tus decisiones pasarn por ese filtro, el de tu estado de nimo.

La persona no ve las cosas tales y como son en s mismas, sino tales y como son para ella. Jos Luis Pinillos (Psiclogo)

La realidad es un conjunto infinito de posibilidades. Mario Alonso Puig (Mdico y experto en Liderazgo

Hay diferentes tcnicas para gestionar las emociones y muchas veces necesitamos de la asistencia de un profesional para hacerlo. Mi experiencia apunta a la autogestin emocional siempre que se tenga una cierta capacidad para ello; en caso contrario es mejor permitir que alguien te ayude en el proceso. Gestionar una emocin consiste en tomar consciencia de que algo est sucediendo que te hace sentir mal o en un estado de euforia anormal. Ahora, te haces una serie de preguntas tales como por qu estoy as y si continuar en ese estado es una opcin vlida. Fjate la importancia que tiene en este momento que tengas calma mental, equilibrio y armona, para dar respuesta a tales cuestiones. En definitiva, una saludable y equilibrada combinacin de Meditacin y Gestin Emocional te permitir trascender barreras limitantes que hoy te impiden acceder a cambios profundos en tu vida (crear una nueva realidad) que te lleven al nico fin para el que en realidad has venido a este mundo de materia; ser feliz y evitar el sufrimiento.

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Meditacin

Elisa Molina Sharani Aum Meditation Leader formada en Osho Humaniversity en Holanda107 Espacio Abierto www.107espacioabierto.com

Meditacin AUM Aprende a nutrir la intimidad en tus relaciones

pendientes) y por otro va a nutrir nuestra manera de relacionarnos de manera positiva, amorosa, pidiendo perdn cuando hemos herido a alguien, estando centrados en nosotros y, desde ah, mirar al otro con respeto y aceptacin. Algo evidente es que se suelta rabia acumulada del pasado, impotencia, dolor, miedo, angustia, frustracin y otras emociones negativas. Lo cual ya es mucho. Estas emociones son elementos txicos de nuestra vida emocional. Sacarlos fuera de nosotros nos lleva a un espacio de silencio interior, de paz y de armona desde el que poder estar en contacto con nosotros mismos y, desde all, entrar en relacin con el otro. Porque las emociones negativas son muros en nuestras relaciones, son muros en nuestro corazn. Expresarlas tal y cmo las sientes, sacarlas fuera de ti de manera libre, en un espacio seguro y protegido permite destruir esos muros, reencontrarte con tu corazn y, desde ese encuentro, conectar con el corazn y el ser del otro que tanto te importa. La meditacin AUM (Awareness Understanding Meditation) es una meditacin activa, social y teraputica. Activa porque no se trata de meditar sentado, inmvil, sin hacer nada, sino que se proponen distintos ejercicios dinmicos para alcanzar el bienestar deseado del cuerpo y de la mente. Es social porque durante su desarrollo entramos en relacin con otros participantes, aprendiendo de estas interrelaciones; el otro se convierte en un espejo de lo que lleva dentro cada uno. Teraputica porque limpia emociones negativas a la vez que nutre de las positivas. La Meditacin AUM considerada como una joya, como una maravilla se

a Meditacin AUM es una forma de entrar en un viaje interior, de explorar quin eres, de crear sentimientos de unin profundo con los otros. Es una oportunidad de explorar el mundo de tus emociones entrando en relacin con el otro. Puedes meditar solo, puedes trabajar la consciencia solo, pero hacerlo con otras personas hace que el proceso sea ms intenso.
Qu aporta especficamente practicar sta meditacin? Su prctica continuada afecta a muchos mbitos de la vida, pero voy a centrarme especficamente en la manera que nuestras relaciones de intimidad pueden ser afectadas: nuestras relaciones con los padres, hermanos, pareja, hijos, amigos significativos. Segn Harriet Goldhor Lerner es en nuestras relaciones que perduran a lo largo del tiempo dnde nuestra capacidad de intimidad se pone a prueba. Estas relaciones requieren un delicado equilibrio entre la condicin de ser personas individuales y la unin profunda con la otra persona sin que se sacrifique ningn elemento esencial de ambas partes. Lo que exige que seamos capaces de mostrarnos tal cual somos y que dejemos que la otra persona haga lo mismo. Esto significa comunicarnos abierta y honestamente las cosas que nos importan, adoptar una posicin clara en relacin a los problemas emocionales importantes y clarificar los lmites de lo que consideramos aceptable y tolerable en la relacin. Siguiendo a la misma autora, en una relacin de intimidad nadie silencia, traiciona sacrifica partes importantes de s mismo, sino que cada uno expresa de manera autntica y equilibrada su fuerza y su vulnerabilidad, su debilidad y su competencia. Practicar la Meditacin AUM va a permitir acceder a una intimidad mayor en las relaciones que nos importan, porque por un lado va a limpiar nuestro mundo emocional txico (de rabia, ira, odio, tristeza, de cuentas

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la conoce como la segunda meditacin ms poderosa del mundo de las meditaciones activas. Nos pone en relacin con nuestro lado ms luminoso, ms hermoso, ms generoso, y desde ah, nos propone situaciones para dar lo mejor de nosotros al mundo, a los otros, a la persona que tienes al lado. No hace falta conectarse a internet para relacionarte; mira a la persona que tienes al lado, toma su mano, abrzala, habla con ella, dile lo que sientes Tambin ocurre que al soltar emociones negativas dejas de emplear energa para bloquearlas, taparlas y empujarlas para que no se vean, para que no salgan. Esa energa queda libre para emplearla en otras muchas cosas. Durante la meditacin se ir canalizando hacia dentro de ti, conectndote con tu interior, con tu centro, con tu esencia, con lo que eres como ser precioso, nico y sagrado. Desde ah, desde ese lado tuyo, te conectas con los dems, descubrindolos y descubrindote a ti en su mirada, en un gesto, en las palabras, en las diferentes propuestas de interrelacin que sus distintas etapas propone. Todo sucede de tal manera que aprendes a fluir por las

distintas etapas, tomndolas como vienen, como aprendizaje y entrenamiento posterior que llevars a la vida, a tus relaciones importantes. Con su prctica soltamos viejos sentimientos negativos, ejercitamos la expresin de los positivos, conectamos con la energa amorosa del corazn, experimentamos al otro - a los otros amorosamente, nos damos permiso para permitirmos tocar y ser tocado, aprendemos a tener una mente en paz y potenciar relaciones satisfactorias y hermosas. Estos son algunos de sus beneficios ms evidentes. La Meditacin AUM es un intenso proceso de descubrimiento y reconocimiento de uno mismo, que dura dos horas y media, donde importa ms la experiencia misma del proceso en el que entras que la bsqueda de resultados. Lo que ocurre en AUM es algo bsicamente humano, no importa la edad, la cultura, ni el pas de origen, a todo el mundo le toca, le mueve, le ensea. El proceso es tan intenso que cuando acaba la meditacin sientes que no han sido slo dos horas y media lo que ha durado la meditacin sino mucho ms. Han pasado tantas cosas te has relacionado con tanta

gente Claro que si de pronto piensas: si hace dos horas no conoca a nadie no te lo crees, no sabes muy bien como ha pasado. AUM Meditacin adems de ser una meditacin, es un proceso de limpieza emocional muy potente creado por Veeresh, a peticin del mstico Osho. Veeresh condens en ste proceso de dos horas y media de meditacin su experiencia de ms de 20 aos de trabajo, su sabidura, su forma de limpiar y nutrir el alma humana. Su creacin es un regalo que hizo a Osho y a la humanidad. Una participante ha dicho: La Meditacin AUM significa la oportunidad para m de expresar todos mis sentimientos en un lugar seguro. Tambin me hace darme cuenta de que no tienes por qu quedarte bloqueado en una emocin en la vida. Incluso si estoy muy enfadado otriste, al minuto siguiente me permito volverme loco o ser inmensamente feliz. Me da la oportunidad de intimar ms con mis amigos. Me da paz en el corazn y me hace sentirme ms presente y estar dispuesto a vivir el momento y tambin a ser responsable de mi vida.

Espacio Humano 73

Alimentacin y Salud

Una nueva forma de viajar

Viajar es una gran oportunidad para un encuentro enriquecedor entre culturas. Est emergiendo un turismo consciente cuya meta es el desarrollo humano.
El viaje de placer iajar por placer refresca la mente y la rejuvenece. No importa si el contenido del viaje es puro ocio, recreo o relajacin, o bien tiene elementos culturales o de salud, en todos los casos salir del contexto habitual nos ubica en el presente, ya que la avalancha de estmulos nuevos no da tregua a preocuparnos por el futuro o corroernos en el pasado. Un viaje de esta ndole da un espacio a la curiosidad, a la excitacin por descubrir, a la expresin espontnea y alegre, al juego y al descanso de la psique. El boom del turismo se dispara a mediados del siglo pasado como respuesta a una necesidad humana por romper con lo cotidiano y su rutina. La repeticin de los mismos horarios, actividades y circunstancias nos mete en una caja mecnica en donde todo se hace muy previsible e inspido. La sociedad moderna deja poco margen a la improvisacin y a la creatividad, pues los protocolos establecidos se basan en una monotona inflexible calculada para la efectividad. En este contexto viajar y romper con lo mismo de siempre se hace indispensable para muchos. Sin embargo, y a pesar de lo beneficioso que pueda resultar salir de viaje, la poderosa industria del turismo se ha centrado en ofrecer al estresado viajero paquetes tursticos en donde imperan dos ingredientes: la evasin y la superficialidad. Cualquier otra posibilidad que pueda ofrecer el hecho de viajar se ve limitada. Conocer con autenticidad otras culturas, sus gentes, su visin de la vida, su relacin con la naturaleza y todo lo que implique expandir consciencia y desarrollo humano no suele aparecer en las ofertas edulcoradas de las grandes agencias de turismo.

El objetivo del turismo de hoy en da se reduce a dar un breve respiro a una sociedad atiborrada de produccin y consumo. Parece que interesa que el empleado se relaje unos das para que durante el resto del ao no pierda rendimiento en la empresa. Es ms, el propio hecho de viajar es un lucrativo producto y un importante eslabn en la cadena de un modelo de vida global en el que el dinero suele estar por encima de lo humano. Hoy en da un turista puede viajar a tierras lejanas rpidamente, visitar culturas muy diferentes y aventurarse en parajes de ensueo como nunca antes en la historia. No obstante, lo hace como metido en una burbuja. El extico mundo por el que se pasea y sus gentes es inaccesible, ajeno y tan lejano como el de las fotos que llevar a casa. Estar en Mxico o en las Bahamas pero todo ser tan previsible como en su ciudad. Las personas que le atiendan lo harn desde el inters econmico y la artificialidad del conjunto limitar, en gran medida, el profundo valor que tiene viajar. El encuentro entre culturas Cuando era nio admiraba a los grandes viajeros de la historia. Lea con avidez los relatos de Marco Polo, Cristbal Coln y de personajes como Charles Darwin o Alexander Von Humboldt. Seres apasionados por experimentar lo desconocido y que se lazaban a la aventura con extremada valenta. Sus encuentros con otras gentes y parajes trajeron grandes cambios a la humanidad, unas veces con resultados dramticos y grandes lecciones, otras tantas con frutos sencillamente fascinantes. Pero no me caba la menor duda: conocer de cerca otras culturas es una oportunidad nica

de enriquecimiento humano. Lejos han quedado los largos y peligrosos viajes de los exploradores de antao. Hoy en da todos podemos ir y venir por el mundo a gran velocidad. Los riesgos son mnimos. Es hora de que esta posibilidad tecnolgica se ponga al servicio de lo humano. El encuentro intercultural est ms cerca que nunca y sus beneficios son muy amplios. Aproximarse a otra cultura es una oportunidad de cuestionarse creencias rgidas y abrir los ojos a otras maneras de interpretar la vida. No sers el mismo despus de un vivo encuentro con indgenas del Amazonas, con comunidades mayas de Guatemala o con cualquier pueblo de la tierra que viva en armona con la naturaleza. Pero para que esto suceda el contacto ha de ser sincero. La cmara de fotos ha de quedarse en segundo plano y los que te reciban han de permitirse ser ellos mismos, genuinos en sus costumbres, comunicacin y trato. No deben sentirse coaccionados por las agencias de turismo y enmascarar su cultura con artificios. Cuando otra cultura te recibe desde la autenticidad y ests abierto a aprender y a generar vnculos fraternos con sus gentes tu vida cambiar. Los resultados son intensos: se experimenta una clara apertura mental, tu corazn aprende la verdadera tolerancia y respeto al otro, se diluye cualquier prejuicio racial, as como cualquier atisbo de arrogancia cultural, se adapta lo valioso de otra cultura a tu vida cotidiana y das un paso decidido a la experiencia del verdadero humanismo. Esta posibilidad de encuentro intercultural es una realidad que algunos seres humanos conscientes estn comen-

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zando a ofrecer. Ya existen propuestas para nuevas formas de viajar. Un turismo consciente est emergiendo. Pero no solamente el intercambio cultural es uno de los tesoros que esta nueva consciencia de viajar est trayendo. En estos nuevos formatos hay otro ingrediente maravilloso: el crecimiento espiritual. Viajar y expandir consciencia En la antigedad viajar era cosa comn entre mercaderes y guerreros. Las rutas comerciales tenan que ser defendidas, conquistadas o expandidas. Sin embargo, un tercer grupo de viajeros con objetivos muy diferentes se abri paso en la historia de los trotamundos: los peregrinos. Siempre existieron lugares sagrados, sitios en donde la materia y el espritu se funden propiciando experiencias msticas y mgicas. Montaas, lagos, ros, cavernas, bosques, islas y litorales han sido punto de encuentro para aquellos que buscaban el misterio. Esto es comn a todas las tradiciones religiosas del planeta En algunos de estos puntos de luz de la tierra se construyeron templos y se realizaron cultos que en muchos casos

siguen vigentes. Es el caso de la cultura maya de Guatemala, en donde todava hoy en da sacerdotes y sacerdotisas de linajes ancestrales visitan antiguas pirmides ubicadas en lugares de poder. Viajar en compaa de seres humanos de este calibre a sitios tan especiales es una ocasin nica para la expansin de la consciencia y la vivencia del Espritu. El poder transformador de un encuentro entre culturas se multiplicar si se le agrega el acto del autntico peregrinaje: la experiencia espiritual compartida en lugares de poder de otros pueblos. Esto, en el pasado, era una excepcin. Hoy en da es una posibilidad a la mano de cualquiera. Viajes y solidaridad Viajar pierde mucho si lo que ves es una realidad maquillada. En este planeta los que compran paquetes tursticos suelen ser de pases en donde existe un cierto bienestar econmico. A su vez, muchos destinos de gran inters natural, cultural y humano estn en pases del llamado tercer mundo. Las agencias tursticas suelen evitar el encuentro del viajero con las inmensas bolsas de pobreza de las regiones visitadas.

Adems, lamentablemente muchas agencias aprovechan el malestar y la pobreza para explotar los servicios de gente humilde. Este hecho, sumado a la venta de un simulacro de sus culturas, genera una prdida paulatina de sus valores tradicionales y de su dignidad como pueblos. Como respuesta grupos conscientes han realizado proyectos de turismo comunitario. En ellos son las propias comunidades las que se hacen cargo de la infraestructura turstica y de la administracin de la misma. Un verdadero viaje de placer es algo ms que evadirse de los problemas unos das de una manera superficial. El placer radica en vivir una oportunidad para el desarrollo humano pleno. Cada vez hay ms ofertas de encuentros culturales sumados a crecimiento espiritual y solidaridad. Es hora de experimentar una nueva forma de viajar.
Juan Carlos Romera
Presidente de la Asociacin Kabawil Espaa. Coordinador de CELEBRA LA PAZ Guatemala 2013

www.celebralapaz.com info@espiritualidadmaya.es

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Feminidad

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

Ella es tres, yo soy tres

garrada como una lapa, al arquetipo de la doncella, me cuesta renunciar a la juventud y a la sexualidad de la Diosa Creciente. Mi cuerpo ha cambiado, los msculos ya no son tan tersos, y es la misma tierra la que tira de mi cuerpo hacia ella. Los lquidos ya no fluyen con tanta abundancia pues mis hormonas ya han cambiado a fuego de Sabia. Me cuesta soltar el arquetipo de la madre protectora, aunque soy consciente que ese nunca lo soltar, aunque s, lo he decidido vivir desde la distancia y el respeto hacia la libertad de mis hijos. Me cuesta recibir y abrazar a la vieja que en unos aos me mostrar su rostro con todo su esplendor... He sido condicionada para ello, he aprendido a no soltar las etapas que son aceptadas socialmente como dignas de admiracin. Sin embargo la Diosa implacable sigue su ritmo y su curso y me lleva a la sabidura de la Rueda para experimentarla en sus tres rostros sagrados. Es tiempo de soltar, es tiempo de ver, es tiempo de entregarme a su amor infinito que hace que hoy yo me acerque ms y ms a sus sabios misterios guardados en el tiempo. Ella es yo, yo soy Ella.
La Tierra sigue cada mes el ritmo de la Luna. La Luna llena y vaca a la Tierra a lo largo del ciclo y as es toda la vida y todos sus seres; crece la vida hacia fuera y hacia arriba, llega a su mxima expresin, mengua hacia abajo y hacia adentro. Lo percibimos a lo largo del mes y tambin a lo largo de nuestro ciclo vital. A lo largo del mes es ms imperceptible, es necesario silencio y observacin para ver como las plantas y los animales siguen esas leyes y es an ms difcil y se necesita ms silencio y observacin para ver como as es en los seres humanos. En los hombres es ms sutil el cambio. Las mujeres lo tenemos ms fcil pues tenemos la referencia del ciclo menstrual. Sin embargo, aunque en los meses es ms imperceptible esta realidad cclica, es en el ciclo vital de nuestra existencia cuando esta realidad se nos presenta y no la podemos controlar ni escapar de ella. La Diosa es tres y sus tres aspectos hemos de vivirlos con absoluta entrega; si no es as inevitablemente sufrimos. Mi etapa de Doncella, estuvo llena de presiones externas e impresiones internas que no permitieron a mi espritu salvaje abrirse a todas las posibilidades que la Diosa vida puso en mi camino. Tmida, insegura y con la sexualidad floreciente empujando desde dentro, no fue especialmente gozosa. Entonces, por qu no quiero perder a mi doncella?... Tal vez porque me dej tanto por vivir... Mi etapa de Madre lleg muy temprana, cuando an no haba ni empezado a vivir mi juventud libre y al igual me pill desprevenida entre dos tiempos que se unan produciendo en mi cierta confusin. Mi etapa de Sabia, fue tan tempana que an no haba cerrado el ciclo maternal. Entr en la menopausia precoz con toda mi energa vital abierta todava a los impulsos de la juventud no vivida y a la maternidad sin completar. Todo fue precoz en el ritmo de mi existencia, sin embargo esta precocidad de mis hormonas ha hecho que ahora mi etapa de sabidura sea ms larga y me

d la posibilidad de integrar las partes no vividas y no integradas de mi misma, no tanto como terapia del pasado, sino como presencia y observacin de mi presente, teniendo ms tiempo para corregir las pautas y errores que se han hecho hbitos condicionados en mi. Ahora puedo desde la libertad de la Sabia pensar, decir y hacer todo aquello que en otro tiempo fue motivo de confusin. Las mujeres como la Diosa misma son DONCELLAS cuando la energa sexual se despierta, y durante unos aos las impulsa hacia la experimentacin del gozo, de lo nuevo, del amor, de la belleza y de todo aquello que rompe los lmites que impiden la libertad. Las mujeres son MADRES (aunque no hayan tenido hijos), cuando su sexualidad busca la nutricin en vez de la libertad, busca dar vida en vez de tomarla o compartirla. Se entrega al servicio de la vida misma que brota de ella y que la convierte en amor ms all de su individualidad. Las mujeres son ANCIANAS (aunque todava fsicamente no sean muy viejas) cuando su libertad y su amor siguen las pautas de la ley de la sabidura, su amor pasa a ser hacia todos los seres vivientes y su poder adquirido por la experiencia le da la libertad de no pertenecer a nadie salvo a s misma, y a la vez la paradoja de ser de todo lo que la rodea. La Diosa en cada una de nosotras es triple y aunque externamente sigue una secuencia lineal, internamente las tres habitan a la vez dentro de nosotras. Por ello podemos vivir la sabidura en la poca de la doncella y la alegra de lo nuevo en la poca de la anciana, vivir cada aspecto dependiendo del momento y del estado interno... Sin embargo no podemos cambiar el paso de la Rueda en el mundo externo. Cuando lo hacemos

76 Espacio Humano

nuestro ritmo se altera y entramos en conflicto entre el ritmo biolgico natural y las emociones y por tanto sufrimos y perdemos nuestra energa y poder... Y esto ocurre sobre todo en la tercera parte de nuestra vida. Soltar a la doncella, soltar a la madre y abrazar a la anciana.... Este es mi cometido en estos tiempos, y con la paciente ayuda de la Sabia del Caldero, as lo experimento en muchos momentos. Cuando as ocurre puedo asegurar que entro en los misterios de la triple Diosa pues descubro que mi mundo interno y rueda externa se unifican y ya no hay conflicto ni separacin. Porque paradjicamente cuando suelto, la doncella viene a m, la madre viene a m y la anciana tambin y las tres me abrazan y se muestran como UNA... y el mundo de los ciclos entra en el mundo de la eternidad. Puedo ser joven, puedo ser madre, puedo ser vieja, todo a la vez y dependiendo tambin del momento... por eso me llamo BRUJA.

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Radiestesia

Diana Calvo Vinssac Profesora y terapeuta de itiee www.itiee.org

Para qu sirve el pndulo y varillas?

anto el pndulo como las varillas son instrumentos tan antiguos como la propia historia del hombre. En la antigua China se utilizaba la radiestesia como un mtodo complementario al Feng Shui, ya que el estudio de las formas del terreno junto con la localizacin de las radiaciones telricas les proporcionaba la informacin necesaria para situar convenientemente las tumbas, viviendas y palacios. El trmino Radiestesia comenz a emplearse en 1929 gracias al francs Bouly, a travs de un neologismo proveniente del latn que significa sensibilidad a las radiaciones. Tambin defini la radiestesia como el arte de descubrir lo que est oculto a las facultades normales del hombre, pero cuya existencia es real. Y es que estos artilugios no son otra cosa que amplificadores de nuestra conciencia. Nos facilitan la comunicacin con esa parte que tenemos a veces tan olvidada: nuestra intuicin. Es decir, no tienen vida propia, no se mueven solos a travs de un mecanismo extrao y ajeno a nosotros. No existe un duende o fuerza desconocida que mueva el pndulo o la vara, sino que somos nosotros a travs de nuestra intuicin, los que provocamos el movimiento en respuesta a nuestras preguntas. Entiendo que este concepto pueda parecer chocante en principio, ya que a veces nos gustara disponer de alguien o algo externo a nosotros que sea capaz de desvelarnos todos los misterios de la vida. La buena noticia es que nosotros mismos somos capaces de detectar infinidad de aspectos a nivel inconsciente que son pasados por alto constantemente al estar centrados en lo que percibimos nicamente con los cinco sentidos. Estos instrumentos nos van a facilitar la comunicacin con ese sexto sentido y van a descubrirnos todo un mundo de posibilidades. Existen muchos tipos de pndulo y la primera pregunta obligada es: cul escoger? Para iniciarse yo recomiendo uno sencillo y bsico, ni muy ligero ni muy pesado y, a ser posible, de cristal de roca o cuarzo transparente. Este material es muy adecuado ya que posee una resonancia similar a la nuestra y, por tanto, nos va a facilitar la comunicacin. Siempre recomiendo guiarse por la intuicin y elegir aquel que te llame la atencin de alguna forma. En cuanto a la vara tambin existen distintos tipos: en forma de Y, la vara recta y las varillas en forma de L. Para iniciarse recomiendo estas ltimas ya que poseen un mango o asidero que hacen que el movimiento sea ms libre y, de este modo, iremos cogiendo confianza ms fcilmente. Los usos de ambos instrumentos son amplios y variados: localizar geopatas y radiaciones telricas, sanacin, encontrar objetos perdidos, etc. Aunque podemos utilizar tanto el pndulo como las varillas para cualquiera de estos usos, en mi opinin las varillas son ms prcticas para trabajar sobre el terreno en movimiento y localizar radiaciones y geopatas, dejando para el pndulo el trabajo sobre un individuo, mapa o elemento que queramos estudiar en quietud. Gracias al uso de las varillas podemos ser capaces de detectar si el lugar que estamos estudiando resulta afectado por una o varias de las siguientes alteraciones: Corrientes de agua subterrneas. Corrientes elctricas, cableado, torres de alta y media tensin.

Galeras, pozos y espacios subterrneos con aire estancado. Antenas. Red electromagntica terrestre: Lneas Hartmann y Curry. Antiguos cementerios o amasijos de huesos. Radiaciones de origen humano debido a situaciones traumticas del pasado. La afectacin de uno o varios de los factores enumerados nos pueden afectar mucho ms de lo que creemos, pudindonos ocasionar entre otros: malestar y cansancio crnico, insomnio, irritabilidad y disminucin de la inmunidad, aspecto que puede desembocar en enfermedades crnicas ms o menos graves dependiendo de la intensidad de la radiacin. Recomiendo alejar las viviendas de cualquier tipo de antenas, torres de alta tensin, vas de tren y metro. Utilizar al mnimo el telfono mvil, as como los microondas, placas de induccin, televisores y wifi. Una forma sencilla y prctica de averiguar si un lugar est contaminado por exceso de radiacin consiste en observar a las plantas y animales del lugar. Casi todas las plantas son receptivas y reaccionan negativamente ante las radiaciones actuando como verdaderas antenas. Un lugar sobrecargado de iones positivos mostrar un paisaje vegetal con rboles deformados, plantas y flores que no logran sobrevivir y contaminacin por hormigas e insectos varios. Podemos realizar una prueba sencilla en nuestro hogar colocando una rosa en un florero con agua en el cuarto que queramos estudiar. La flor debera durar al menos tres das en buen estado. Si se seca antes, se pudre o se le caen los ptalos tenemos ante nosotros un lugar con baja vibracin. Igual-

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mente prestaremos atencin si nuestras plantas no logran sobrevivir en algn lugar de nuestra vivienda. En cuanto a los animales domsticos, al que hay que prestar mayor atencin es al gato, ya que necesita vivir con iones positivos. Vibra al contrario que el hombre o el perro y le gusta situarse encima de televisores y electrodomsticos. Los lugares donde se site nuestro gato son las zonas ms sobrecargadas de radiacin. La proliferacin de ciertos animales o insectos tambin son un indicador de baja vibracin. Para comenzar a utilizar las varillas, podemos situarnos en un extremo de la vivienda o terreno y comenzar a caminar por la zona haciendo las preguntas oportunas. Una primera pregunta puede ser: Si este lugar est contaminado por alguna geopata las varillas se cruzan. Si la respuesta es positiva, continuaremos preguntando en cada estancia de forma independiente. Finalmente, podemos situar en un plano los resultados de nuestro anlisis. La utilizacin del pndulo tambin nos abre un gran abanico de posibilidades y opciones: Podemos testar colores, esencias, flores, alimentos, medicamentos, etc. Utilizarlo en sanacin para equilibrar el sistema energtico y a nivel teraputico para testar el origen de cualquier patologa, saber por dnde es conveniente comenzar un tratamiento, incluso preguntar cul sera el tratamiento ms idneo para la patologa y la persona en cuestin. Podemos preguntar a nuestro inconsciente para acceder a determinada informacin de nuestro inters. Encontrar objetos perdidos (incluso algunos zahores dicen que es posible encontrar personas). Para comenzar a utilizar el pndulo es

conveniente iniciarse con preguntas sencillas y cuyas respuestas conozcamos como nuestro nombre, edad, lugar de nacimiento, etc. Al principio es conveniente hacer preguntas cuyas respuestas puedan ser respondidas con un S o un No. As trabajaremos de forma ms sencilla con dos movimientos posibles e iremos ampliando las respuestas progresivamente. Para determinar los movimientos debemos programar nuestro pndulo, bien indicndole el movimiento que queremos para el S y para el No, o bien pidindole al pndulo que nos indique cual es el S y cul es el No. Antes de comenzar a hacer radiestesia debemos despojarnos de todos los elementos metlicos y electrnicos que llevemos encima y estar tranquilos, con la mente serena y neutra en la medida de lo posible. Procurar que el ambiente sea lo ms relajado posible sin interferencias, y realizarlo en la intimidad sobre todo al principio, ya que los resultados de nuestra lectura pueden resultar afectados por las vibraciones y las creencias de los espectadores. Debemos tener paciencia y practicar mucho, ya que hasta los expertos zahores hablan de un porcentaje de aciertos de entre el 87 y el 90%. Somos humanos y nos podemos equivocar, as que no tomemos decisiones basndonos nicamente en la radiestesia cuando nos va la vida en ello. Es un instrumento valioso y tremendamente til para nuestra vida diaria y en ocasiones tambin para nuestra vida profesional, pero debemos aprender a discernir cundo las respuestas son las correctas para el caso concreto, o cundo estamos de algn modo tan implicados en el asunto que no debemos precipitarnos tomando decisiones nicamente a travs de este medio.

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Cristales

Sol Hernndez Terapeuta energtica y Astrloga Directora, y profesora de la Escuela ETACI www.etaci.org

Los cristales: consciencias sanadoras

sus componentes. As, si la luz no es absorbida por el cristal, se ver ste incoloro; si absorbe parte de la luz, lo veremos de color; si absorbe totalmente la luz, el cristal ser negro. Se entiende que el color se produce por la capacidad electrnica que tiene el cristal de absorber la luz, pero tambin se entiende que el color es la interpretacin que le dan nuestras clulas oculares a un tipo de frecuencia o vibracin energtica. De esta forma, podremos saber cmo es la energa que tiene un cristal y cules son algunas de sus cualidades curativas. Las clulas de nuestro organismo vibran al ponerlas en contacto con la energa de los cristales ya que stas tambin tienen diferentes tipos de emisin de energa. Por tanto, energetizan los sistemas biolgicos desde su nivel celular, por medio de su vibracin energtica. Por todo lo expuesto, es fcil entender que los cristales movilizan la energa estancada, pudiendo estabilizarla, ya que al conectar con un campo de energa resuena con l y lo hace vibrar. Si el campo est disminuido o pobre, le aporta la energa que necesite y si el campo est excesivamente cargado, lo libera de la saturacin haciendo fluir la energa. Igualmente, cuando la frecuencia est alterada, la normaliza. Los cristales, aparte de por su color, se agrupan por sus propiedades teraputicas y afinidad energtica. La forma de utilizarlos en terapias puede ser siguiendo las pautas de la dolencia que se tenga o trabajando a travs del cuerpo energtico, de los chakras, capas uricas y meridianos.

os cristales son transmisores y amplificadores de energas diversas que afectan a nuestro organismo. Pero, adems, son constantes en la forma de propagar su energa. Al conectar un cristal con el organismo, acta sobre el campo electromagntico de ste, hacindole reaccionar para provocar los cambios necesarios para su equilibrio y sanacin. Provoca cambios en la estructura celular y, por tanto, genera alteraciones de los estados orgnicos enfermos para condicionar la necesidad de autosanarse. Los cristales tienen la capacidad de absorber la luz y tambin de reflejarla con una especfica longitud de onda. Todo ser vivo se compone de corpsculos de luz (fotones) y, es sobre stos, sobre los que actan los cristales. James Hurtak en su libro El libro 80 Espacio Humano del conocimiento dice: Cuando el complejo cuerpo/mente/espritu est dispuesto para vibrar de manera similar que sus estados superiores de conciencia, los cristales internos del cuerpo, sus sales electrolticas, se convierten en la propia red cristalina, de una manera muy sublime, la nueva mente acta como un rayo lser microbiolgico dentro de la propia red cristalina del cuerpo que lo genera y conduce, hasta convertirse en el vehculo de la luz sin ninguna dependencia externa. El hecho de que sea un color u otro, depender del tipo de cristal, de

Ellos pueden ser utilizados, segn las necesidades teraputicas, en cualquier parte de nuestro organismo, pero tenemos que saber las cualidades de los cristales para poder aportar justo lo que la persona necesita y de la forma que lo necesita. Los cristales actan en todos los planos, esto es: en el fsico, emocional, mental y espiritual, a travs del energtico. Si lo que queremos es hacer un equilibrado de chakras, podremos utilizar en cada uno de ellos los cristales especficos afines a cada energa. Asimismo, podremos desbloquear meridianos o liberar de energas no deseadas o densas a las capas uricas. Al estudiar los cristales, vemos que tenemos 12 grupos de cristales relacionados, a su vez, con los 12 chakras principales de nuestro cuerpo energtico. Pero, adems, cada bloque incluye sus propias cualidades y propiedades teraputicas que les da la posibilidad de ser utilizados en los rganos que necesiten su energa, as como para los problemas emocionales o psicolgicos que tenga la persona. Los 12 grupos de color son: negro, ahumado y gris, marrn y rojo, naranja, amarillo, rosa, verde, azul, ndigo, violeta, transparente y blanco e irisado. Adems, hay otros cristales especiales para los chakras conectados con los cuerpos espirituales. Hay varios tipos de terapias con cristales como son: Terapia Completa: En este caso, se tumba a la persona en una camilla y, tras un chequeo energtico para sacar un diagnstico de la dolencia, se van colocando los cristales en todas aquellas zonas donde veamos que se

da alguna alteracin energtica. Tras un tiempo de dejar a la persona con los cristales, no menos de 45 minutos, podremos retirarlos. Terapia Local: Este tipo de terapia va enfocada al tratamiento de una zona localizada del cuerpo. Se aplica en casos de problemas fsicos prioritariamente, por lo que se incide en los rganos delicados o que se necesite aliviar la sintomatologa o el dolor. Manual: Podemos utilizar los cristales para potenciar nuestro magnetismo en las manos, de forma que podamos ponerlas en donde sea necesario incrementando nuestra energa y obteniendo mejores resultados. La energa que se canaliza de esta forma es ms potente y pura, ya que el cristal filtra todas las impurezas que pudiesen aportarse por el estado interno del transmisor e incluso pueden evitar que el transmisor de la energa recoja algo de la persona a la que le pase la energa. A distancia: Los cristales tienen la capacidad de enviar energa a donde sea necesario. Esto se consigue por la colaboracin de stos con el terapeuta, mediante tcnicas de visualizacin y meditacin. Ayuda: En la vida cotidiana pueden sernos de gran ayuda, simplemente llevndolos encima, ya sea como adorno o dentro de algn bolsillo, eso s siempre deben estar en contacto con nuestro cuerpo. Por ver algn ejemplo, imaginemos que vamos a una entrevista de trabajo y queremos estar tranquilos y causar buena impresin, lo mejor sera llevar Aguamarina, Citrino y Amatista. Estamos pasando por un momento de gran inquietud y parece que nuestra cabeza vaya a explotar de

tantos pensamientos, pues la ayuda la podremos obtener colocndonos en la cabeza Calcita Verde y Aguamarina o, por lo menos, llevndolas encima. Elixires: Otra forma de utilizar los cristales es mediante Elixires, como pasa con las Flores de Bach, por ejemplo. El terapeuta que sepa elaborarlos podr recomendarlos indicando la dosis especfica para cada paciente. A parte de estas modalidades teraputicas, los cristales, pueden utilizarse como complemento de otras tcnicas, proporcionando ms variedad y posibilidades a la hora de obtener resultados. As los podemos utilizar en Reflexologa, Acupuntura, Meditacin, Reiki, Visualizacin o Regresiones. Como habis podido comprobar, los Cristales nos abren una infinidad de puertas para conectar con nosotros y con el Universo. Ellos, al proceder de la Madre Tierra y, por tanto, tener un contacto directo con Ella, nos ayudan a elevar nuestra conciencia pudiendo conectar as con planos superiores de evolucin que tanto nos ayudarn a sentirnos ms libres, ms espirituales, ms prximos a la humanidad y con mayor capacidad para trabajar con nuestro planeta y por nuestro planeta, para conseguir que la buena energa rija en l y nos alimente a todos. Por todo ello, os invito a que investiguis en este fantstico mundo cristalino, estudiando sus cualidades y posibilidades y practicando con ellos, tanto con vosotros como con las personas que os rodeen. Un Cristal nunca os defraudar, ya que es un regalo que la Madre Tierra nos hace para ayudarnos en nuestro camino evolutivo, esa es su Misin.

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Feng Shui

Ana Postigo Naturpata. Louise L.Hay Teacher Experta en Feng Shui ana.postigo@dinfor.com

El Emperador Amarillo en las 4 estaciones del ao

n los almanaques chinos se suele encontrar una prediccin sobre la vida. Esta prediccin se basa en la hora y en la estacin del ao de nacimiento de cada persona. Hay que corregir en nuestra hora de nacimiento el cambio de hora de verano, si es que nacimos mientras se usaba el horario de verano, en lugar del estndar. Tambin deberemos intercambiar las estaciones de Primavera-Otoo y la de invierno, si nacimos en el hemisferio Sur.

especialmente si va unida a la estrella 2 de la enfermedad. Son energas de conflicto y enfermedad que traen la energa de los achaques y las complicaciones a la vida. Si el Emperador 5 Amarillo est contento, derrama bendiciones sobre las personas y marca, segn el nacimiento de las personas, algunas caractersticas que te puede interesar conocer. Nacido en la CABEZA del Emperador Amarillo

A partir de esta tabla, podremos ver en qu parte del Emperador Amarillo hemos nacido, segn la estacin en la que hayamos nacido y la hora. Es en lo primero que te tienes que fijar. Como podemos ver, las distintas franjas horarias estn relacionadas a un animal del horscopo chino, con su nombre en chino, que podrs encontrar escrito en los dibujos del Emperador Amarillo, y en espaol en la propia tabla, para que los identifiques de forma ms clara. El Emperador Amarillo, o la Estrella 5 Amarilla, es una energa complicada, que trae conflicto dependiendo de dnde se encuentre en nuestros hogares o negocios. En los estudios de Feng Shui, siempre tenemos cuidado con esta estrella 5,

Tendr una vida sin preocupaciones. Incluso los menores tendrn riqueza y honor. No tendrn problemas en su vida para conseguir ropa y comida, ya que llegarn de forma natural. Tiene una posicin elevada en la sociedad, y los seores, especialmente, sern buenos planificando cosas. Las mujeres irn por la vida de forma constante, fluida y sin problemas, tendiendo a casarse con hombres educados y con talento. Esto tiene que ser as normalmente, y si no est siendo as, quiz la persona est afectada por otras particularidades. Si tiene preocupaciones, tendr que mirar el Feng Shui de su casa, porque es posible que algo no est bien en su mapa energtico y ponerlo en orden para disfrutar de lo que

marca su nacimiento. Nacido en las MANOS del Emperador Amarillo El capital de sus empresas o trabajos ser suficiente. Encontrar benefactores al salir a la calle y en su casa tendr todo lo necesario. Los primeros aos son constantes, fluidos y sin problemas, e ir acumulando posesiones, ya que el bienestar vendr de todas direcciones. Al envejecer, las posesiones y el bienestar estarn en tus manos. Si esto no es as, tendr que mirar el Feng Shui de su casa, porque es posible que algo no est bien en su mapa energtico y ponerlo en orden para disfrutar de lo que marca su nacimiento. Nacido en los HOMBROS del Emperador Amarillo Tendr una vida de un milln de riquezas. Tendr bienestar en la edad adulta, hijos y nietos. Los ingresos y las ropas sern de calidad en toda tu vida. En la vejez, tendrn tierras en el campo. Los hermanos sern tiles. La niez ser ms amarga, pero se endulzar con el paso del tiempo. Si esto no es as, tendr que mirar el Feng Shui de su casa, porque es posible que algo no est bien en su mapa energtico y ponerlo en orden para disfrutar de lo que marca su nacimiento. Nacido en el PECHO del Emperador Amarillo Obtendr comida y ropas de forma abundante y natural. Tendrs gente experta a tu alrededor tanto con la pluma como con la espadaescritores, militares. Tendrs cerca msica, canciones, bailes. En la edad adulta, tendrn buena comida y ropas de calidad. El la vejez tendrn felicidad y prosperidad. La alegra, el honor, la prosperidad y el aumento de la longevidad se aadirn a sus bendiciones en la vida. Nacido en el ABDOMEN BAJO del

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Emperador Amarillo Son personas que son o han sido tesoros para sus padres. En la edad adulta, las ropas y la comida sern buenas. En la vejez obtendrn oro. La reputacin de tu familia puede cambiar, pero esta persona ser siempre noble. Sus hijos y nietos podrn brillar, les toca ser cultos, brillantes y avanzarn mucho en la vida. Si esto no es as, tendr que mirar el Feng Shui de su casa, porque es posible que algo no est bien en su mapa energtico y ponerlo en orden para disfrutar de lo que marca su nacimiento. Nacido en las RODILLAS del Emperador Amarillo Significa que hars cosas sin recibir beneficio alguno. En tus primeros aos te tocar trabajar mucho, aunque nunca te faltar lo justo en ropa y comida, pero ser justito. En la carretera de la vida no podrs evitar ir hacia delante y hacia atrs. Tu vejez ser tranquila, con honor y prosperidad, pero en tu edad adulta tendrs que trabajar muchsimo. Si esto esta siendo as, para paliar esto, tendr que mirar

el Feng Shui de su casa, porque es posible que algo no est bien en su mapa energtico y ponerlo en orden para disfrutar mas de la vida. Nacido en los PIES del Emperador Amarillo. Tendrn que practicar enseanzas morales para evitar caer en el cansancio y la fatiga, tanto fsica como emocional. Tendrn una vida sana y salva, siendo muy adecuado que residas en casa de tus antepasados, por heredarla, comprarla, etc. Es posible que las mujeres se casen o convivan con ms de un hombre en su vida y los hombres se casaran con dos mujeres. Es bueno que busquen un lugar tranquilo y solitario en la montaa para pasar tiempo. Los que abandonan su tierra natal, tendrn buena suerte. RESPUESTA A CONSULTAS: Se puede hacer algo en primavera para que todo vaya bien? M. N.(Madrid). Todo depender de cmo est el Mapa Energtico de tu casa, pero poner una buena planta verde, viva, con tronco, hoja redondeada y cuidarla bien, puede ser un tributo a la primavera. Tengo un gatito y he ledo que no es bueno tener la tierra para sus necesidades en la cocina. Dnde se puede colocar y que no afecte? C.P. Segovia) Siempre que se trate de detritus, lo mejor seria no tenerlos en casa o al menos sacarlo de la cocina. Hay personas que ponen estas cajas en la terraza y con una puerta gatera para que el gato acceda sin dificultad. Si tienes una terraza, seria el lugar adecuado colocando una gatera para que salga tu gatito. No es bueno tener esta energa en la cocina.

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Novedades Libros- CDs

Happy stories Autora: Brenda Barnaby Editorial: Robin Book Lo que la felicidad significa para diferentes tipos de personas en diferentes ambientes. Una serie de historias verdaderas. El libro ofrece diferentes perspectivas sobre la felicidad que abarcan tanto el hemisferio occidental como el oriental, en muchas ocasiones relatando los valores que fueron desarrollados mientras se buscaba un estado de bienestar ms elevado.

La clara luz Autora: B. R. Vega Editorial: Lucirnaga Nova El resplandor de una nueva oportunidad. Un camino lleno de misterios, desde el bardo de la muerte hacia una nueva luz. En esta emocionante novela negra se despliega una bella aproximacin a las filosofas budistas sobre la vida y la reencarnacin a la vez que disfrutamos de una trama bien resuelta sobre misterios y corrupcin que mantendrn al lector fascinado desde la primera pgina.

Deja de sufrir en el trabajo Autor: Steve Novel Editorial: Urano La infelicidad provocada por la situacin profesional est a la orden del da, pero precisamente de ese sufrimiento podemos extraer las energas necesarias para emprender un camino de autoconocimiento y realizacin personal. Esta es la original propuesta del reconocido coach y conferenciante Steve Nobel, que combina la sabidura del budismo oriental con las tcnicas del coaching y la PNL occidental.

S.E.C.R.E.T Autora: L. Marie Adeline Editorial: Planeta Cassie, una joven viuda, es introducida en S.E.C.R.E.T., un selecto club underground de Nueva Orleands que ayuda a las mujeres a disfrutar del mximo de su sexualidad. Elige sus diez deseos y recibe una pulsera, donde deber ir colgando un abalorio por fantasa cumplida. Diez abalorios, diez aprendizajes: aceptacin, coraje, confianza, audacia, generosidad, curiosidad, seguridad, arrojo, exuberancia y poder de eleccin.

Qu es la curacin Autor: Adolfo Prez Editorial: Kairs. Manuel Almendro Este libro ofrece una cuidada seleccin de aportaciones de quienes estn en vanguardia en la investigacin y el trabajo en torno del concepto de curacin y transformacin. Desde la psiquiatra, el psicoanlisis, la medicina, el chamanismo, el zen, el dzogchn, la epistemologa, la filosofa o la sociologa se proponen novedosos abordajes sobre cuestiones relacionadas con la consciencia, la energa, la evolucin y la materia.

Buda y Cristo Autor: Federico Snchez Editorial: Arcopress Dos maestros espirituales, Buda y Cristo y las claves para descubrir el autntico mensaje que subyace en ellas y su alcance y vigencia para el hombre del siglo XXI, desgranando sus caractersticas y rasgos comunes as como sus diferencias. Qu camino cabe elegir en la vida? El Budismo, para vencer el sufrimiento a travs de la mente o el Cristianismo, para alcanzar el Reino de los Cielos?

Las semillas del amor Autor: Jerry Braza Editorial: Urano Las tradiciones espirituales, la psicologa e incluso la ms moderna neurologa coinciden: si queremos sentirnos bien con los dems y con nosotros mismos, si queremos dejar atrs situaciones que nos agobian y desarrollarnos al mximo, si queremos sentirnos, en definitivas cuentas, ms serenos y felices, solo hay un camino: cultivar la presencia o mindfulness.

Yoga: el mtodo Ramiro Calle Autor: Ramiro Calle Editorial: Martnez Roca El autor, un autntico maestro en las tcnicas orientales con ms de cincuenta aos de experiencia, nos conduce de forma sencilla y natural por los secretos del yoga, como actitud vital para alcanzar el equilibrio, su influencia positiva sobre nuestro cuerpo y ensea mltiples posturas, tcnicas de respiracin, relajacin, y meditacin... para hacer frente a los problemas cotidianos

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Mensajes de los lectores

TRABAJO
Profesora de danza oriental, se ofrece para impartir clases en centros, academias, gimnasios, etc. tl. 620 115 798. Neila Enfermera, mujer de 43 aos se ofrece para trabajar en centros, hospitales o domicilios. tambin ayuda en labores domesticas. Disponibilidad absoluta, vehiculo propio, experiencia. tl. 636 166 505 Jose Antonio 47 aos, fp2 completo, se ofrece para trabajar de conserje o vigilante seguridad con t.i.p con conocimientos de mantenimiento. con experiencia, carnet conducir b1. serio y responsable. interesados llamar al tl. 609 251 066 Buscamos persona responsable (hombre o mujer) para administracin, recepcin, atencin al cliente y ventas para trabajo full time. Enviar cv: info@ayurvedasalud.com Se ofrece para trabajar en clnicas veterinarias, centros de acogida, ong, residencias caninas, hospitales veterinarios, etc. chico de 19 aos. adiestrador canino. peluquera y esttica. Nutricin canina y exticos. Con carnet de conducir. tl. 648 721 520 Profesora de yoga con amplia experiencia (hatha y radja yoga), reikista, terapeuta vibracional y consteladora familiar, busca trabajar en centro dando herramientas para facilitar el mejorar en la vida y ser ms feliz. gmail.com Joven universitaria espaola con experiencia en proyectos sociales y educativos. Me ofrezco para acompaamiento de personas y realizacin de trmites y actividades personalizadas. A convenir. Julia. tl. 636 536 347 Merche tl. 696 616 032 - merrollu@ Chico 47 aos, 1.78, 81, Piscis, soltero, busca amistad ambos sexos para relacin de amistad, compartir conocimientos, experiencias, y aficiones: senderismo, natacin, footing, ajedrez, cocina, conversar, lectura, escritura, guitarra, pasear, animales, plantas, etc. Jos: tl. 660 841 423 Jlmelsol@hotmail. Com. Madrid Hombre sencillo de 56 aos deseara comunicarme con mujer sencilla y buena persona que le gustase alguna de estas cosas: deporte, la lectura, el viajar o la naturaleza. Tl. 636 369 222 Tengo 37 aos. Soy heterosexual y tengo pareja. Busco amiga con la que charlar. Pentamusica2004@ yahoo.es Mujeres a partir de 45 aos en crecimiento personal y espiritual con alto nivel cultural que quieran encontrar verdadera amistad, apoyo y estn interesadas en seguir aprendiendo y formando a todos los niveles. Erespira27@gmail.Com Por favor, podra alguna persona amable de chile que viva en madrid conseguirme shilajit andino de Chico de 37 aos, buena gente, imaginativo, Me gustara conocer a mujeres con edad entre 55 a 65 aos aproximadamente, que sean sencillas y con valores humanos, para una sana amistad o relacin de pareja, (todas las personas nos necesitamos y la amistad siendo sana nos enriquece). Tl. 664 201 153 Encuentros de amistad y pareja. Buscas una Mejor en compaa. Grupo de encuentros para mayores de 50 aos, no fumadores y sin ningn inters econmico. Si te has separado y te encuentras solo, muchos ms hemos pasado por lo mismo. De momento ms mujeres que hombres, as que preferimos varones para equilibrarlo. Fatamorgana22@yahoo.Es amistad o relacin de pareja estable basada en el amor verdadero?, Deseas dialogar sobre el amor?. Somos un grupo de amigos y amigas que nos reunimos el segundo y cuarto sbado a las 17:45 h en c/ ronda de segovia, 50 bajo madrid (metro puerta de toledo). Consulta www.Encuentrospareja.es, escribe amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy nocturno. Msico profesional quiere conocer chica similar, que tenga un mundo interior. (Prefiero contacto va telefnica y en persona) tl. 647 733 924 Nutricionista con consulta en madrid (zona barrio salamanca) y otra en collado villalba, por no necesitarlas todos los das, compartira una o ambas con terapeutas serios que pudiesen necesitarlas (das completos, no por horas) Domingo Garca tl. 696 978 649 O 678 070 263 chile y mandrmelo/trarmelo? Es que desde madrid o por internet es muy caro comprarlo. Se lo agradecera mucho. Isabel. Miibancos@hotmail.com Madre soltera con hija, buscan habitacin en zona de moncloa, a cambio de limpieza y plancha. Tengo trabajo, pero no me alcanza para pagar una. Somos respetuosas, amables, honestas y muy responsables. Gracias. Adrianato7@yahoo.com Grafoterapia gratis, estoy en prcticas tutorizadas, si quieres mejorar alguna faceta de tu vida, obtendrs resultados. Tl. 92 143 08 03 Tl. 639 170 693. Csar. Buscamos familias con ganas de criar conscientemente y recuperar la tribu en comunin con la naturaleza. Namaste@183@yahoo.es Chico joven, masajista, terapeuta de reiki, sanacin, reflexologa. Soy sincero carioso simptico. Me gusta el mundo de la meditacin, yoga, tantra, reiki, deporte... Busco amistad con chica afn . Carlos tl. 636 279 123. Duendecillo.20@Hotmail.com Si quieres conocer a gente maja, entre 50 y 70 aos, somos un grupo mixto que nos reunimos todos los viernes del ao en los bajos de la cafetera santander a las 8 de la tarde, metro de alonso martnez, donde debatimos un tema y luego nos tomamos unas caitas y hacemos actividades. Todo sin animo de lucro. Jos. Tl. 619 279 103. Necesito ayuda. Hombre de 52 aos, operado de cncer de prstata, con secuelas de estenosis uretral prosttica, con sonda en el abdomen pues la uretra est totalmente cerrada. Solicito ayuda de alguna terapia natural efectiva para abrir la uretra prosttica y volver a orinar con normalidad. Cesardelburgo@ yahoo.es Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura en el caf galds (los madrazo 10 - metro sevilla) todos los mircoles a partir de las 20:30 y todos los domingos a partir de las 19:00 . Preguntad por fran madridbabel@yahoo. Es para ms informacin: www.Madridbabel.es a encuentrospareja@adlc.Es o llama al tl. 699 502 139.

Varios

Amistad

Quieres enviar un mensaje al tabln de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta seccin mndalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano.com), 2) Por correo postal (C/ Leeros, 52, local 1. Madrid 28039). NO por telfono. Mximo 40 palabras. Una vez llena la seccin, guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Slo publicamos en esta seccin ACTIVIDADES GRATUITAS, NO VENTAS (avsanos si no fuera as) y anuncios de bsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias. 86 Espacio Humano

Noticias...
Msica
Concierto Bole Jueves 9 de Mayo En Prasad, Ocio Saludable

Eventos especiales
menu degustacin en prasad con msica en vivo Viernes 10 de Mayo. Con msica en vivo interpretada por Maureen Choi y Mario Carrillo. En Prasad Ocio Saludable Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com festival de yoga kundalini 18 y 19 de Mayo. Organiza la Asociacin de profesores de Yoga Kundalini APKY y Templo Khalsa. Habr actividades, yoga, tantra, msica, juegos y ms. En Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo 17 Ms informacin: Tl. 607 420 312 www.yogakundalini.org iii cena gratis para desempleados en ecocentro Lunes 20 Mayo a partir de las 19:00 Esta iniciativa est limitada a 100 personas que acrediten su situacin de desempleo con tarjeta de desempleo y DNI. Para asistir es necesario reservar por telfono o email Tl. 91 553 55 02 eco@ecocentro.es www.ecocentro.es cena benfica - lunes sin carne - uVE Lunes 27 Mayo a partir de las 21:00 A beneficio de la Unin Vegetariana Espaola Tl. 91 553 55 02 eco@ecocentro.es www.ecocentro.es XXII congreso internacional de la fundacin lama gangchen para la paz en el mundo 31 de Mayo, 1 y 2 de Junio. En en Centro Moda Shopping Av/ General Pern, 40 Ms informacin: Tl.91 431 17 90 congresolama@gmail.com COPLANET - alimentacin vegetariana 7, 8 y 9 de Junio Actividades y conferencias. Entrada gratuita Organiza Red GFU en Espacio Ronda C/ Ronda de Segovia 50 Ms informacin: Tl. 629 760 947

Tl. 91 544 73 34 www.prasadociosaludable.com Concierto-Conferencia

Jueves 9 de Mayo con Luca Daz

en Espacio Ronda C/ Ronda de Segovia 50 Tl. 655 931 635

Cantando la Luz

Sbado 18 de Mayo con

12 de Mayo por Svetlana y

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Eduardo Laguillo en Centro Wutang Madrid Tl. 91 510 20 36 www. taichimadrid.com

Concierto Cuencos de Cuarzo Sbado 25 de Mayo a las 19:00. Precio: 11 En Centro Yo Me Cuido Por Emilio Santamarta Inscripcin previa C/ Ferrocarril Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es Terapia del Sonido con Cuencos Tibetanos Jueves 30 de Mayo, imparte Pedro Muoz. Precio 10 En Centro Galatea Tl. 910 093 126 www.galateaterapias.com

16-17 de Mayo con Francisco

Lumbreras en Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es Concierto de Cuencos de Cuarzo Imparte: Pilar Albero En Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 544 73 34 www. prasad-ociosaludable.com

Viernes 17 de Mayo

Viernes 31 de Mayo En Prasad,

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Espacio Humano 87

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Acupuntura Agricultura ecolgica sCultivalia www.cultivalia.com sHuertos compartidos 9180365 72 Arteterapia sKatharina Widmer Tl. 696 104 374 sArteterapia con Meera. Osho Painting Training Tl. 606 296 092 Ayurveda sHarit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 sBharat Negi Tl. 600 720 357 sPadmasana Center Tl. 91 382 27 33 Cocina sEscuela de Vida. Macrobitica Tl. 695 309 809 Chi Kung - Qi Gong sJan Ruiz Tl 656 676 231 Danza EcotiendaS

s Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21

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Desarrollo Personal

sLa Ecoalacena Tl. 91 115 52 58 sEspacio Orgnico Tl. 91 657 25 15 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 Esttica natural Yera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 Feldenkrais

sCentro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790 Astrologa sEtaci. Sol Hernndez Tl. 91 549 05 89 sConchita Carrau 625 54 70 50 sCarmen Lpez Vzquez T. 606 18 52 26

Biodanza sNeuronilla Tl. 633 296 978 sMaite Bernardelle Tl. 626 093 806 sBeatriz Palomares Tl. 627 129 373 Cbala sCentro Atlantis Tl. 91 577 65 76 sCentro La www.centrolua.es sCentro Abierto Fundacin Tomillo Tl. 91 561 90 07 sFundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 sInkarri Tl. 91 441 23 80 sEscuela de Unificacin de la persona Tl. 627 151 261 Diettica sCompatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 sNutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Tel. 626 3388 17 sHuertos Ecolgicos 627 865 058 Ecotiendas Feminidad sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui sAna Postigo Tl 91 309 19 14 Geobiologa / Salud ambiental sGeosanix Tl. 91 001 45 26 Geoconstruccin sCal Earth. Formacin en superadoble Tl. 668 885 464 Grafoterapia sCentro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Hidroterapia de colon sCentro Mdico Princesa Tl. 656 310 998 sLa Florida Tel. 91 548 54 95

Casas Rurales y de Salud Andalucia sCortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras, Granada) Tl. 674 864 386 Aragn Castilla-len sLa Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13

sPosada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Canarias sJardn Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 extremadura sLa Hospedera (Sierra de Gredos, Cceres) Tl. 650 484 928 sTres Azules -Cceres Tl. 927 44 14 14 Coaching

madrid sAshram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64 Constelaciones Familiares

Hipnosis - Regresiones sInstituto Erickson Tl. 91 352 87 61 sInstituto Scharovsky Tl. 636 240 073

sInst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 4252329 s DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 Craneo-Sacral sTerapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28

88 Espacio Humano

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Homeopata sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47 sLife Tl 91 445 88 81 Libreras sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60 sOctgono Libros Tl 91 468 15 01 Litios Metafsica Polarizacin energtica sCentro OKuni Tl. 696 599 102 Psicologa

Masaje Musicoterapia sDiafanum Tl. 607 438 139 Naturopata sIEN El Vergel Tl. 911 694 879 sEl Triskel y el Druida T 607 278 182

sMThai Tl 91 446 97 87 sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 sEscuela Raksaeng Tl 91 474 82 81 Maternidad sKhardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34 sAsociacin Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 Medicina Tradicional China sCentro Madrileo Salud Integral Tl. 91 445 02 31 sLong Hu centro Tcnicas Orientales Tel 911 827 120 Meditacin sZen Taisen Deshimaru Tl. 622 084 456 sCentro Samye Tl. 689 441 683 sCentro Samadhines Tl.609 490 281 sMeditacin Aum Tl.637 937 726 Mindfulness sCity Yoga Tl. 91 553 47 51 sPrasad Tl. 91 544 73 34 Odontologa Natural sDr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68 sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14 sClnica Princesa Dent Tel 91 544 01 05

sCarlos Velasco Tl. 627 865 058 sPablo Cao Tl. 91 647 09 25 sRed Social Tl. 91 402 72 60 sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40 sFrancisca del Pino T. 676 05 02 52 sAcademia de Psicosophia Tl. 615 024 362 Pedagoga

GESTALT

PNL sInstituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 sInstituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 sElina de la Cruz Tl. 699 802 406

sMarta Cela. Tl. 629 65 96 28 Osteopata sEutiquiano Endje Tl 686 101 589 sAtlasProfilax Tl 635 453 070 sAlfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

ENERGTICA
sITIEE Tl. 91 549 61 26

Espacio Humano 89

Gua + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Psicologa Registros Akshicos Sanerga Terapia Floral

Rebirthing

Reiki Tao Reconexin sAlma de Tao Tl. 91 429 16 40 Tai Chi

TRCD

sGemma SellarsTl. 666 551 874 Reflexologa podal sCarmen Benito Tl 91 539 05 56 sranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 sYera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95

sCentro Wutang Tl 91 510 20 36 Tantra sTantra y amor consciente Hari Dass Tl. 630 817 947 Tcnicas Psico-corporales sCentro Mtodo TRCD Tl. 91 415 90 94 Vacaciones / Viajes

sRocio Tl. 669 175 971 Respiracin sIsabel Marquina Tf.687 255 709 Registros Akshicos Restaurante sEl Estragn Tl. 91 365 89 82 sPrasad Tl. 91 544 73 34 sLa Biotika Tl. 91 429 07 80 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 sLaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Salterapia sSalterapia Wellness Tl. 91 541 83 80 sM Jos Trillo Tl. 696 078 626 sKatia Dominguez Tl. 659 90 14 48 sFanny Rohloff Tl. 653 477 406 Sanerga sBegoa Ramos Tl. 91 507 38 72 sCarmen Lpez Vzquez T. 606 18 52 26 sVacaciones Desconecta (Cdiz) Tl. 619 718 932 sVacaciones Alimara Tl. 676 401 055 sViaje al mundo maya T 600 390 723 sViaje a la India T 627 328 017 sViaje al Himalaya-yoga Tl. 91 382 27 33 Tcnica EMF sCentro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Terapia Floral

90 Espacio Humano

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Yoga sShadak. Ramiro Calle Tl. 91 435 23 28 sCentro Terapia. Yoga areo Tl. 910 812 949 sPachamama, Majadahonda Tl. 91 639 49 37 sSivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 sCntaro - GFU Tl. 656 354 662 sCentro Argelles Tl. 91 547 77 55 sYoga Sattva Madrid Tl 91 329 50 05 sConciencia Yoga Tl. 682 456 381

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o Se alquila a tiempo completo, o por das u horas, despacho para consulta o formacin, zona Barrio Salamanca. Tl 91 402 72 60 o Majadahonda, alquiler de despachos para consultas o terapias, se ofrece ampliar la clientela potencial. Centro Pachamama, Telf. 607714871 o Alquilo salas, por horas, o fines de semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56 o Se alquila amplio y luminoso despacho dentro de clnica mdico-dental para actividad relacionada con la salud, fisioterapia, esttica u otras actividades que nos ayuden a formar un equipo multidisciplinar. Zona Princesa Informacin al 686 686 730 o Se alquila sala y despachos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 91 431 89 40 - 660 336 810 o Alquiler de sala 120 m2 para cursos. Argelles. Prasad Tl. 91 544 73 34 o Se alquila despacho por das o por horas para terapeuta o masajista. Centro Mtodo TRCD. 91 415 90 94 o Se alquila sala 40 m, para grupos y despacho con camilla para consultas y tratamientos por horas y das en Pozuelo de Alarcn 652 839 656 o Se alquila despacho para terapeuta en centro de terapias magnficamente situado, metro GoyaIbiza. Precios Econmicos Tl. 686 10 15 89 o Zona San Bernardo, alquilo sala 30 m2, para consultas y cursos. Econmica. Tl. 91 594 23 16 o Alquiler de sala en lugar mgico para cursos y eventos. Grandes espacios, finca 2 hectreas en Sierra de Gredos, cocina case-

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Espacio Humano 91

CENTROS
DONDE SE IMPARTEN CONFERENCIAS A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 asociacin atlantis nacer y Renacer C/ Argeso, 2 local post, dcha Tl. 650 944 208 Espacio Sano sin txicos Asociacin Espaola de Tao Yin C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40 Asociacin Red Social C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60

Conferencias
mayo
1 Mircoles
mms alternativo, alimentos con cloro, desinfeccin, algas, aceite de oliva Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

... y otras actividades gratuitas

profundizando en los registros akashicos, Hora: 19:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro

reiki, flores de bach, aromaterapia y minerales Hora: 19:30 Lugar: Fundacin Sauce encuentros de meditacin Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda clase abierta de biodanza Hora: Confirmar asistencia Imparte: Beatrzi Palomares Lugar: Tl. 627 129 373 Presentacin: cmo ser libre econmicamente haciendo lo que te gusta Hora: Confirmar asistencia Imparte: Adele Frediani Lugar: Prasad, Ocio saludable

14 Martes
recetas de cocina biovegetariana Hora: 18:00 Imparte: Jose A. Romero Lugar: Ecocentro escucha biodinmica Hora: 19:30 Lugar: Fundacin Sauce sexualidad sana Hora: 20:00 Imparte: Setnamasol Lugar: Tl. 606 286 130

3 Viernes
si tu quieres puedes Hora: 19:30 Lugar: ADASEC morir es cambiar de dimensin Hora: 20:00 Lugar: IAC

Biocentro la canela del amor y la amistad (en memoria de miguel A. calle) C/ Espoz y Mina, 3 Hora: 19:00 Tl. 91 531 49 04 Imparte: Ramiro Calle Lugar: Ecocentro Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 5 Domingo Tl. 91 777 66 72 aprender a respirar Centro Abierto conscientemente Calle de Serrano, 136 Hora: 17:00 Reservar asistencia Tl. 91 561 90 07 Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Sevilla Tl. 627 865 058 Centro galatea C/ Alcal 118, 1 C sufismo como forma de vida Tl. 91 009 31 26 Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri Centro grafoterapia y medicinas energticas 6 Lunes C/ Fuencarral 42, 1 A respiracin holotrpica Tl. 91 532 18 35 Hora: 17:50 Imparte: Isabel Marquina Centro lua Lugar: Ecocentro C/ Goya, 83, 1 piso Tl. 91 113 22 30 registros akashicos, herramienta de conocimiento Centro Metafsica Ibrica Hora: 18:00 C/ Alcal 169, 1 Dcha Imparte: M Jose Trillo Tl. 91 416 44 81 Lugar: Ecocentro Centro Mtodo TRCD medita con nosotros C/ Ardemans, 44, local Hora: 18:00 Tl. 91 415 90 94 Lugar: Yera, Colmenar Viejo Centro Nuevo Despertar introduccin a la C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta meditacin trascendental Tl. 91 574 62 33 Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Franco de Sarabia Centro Pachamama Lugar: Harit Ayurveda Spa C/ Granadilla 33 Majadahonda Tl. 91 639 49 37 clase abierta de danza oriental y bioenergetica Centro reiki es luz Hora: 19:00 C/ Luchana 40, 1 pta. 5 Imparte: Marisol Dez Tl. 91 507 38 72 Lugar: Khardaia Centro wutang madrid clase abierta de relajacin, C/ Zabaleta 30 Tl. 91 510 20 36 asanas y pranayama Hora: 20:30 Centro de Yoga Sivananda Lugar: Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 El Vergel C/ Lpez de Hoyos 72 Tl. 91 547 19 52

4 Sbado

9 Jueves
clase gratuita de tao yin Hora: 14:15 Lugar: Fundacin Sauce yoga de la risa: un nuevo concepto de sanacin Hora: 19:00 Reservar plaza Imparte: Micaela Barrasa Lugar: La Ecoalacena la atencin: escritura, autoconocimiento y... Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Jorge Zentner Lugar: Centro Galatea curso de introduccin a la meditacin Hora: 19:30 Lugar: Samye Dzong Madrid los propsitos evolutivos de vida Hora: 19:30 Lugar: Centro Lua la dependencia afectiva y la terapia floral Hora: 20:15 Imparte: Esperanza Ballesteros Lugar: Seflor

15 Mircoles
un nuevo mtodo para tener xito en tu vida Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela

16 Jueves
la vida en tus manos. mtodo trcd Hora: 19:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Centro Mtodo TRCD curso de introduccin a la meditacin Hora: 19:30 Lugar: Samye Dzong Madrid despues del 2012: la cultura maya y su mensaje para el mundo Hora: 20:00 Lugar: Espacio Ronda C/ Ronda Segovia 50 Por qu nos enredamos en las relaciones? Hora: 20:00 Imparte: Francisca del Pino Lugar: Centro Tl. 676 05 02 52 charla-presentacin formacin doulas Lugar: Atlantis Nacer y Renacer

10 Viernes
danza consciente Hora: 18:30 Lugar: ETACI tcnicas de relajacin Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Yo Me Cuido danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

17 Viernes
macrobitica. cocina con algas marinas Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal Lugar: Ecocentro terapia por arquetipos Hora: 18:30 Lugar: ETACI Coaching: tu primer paso hacia el exito Hora: 19:00 Reservar plaza Imparte: Pedro Manuel Serena Lugar: La Ecoalacena inteligencia emocional Hora: 19:00 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE tcnica metamrfica Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Miguel Angel Navarro Lugar: Centro Galatea astrologa.acontecimientos y signos zodiacales Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Jardin de Luz Tl. 914313018

11 Sbado
clase de prueba de relajacin, asanas y pranayama Hora: 17:00 Lugar: Centro de Yoga Sivananda nutricin celular activa. que tu alimento sea tu medicina Hora: 18:00 Imparte: Marien Lugar: Inkarri

7 Martes
alquimia del amor Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Salazar Lugar: Centro Galatea por qu estamos sin pareja? Hora: 20:00 Imparte: Setnamasol Lugar: Tl. 606 286 130

12 Domingo
sesin danza libre Hora: 19:00 Imparte: Setnamasol Lugar: Tl. 606 286 130

espacio organico C. Comercial Rio Norte, lc. A2A Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas Tl. 91 657 25 15

8 Mircoles
astrologa y el secreto para atraer lo que necesitas Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela

13 Lunes
medita con nosotros Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo

92 Espacio Humano

danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

23 Jueves
curso de introduccin a la meditacin Hora: 19:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

29 Mircoles
terapia regresiva: comprensin y aceptacin del pasado Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Centro Ailim

Fundacin Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 harit ayurveda spa C/ Orense 9, 7 A Tl. 91 534 57 55 IAC C/ Jacometrezo 15, 5 G Tl. 91 591 25 87 IEN El Vergel C/ Mayor 58, 3 1 Tl. 91 169 48 79 Inkarri C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 Jardn Mariposa C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 La eco alacena C/ Hermosilla, 135 Tl. 91 115 52 58 LIFe, salud y vida C/ Apodaca, 16 Tl. 91 445 88 81 mar de luz Plaza de Arteijo 15. Local A1 Tl. 654 026 175 Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 ranvvai C/ Gaztambide 21 Tl. 91 550 18 00 Salterapia Plaza Isabel II, 1 - 2 izda Tl. 91 541 83 80 Seflor ONGD C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2 planta Tl. 646 896 014 Samye Dzong Madrid C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 689 441 683 unisalud C/ Explanada, 12 Tl. 91 535 04 06 YERA C/ Salvadios, 34 piso 1 local 8 (entrada por Calle peatonal) Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril, 18 1 2 Tl. 91 467 32 87

18 Sbado
macrobitica. los secretos de los alimentos Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal Lugar: Espacio Orgnico seminario metafsica ibrica, hacia donde vamos? Hora: 18:00 Donacin voluntaria Imparte: Metafisica Ibrica Lugar: Gran Hotel Velzquez C/ Velzquez 62

24 Viernes
experimenta paz, gratitud y amor en menos de 3o minutos Hora: 17:00 Imparte: Ananda Lugar: Centro Salterapia medita con nosotros Hora: 17:30 Lugar: Yera, Colmenar Viejo macrobitica. la alegria, el miedo. relacin con la comida Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal Lugar: Ecocentro presentacin formaciones profesionales Hora: 18:00 Lugar: Khardaia qu pasa en una lectura de registros akashicos? Hora: 19:00 Imparte: Ana Olmedilla Lugar: ITIEE Sanacin energtica con Geometra Sagrada Hora: 19:00 Reservar plaza Imparte: Teresa Casillas Lugar: La Ecoalacena Hiruterapia en el siglo XXI Hora: 19:30 Lugar: Centro Lua danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa beneficios del par biomagntico Hora: 20:15 Imparte: Modesto Gutierrez Lugar: ITIEE

30 Jueves
curso de introduccin a la meditacin Hora: 19:30 Lugar: Samye Dzong Madrid protocolos con aureas Hora: 20:15 Imparten: Rosa Medinilla y Carmen Risueo Lugar: Seflor

19 Domingo
encuentros de meditacin Hora: 10:00 Lugar: Centro de Yoga Sivananda meditacin sufi Hora: 17:00 Confirmar asistencia Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Barcelona Tl. 627 865 058

31 Viernes
charla: masaje shiatsu aroma Hora: 18:00 Lugar: Centro Lua cdigos solares y frecuencias cunticas Hora: 18:30 Lugar: ETACI danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa eft para eliminar emociones negativas Hora: 20:15 Imparte: Modesto Gutierrez Lugar: ITIEE

20 Lunes
registros akashicos, herramienta para padres Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro medita con nosotros Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo PNL y Coaching, una buena pareja Hora: 19:00 Imparten: Gustavo Bertolotto y Techu Arranz Lugar: Ecocentro

junio
3 Lunes
medita con nosotros Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo introduccin prctica al mtodo feldenkrais Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032

21 Martes
EMF: equilibrio del campo electromagntico corporal Hora: 19:00 Reservar plaza Imparte: Teresa Casillas Lugar: La Ecoalacena chamanismo inca: acercamiento urbano Hora: 20:00 Lugar: Fundacin Sauce espacio para conocer personas Hora: 20:00 Imparte: Setnamasol Lugar: Tl. 606 286 130 constelaciones sistmicas familiares y organizacionales Hora: Confirmar asistencia Lugar: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98

4 Martes
constelaciones sistmicas familiares y organizacionales Hora: Confirmar asistencia Lugar: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98

25 Sbado
festival de wesak, ceremonia bendicin de buddha Hora: 18:00 Donacin voluntaria Lugar: Centro Metafisica Ibrica

5 Mircoles
mms alternativo, alimentos con cloro, desinfeccin, algas, aceite de oliva Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural introduccin prctica al mtodo feldenkrais Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032

26 Domingo
sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri

22 Mircoles
demostracin de una sesin de hipnosis ericksoniana Hora: 19:00 Lugar: Erickson Instituto Madrid Tl. 91 352 87 61 introduccin a la terapia de luz con gemas Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda Spa introduccin a la medicina tradicional china Hora: 19:30 Lugar: Centro Lua el gran cambio planetario como nos libera - ra-haraktys Hora: 20:15 Imparte: NarSham Lugar: Centro Lua

27 Lunes
medita con nosotros Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo

7 Viernes
conferencia activa para vivenciar. metodo trcd Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Mtodo TRCD

28 Martes
biomagnetismo y reiki Hora: 18:00 Lugar: Fundacin Sauce preprate para el hombre de tus sueos Hora: 19:30 Imparte: Mnica Pelayo Lugar: Centro Salterapia

8 Sbado
introduccin prctica al mtodo feldenkrais Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032

Espacio Humano 93

Cursos...
aprender a ver el aura 7/5-11/6/2013 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org arteterapia: pintura creativa 7/5-11/6/2013 Organiza: Katharina Widmer Tl. 91 561 90 07 www.katharinawidmer.com constelaciones familiares 8/5/2013 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com clases de yoga 8-29/5/2013 Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 - www.ayurvedasalud.com lectura de registros akashicos 9/5/2013 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es taller de lenguaje cosmico 9/5/2013 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com taller constelaciones familiares 9/5/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es somatizacin de emociones 9/5/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org laboratorio de felicidad: investiga y descubre tu bienestar 9/5/2013 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org biodanza 9/5/2013 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com metafisica avanzada 9-30/5/2013 Imparte: Patricia Paulo Organiza: Centro Metafisica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com academia de la felicidad. estrategias y meditaciones para el bienestar 9-30/5/2013 Imparte: Agustn Prieta Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com danza de la vida de petra klein 10/5/2013 Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com sesin de meditacion 10/5/2013 Organiza: Centro Wutang Tres Cantos Tl. 630 885 443 www.taichitrescantos.es vinyasa flow yoga 10/5/2013 Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com meditacin de la intencin 10/5/2013 Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com taller de reiki 10/5/2013 Imparte: Milagros Gallego Organiza: LIFe SALUD Y VIDA Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es curso liberacin emocional 1 10/5/2013 Imparte: Sonia Arcos Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com taller automasajes terapeuticos y desarrollo personal 10/5/2013 Imparte: Emilio Fernndez Sernani Organiza: Prasad, Ocio Saludable 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com alquimia sexual femenina 10/5/2013 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl taller: cultivar un huerto ecolgico. el huerto como terapia 10-12/5/2013 en Aranda de Duero Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es el arte de la felicidad 10-12/5/2013 Imparte: Lama Tsondru Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 689 441 683 www.samye.es/es/madrid escuela internacional de yoga 10-12/5/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com curso de conciencia y energa nivel 1 10-12/5/2013 Organiza: Despertar de Luz Tl. 616 36 82 62 www.despertardeluz.es enseanza del maestro saint germain 10-31/5/2013 Imparte: Martin Anello Organiza: Centro Metafisica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com clase de yoga tantra kundalini 11/5/2013 Imparte: Noelia Pacheco Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es ciclo talleres de cierres energticos 11/5/2013 Organiza: Centro Yera Tl. 91 845 88 95 www.yera-centronatural.com masaje metamrfico 11/5/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org cmo ser libre econmicamente haciendo lo que te gusta 11/5/2013 Imparte: Adele Frediani Organiza: Prasad, Ocio Saludable T 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com belleza y salud 11/5/2013 Imparte: Mayte Martnez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org monogrfico - nutricin ayurvdica 11/5/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 - www.ayurvedasalud.com encuentro doulas 11/5/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com curso de tarot rider 11/5/2013 Imparte: Amparo Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.es curso pndulo hebreo 11/5/2013 Imparte: Victoria Garrido Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

fiesta de las flores 3-4/5/2013 en Picos de Europa, Cantabria Organiza: Casa de reposo La Perezosa Tl. 942 73 50 29 www.laperezosa.com taller intensivo para adelgazar 3-4/5/2013 en Picos de Europa, Cantabria Organiza: Casa de reposo La Perezosa Tl. 942 73 50 29 www.laperezosa.com soberana personal: el tao de las relaciones 4-5/5/2013 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com rebirthing/renacimiento: la prosperidad 4-5/5/2013 Imparte: Irene Jov Organizan: La Sala del Aire e Inspira tu Vida Tl. 627 859 714 lasaldelaire@gmail.com aprender a respirar correctamente, psicoterapia respiratoria 4/5/2013 en Sevilla Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es curso de doulas 4-5/5/2013 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com EFT 1 5/5/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net el duelo bajo perspectiva multidimensional 5/5/2013 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org constelaciones familiares en movimiento 5-12/5/2013 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com mtodo feldenkrais, aplicado al pilates 6/5/2013 Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032 www.ymientrasmueves.com banda gstrica virtual 6-7/5/2013 en Barcelona Organiza: Instituto Scharovsky Tl. 636 240 073 www.hipnosisreparadora.com meditacin dinamica 6-27/5/2013 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com constelaciones familiares 7/5/2013 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com curso tarot cabalistico 7/5/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 911 132 230 www.centrolua.es

94 Espacio Humano

taller yoga y mantras 11/5/2013 Imparte: Bol Organiza: Prasad, Ocio Saludable 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com iniciaciacin al huerto ecolgico I 11/5/2013 Organiza: Cultivalia Tl. 685 922 598 www.cultivalia.com constelaciones familiares 11/5/2013 Imparte: Ftima Lominchar Organiza: Centro Terapia Tl. 910 812 949 www.centroterapia.es chamanismo esencial: el corazn del chamn 11-12/5/2013 Imparten: Rafael Navarro y Maite Pardo Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es curso introductorio de tao 11-12/5/2013 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com taller reiki nivel 1 y 2 11-12/5/2013 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso de chakras 11-12/5/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net terapia craneosacral aplicada a la nueva medicina 11-12/5/2013 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com tcnica sirio: limpieza y armonizacin de los centros energticos 11-12/5/2013 Organiza: Asociacin Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com cdigos solares y frecuencias cunticas 11-12/5/2013 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller constelaciones familiares 12/5/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es mi primera empresa: mi cuerpo 12/5/2013 Imparte: Rosa Briones Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com elaboracin pan ecolgico 12/5/2013 Organiza: Cultivalia Tl. 685 922 598 www.cultivalia.com aprende a usar linkedin para tener xito 12/5/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org curso de inciensos y velas 12/5/2013 Imparte: Amparo Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.es taller de numerologa mgica 12/5/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com cocina macrobitica vegetariana 12/5/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es

competencias y habilidades emocionales 12-14/5/2013 Imparten: Andrea Lages y Cliff A. Lansley Organiza: Instituto Potencial Humano 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com vipassana integral en navarra 12-17/5/2013 Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 948 70 30 85 www.escuelamahashakti.com la alquimia del amor 13-27/5/2013 Imparte: Pilar Salazar Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com cmo controlar las emociones 13/5-3/6/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org constelaciones familiares 14/5/2013 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com mtodo feldenkrais, aliviar la espalda 14/5/2013 Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032 www.ymientrasmueves.com introduccin al antiguo sistema de medicina de la india: ayurveda 14-16/5/2013 Imparten: S.K. Kamlesh, Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org hipnosis clinica reparadora 15-19/5/2013 Organiza: Instituto Scharovsky Tl. 636 240 073 www.hipnosisreparadora.com retiros azules depurativos: dieta depurativa en la naturaleza 15-20/5/2013 en Cadalso de Gata, Cceres Organiza: Centro de Reposo Tres Azules Tl. 927 44 14 14 www.tresazules.com lectura de registros akashicos 16/5/2013 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es taller yoga de la risa 16/5/2013 Imparte: Micaela Barrasa Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com taller de constelaciones familiares 16/5/2013 Imparte: Cristina Cceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es taller de sexualidad 16/5/2013 Imparte: Telmaco Rosales Tl. 606 286 130 www.setnamasol.net tcnicas de coaching 16/5/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org biodanza 16/5/2013 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com Curso de feng shui bsico 17/5/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es hazte amigo del dinero 17/5/2013 Imparte: Rosa Briones Tl. 696 83 58 55 constelaciones familiares en kay zen: Una terapia del alma 17/5/2013 en El Escorial Organiza: Escuela Transpersonal Tl. 650 35 40 29 www.escuelatranspersonal.com postres sanos, nios y adultos felices 17/5/2013 Imparte: Mara Rosa Casal y Africa Poyatos Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es arquetipos femeninos: afrodita, creadora de belleza 17/5/2013 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl arte y espiritualidad masones y templarios 17/5/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net liberacin de implantes energticos 17/5/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com show cooking - cocina ayurvdica 17/5/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 - www.ayurvedasalud.com la consciencia moral 17-19/5/2013 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com sana tu estrs en conil 17-19/5/2013 Organiza: Casa de reposo La Perezosa Tl. 942 73 50 29 www.laperezosa.com Acunar al nio herido y renacer al nio maravilloso 17-19/5/2013 residencial en la sierra Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es taller emf balancing 17-19/5/2013 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar T. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com tecnicas de relajacin 17-31/5/2013 Organiza: Centro Yo Me Cuido Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es aprender a respirar correctamente, psicoterapia respiratoria 18/5/2013 en Barcelona Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es cocina macrobitica 18/5/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es escuela de padres: comunicar y expresar 18/5/2013 Imparte: Marta Cela Tl. 629 65 96 28 www.martacela.com

Espacio Humano 95

Cursos...
chi kung, vitalidad y movimiento 18/5/2013 Imparte: Alejandro Amor Organiza: Salterapia Tl. 637 153 644 www.salterapia.com taller de hoponopono 18/5/2013 Imparte: Cristina Aparicio Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com constelaciones familiares en shock y trauma 18/5/2013 Organiza: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 www.dshumano.com taller constelaciones familiares 18/5/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es astrologa estratgica para mejorar tu vida y lograr tus objetivos 18/5/2013 Imparte: Leoniel Organiza: Jardn de Luz Tl. 91 431 30 18 correcciones energticas mtodo yuen: forma fsica 18/5/2013 Imparte: Ana Postigo Tl. 309 19 14 www.par-biomagnetico.es reflexologa podal thai 1 18/5/2013 Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es diettica natural y medicina china 18-19/5/2013 Imparte: Dra. Olga Cuevas Organiza: Long Hu (Alcal de Henares) Tl. 911 82 71 20 www.longhu.es taller reiki egipcio nivel 1 y 2 18-19/5/2013 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com taller de la risa 18-19/5/2013 Organiza: Asoc. Tarantos Alcorcn Tl. 669 29 40 32 www.elarbolbienestar.blogspot.com.es biodanza acuatica 18-19/5/2013 Imparte: Beatriz Palomares Tl. 627 1279 373 www.biodanzaenmadrid.com taller: ser doula, una forma de ser 18-19/5/2013 Organiza: Asociacin Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com osteopata estructural con intencin craneal 18-19/5/2013 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com taller registros akashicos nivel 1 (ARCI) 18-19/5/2013 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es flores de bach y personalidad emocional 18-19/5/2013 Imparte: Pilar Araiz Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller: registros akashicos 1 y 2 18-19/5/2013 Imparte: Katia Dominguez Organiza: Rayo de Luz Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com movimiento expresivo 18-19/5/2013 Organiza: Asoc. Tarantos Alcorcn Tl. 669 29 40 32 www.elarbolbienestar.blogspot.com.es curso huerto ecolgico familiar 19/5/2013 Organiza: Cultivalia Tl. 685 922 598 www.cultivalia.com flauta nativa americana 19/5/2013 Imparte: Agnes Frielly Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es circulo de mujeres y esencias florales 19/5/2013 Imparte: Carmen Risueo Organiza: Seflor Tl. 629 677 047 www.crecimientointerior.com retiro de respiracin holoscpica 19-23/5/2013 en Kay Zen, El Escorial Organiza: Escuela Transpersonal Tl. 650 35 40 29 www.escuelatranspersonal.com mtodo feldenkrais, aplicado al yoga 20/5/2013 Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032 www.ymientrasmueves.com respiracin holotrpica stanislav grof 20/5/2013 Imparte: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com curso de tarot 20-21/5/2013 Imparte: Rita de Cssia Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org banda gstrica virtual 20-21/5/2013 Organiza: Instituto Scharovsky Tl. 636 240 073 www.hipnosisreparadora.com constelaciones familiares 21/5/2013 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com caminar, y mtodo feldenkrais 21/5/2013 Imparte: Aimar Zimmerman Tl. 696 032 032 www.ymientrasmueves.com relaaajate taller de relajacin 21/5/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com lectura de registros akashicos 23/5/2013 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es taller de lenguaje cosmico 23/5/2013 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com aceites esenciales, aromaterapia 23/5/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com lamas tibetanos tour mundial - puja de tara xito y prosperidad 23/5/2013 Organiza: Salterapia Tl. 637 153 644 www.salterapia.com taller de constelaciones familiares 23/5/2013 Imparte: Cristina Cceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es alarinea, vivir en el amor y la alegra 23/5/2013 Imparte: Telmaco Rosales Tl. 606 286 130 www.setnamasol.net biodanza 23/5/2013 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com los pies reflejo de la personalidad 23/5-27/6/2013 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller de reiki 24/5/2013 Imparte: Milagros Gallego Organiza: LIFe SALUD Y VIDA Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es cosmtica natural 24/5/2013 Imparte: Helene Magarios-Rey Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es yoga facial 24/5/2013 Imparte: Isabel Morillo Organiza: Centro Argelles Tl. 91 547 77 55 www.yogaarguelles.es cosmtica natural, jabones y cremas 24/5/2013 Imparte: Ana Cabrera Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com constelaciones familiares 24/5/2013 Imparte: Ftima Lominchar Organiza: Centro Terapia Tl. 910 812 949 www.centroterapia.es jornadas terapeuticas de reflexologa podal 24/5/2013 Organiza: Ranvvai info@ranvvai.com www.ranvvai.com darshana yoga 24-26/5/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com constelaciones familiares y trance hipntico 24-26/5/2013 Organiza: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 www.dshumano.com seminario de meditacin ishaya, 1 esfera: la felicidad es el camino 24-26/5/2013 Imparten: Maestros Ishaya Ananda y Kavindra Organiza: Salterapia Tl. 637 153 644 www.caminobrillante.com convivencia y yoga en casa rural 24-26/5/2013 en la Sierra de Madrid Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.yogasatsanga.com terapeuta de sonido cuencos tibetanos cantos armmicos 24-26/5/2013 residencial en la sierra de Gredos Imparten: Roman Lamapaya y Rafa Monsonis Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es Curso de Cocina vegetariana 24-26/5/2013 en Picos de Europa, Cantabria Organiza: Casa de reposo La Perezosa Tl. 942 73 50 29 www.laperezosa.com coaching de equipos 24-26/5/2013 Imparte: Joseph OConnor Organiza: Instituto Potencial Humano 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com constelaciones familiares en kay zen: Una terapia del alma 25/5/2013 en El Escorial Organiza: Escuela Transpersonal Tl. 650 35 40 29 www.escuelatranspersonal.com

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reiki y minerales 25/5/2013 Imparte: Carmen Cid Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org ama y no sufras 25/5/2013 Imparte: Alejandra Len Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es como vivo mis emociones? taller inteligencia emocional 25/5/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com curso cocina india 25/5/2013 Imparte: Violeta Arribas Organiza: Padmasana Center Tl. 91 382 27 33 www.padmasanacenter.com taller de nios de 3-6 aos 25/5/2013 Imparte: Marta Cela Tl. 629 65 96 28 www.martacela.com yoga y estrs 25/5/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org cdigos solares y frecuencias cunticas 25-26/5/2013 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org el despertar del ra-haraktys 25-26/5/2013 Imparte: NarSham Organiza: Ra-Haraktys Tl. 656 310 846 merkany2012@gmail.com conociendonos a travs del arte 25-26/5/2013 Organiza: Asoc. Tarantos Alcorcn Tl. 669 29 40 32 www.elarbolbienestar.blogspot.com.es Tcnicas Ericksonianas 25-26/5/2013 Imparte: Luis Bueno Organiza: Instituto Potencial Humano 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com cocina curativa con algas marinas 25-26/5/2013 Imparte: Helene Magarios-Rey Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es curso instructor de yoga integral 25-26/5/2013 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso de aromaterapia prctica 25-26/5/2013 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com curso de kabbalah 25-26/5/2013 Imparte: Tifareth Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller: disfrutando y compartiendo en familia 25-26/5/2013 Organiza: Asoc. Tarantos Alcorcn Tl. 669 29 40 32 www.elarbolbienestar.blogspot.com.es the reconnection - sanacin por reconexin 25/5-1/6/2013 Imparte: Hans Rosc Organiza: Jardn Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com

sanar las emociones: los miedos, flores de bach y coaching 26/5/2013 Imparten: Rafael Navarro y Patricia Lara Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es autoestima y nio interior 26/5/2013 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org curso cocina india 26/5/2013 Imparte: Violeta Arribas Organiza: Padmasana Center Tl. 91 382 27 33 www.padmasanacenter.com taller constelaciones familiares 26/5/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es jornada meditacin transpersonal 26/5/2013 en Kay Zen, El Escorial Organiza: Escuela Transpersonal Tl. 650 35 40 29 www.escuelatranspersonal.com retiro de yoga en tenerife 26/5/-2/62013 Imparte: Barbara Cuesta Organiza: Jardn Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com relaaajate taller de relajacin 28/5/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com diez claves para el xito en la vida 28/5/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org aprendiendo a ligar 28/5/2013 Imparte: Telmaco Rosales Tl. 606 286 130 www.setnamasol.net curso reflexologa podal i 29/5/2013 Imparte: Miguel Angel Navarro Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com taller de constelaciones familiares 30/5/2013 Imparte: Cristina Cceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es la caricia que cura 30/5/2013 Imparte: Telmaco Rosales Tl. 606 286 130 www.setnamasol.net biodanza 30/5/2013 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com cocina macrobitica gourmet 31/5/2013 Imparte: Itziar Bandrs Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller de meditacin mandalas 31/5/2013 Imparte: Diana Nieto Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller mtodo louise hay 31/5/2013 Imparte: Paula Garca Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com elaboracin conservas naturales 31/5/2013 Organiza: Cultivalia Tl. 685 922 598 www.cultivalia.com taller basico polarizacion energetica 31/5/2013 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com taller kundalini dance 31/5/2013 Imparte: Ana Otero Organiza: Prasad, Ocio Saludable T 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

concete a ti mismo 31/5-2/6/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com taller: cultivar un huerto ecolgico. el huerto como terapia 31/5-2/6/2013 en Aranda de Duero Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es taller de reiki 1/6/2013 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar T. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com tejiendo preciosos mandalas de lana. activando la creatividad 1/6/2013 Organiza: Centro Yera Tl. 91 845 88 95 www.yera-centronatural.com cocina macrobitica 1/6/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es taller de litios 1/6/2013 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33www.centronuevodespertar.com trabajar con el huevo de obsidiana 1-2/6/2013 Imparte: Dulce Muoz "Mikskhi" Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es taller: en nombre de mi libertad, basado en el perdn, constelaciones... 1-2/6/2013 Imparte: Mnica Pelayo Organiza: Salterapia Tl. 637 153 644 www.monicapelayo.com taller reiki nivel 3 1-2/6/2013 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com tcnica sirio: tecnica metmrfica y vida intrauterina 1-2/6/2013 Organiza: Asociacin Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com espritu, alquimia y terapeutica con plantas medicinales 1-9/6/2013 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com Curso de I CHING bsico 2/6/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es sanando el nio interior 2-3/6/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net terapeuta masaje tradicional tailands 3-28/6/2013 Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es meditacin con cristales 5-26/6/2013 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org cdigos solares. rituales con velas 7-9/6/2013 Imparte: Rosa Natalia Organiza: Centro Beltaine Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltaine.com taller de nios de 6-12 aos 8/6/2013 Imparte: Marta Cela Tl. 629 65 96 28 www.martacela.com taller gimnasia cuerpo y consciencia 9/6/2013 Imparte: Nazaret Muoz Organiza: Centro Terapia Tl. 910 812 949 www.centroterapia.es

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GUA ESOTRICA