SADARI

No 1. 2. Hal yang dinilai 0 Salam dan perkenalkan diri dengan ramah Jelaskan tujuan SADARI, aturan pemeriksaannya, serta alat yang perlu disiapkan (cermin, body lotion) Ajarkan SADARI AMATI Berdiri didepan cermin dan lihat masing-masing payudara Perhatikan dan bandingkan ukuran, bentuk, kontur, warna dan arah kedua payudara dan puting Angkat kedua lengan lurus keatas, lihat kedua payudara sambil berputar perlahan-lahan Tekan kedua tangan pada pinggul dan dorong kedua bahu kebelakang (seperti membusungkan dada) Perhatikan masing-masing payudara (ukuran, bentuk, kontur, warna dan arah kedua payudara dan puting) RASAKAN Berdiri (posisi 1) dan mengangkat tangan keatas didepan cermin, lakukan perabaan mulai dari bawah tulang selangka (clavicula) sampai daerah bawah payudara Rabalah dengan telapak tangan (3 jari tengah), tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan, tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri. Gunakan body lotion agar lebih mudah Raba dengan mantap, melingkupi seluruh daerah payudara (a) seperti arah gerakan ular (b) sirkuler/melingkar kearah puting (c) radier/seperti jari-jari roda kearah puting melingkupi seluruh payudara termasuk puting Lanjutkan pemeriksaan di daerah ketiak (bawah lengan) Lakukan pada payudara yang lain dengan tangan yang lain pula Berbaring (posisi 2) dan angkat salah satu lengan ke atas (pada sisi yang diperiksa) Lakukan pemeriksaan seperti pada posisi 1 termasuk daerah ketiak (bawah lengan) Lakukan pada payudara lainnya Catat hasil dan tanggal pemeriksaan serta tandai pula pada kalender tanggal pemeriksaan selanjutnya, bila menemukan adanya kelainan segera memeriksakan ke dokter atau bidan untuk pemeriksaan lebih lengkap Nilai 1 2 3

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

10 .

11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 .

JUMLAH