Fundamentos do Basquetebol

Jair Antonio Maciel teixeira

O que so fundamentos?
So os movimentos especficos executados durante o jogo. Os principais fundamentos so: domnio de bola, dribles, passes, arremessos e rebotes.

Quais so os fundamentos bsicos para o aprendizado no Basquetebol?

- Manejo ou Domnio de Bola - Dribles - Passes - Arremessos - Rebotes

Manejo ou Domnio de Bola

um fundamento que est relacionado com as diversas formas de manuse-la, tornando, assim, mais facilitado o aprendizado dos demais fundamentos.

Drible
Corresponde ao do jogador impulsionar consecutivamente a bola contra o solo, podendo, para isto, utilizar-se de uma das mos isoladamente ou as duas alternadamente.

Tipos de Drible
1) Drible Baixo de Proteo 2) Drible Alto ou de Velocidade 3) Drible com Mudana de Direo

Posicionamento Bsico
1) Drible Baixo 2) Drible Alto

3) Dribles com Mudana de Direo:

3.1) Drible com passagem da bola por entre as pernas

3.2) Drible com corte pela frente

3.3) Drible com passagem por trs do corpo 3.4) Drible com giro

3.1) Drible com passagem da bola por entre as pernas

3.2) Dribles com corte pela frente

3.3) Drible com passagem por trs do corpo

3.4) Drible com giro

Passes
Consiste em enviar uma bola de um companheiro a outro, podendo utilizar, para este fim, muitas formas de movimento. a forma mais rpida de se avanar da zona de defesa para a zona de ataque.

Tipos de Passes mais utilizados no Basquetebol

1- Passes com as duas mos

2- Passes com uma das mos 3- Passes Especiais

1- Passes com as duas mos

A) Passe de Peito B) Passe Picado C) Passe por cima da cabea D) Passe Lateral com as duas mos

A) Passe de Peito
Fase de Preparao e Execuo:

B) Passe Picado
Fase de Preparao e Execuo:

C) Passe por cima da cabea

Fase de Preparao e Execuo:

D) Passe Lateral
Fase de Preparao e Execuo:

2- Passes com uma das mos:

A) Passe de Ombro B) Passe de Gancho

A) Passe de Ombro
Fase de Preparao e Execuo:

B) Passe de Gancho
Fase de Preparao e Execuo:

3- Passes Especiais:

A) Passe na altura do Peito com uma das mos B) Passe por trs das Costas C) Passe por trs da Cabea

A) Passe na altura do Peito com uma das mos.

Fase de Preparao e Execuo:

Fase de Execuo dos Passes por trs das Costas e por trs da Cabea

Arremessos
um fundamento de ataque que consiste no lanamento da bola em direo cesta, com o objetivo de marcar pontos.

Tipos de Arremessos

1- Arremesso com uma das mos com apoio 2- Arremesso com Salto (Jump) 3- Arremesso de Bandeja 4- Arremesso de Gancho

1) Arremesso com uma das mo com apoio. Fase de Preparao, Execuo e Seguimento:

Arremesso no Lance Livre

2) Arremesso com Salto (Jump)

3) Arremesso de Bandeja
Fase de Preparao, Execuo e Seguimento

4) Arremesso de Gancho
Fase de Preparao e Execuo

Rebotes
um fundamento que pode ser utilizado, tanto ofensiva quanto defensivamente, e caracteriza-se pela recuperao da bola, aps um arremesso no convertido.

Tipos de Rebote

A) Rebote Defensivo B) Rebote Ofensivo

A) Rebote Defensivo

B) Rebote Ofensivo

FIM
Vamos praticar...