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ITSUTSU NO KATA
(Figuras do livro JUDO NO KATA , da Budokukai-Texto do livro OS OITO KATAS DE JUDO, de J.C. Mafra e Nelson B. Custdio).

1 - DESCRIO
O ITSUTSU NO KATA FOI O LTIMO KATA DE JUDO, IDEALIZADO PELO PROF. JIGORO KANO, QUE O TERIA DEIXADO INCOMPLETO, COM SOMENTE 5 TCNICAS, DEVIDO A SEU FALECIMENTO. SUAS TCNICAS NO TM NOMES ESPECFICOS, E UMA TRADUO LIVRE DOS TERMOS JAPONESES PODE SER : 1 - IPPON ME 2 - NIHON ME 3 - SANBON ME 4 - YONHON ME 5 - GOHON ME - PRIMEIRA VISO - SEGUNDA VISO - TERCEIRA VISO - QUARTA VISO - QUINTA VISO

TODAVIA, ALGUNS NOMES FORAM ATRIBUDOS S TCNICAS, NOMES ESTES LIGADOS IDIA QUE DEU ORIGEM A CADA UMA DELAS, E QUE SO OS SEGUINTES: 1 - JIZO DAOSHI 2 - HIKI OTOSHI 3 - TO BI OU MIKU DAKI 4 - NAMI 5 - IWA (DERRUBAR O DOLO DE PEDRA) (DERRUBAR PUXANDO) (FORAS CENTRFUGA E CENTRPETA) (MOINHO D'GUA) (ONDA) (ROCHA OU EVITAR O CHOQUE

ESTE KATA DEVE SER EXECUTADO EM RITMO LENTO, AMBOS INTEIRAMENTE CONCENTRADOS NAS AES E NO SIGNIFICADO DE CADA TCNICA.

1-a SIGNIFICADO
SIGNIFICADO DAS CINCO FORMAS TRADICIONAIS DO JUDO 1 IPPON ME JIZO DAOSHI
Em alguns templos japoneses, eiste na entrada um dolo de pedra, representando uma figura humana em p, mo direita aberta e esticada como se estivesse pedindo uma esmola, e na mo esquerda um bcoro. JIZO DAOSHBI significa derrubar o dolo A pessoa , na frente do dolo. coloca a mo direita espalmada em seu peito, e comea a empurr-lo para trs, para derruba-lo. O dolo cambaleia lateralmente e para trs, e a pessoa, por isto, muda a posio da mo, e insiste at que o dolo caia de costas. O dolo resistindo ao impulso, acaba caindo.

2 2 NIHON ME HIKI OTOSHI

HIKI OTOSHI significa evitar a fora. A pessoa tacada por algum que, com um punhal, tenta estoca-la na barriga. Quando o atacante estica a mo, o atacado sai da frente, ajoelhando o joelho esquerdo no solo, pega o brao direito do atacante, pelo pulso e na altura do cotovelo, e aproveitando seu impulso e evitando sua foca, o desloca lateralmente at que ele caia no solo.. O atacado, no resistindo a fora do atacante, acaba por derruba-lo.

3 - SANBON ME TO BI
TO BI significa forcas centrfuga e centrpeta. Os dois comeam a girar, um em torno do outro, como se fossem planetas. Por ao da fora centrpeta, dois vo se aproximando, ate que se tocam, pelos punhos. Continuando a girar, um deles deixa-se cair na frente do, outro que por ao da fora centrfuga, passa por cima dele, indo cair na sua frente. Se um deles no ceder, para ganhar, os dois continuaro a girar indefinidamente, numa velocidade cada vez maior

4 YONBON ME NAMI
NAMI significa onda. Um fica em p, de costas para o outro, representando uma rocha. O outro. representando o mar, fica de lado para o primeiro e fazendo movimentos de crculo com as mos, imitando o movimento das ondas, aproxima-se dele, levantando as mos medida em anda .Com as mos, imita o movimento de uma onda que, aproximando-se de uma rocha, vai varre-la com seu impulso. A onda ultrapassa a rocha e depois, lentamente reflui, levando tudo que encontra pele frente, inclusive a rocha.. A onda, tentando resistir `a fora da onda, acaba sendo levada para dentro do mar..

5 GOHON ME IWA
IWA significa rocha, e a tcnica tem por finalidade demonstrar a eficincia de ser evitado um choque. Os dois ficam afastados, com um lado voltado para o outro, e subitamente correm um contra o outro. Quando esto perto , e o choque vai se dar, com os dois sofrendo as consequncias, um deles deixase cair no solo e o outro, por ao de seu impulso, passa por cima dele. Desta forma, nenhum dos dois fica prejudicado. Como no houve o choque, ambos saram ganhando.

2 - ENTRADA
TORI E UKE ENTRAM DE FRENTE PARA O JOZA, TORI ESQUERDA EM RELAO AO JOZA, TENDO UKE SUA DIREITA. ENTRAM SEPARADOS POR 6 METROS ( 3 TATAMIS AO COMPRIDO). CAMINHAM LENTAMENTE AT A LINHA CENTRAL DA REA, PARAM E SADAM O JOZA EM P (RITSU REI). VOLTAM-SE DE FRENTE UM PARA O OUTRO, E SE SADAM EM P. JUNTOS DO UM PASSO LARGO PARA A FRENTE, COM O P ESQUERDO, E PARAM COM OS PS SEPARADOS.

3 - TCNICAS
3.1 - JIZO DAOSHI - IPPON ME (Derrubar o dolo)

EXPLICAO
JIZO A REPRESENTAO EM PEDRA DO DEUS PROTETOR DE UM TEMPLO. REPRESENTA UMA FIGURA HUMANA, EM P, TENDO UM BCORO NA MO DIREITA, MO ESQUERDA ABERTA NA HORIZONTAL, COMO QUE PEDINDO UMA ESMOLA. A TCNICA PROCURA IMITAR O ATO DE DERRUBAR UM JIZO, EMPURRANDO-O PARA TRS. UKE, INICIANDO COM O P ESQUERDO, CAMINHA LENTAMENTE AT O CENTRO DA REA, ONDE PARA (FIG. 1). TORI, INICIANDO COM O P DIREITO AVANA E PARA A CERCA DE 50 CENTMETROS DELE (FIG. 2) . EM SEGUIDA, AVANA O P DIREITO, E CHEGA PERTO DE UKE , PARANDO A 30 CENTMETROS DELE (FIG. 2).

FIG. 1

FIG. 2

FIG. 3

FIG. 4

FIG. 5

TORI AVANA O P DIREITO (FIG.3) E LEVANTA O BRAO DIREITO AT ALTURA DOS OMBROS (FIG. 4), MO ABERTA LIGEIRAMENTE EM CONCHA, DEDOS PARA CIMA, E A APOIA NO PEITO DE UKE (FIG. 5). O DEDO MNIMO APOIA-SE NO LADO ESQUERDO DO PEITO DE UKE, E O POLEGAR NO LADO DIREITO. TORI COMEA A EMPURRAR UKE PARA TRS. PARA ISTO, D 4 PASSOS PARA A FRENTE, SENDO P DIREITO, P ESQUERDO, P DIREITO E P ESQUERDO, MUDANDO A ZONA DE PRESSO DA MO A CADA PASSO, ISTO , PASSANDO A PRESSO DO DEDO MNIMO PARA O POLEGAR, E VICE-VERSA. ISTO D O EFEITO COMO SE O DOLO DE PEDRA ESTIVESSE RECUANDO E BALANANDO.

FIG 6

FIG. 7

FIG. 8

UKE, AO SENTIR A PRESSO DA MO DE TORI, RECUA 4 PASSOS, SENDO P ESQUERDO, P DIREITO, P ESQUERDO E P DIREITO, QUE DESTA VEZ PARA PARALELO AO ESQUERDO, SEPARADO DELE. APS O QUARTO PASSO, TORI AVANA O P DIREITO (FIG. 6 ) NUM PASSO LARGO , ESTICA O BRAO DIREITO (FIG.7), ESPALMA A MO NO PEITO DE UKE E O EMPURRA PARA TRS (FIG. 8) .

AO SE SENTIR EMPURRADO, UKE APOIA-SE NOS CALCANHARES, LEVANTANDO OS DEDOS DOS PS DO SOLO, E DEIXA-SE CAIR PARA TRS, COMO SE FOSSE DE PEDRA. PARA ISTO, DEVE LEVANTAR A BARRIGA DURANTE A QUEDA E PROCURAR CAIR SEM DOBRAR OS JOELHOS, DE SORTE QUE SOMENTE SEUS OMBROS BATAM NO SOLO . ALIVIA A QUEDA ABRINDO OS BRAOS E BATENDO COM AS MOS ABERTAS NO SOLO. FICA APOIADO NOS CALCANHARES E NOS OMBROS , BARRIGA LIGEIRAMENTE ALTA. TORI PARA POR UM MOMENTO NA POSIO . EM SEGUIDA, RECUA AT O CENTRO DA REA, ONDE PARA DE FRENTE PARA UKE. UKE LEVANTA-SE E SE APROXIMA LENTAMENTE DE TORI.

3.2 - HIKI OTOSHI - NIHON ME (Evitar a Fora)

EXPLICAO
TORI VAI DERRUBAR UKE USANDO SOMENTE UM GIRO E EMPURRANDO O COTOVELO DELE PARA BAIXO, FAZENDO PRESSO EM SEU PUNHO E COTOVELO. ESTE POR SUA VEZ, FAZ UKEMI. SEMELHANTE AO UKI OTOSHI DO NAGE NO KATA, DELE DIFERINDO NA FORMA DE TORI DESEQUILIBRAR UKE, E NA FORMA DESTE CAIR. ESTA TCNICA HIKI OTOSHI.

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OUTRA ESCOLA MANDA DERRUBAR COM UKI OTOSHI. TORI E UKE ESTO FRENTE A FRENTE (FIG. 1). UKE APROXIMA-SE DE TORI EM PASSOS LENTOS (FIG. 2), AVANA O P ESQUERDO E ARMA A MO DIREITA NA ALTURA DA FAIXA, COMO SE FOSSE SACAR UMA ARMA DA CINTURA, DOBRANDO O COTOVELO E O LEVANTANDO QUASE AT A ALTURA DE SEU OMBRO.

FIG. 1

FIG. 2

FIG. 3

AVANA O P DIREITO E TENTA PEGAR A FAIXA DE TORI (FIG. 3). TORI PEGA A MANGA DIREITA DE UKE NA ALTURA DO PUNHO, COM SUA MO ESQUERDA, DE BAIXO PARA CIMA, E COLOCA A DIREITA NA AXILA DIREITA DE UKE, POLEGAR PARA CIMA (FIG. 4). COLOCA O JOELHO ESQUERDO NO SOLO, P VIVO, JOELHO DIREITO ALTO, E DESLIZA A MO DIREITA AT O COTOVELO DELE, DE CIMA PARA BAIXO, FORANDO-O PARA BAIXO (FIG. 5).

FIG. 4

FIG. 5

FIG. 6

FIG. 7
PUXA UKE EM SEMICRCULO, FORANDO-O PARA O SOLO (FIG. 6).

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UKE CAI SEM FAZER UKEMI COMPLETO, TERMINANDO SENTADO, MOS NOS JOELHOS, E GIRA PARA FICAR COM O LADO ESQUERDO VOLTADO PARA TORI. ESTE TERMINA EM KURAI DORI , DE FRENTE PARA O JOZA (FIG. 7). PARAM POR UM MOMENTO NA POSIO.

3.3 - TO BI - SANBON ME (Foras Centrfuga e Centrtpeta)

OU

MIKU DAKI (Moinho d 'gua)

EXPLICAO
AMBOS LEVANTAM-SE E, GIRANDO COMO SE FOSSE UM MOINHO D'GUA, VO SE APROXIMAM-SE, COMO QUE ATRADOS PELA FORA CENTRPETA, PARA EM SEGUIDA SE SEPARAREM, COMO QUE POR EFEITO DA FORA CENTRFUGA, QUE O RESULTADO DO GIRO QUE ESTAVAM DANDO E DA SBITA INTERRUPO DO MOVIMENTO PELA PROJEO DE UKE. ESTA TCNICA TAMBM CONHECIDA POR MIKU DAKI (MOINHO D'GUA), PELO MOVIMENTO GIRATRIO QUE OS DOIS FAZEM DURANTE SUA APRESENTAO. TORI EST NO CENTRO DA REA, EM KURAI DORI, DE FRENTE PARA O JOZA E UKE EST SENTADO, PERNAS ABERTAS, MOS NOS JOELHOS, COM SEU LADO ESQUERDO VOLTADO PARA TORI (FIG. 1).

FIG. 1

FIG. 2

FIG. 3

AMBOS ABREM OS BRAOS HORIZONTALMENTE (FIG. 1), MOS ABERTAS, LEVANTAM-SE (FIG. 2), E COMEAM A GIRAR NO SENTIDO ANTI-0HORRIO (FIG. 3).

FIG. 4

FIG. 5

FIG. 6

COMPLETAM UMA VOLTA EM TORNO UM DO OUTRO , E SE ENCONTRAM NO CENTRO DA REA, ENTRELAANDO OS BRAOS, SENDO O ESQUERDO SOBRE O DIREITO (FIG. 4), E INICIAM UMA SEGUNDA VOLTA, SEMPRE LENTAMENTE . QUANDO ESTO NOVAMENTE NO CENTRO, INICIAM UMA TERCEIRA VOLTA, DESTA VEZ EM PASSOS MAIS RPIDOS E MAIS CURTOS, E BALANAM OS BRAOS NUM MOVIMENTO ONDULATRIO (FIG. 5).

FIG. 7

FIG. 8

QUANDO ESTO DE NOVO NO CENTRO DA REA, E UKE EST COM SUE LADO DIREITO VOLTADO PARA O JOZA, TORI AVANA UM POUCO O P ESQUERDO, E LANA O P DIREITO PELA FRENTE DE UKE , AO MESMO TEMPO EM QUE O DESEQUILIBRA PARA A FRENTE FAZENDO PRESSO EM SEU PULSO DIREITO COM SEU PULSO ESQUERDO, PROJETANDO-O NA DIAGONAL (FIG. 6) . UKE FAZ UM UKEMI DE DIREITA, SOBRE TORI (FIG 5)., TERMINANDO EM P (FIG. 6), NO CANTO AVANADO DIREITO DA REA, PERTO DO JOZA. TORI TERMINA DEITADO, BRAOS ABERTOS, PERNAS JUNTAS (FIG. 8) .

3.4 - NAMI - YONHON ME (Onda)

8 EXPLICAO
ESTA TCNICA PROCURA REPRODUZIR O MOVIMENTO DE UMA ONDA DO MAR, QUE AVANA SOBRE UMA ROCHA, ARREBENTANDO ALM DELA, E QUE NO RETORNO CARREGA TUDO PARA DENTRO DO MAR. UKE EST NO CANTO DIREITO AVANADO DA REA, PERTO DO JOZA, E TORI VAI PARA O CANTO ESQUERDO RECUADO. UKE FICA DE COSTAS PARA TORI, NA DIAGONAL DA REA. TORI, FICA DE LADO PARA UKE, E COM SUA FRENTE VOLTADA PARA O JOZA, E A DIREITA VOLTADA PARA UKE, ASSUME JIGO HONTAI, E LEVA OS BRAOS, MEIO ESTICADOS, PARA SUA ESQUERDA (FIG. 1). TRANSFERINDO O PESO DE UMA PERNA PARA OUTRA, E ESTICANDO A QUE EST SEM PESO, FAZ UM GIRO COMPLETO COM OS DOIS BRAOS , NO SENTIDO ANTIHORRIO. NO DEVE ESQUECER A TRANSFERNCIA DE PESO DE UMA PERNA PARA OUTRA DURANTE O GIRO (FIGS. 2, 3, 4 E 5).

FIG. 1

FIG. 2

FIG. 3

FIG. 4

FIG. 5

AO COMPLETAR O LTIMO GIRO, COM AS MOS EM BAIXO, PALMAS PARA BAIXO E PULSOS DOBRADOS , TORI MANTM AS DUAS MOS EM BAIXO, VOLTA-SE PARA UKE, E EM PASSOS CURTOS E RPIDOS APROXIMA-SE DELE (FIGS. 6, 7, 8 E 9), E VAI LEVANTANDO OS BRAOS MEDIDA EM QUE CHEGA PERTO, SEMPRE COM OS PULSOS DOBRADOS . PELA KODOKAN, TORI DEVE DAR SOMENTE UMA VOLTA COM OS BRAOS, E PELA BUDOKUKAI DEVE DAR DUAS VOLTAS.

FIG. 6

FIG. 7

FIG. 8

FIG. 9

FIG. 10

ULTRAPASSA UKE EM PELO MENOS 1 METRO (FIG. 9 ), COM AS MOS J TOTALMENTE LEVANTADAS, PODENDO IR MAIS ALM SE EXISTIR ESPAO .

FIG. 11

FIG. 12

FIG. 13

FIG. 14

PARA POR UM MOMENTO, ABRE OS BRAOS NA HORIZONTAL E RECUA, EM PASSOS CURTOS E LENTOS (FIG. 10), AT QUE SEU BRAO DIREITO ENCONTRE UKE NA ALTURA DOS OMBROS (FIG. 11). DEPOIS QUE ENCONTRA UKE, TORI ACELERA UM POUCO OS PASSOS UKE CEDE AO IMPULSO DE TORI, E RECUA, APOIANDO O CORPO NOS CALCANHARES, DEDOS DOS PS LEVANTADOS, ACOMPANHANDO O MOVIMENTO DE TORI (FIG. 12) . NO TERCEIRO PASSO DEPOIS QUE SEU BRAO ENCONTROU UKE, TORI COLOCA O JOELHO ESQUERDO NO SOLO, DIREITO ALTO, E PROJETA UKE PARA TRS E PARA BAIXO. ESTE DEIXA-SE CAIR DE COSTAS (FIG. 13). TERMINAM, TORI EM KURAI DORI, E UKE DEITADO, BRAOS E PERNAS ABERTOS (FIG. 14) .

3.5 - IWA - GOHON ME (Rocha)

EXPLICAO
ESTA TCNICA PROCURA MOSTRAR QUE, SE AMBOS SE CHOCAREM, OS DOIS CAIRO. EVITANDO O CHOQUE, AMBOS CONTINUAM ILESOS E NA REA.

FIG. 1

FIG. 2

FIG. 3

10
TORI LEVANTA-SE LENTAMENTE E VAI PARA O CANTO DIREITO AVANADO DA REA, ONDE SE COLOCA NA DIAGONAL , LADO ESQUERDO VOLTADO PARA UKE, BRAOS ESTENDIDOS HORIZONTALMENTE, DE COSTAS PARA O JOZA.

FIG. 4

FIG. 5

FIG. 6

FIG. 7

UKE VAI PARA O CANTO ESQUERDO RECUADO DA REA, ONDE SE COLOCA TAMBM NA DIAGONAL, LADO ESQUERDO VOLTADO PARA TORI, BRAOS ABERTOS HORIZONTALMENTE, DE FRENTE PARA O JOZA (FIG.1). LENTAMENTE VOLTAM-SE DE FRENTE UM PARA O OUTRO (FIG. 3), E CAMINHAM, ACELERANDO AS PASSADAS MEDIDA EM QUE SE APROXIMAM (FIG. 2). QUANDO ESTIVEREM A PONTO DE SE CHOCAREM, TORI, QUE DEVE TER SEU P ESQUERDO AVANADO, DESLIZA O P DIREITO (FIGE 4 E 5) PELA FRENTE DE UKE, E DEIXA-SE CAIR NA FRENTE DELE .

FIG. 8
(FIG. 8).

FIG. 9

UKE FAZ UKEMI DE DIREITA, SOBRE TORI (FIGS . 86 E 7), TERMINANDO EM P

TORI TERMINA DEITADO, BRAOS CRUZADOS SOBRE O PEITO, PUNHOS FECHADOS, ESQUERDO SOBRE O DIREITO, PERNAS JUNTAS (FIG. 9) .

4 - FINAL
TORI LEVANTA-SE LENTAMENTE, E VAI PARA SUA POSIO DE INICIO DO KATA, ONDE PARA, ESQUERDA VOLTADA PARA O JOZA, PS SEPARADOS. UKE, J EM P, DIRIGE-SE PARA SUA POSIO INICIAL, ONDE PARA, DIREITA VOLTADA PARA O JOZA, PS SEPARADOS.

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JUNTOS RECUAM UM PASSO LARGO COM O P DIREITO, PARANDO COM OS PS JUNTOS. JUNTOS SADAM-SE EM P, VOLTAM-SE PARA O JOZA, E O SADAM TAMBM EM P.