ar du slndigl

lenlaklerna ule`
Gr alla inlryck
rakl in i dig ulan
ulmallad eler all ha umglls
med mnniskor och slressad
nr del hnder myckel`
D r del m|ligl all du r
"hgknslig". Eorskning visar
all I,-zo procenl av beolk-
ningen r del.
- Del r ingen diagnos, ulan
ell personlighelsdrag. Som-
liga r hell enkell dda med
ell knsligare nervsyslem.
H|rnan ungerar lile annor-
lunda hos den som r hgkns-
lig, sger den amerikanska
psykologen Elaine Aron, som
har mynlal begreppel lglly
scnstvc pcrson, HSP, eller
scnsory-proccssng scnstvty,
SPS, som den velenskapliga
lermen lyder. Hon har orskal i
mnel sedan IppI.
- H|rnan hos en HSP bear-
belar den inormalion som vi
r rn vra olika sinnen p ell
d|upare plan n hos andra.
Del belyder all en hgkns-
lig person kan lika myckel
ul av ell samlal p kanske en
kvarl som en person som inle
r lika knslig kan p en hel
kvll. Mnga srskill knsliga
har knl sig el hela livel och
sr|er all de inle kan gra lika
myckel som en mer robusl
person.
Den som har accepleral all
han eller hon r hgknslig och
Hgknsllg? Javlsst!

lyckas anpassa sig eler del kan
bllre livskvalilel n icke-
hgknsliga.
- Vr orskning visar all s
r allel, sger Elaine Aron,
-
|ande bcker i mnel.
Tidigare har mnniskor med
del hr karaklrsdragel kallals
r inlroverla eller hmmade.
- Del slmmer inle. Dess-
ulom r unger en lred|edel
ullriklade.
person
lar in mer inlryck n andra.
Drr blir han eller hon lll
verslimulerad. En del har gll
i lerapi och blivil uppmanade
all ulslla sig r silualioner
de mr dligl av och p s vis
komma vidare.
- Del blir hell el r en per-
son med den hr lggningen,
sger Elaine Aron.
- En HSP msle lra knna
sina reaklioner och se lill all
d och d m|lighel all dra
sig lillbaka och bearbela alla
del inle myckel ulrymme r
den hr lypen av mnniskor.
-
bililel och slressllighel som
gller.
och agera se-
dan, del r ell lypiskl mnsler
r en hgknslig person. Ulan
den lggningen hade de inle
kunnal skapa s som de gr,
vare sig del handlar om all
skriva, mla, gna sig l sk-
despeleri eller musik. Person-
lighelsdragel HSP r nmligen
nra rknippal med krealivl
skapande.
- Jag gick hos en lerapeul
som var inne p all |ag var mer
n vanligl uppmrksam p min
omgivning, och all |ag "lar in
mer", berllar Pi|a Linden-
baum, en av Sveriges mesl
lskade barnboksrallare
och lecknare.
- Nr min lerapeul sade lill
mig all del r prisel |ag msle
belala r all hlla p med del
|ag gr, kndes del s sknl all
hra, sger Pi|a Lindenbaum
som, liksom andra HSP lnker,
llar och underar |ml.
- Del r klarl all del r ul-
lrllande. Varr kan |ag inle
bara rycka p axlarna l saker
som s mnga andra`
-
digl prisbelnl r sina bcker.
Senasl kom hon ul med Gttun
gommcr lort sg. Den handlar
om hur obehagligl del kan vara
all en re|l lillsgelse eller
ulskllning.
- Gillan r |ag, sger Pi|a
Lindenbaum, som alllid har
knl sig lile annorlunda p
grund av sin recepliva lgg-
ning.
kan kns-
lighelen kanaliseras. En HSP
har en rik klla av kapacilel
all sa ur. Han eller hon kan
se lsningar som ingen annan
kan, och med rll rulsll-
ningar r hon en lillgng p
arbelsplalsen.
- Del r vikligl all cheer r
av personlighelsdrag. Tnk s
myckel mer de hade kunnal
ul av sin personal, sger Pi|a.
- Jag har en kompis som
ocks r srskill recepliv. Hon
siller och |obbar i ell konlors-
landskap och mr rikligl dligl
av del. Jag har egen lokal.
Mnga med den hr lgg-
ningen lycker del r |obbigl all
umgs lnga slunder.
- Jag gillar |llemyckel all
vara social, men r inle s
gng en massa processer i mig,
sger Pi|a Lindenbaum.
Ell annal knnelecken p
en HSP r all personen ola
kan knna av hur ngon an-
nan mr, ulan all den sger
ngol. Nr ngon blir srad av
en kommenlar som lls i ell
sllskap mrker hon del direkl,
medan andra bara pralar p.
Inle heller r hon bra p all
kallprala. Del r saker som Pi|a
knner igen:
- Jag kan inle dsnacka -
i del. D kan |ag vara den som
srar i slllel r lvrlom.
Pi|a Lindenbaum har disku-
leral hgknslighel med olk
hon knner.
- Del inlressanla r all olk
som inle alls r s hr, verk-
ligen kan lro all de r srskill
knsliga.
Jusl r all de r mindre
knsliga! En robusl person
kommer aldrig, hur myckel
man n rklarar, all kunna
alla vad del innebr all vara
HSP.