You are on page 1of 1

Movimentos CHI-KUNG - QiGong

*Oito Panos de Seda (Mestre Li Ching Yuen) O segredo da longevidade O artigo "Tartaruga-Pombo-Co" da Revista Time registra a resposta do Mestre Li Ch ing Yuen sobre qual o seu segredo para conquistar uma vida to longa: Manter o corao calmo, sentar como uma tartaruga, andar vigorosamente como um pombo e dormir como um co. *As 18 Mos de Buda FORMA SAP BA LUOHAN SAU KUEN ( AS 18 MOS DE BUDA) Postura: Derrubar a Corrente Montanhosa com as Mos Objectivos: Activar e alongar os meridianos Yin dos membros superiores - Pulmo, C orao e Pericrdio - e os meridianos Yin dos membros inferiores - Fgado, Rim e Bao. Ton ificar e exercitar a energia do meridiano da Vescula Biliar. Desenvolver a fora mu scular dos membros inferiores e a flexibilidade dos mesmos. Regular o fluxo de e nergia vital, aumentando os nveis quantitativos e de qualidade do Chi. Circulao Energtica: O fluxo energtico percorre o meridiano da Vescula Biliar (Shaoyan g do P) Indicaes: Problemas de insuficincia respiratria, aumenta a capacidade pulmonar. Prob lemas de rigidez na coluna. Regular as funes dos rgos reprodutores, favorecendo a te rapia de Leucorreia, impotncia e espermatorreia.