FITA

AIALA, DBORA, MARCELO E MICHEL

Um dos materiais utilizados na ginstica rtmica. Se divide e duas partes, o estilete e a fita propriamente dita. Estilete Confeccionada em material sinttico ou madeira dimetro mximo de 1 cm, medindo entre 50 a 60 centmetros de comprimento. Forma Cilndrica ou cnica, ou uma combinao das duas formas. Fita: Afixada no estilete Aproximadamente 5 centmetros de largura. Seis metros de comprimento. Massa mnima de 35 gramas. Material: Cetim ou material no rgido. Cor: qualquer escolha Movimentos mais comuns para a fita so espirais, movimentos em oito, crculos, recuperao e lanamento. A fita deve permanecer constantemente em movimento durante a apresentao.

 Como selecionar o tamanho apropriado do estilete para o atleta: Quando o atleta segura o estilete para baixo, ao lado dela, ele no deve tocar o cho.
Como selecionar o tamanho apropriado da fita para o atleta: Encontrar uma fita que o atleta possa usar para executar os padres facilmente, sem ns.

Como segurar e manusear:

o manuseio dever ser realizado pela extremidade do estilete, podendo tambm algumas vezes segurar pela fita como, por exemplo, durante os lanamentos.

Toda a fita dever participar do movimento sempre, por isso a fora utilizada nos membros superiores dever ser constante.

Tipos de movimentos:
Serpentinas: So movimentos em forma de zig-zag, que devero ser contnuos e ter no mnimo 4 ou 5 voltinhas no momento da execuo. Essas voltinhas devero ser uniformes e a ponta da fita no pode tocar o solo Espirais: So movimentos em forma de crculo, que devero ser contnuos e ter no mnimo 4 ou 5 ondinhas no momento da execuo. Essas ondinhas devero ser uniformes e a ponta da fita no pode tocar o solo.

Lanamentos e recuperaes
LIVRES: aps o movimento de lanar a fita dever ficar totalmente no ar em sua fase de vo e depois recuper-la. BOOMERANG: a ponta da fita fica segura em uma das mos o que far com que o estilete retorne s mos do executor, o estilete poder ou no tocar o solo.

 Escapadas ou solturas: So pequenos lanamentos, onde o manejo realizado pelo punho e a ponta da fita dever sair totalmente do solo.

Manejo: Esses movimentos devero ser executados com grande amplitude articular pelo fato da fita ser um aparelho de grande extenso.