Test de Imgen Corporal - Cuestionario B.S.Q.

(Body Shape Questionnarire)

BSQ fue elaborado por Cooper y otros en 1987
Tests Psicolgicos PsicodiagnsticoEspaa T OM S bado 1 5 de Ag os to del ao 20 0 9 / 1 8: 50

El concepto de Imagen Corporal es complejo. En el mismo no slo intervienen elementos perceptivos sino tambin actitudes, emociones y reacciones de la personalidad de los individuos ante sus cuepos. Bruch fue en 1962 la primera autora en reconocer la importancia de la Imagen corporal en la Anorexia Nerviosa. Describi tres sntomas claves que para ella tenan una significacin causal en el desarrollo de la Anorexia Nerviosa: 1.- Alteracin de proporciones delusivas en la imagen y concepto corporal. 2.- Alteracin en la exactitud de la percepcin (o de la interpretacin cognitiva) de los estmulos que surgen del cuerpo. 3.- Sentimiento paralizante de ineficiencia. En estas ltimas dcada se han desarrollado bsicamente dos tipos de instrumentos para la verificacin de las alteraciones de la Imagen Corporal: Evaluacin grfica (por ejemplo evaluacin de siluetas, tcnicas de distorsin de imgenes fotogrficas o de video) y Evaluacin a travs de cuestionarios. El BSQ fue elaborado por Cooper y otros en 1987. Est adaptado a poblacin espaola. Consta de 34 preguntas que se puntuan en una escala de Likert de 1 a 6. Permite obtener una puntuacin global (suma de las puntuaciones directas de los tems) y se pueden derivar 4 subescalas: Insatisfaccin Corporal, Miedo a Engordar, Baja Estima por la Apariencia y Deseo de perder peso.

1. Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 2. Te has preocupado tanto por tu figura que has pensado que tendras que ponerte a dieta ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 3. Has pensado que tenas los muslos, caderas o nalgas demasiado grandes en relacin con el resto del cuerpo ?

Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 4. Has tenido miedo a engordar ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 5. Te ha preocupado que tu carne no sea suficientemente firme ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 6. Sentirte llena (despus de una gran comida), Te ha hecho sentir gorda ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 7. Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a llorar ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 8. Has evitado correr para que tu carne no botara ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos

9. Estar con chicas delgadas, te ha hecho fijarte en tu figura ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 10. Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te sientas ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 11. El hecho de comer poca comida te ha hecho sentir gorda ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 12. Al fijarte en la figura de otras chicas, la has comparado con la tuyya desfavorablemente ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 13. Pensar en tu figura, ha interferfido en tu capacidad de concentracin ( cuando miras la televisin, lees o mantienes una conversacin ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 14. Estar desnuda ( por ejemplo, cuando te duchas ) te ha hecho sentir gorda ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos

A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 15. Has evitado llevar ropa que marque tu figura ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 16. Te has imaginado cortanto partes gruesas de tu cuerpo ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 17. Comer dulces, pasteles u otros alimentos con muchas caloras, te ha hecho sentir gorda ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 18. Has evitado ir a actos sociales ( por ejemplo, una fiesta ) porque te has sentido mal con tu figura ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 19. Te has sentido excesivamente gorda o redondeada ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 20. Te has sentido acomplejada por tu cuerpo ?

Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 21. Preocuparte por tu figura, te ha hecho poner a dieta? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 22. Te has sentido ms a gusto con tu figura cuando tu estmago estaba vacio ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 23. Has pensado que la figura que tienes es debida a tu falta de autocontrol ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 24. Te ha preocupado que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura o estmago? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 25. Has pensado que no es justo que otras chicas sean ms delgadas que t ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos

26. Has vomitado para sentirte ms delgada ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 27. Cuando ests con otras personas, te ha preocupado ocupar demasiado espacio (por ejemplo, sentndote en un sof o en un autobs) ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 28. Te ha preocupado que t carne tenga aspecto de piel e naranja (celulitis) ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 29. Verte reflejada en un espejo o en un escaparate, te ha hecho sentir mal por tu figura? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 30. te has pellizcado zonas del cuerpo para ver cuanta grasa tenas ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 31. Has evitado ituaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo (por ejemplo en vestuarios comunes de piscinas o duchas ) ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos

A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 32. Has tomado laxantes para sentirte ms delgada ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 33. Te has fijado ms en tu figura estando con otras personas ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos 34. La preocupacin por tu figura, te ha hecho pensar que deberas hacer ejercicio ? Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos SOLUCIONES AL TEST: Una vez sumados el total de puntos que ha obtenido en el test, ver que habr obtenido una puntuacin numrica. El punto de corte para la puntuacin total se ha establecido en 105. AS PUES SE CONSIDERA PATOLOGA UNA PUNTUACIN SUPERIOR A 105 AL FINAL DEL TEST. Al menos en teora, cuanto mayor exceda su puntuacin sta cifra, mayor es la distorsin que sufre sobre su figura corporal. A aquellas personas que hayan obtenido una puntuacin por encima de 105 puntos les recomendamos que intenten contactar con un psiquitra o psiclogo de su localidad para descartar un problema alimentario. Recuerde que los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden reemplazar una valoracin completa realizada por un psiquitra o psiclogo en una entrevista clnica convencional. Si quiere tener una mayor certeza sobre el resultado acuda a su psiquitra habitual.