LE CYCLE KARMIQUE PERSONNEL par PAMELA KRIBBE SOURCE: Site web Jeshua Challelings, "La Nouvelle Terre I"

http://www.jeshua.net/fr/ Traduction franaise par Christelle Schoette Diffus avec l'autorisation exceptionnelle de Pamela Kribbe

En ce jour et cette poque, une transition est en cours sur la terre. Une nouvelle conscience voit le jour qui prendra tt ou tard une forme matrielle. De quelle manire exacte se fera cette transition, quelle forme elle prendra, cela n'est pas fix. L'avenir est toujours indtermin. La seule chose qui soit donne en ralit, est cet instant: le Prsent. Du puits quest le Prsent, dinnombrables routes possibles jaillissent, un rseau infini davenirs possibles. Sur la base du pass, nous pouvons prvoir qu'un avenir particulier est plus probable qu'un autre, mais le choix est toujours vtre. Cest vous qui dcidez si vous laissez le pass dterminer votre avenir! Les prdictions sont toujours bases sur des probabilits. Les probabilits sont en relation avec le pass. Il est en votre pouvoir en tant quhumain de rompre avec le pass, de gnrer un cours diffrent. Vous tes dots du libre arbitre. Vous avez le pouvoir de changer, de vous recrer. En ce pouvoir repose votre divinit. C'est le pouvoir de crer partir de rien (crer ex nihilo). Ce pouvoir divin appartient lessence mme de qui vous tes. En parlant de ce jour et de cette poque comme dun ge de transition, n'oubliez jamais que vous tes le matre de votre ralit personnelle. Il n'existe pas de Plan prdestin ou Pouvoir Cosmique, qui exerce un contrle sur le chemin de votre me individuelle, ou sur votre pouvoir individuel de crer votre ralit. Ca ne fonctionne pas de cette faon. Chaque me sur la terre va faire l'exprience de cette transition dune faon qui convient ses tendances intrieures. Il y a beaucoup de ralits. La ralit que vous choisissez rpondra vos besoins et vos dsirs intrieurs. Ce qui rend cette poque (approximativement 1950 - 2070) spciale, cest que deux cycles de conscience diffrents se terminent: un cycle personnel (ou un ensemble de cycles personnels) et un cycle plantaire. L'achvement de ces cycles concide, de sorte que lun renforce l'autre. Pour une partie de l'humanit, l'achvement du cycle personnel de vies terrestres est proche. La plupart des mes impliques dans cet achvement sont des artisans de Lumire. Nous parlerons par la suite beaucoup plus en dtail de ce groupe d'mes d'artisans de Lumire. Ici, nous voudrions expliquer la nature de ce cycle personnel: ce que cela signifie de le traverser et quel est le but de vivre toutes ces vies - trs compliques - sur la terre. Le cycle karmique personnel

Les vies terrestres dont vous faites l'exprience font partie d'un cycle plus vaste de votre me. Ce cycle a t conu pour vous permettre de faire pleinement lexprience de la dualit. Au cours de ce cycle, vous passez par l'exprience dtre un homme et dtre une femme, dtre en bonne sant et malade, dtre riche ou pauvre, dtre "bon" et "mauvais". Dans certaines vies, vous avez t intensment impliqu(e)s dans le monde matriel, en tant fermier, ouvrier ou artisan. Il y a eu des vies plus orientes vers le spirituel, dans lesquelles vous portiez en vous une forte conscience de vos origines spirituelles. Dans ces vies-l, vous tiez souvent attir(e)s vers des vocations religieuses. Il y a eu aussi des vies durant lesquelles vous avez explor le domaine temporel du pouvoir, de la politique, etc. Il peut y avoir eu des vies consacres une expression artistique de vous-mmes. Souvent, dune certaine faon, les mes ont tendance se spcialiser au cours de toutes ces vies. On peut reconnatre cela clairement chez les gens qui possdent un don naturel dans un certain domaine. Il semble que mme enfants, ils aient l un potentiel qui a juste besoin dtre veill au bon moment pour se dvelopper facilement. Les mes d'artisans de Lumire sont souvent attires vers des vies religieuses et ils ont vcu de nombreuses vies comme moines, moniales, prtres, chamans, sorcires, mdiums etc. Ils ont t enclins tre des intermdiaires entre le monde matriel, physique, et les royaumes spirituels. Ils ont alors dvelopp "une comptence" dans ce domaine. Quand vous ressentez cet appel, ce besoin puissant de vous impliquer dans la spiritualit, mme si a ne cadre pas avec votre vie quotidienne ordinaire, il se peut trs bien que vous fassiez partie de cette famille des artisans de Lumire. Vivre sur la terre vous fournit une occasion de faire pleinement l'exprience de ce que vit un humain. Peut-tre vous posez-vous cette question : quy a-t-il de si spcial dans le fait d'tre humain? Pourquoi est-ce que je voudrais faire l'exprience de cela? L'exprience humaine est la fois diverse et intense. Quand vous vivez une vie humaine, vous tes temporairement immergs dans un champ trs intense de sensations physiques, de penses et de sentiments. cause de la dualit inhrente ce champ, il y a un grand contraste et une grande intensit dans vos expriences. Beaucoup plus grands que lorsque vous tes dans les plans astraux, comme vous les appelez. (Ce sont les plans o vous entrez aprs votre mort et o vous restez entre les vies). Peut-tre est-ce difficile imaginer pour vous, mais beaucoup d'entits de notre ct aimeraient tre dans vos souliers. Ils aimeraient tre humains, pour acqurir l'exprience humaine. L'exprience humaine a une sorte de vracit qui lui est propre, et qui est pour eux inestimable. Bien qu'ils puissent crer des ralits innombrables par le pouvoir de leur imagination, a leur donne moins de satisfaction que la cration d'une ralit "relle" sur la terre. Sur la terre, le processus de cration est souvent une lutte. Il est typique que vous rencontriez beaucoup de rsistance pour raliser vos rves. Le type mental de cration dans le monde astral est beaucoup plus facile: il n'y a aucun laps de temps entre la pense d'une chose et sa cration relle. De surcrot, l'on peut crer n'importe quelle ralit laquelle on veut ou peut penser. Il n'y a aucune limite. A l'instant o l'on imagine un beau jardin, il est l et l'on peut y entrer. Sur la terre, donner naissance une ide, en faire une ralit dans le monde matriel, est toute une affaire. Cela exige une intention forte, de la persvrance, de la clart d'esprit et un coeur confiant. sur la terre, vous devez composer avec la lenteur et l'opinitret du monde matriel.

Vous devez grer des impulsions contradictoires en vous, le doute, le dsespoir, le manque de connaissance, la perte de foi, etc. Le processus de cration peut tre entrav ou mme chouer cause de n'importe lequel de ces lments. Cependant ces problmes potentiels, mme les checs, sont les raisons mmes qui rendent l'exprience de la vie terrestre si prcieuse. Dans ce processus, les dfis que vous rencontrez sont vos plus grands enseignants. Ils donnent lexprience terrestre une profondeur bien plus grande et plus vaste que le processus de cration sans effort des plans astraux. Ce qui est obtenu sans effort n'a pas de sens. (Nous reviendrons sur ce point ci-dessous). Les entits astrales qui n'ont pas encore vcu de vies sur la terre savent et comprennent cela. Vous tes souvent dcourags et mme dsesprs par la nature indocile de votre ralit. Si souvent, la ralit ne rpond pas vos voeux et vos espoirs. Si souvent, vos intentions cratrices semblent aboutir dans la douleur et la dsillusion. Cependant, un certain point, vous trouverez la cl de la paix et du bonheur. Vous allez trouver cette cl dans votre propre coeur. Et quand vous laurez trouve, aucune cration des plans astraux ne pourra galer la joie qui vous adviendra. Ce sera la naissance de votre matrise, de votre divinit. L'extase que vous prouverez quand votre divinit s'veillera vous donnera l'nergie de vous gurir. Cet amour divin vous aidera vous remettre des maux profonds subis tout au long de vos vies sur la terre. Aprs cela, vous serez capables d'aider gurir ceux qui ont travers les mmes preuves et les mmes peines. Vous reconnatrez leur douleur. Vous la verrez dans leurs yeux. Et vous serez capables de les guider sur leur chemin vers la divinit. Le but du passage travers la dualit S'il vous plat, ne sous-estimez pas la signification de vos vies sur la terre. Vous appartenez la part la plus crative, la plus avance et la plus courageuse de Dieu "Tout-Ce-Qui-Est". Vous tes des explorateurs de linconnu et des crateurs du Nouveau. Vos explorations travers le royaume de la dualit ont servi un but qui va bien au-del de ce que vous pouvez imaginer. Il est difficile de vous expliquer le sens le plus profond de vos voyages, mais nous pouvons dire que vous avez cr un nouveau type de conscience qui nexistait pas auparavant. Cette conscience a t d'abord manifeste par le Christ, quand il a march sur la terre. Cette conscience, que nous appelons la conscience du Christ, rsulte d'une alchimie spirituelle. L'alchimie physique est l'art de transformer le plomb en or. L'alchimie spirituelle est l'art de transformer l'nergie sombre en "troisime nergie", lor spirituel prsent dans l'nergie du Christ. Notez bien que nous ne disons pas que le but est de transformer lobscurit en Lumire, ou le mal en bien. Sombre et lumineux, mauvais et bon sont des opposs naturels; ils existent par la grce de l'un et de l'autre. La vraie alchimie spirituelle introduit "une troisime nergie", un type de conscience qui embrasse les deux polarits grce aux nergies d'amour et de comprhension. Le vrai but de votre voyage n'est pas que la Lumire vainque lObscurit, mais daller au-del de ces opposs et de crer un nouveau type de conscience, qui peut maintenir l'unit en prsence tant de la Lumire que de lobscurit.

Nous allons expliquer ce point plutt difficile au moyen d'une mtaphore. Imaginez que vous tes des plongeurs sous-marins la recherche d'une perle. Maintes et maintes fois vous plongez dans l'ocan pour trouver cette perle particulire, dont chacun parle mais que personne n'a vue en ralit. Les rumeurs disent que mme Dieu, le Plongeur en chef, n'a jamais touch cette perle. Plonger dans l'ocan est plein de prils, puisque vous pouvez vous perdre ou aller trop profond pour pouvoir respirer temps. Cependant, vous persistez et vous plongez dans cet ocan encore et encore, car vous tes dtermins et inspirs. Est-ce que vous tes fous? Non, vous tes les explorateurs du Nouveau. Le secret est : cest dans le processus de trouver la perle que vous la crez . La perle est l'or spirituel de la conscience du Christ. La perle, cest vous, transform(e) par l'exprience de la dualit. Et ceci est un vrai paradoxe: en explorant le Nouveau, vous le crez. Vous tes devenu(e)s la perle de la cration de Dieu. Dieu n'avait aucune autre faon de faire cela, car ce que vous deviez trouver, nexistait pas encore: vous avez d le crer. Pourquoi Dieu tait-il si intress par la cration de quelque chose de nouveau? Laissez-nous vous l'expliquer dune faon aussi simple que possible. D'abord, Dieu tait entirement BON. Il y avait de la bont partout et en tout lieu. En fait, parce qu'il n'y avait rien d'autre, les choses taient statiques en quelque sorte. Sa cration manquait de vie; il y manquait la possibilit de la croissance et de l'expansion. On pourrait dire qu'elle tait coince. Pour crer le changement, pour crer une opportunit de mouvement et dexpansion, Dieu a d introduire dans sa cration un lment diffrent de la Bont qui tait rpandue en tout. Ce fut trs dur pour Dieu, car comment pouvez-vous crer quelque chose qui n'est pas vous? Comment la Bont peut-elle crer la mchancet? Elle ne le peut pas. Ainsi, Dieu dut inventer un truc, pour ainsi dire. Ce truc est appel IGNORANCE. L'ignorance est l'lment qui s'oppose la Bont. Elle cre l'illusion d'tre lextrieur de la Bont, dtre spar de Dieu. "Ne pas savoir qui vous tes" est la motivation derrire le changement, la croissance et l'expansion dans votre univers. Lignorance engendre la peur, la peur engendre le besoin de contrler, le besoin de contrler engendre la lutte pour le pouvoir et vous avez l toutes les conditions pour que "le Mal" fleurisse. La scne est installe pour la bataille entre le Bien et le Mal. Dieu avait besoin de la dynamique des opposs pour que sa cration se dcoince. Cela peut tre trs difficile comprendre pour vous, en regard de toute la souffrance cause par l'ignorance et la peur, mais Dieu accorde une grande valeur ces nergies, puisquelles lui ont fourni un moyen d'aller au-del de Lui/Elle. Dieu vous a demand, vous qui appartenez sa part la plus cratrice, la plus avance et la plus courageuse, de prendre le voile de l'Ignorance. Pour prouver la dynamique des opposs aussi compltement que possible, vous avez t temporairement immergs dans loubli de

votre vraie nature. Vous avez consenti faire ce plongeon dans l'ignorance, mais ce fait aussi a t recouvert par le voile de loubli. Aussi vous arrive-t-il souvent de maudire Dieu pour la situation dans laquelle vous tes prsent : les tribulations, l'ignorance - et nous comprenons. En essence cependant, vous tes Dieu, Dieu est vous. En dpit de tous les ennuis et de toute la douleur, au plus profond de vous il y a encore une sensation dmerveillement et denthousiasme pour la vie dans la dualit, et le fait dexprimenter et de crer le Nouveau. C'est l'enthousiasme originel de Dieu, la raison pour laquelle il a commenc son voyage travers Vous en premier lieu. Quand vous avez commenc votre voyage, vous avez affront le Mal (la peur, l'ignorance) avec seulement un vague souvenir du Bien (la Maison) dans votre esprit. Vous avez commenc combattre la peur et l'ignorance, tout en dsirant trs fort retourner la Maison. Cependant, vous ne rentrerez pas la maison dans le sens dun retour un tat de votre pass. Car la cration a chang grce votre voyage. La fin de votre voyage consistera en ce que vous serez devenu(e)s plus grand(e)s que le bien et le mal, la Lumire et lobscurit. Vous aurez cr une troisime nergie, l'nergie du Christ, qui embrasse et transcende les deux. Vous aurez fait grandir la cration de Dieu. Vous serez la Nouvelle Cration de Dieu. Dieu sera all au-del de Lui/Elle quand la conscience de Christ sera entirement ne sur la terre. La conscience de Christ nexistait pas avant "l'exprience humaine". La conscience de Christ est la conscience de celui ou de celle qui a fait l'exprience de traverser de multiples couches de dualit, qui a russi composer avec elles et qui merge de "l'autre ct". Ce seront les habitants de la Nouvelle Terre. Ceux qui auront lch prise de la dualit. Ceux qui auront reconnu et embrass leur propre divinit. Qui seront devenus Un avec leur Soi divin. Mais leur Soi divin sera diffrent de celui d'avant. Il sera plus profond et plus riche que la conscience d'o il provient. On pourrait dire aussi que Dieu se sera enrichi Lui/Elle-mme en traversant l'exprience de la dualit. Cette histoire est simplifie et dforme, de mme que tout ce que nous disons est dform par les illusions du temps et de la sparation. Ces illusions ont servi un objectif prcieux. Mais le temps est venu daller au-del. S'il vous plat, essayez de ressentir l'nergie derrire nos mots, nos histoires et nos mtaphores. Cette nergie est dans un sens votre propre nergie. C'est l'nergie de vos futurs Sois faits-Christ qui parle par moi, Jeshua. Nous attendons que vous nous rejoigniez. Comment surmonter la dualit - l'achvement du cycle karmique Votre cycle terrestre dincarnations se termine quand le jeu de la dualit n'a plus de prise sur vous. Il est essentiel pour le jeu dualiste que vous vous identifiiez une position particulire dans le terrain de jeu des polarits. Vous vous identifiez au fait dtre pauvre ou riche, clbre ou humble, homme ou femme, hros ou bandit. Le rle que vous jouez na pas vraiment dimportance. Aussi longtemps que vous avez le sentiment d'tre un avec l'acteur sur la scne, la dualit a toujours une emprise sur vous. Il ny a l rien de mal bien sr. Dans un sens, ctait fait pour tre ainsi. Vous tiez censs oublier votre vrai Soi. Pour prouver tous les aspects de la dualit, vous tiez censs rtrcir votre conscience pour un rle particulier dans le thtre de la vie terrestre.

Et vous lavez bien jou. Vous avez tellement t rattraps par vos rles que vous avez totalement oubli lobjectif et le but qui taient de traverser ce cycle de vies pour commencer. Vous avez t si oublieux de vous-mmes, que vous avez pris les jeux et les drames de la dualit pour lunique ralit. A la fin, cela vous a rendus trs solitaires et effrays ce qui nest pas tonnant, puisque le jeu-mme de la dualit, comme il est mentionn dans la section prcdente, est bas sur les lments d'ignorance et de peur. Pour comprendre les mcanismes de la dualit dans votre vie quotidienne, nous voudrions mentionner quelques signes typiques du jeu de la dualit. Les caractristiques du Jeu de la Dualit 1. Votre vie motionnelle est essentiellement instable. Il n'y a aucun ancrage motionnel, puisque vous tes toujours "en haut" ou "en bas" d'une humeur particulire. Vous tes en colre ou indulgent(e), born(e) ou gnreux(se), dprim(e) ou enthousiaste, heureux(se) ou triste. Vos motions fluctuent perptuellement entre des extrmes. Vous semblez navoir quun contrle limit sur ces fluctuations. 2) Vous tes intensment impliqu(e) dans le monde extrieur. La faon dont les autres vous jugent est trs importante pour vous. Votre estime de vous-mme dpend de ce que le monde extrieur (la socit ou les personnes aimes) vous renvoie comme reflet de qui vous tes. Vous essayez de vivre en accord avec leurs critres de bien et de mal. Vous faites de votre mieux. 3) Vous avez des opinions tranches sur ce qui est bien ou mal. tre dans le jugement vous donne une sensation de scurit. La vie est si bien organise quand on divise les actions, les penses ou les gens en bien et mal. Ce qui est commun toutes ces caractristiques, cest que dans tout ce que vous faites ou ressentez, vous n'tes pas vraiment l. Votre conscience rside dans les couches extrieures de votre tre, o elle est mene par des modles de pense et de comportement dicts par la peur. Laissez-nous vous donner un exemple. Si vous avez lhabitude dtre tout le temps gentil(le) et agrable, vous manifestez un modle de comportement qui ne provient pas de votre tre intrieur. En fait, vous refoulez des signaux provenant de votre part intrieure. Vous essayez de vivre en accord avec les attentes d'autres personnes, pour ne pas perdre leur amour, leur admiration ou leur attention. C'est la peur qui vous fait ragir. Vous vous limitez dans votre expression. La part de vous qui n'est pas exprime vivra cependant sa propre vie cache, crant de linsatisfaction et de la fatigue dans votre tre. Il peut y avoir de la colre et de lirritation prsentes en vous, dont personne n'est conscient, pas mme vous ! La cl pour sortir de cet tat de dni de soi est de contacter ces parts refoules et caches. Les contacter n'est pas difficile, dans le sens o a nexige pas des comptences ou une connaissance particulires. Ne faites pas de cette "intriorisation" un processus difficile que

d'autres doivent vous apprendre ou faire pour vous. Vous pouvez le faire vous-mme et vous trouverez vos propres faons de le faire. La motivation et l'intention sont beaucoup plus importantes que les "comptences" et les "mthodes". Si vous avez vraiment l'intention de vous connatre, si vous tes dcid(e) aller profondment lintrieur pour changer les penses et les motions de peur qui bloquent votre chemin vers une vie heureuse et accomplie, vous le ferez, par n'importe quelle mthode. Ayant dit cela, nous aimerions vous offrir une mditation simple qui peut vous aider contacter vos motions. Prenez un moment pour dtendre les muscles de vos paules et de votre cou, asseyez-vous bien droit et mettez vos pieds plat sur le sol. Respirez profondment. Imaginez-vous marchant sur une petite route de campagne sous un immense ciel bleu. Vous accueillez les sons de la nature et vous sentez le vent dans vos cheveux. Vous tes libre et heureux(se). Plus loin en bas sur la route, vous voyez soudain quelques enfants courir vers vous. Ils arrivent tout prs de vous. Comment votre coeur rpond-il cette vue? Puis les enfants sont devant vous. Combien sont-ils? A quoi ressemblent-ils? Est-ce que ce sont des garons, des filles, ou les deux? Vous dites bonjour tous. Dites-leur combien vous tes heureux(se) de les voir. Puis vous entrez en contact avec un enfant en particulier. Celui-ci vous regarde dans les yeux. Elle ou il a un message pour vous. Il est crit dans les yeux de l'enfant. Pouvez-vous le lire? Que veut-il vous dire? Il vous apporte une nergie dont vous avez besoin juste en ce moment. Nommez l'nergie que cet enfant intrieur est venu vous apporter et ne le jugez pas. Simplement remerciez-le et ensuite laissez partir l'image. Sentez nouveau la terre ferme sous vos pieds et respirez profondment pendant un moment. Vous venez de contacter une part cache de vous. Vous pouvez retourner vers cette scne n'importe quand et peut-tre parler aussi aux autres enfants qui sont l. Les caractristiques de la libration de la dualit 1. Vous coutez le langage de votre me, qui vous parle travers vos motions. 2. Vous agissez sur ce langage et vous crez les changements que votre me souhaite que vous fassiez. 3. Vous apprciez les moments de calme et de solitude, car seul le silence vous permet dentendre les chuchotements de votre me. 4. Vous remettez en question l'autorit des modles de pense ou des rgles de comportement qui bloquent l'expression libre de votre vraie inspiration et de vos aspirations. Le moment dcisif du lcher-prise de la dualit

Votre cycle terrestre dincarnations tire sa fin quand votre conscience est capable de tenir dans sa main toutes les expriences de la dualit, tout en restant centre et entirement prsente. Tant que vous vous identifiez avec un aspect de la dualit plutt qu un autre (avec la Lumire par opposition lobscurit, avec riche par opposition pauvre etc), votre conscience est dans loscillation. Le karma nest rien dautre quun harmonisateur naturel pour les oscillations dans lesquelles votre conscience s'engage. Vous librez vos liens avec le cycle karmique quand votre conscience trouve son point d'ancrage dans le centre immobile de l'oscillation. Ce centre est le point de sortie du cycle karmique. Les tonalits de sentiment prdominantes dans ce centre sont le calme, la compassion et la joie tranquille. Les philosophes grecs avaient des prmonitions de cet tat qu'ils ont appel ataraxia: imperturbabilit. Le jugement et la peur sont les nergies qui vous font le plus sortir de votre centre. Au fur et mesure que vous vous librez de ces nergies, vous devenez plus calmes et plus ouverts intrieurement. Vous entrez vraiment dans un autre monde, un autre plan de conscience. Cela va se manifester dans votre monde extrieur. Ce sera souvent un temps de changement et un temps pour dire adieu aux aspects de votre vie qui ne VOUS refltent plus dsormais. De grands bouleversements peuvent arriver dans le domaine des relations et du travail. Bien souvent, votre mode de vie tout entier est sens dessus-dessous. C'est tout simplement naturel, selon notre point de vue, puisque les changements intrieurs sont toujours le signe avantcoureur de changements dans votre monde extrieur. Votre conscience cre la ralit matrielle dans laquelle vous demeurez. C'est toujours ainsi. Se librer de lemprise de la dualit prend du temps. Dmler toutes les couches d'obscurit (l'in-conscience) est un processus graduel. Cependant, une fois que vous vous lancez sur cette route, la route vers le Soi intrieur, vous prenez lentement de la distance par rapport au jeu de la dualit. Quand vous aurez got la vraie signification d'"ataraxia", le tournant sera pris. Quand vous aurez ressenti la joie d'tre simplement avec vous-mme, une joie silencieuse et qui pourtant envahit tout votre tre, vous saurez que c'est ce que vous cherchiez depuis toujours. Vous irez en vous pour prouver cette paix intrieure. Vous ne fuirez pas le plaisir temporel. Mais vous aurez trouv un ancrage de divinit en vous et vous ferez lexprience du monde et de toute sa beaut partir de cet tat de batitude. La flicit n'a jamais rsid en premier dans des choses matrielles. Elle rside dans la faon dont vous les prouvez. Quand il y a la paix et la joie dans votre coeur, les choses et les gens que vous rencontrez vous donnent la paix et la joie. En ce jour et cette poque, un certain groupe d'mes se prpare sortir du cycle karmique. Nous parlerons en profondeur de ce groupe dans les chapitres suivants. Toutefois, ce n'est pas juste un groupe d'mes humaines qui atteint maintenant la fin d'un cycle personnel de transformation. Cette terre sur laquelle vous vivez subit une transformation profonde et parfaite. Un cycle plantaire arrive aussi sa fin. Cette re est si spciale cause de la concidence de ces deux cycles. Nous allons maintenant parler du cycle plantaire. Pamela Kribbe