Ansamblu Sportiv Unitate de invatare: Hanbal Grupa 1 : Incepatori

Numarul de lectii afectate 36. Timpi de exersare in lectii 50 Continuturi cuprinse in instruire:

pasa in doi de pe loc si din deplasare cu o mana la umar de directie dribling simplu si multiplu aruncare la poarta de pe loc si cu pas adaugat din alergare pozitia fundamentala si deplasare in aparare pas adaugat jocuri pregatitoare joc bilateral (semicerc) jocuri bilaterale cu reguli reduse

- alergare cu schimbari - pasa oblic inainte - aruncare la poarta - aruncare la poarta cu - demarcajul - asezare in atac -asezare in aparare 6:0

Nr. Obiective de Detalieri lectiei referinta de continut 1 2 3

1 1.3 Sa realizeze actiuni motrice cu structuri si eforturi diferite. Prinderea, tinerea si Pasarea mingii cu o mana de la umar, de pe loc Intreceri.

Exemple de activitati de invatare 4

Evaluare 5
Observare sistematica

2-3

1.3

4-5

1.3

-exersarea pozitiei fundamentale si a deplasarilor specifice -exersarea prinderii, tinerii si transmiterii mingii -exersarea pasei cu o mana de deasupra umarului de pe loc , la perete si in perechi de la distante variabile - demonstratii -stafeta cu utilizarea pasei de pe loc, precedat de deplasare Pasa cu o mana de pe -exersarea pasei cu o mana pe perechi de pe loc si loc si precedata de precedata de deplasare, in triunghi, in suveica, etc. deplasare -exersarea driblingului pe loc si din mers cu mana Dribling indemanatica Intreceri -demonstratii -corectari -joc pregatitior Hustiuluc Miscare in teren - exersarea miscarii in teren cu pasi adaugati Pasa de pe loc cu joc - exersarea pasei in doi intercalata cu deplasari de picioare specifice Pasa in doi din -demonstratii deplasare intercalata -exersarea pasei in doi din alergare cu dribling -exersarea driblingului multiplu din alergare moderata

Observare sistematica

Observare sistematica

Intreceri 6-7 1.3

8-9

1.3

10-11

1.3

12-13

1.3

-demonstratii -corectari -joc pregatitor in echipe cine tine mingea mai mult Deplasare in teren -deplasare cu joc de glezne- deplasare variata cu pasi Observare Aruncare la poarta adaugati si incrucisati sistematica de pe loc -exersarea aruncarii la poarta de pe loc de la 7 si 9 m Intreceri -demonstratii -exersarea pasei din deplasare intercalata cu dribling -stafete Pasa din alergare -exersarea pasei din alergare in perechi si in cerc cu Observare Aruncare la poarta schimb de locuri sistematica cu pas adaugat -exersarea aruncarii la poarta cu pas adaugat Dribling multiplu -demonstratie Intreceri -corectari -exersarea driblingului din alergare- oprire-pas -joc pregatitor: apararea cetatii (in cerc cu un jucator in centru) Pasa din deplasare -exersarea pasei din deplasare in 2 si 3 jucatori, in lungimea Observare Driblingul multiplu terenului sistematica Aruncare la poarta -exersarea driblingului cu ocolire de jaloane cu pas adaugat -exersarea aruncarii la poarta cu pas adaugat din Joc bilateral unghiuri diferite -demonstratii -corectari -joc bilateral cu tema:retragerea in aparare Pozitia fundamentala -exersarea pozitiei fundamentale in aparare si Observare de aparare deplasare cu pas adaugat, (cu lucru de brate) sistematica Driblingul din -demonstrare alergare -exersarea driblingului din alergare sub forma de Aruncare la poarta stafeta simpla urmata de pasarea mingii Joc bilateral -exersarea aruncarii la poarta de pe loc precedata de dribling pe distante de 3-4 m -demonstrare -corectari - joc bilateral cu reguli reduse-arbitraj realizat de profesor Aruncare la poarta -exersarea driblingului, oprire si aruncare la poarta precedata de dribling -demonstratii Joc bilateral -corectari -joc bilateral cu tema: retragere in aparare -arbitraj asigurat de professor -prezentarea principalelor reguli de joc Aruncare la poarta -exersarea aruncarii la poarta Tema la clasa

14-15

16-17

2.2 Sa realizeze actiuni motrice specifice si sa se integreze in activitatile desfasurate sub forma de intreceri. 2.2

Tema la

18-19

20-21

22-23

24

25-26

27-28

-joc bilateral cu tema: retragerea in aparare -arbitraj realizat de profesor cu interventii pe parcurs 1.31.3 Sa realizeze Pasa si driblingul -exersarea pasei si a driblingului sub forma de stafeta actiuni motrice multiplu simpla si dubla cu structuri si Intreceri cu elemente de -corectari eforturi diferite prindere si aruncare. - jocuri pregatitoare: mingea peste granita, doboara mingea, aruncare la tinta -arbitrare realizat de elevi prin rotatie 1.3 Demarcajul - exersarea alergarii cu schimbari de schimbari de Pasa oblic directiei(demarcajul) inainta -demonstratie Aruncare la -exersarea pasei in doi din deplasare ,oblic inainte poarta din -aruncare la poarta din alergare alergare -corectari Intreceri -stafeta cu aruncarea la tinta(desenata pe perete) -joc bilateral cu reguli adaptate 1.3 Pasa in doi din -exersarea pasei in doi din alergare si aruncare la 2.2 alergare si aruncare poarta din alergare sau de pe loc la poarta -demonstratii Demarcajul -exersarea demarcajului sub forma de joc leapsa in Intreceri doi -stafeta cu dribling printer obstacole si pasa la partener -corectari 1.3 Asezare in aparare -exersarea pozitiilor de aparare si a deplasarilor 2.2 6:0 specifice pe semicerc Pase in doi cu aruncare -exersarea la pasei in doi si aruncare la poarta in prezenta poarta unui aparator Joc bilateral -joc bilateral cu tema :retragerea pe semicerc si efectuarea actiunilor specifice apararii 6:0 -arbitraj asigurat de professor cu interventii pe parcurs si corectari 1.3 Pasa oblic inainte -exersarea pasei sub forma de suveica intercalata cu o 2.2 Demarcaj- aruncare -pasa la intermediar(situat la jumatate distantei in la poarta din alergare lateral) Joc bilateral -demonstratie -demarcaj- cu scimbare de directie primirea pasei si aruncare la poarta din alergare -demonstratie -joc bilateral cu tema: apararea 6:0 (retragerea rapida la semicerc) 1.3 Asezare pe teren in -exersarea in formatie de atac in semicerc si 2.2 cadrul sistemului de amenintarea portii atac in semicerc -exersarea apararii 6:0 Aruncare la poarta -demonstratie din dribling -corectari generale si individualizate

Joc bilateral

clasa Observare sistematica

Observare sistematica

Observare sistematica

Tema la clasa

Tema la clasa

Observare sistematica

Joc cu tema

29-30

1.3 2.2

31-32

1.3 2.2

-aruncare la poarta din dribling in prezenta unui aparator activ -corectari -joc bilateral cu tema: atac in semicerc, aparare 6:0 -respectarea regulilor : dublu, pasi,3 secunde -arbitraj realizat de professor cu interventii privind efectuarea celor doua faze de joc Dribling alternativ cu -exersarea structurii: dribling alternativ (cu o mana Observare mana stanga si dreapta si stanga), pasa lunga (8-10m) , alergare, sistematica dreapta reprimirea mingii si aruncare la poarta din alergare Pasa lunga -demonstratii Aruncare la poarta -joc bilateral cu tema: retragerea in aparare, atac in forma de Joc bilateral semicerc.Respectarea regulilor: pasi, 3 secund si fault -arbitraj asigurat de professor, cu interventii pe parcurs Repetarea -joc bilateral cu tema: retragerea in aparare , Autocontrol procedeelor tehnico- respectarea regulii de fault si pasi tactice insusite pe grupe valorice Joc bilateral Joc bilateral -joc bilateral respectand regulie de pasi, fault -aebitraj realizat de elevi prin rotatie Autocontrol

33-36