You are on page 1of 4

La nivelul personalitii factorii de stres rezid n tipul de reactivitate empional, n capacitile intelectuale i stilul cognitiv, n caracteristicile atitudinale i comportamentale.

Identificarea diferenelor individuale care se pot structura n factori de vulnerabilitate/rezisten la stres este demersul care trebuie fcut n studierea reaciilor la stres. Reaciile ce ne indic tulburrile de stres acut FIZIC Grea Transpiraie/friguri Oboseal COGNITIV Confuzie Dificulti de concentrare Dificulti n luarea deciziilor EMOIONAL Fric, anxietate Mnie, irascibilitate Sentimente de culpabilitate, mhnire, dezndejde Resentimente, ur, indignare

Respiraie sacadate, ameeli Tulburri de memorie Puls crescut, accelerat (posibil cu dureri n piept, asemntoare atacului de Procese accelerate de cord), tensiune arterial gndire Tremur muscular, ncetinirea proceselor de nervozitate gndire Abuz de substane Vorbire rapid Vorbire intermitent n Insomnie/comaruri somn

Sentimente de abandonare, retragere n sine, izolare Insensibilitate Depresie Retrirea unor evenimente ocante

Tulburrile de comportament care pot nsoi reaciile fizice, emoionale i mentale descrise mai sus, pot include unul sau mai multe din aspectele urmtoare: - hiperactivitate; - conducerea periculoas a autovehiculelor; - munca excesiv, extenuare; - accese de furie; - certuri fr rost. Aceste simptome, triri sunt normale dup o experien traumatic. Nu este obligatoriu s se manifeste sau s coexiste toate, iar unele pot apare dup un anumit timp. Oricum, manifestarea unor simptome este un indiciu sau semnal al faptului c un stres serios a acionat deja, iar dac nu se iau msuri, acesta se va agrava. De reinut: La depirea limitei maxime de suportabilitate se face trecerea de la normalitate la psihopatologie, iar intervenia n aceast situaie presupune i necesit asisten medical de specialitate ntr-un cadru adecvat instituional.

Pe baza unor studii longitudinale au fost identificate i alte variabile individuale capabile s modifice homeostazia organismului sub influena stresului: auto -eficacitatea, stima de sine, optimismul, reziliena i robusteea. a) Neuroticismul este una dintre dimensiunile personalitii propuse de Eysenck, iar subiecii ce obin cote ridicate la aceast dimensiune manifest o emoionalitate puternic, modificri ale dispoziiei, anxietate, nervozitate. n viziunea lui Eysenck, gradul de neuroticism este determinat de factorii genetici i coreleaz cu activitatea sistemului nervos autonom. Cercetarea efectuat de Zahn (1991) la Centrul medical al Universitii Indiana, privind relaia dintre anxietate i activitatea sistemului nervos autonom la subiecii cu risc genetic pentru tulburri afective, arat c la acetia un stres moderat produce o cretere a cotelor de anxietate i depresie, precum i o cretere a reaciei generalizate a SNA. Autorii atrag atenia c subiecii cu risc genetic ridicat sunt predispui s dezvolte tulburri afective , prin creterea sensibilitii la stres. b) Tipul A de comportament se identific n opinia lui Eysenck cu extrovertul nevrotic i favorizeaz intensificarea efectelor diferiilor stresori. Aceti subieci se simt permanent sub presiunea timpului, competitivi i agresivi, fiind caracterizai printr-o nalt nevoie de performan i control. n viziunea lui Spielberger (1988) sindromul AHA (agresivitate -ostilitateiritabilitate) i presiunea timpului sunt cele mai toxice caracteristici ale tipului A de comportament. Aceste persoane sunt nclinate spre stres, ele caut i creeaz situaii stresante fr a contientiza imediat acest mecanism ce le perpetueaz propria inadaptare social. c) Autoeficacitatea este vzut de Bandura (1988) ca fiind ncrederea unei persoane n capacitile sale de a-i mobiliza resursele cognitive i motivaionale necesare pentru ndeplinirea cu succes a sarcinilor date. Ea este o anticipare a rezultatelor pozitive n aciunile ntreprinse datorit cunotinelor i abilitilor noastre. Credinele personale privind autoeficacitatea aciunilor opereaz asupra comportamentului prin procese motivaionale, cognitive i afective. Aceste credine exercit asupra comportamentului nostru o influen direct, dar i indirect, prin efectul pe care l au asupra standardelor i scopurilor personale ale performanei, ca mecanism autoreglator. Percepia auto-eficacitii crescute antreneaz expectaia succesului, genernd perseveren n faa obstacolelor i a situaiilor frustrante. Credinele diminuate privind eficiena personal nu vor mobiliza resurse suficiente, iar probabilitatea eecului crete. Astfel, persoana i va structura sentimentul ineficienei n situaii asemntoare, trind anxietatea ca rezultat al percepiei adaptrii deficitare, percepie nsoit de contientizarea inabilitii sale de a-i controla propria anxietate. d) Autoeficacitatea profesional poate fi definit n termeni de judeci personale emise din perspectiva capacitilor individuale de a organiza i executa aciuni, n scopul atingerii performanelor profesionale proiectate. Msurarea auto-eficacitii este corelat cu criteriul puterii personale n realizarea sarcinilor profesionale i nu este n legtur cu un alt criteriu normativ. Puterea auto-eficacitii percepute este msurat prin gradul de certitudine cu care persoana poate ndeplini o sarcin dat.

e) Referitor la percepia controlului, Ritter (1966) introduce conceptul de atribuire (locus of control) i arat c atitudinea i convingerile privind relaia dintre comportament i efect devin o caracteristic de personalitate global i relativ stabil. Astfel atribuirea intern implic i convingerea c puterea i controlul personal pot influena rezultatele muncii i evenimentele de via. Atribuirea extern se refer la convingerea c fora personalitii are un efect minim asupra evenimentelor de via, acestea fiind cauzate de ans sau puterea altora. Diferenele individuale n control se manifest la trei niveluri distincte: -cognitiv (convingerea privin posibilitatea de a exercita control asupra evenimentelor) -motivaional (preferina i nevoia controlului) -comportamental (efortul depus pentru a obine controlul) S-a constatat c persoanele cu atribuire intern rspund diferit la stres n comparaie cu persoanele cu atribuire extern. Cei orientai intern sunt mai activi n a lua msuri mpotriva stresului i n diminuarea efectelor lui. Subiecii cu atribuire extern sunt nclinai s suporte stresul i s acioneze mai puin asupra sursei. f) Stima de sine descrie gradul n care persoana are tendina de a se autoevalua pozitiv i de a respinge atributele negative, stima de sine devenind un indicator al strii de bine. Dac tendina persoanei este de a se autoevalua negativ, atunci ea va tri stri de depresie i anxietate. Potrivit studiului lui Judge i Bono (2001) stima de sine, atribuirea, neuroticismul i auto eficacitatea sunt predictori semnificativi ai performanei n munc. Studiul intercultural al lui Karatzias (2001) arat c predictorii cei mai puternici pentru calitatea vieii colare sunt afectivitatea pozitiv i stima de sine, att la populaia colar din Grecia, ct i la cea din Scoia. g) Optimismul este tendina general de a avea o concepie pozitiv asupra viitorului i a experienelor vieii, influennd sntatea fizic i psihic a persoanei prin rspunsurile eficiente n situaii de stres. Stilul pesimist se caracterizeaz prin expectaii negative privind efectul aciunilor ntreprinse, orientnd persoana spre renunare, evitare i negare. Conceptul de optimism este derivat din teoria autoreglrii conduitei n funcie de anticiparea efectelor. Anticiparea succesului sau eecului declaneaz emoii pozitive sau negative, emoii ce vor influena cogniiile i calitatea aciunilor ntreprinse. Persoanele anxioase i pesimiste se apreciaz ca ineficiente i au tendina s-i limiteze comportamentele de iniiere i ndeplinire a unor sarcini, considerndu-le insurmontabile.
h) Reziliena vizeaz abilitatea persoanei de a-i regsi nivelul de adaptare anterior experienei stresante sau

un nivel superior dup un stres major. Fenomenul de rezilien implic trei aspecte: -existena unui nivel de funcionare adecvat n ciuda unor factori de risc (srcie, instabilitate familial, abuz)

-dezvoltarea unor forme de adaptare (coping) eficace pentru a menine un echilibru ntre persoan i ambian -prezena capacitii de revenire a persoanei n urma unei traume severe Unii experi au identificat o trstur de personalitate, numit robustee ce poate atenua efectele stresului. Indivizii puternici manifest trei trsturi fundamentale ale personalitii, ei tind s devin puternic implicai n ceea ce fac, acioneaz de obicei cu convingerea c prin munca lor vor face ceva diferit i percep majoritatea schimbrilor din via ca fiind benefice i normale pentru dezvoltarea personal. Datorit sentimentului lor puternic de eficien de sine, indivizii cu personalitate puternic sunt capabili s reziste la stres. Unii specialiti consider c robusteea acioneaz ca un tampon mpotriva bolii, aceasta fiind corelat cu o tensiune arterial sczut, nivel sczut de acizi grai n snge, tensiune psihologic redus i o stare de fericire accentuat.

You might also like