Morcovii - calitati

Pe lng o surs bogat de vitamina A, aceste minuni portocalii ajut la prevenirea cancerului, au efect anti-mbtrnire, te ajut s ai o piele frumoas i o vedere mai bun. n plus, sunt ideali pentru diet: conin puine calorii, nu au grsimi i sunt o surs bogat de vitamine i minerale. Profit la maximum de ei!

mbuntesc vederea
Sunt bogai n beta-caroten, un compus care se transform n mod natural n vitamina A atunci cnd sunt consumai. Cu ct morcovul este mai oranj, cu att este mai bogat n beta-caroten. La nivelul retinei, vitamina A se transform n rodopsin, un pigment purpuriu care te ajut s vezi noaptea. n plus, beta-carotenul protejeaz mpotriva degenerrii maculare (afeciune care include o varietate de boli de natur oftalmologic) i a cataractei.

Previn cancerul
Studiile arat c morcovii reduc riscul apariiei cancerului de plmni, mamar i de colon cu pn la o treime datorit coninutului de falcarinol, un pesticid natural din componena acestora.

Previn apariia bolilor cardiace

Acetia scad nivelul colestrolului ru care cauzeaz ateroscleroza, iar fibrele pe care le conin elibereaz fluxul sanguine de excesul de lipide. De asemenea, morcovii conin potasiu, care ajut la echilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu hipertensiunea, i in presiunea sngelui sub control.

Efect antirid
Sunt bogai n antioxidani care protejeaz celulele pielii i lupt mpotriva radicalilor liberi.

O piele sntoas
Morcovii contribuie la detoxifierea ficatului, ajut la vindecarea acneei, previn deshidratarea i ajut la uniformizarea tenului.

Dini sntoi

Morcovii sunt o gustare delicioas care cur dantura dup fiecare mas acionnd ca un abraziv natural care elimin eficient resturile alimentare i placa bacterian. n plus, stimuleaz producia de saliva i, astfel, cavitatea bucal se menine curat, prevenind halena.

Perfeci n curele de slbire

Morcovii induc sezaia de saietate i menin tractul intestinal sntos. 100 de grame de morcov conin aproximativ 41 calorii.

Buni pentru alptare Consumul regulat de morcovi mbuntete calitatea laptelui

mamei

Vinisoare
Incearca sa folosesti crema de castan salbatic.Mama spune ca e foarte buna.O gasesti la Plafar si costa in jur de doi lei.crema Spirulin de la Hofigal, ma ungeam de cel putin doua-trei ori pe zi cu ea. nici nu e scumpa, costa pana in 10 lei. crema e super si pentru ten.

Zatul de cafea, un exfoliant natural minunat

Ca sa ai pielea fina ca a unui bebelus, foloseste zat de cafea pentru a exfolia pielea de pe fata si de pe corp. Amesteca intr-un bol o lingura de zat, o lingura de miere si o lingura de ulei de masline. Aplica amestecul pe corp, maseaza usor, apoi clateste. Repeta operatiunea o data, de doua ori pe saptamana. Proprietatile hidratante ale mierii si ale uleiului de masline, asociate cu efectul exfoliant al zatului de cafea, fac din aceasta masca unul dintre cele mai eficace tratamente naturale de frumusete. Aceasta masca exfolianta curata porii, tonifica si dreneaza pielea si are un efect anticelulitic garantat. Pentru fata, este indicat sa inlocuiesti uleiul de masline cu ulei de migdale dulci. Aplica masca pe fata, evitand zona din jurul ochilor,lasa sa actioneze 10-15 minute, apoi clateste