ATLETISMO Y CICLISMO

CICLISMO: El ciclismo es un deporte que implica el uso de la bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como las que se menciona abajo.

ATLETISMO: El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

CARACTERISTICAS PRINCIPALES DEL CICLISMO

El ciclismo, al mismo tiempo que ha evolucionado histricamente, ha experimentado profundas alteraciones en sus aspectos tcnico y tctico. El espritu individual que inform las carreras y hazaas de das pasados, se ha ido perdiendo poco a poco a travs de los aos; la lucha de hombre contra hombre se ha visto reemplazada por la batalla entre equipos. Cuando las grandes marcas iniciaron su rivalidad sobre las rutas, surgi esta modalidad ante la que se inclinan los ciclistas, obligados por las circunstancias, la conveniencia y la dureza de las pruebas; adems de su propio esfuerzo, necesitan la ayuda de los dems para ganar.

CARACTERISTICAS PRINCIPALES DEL ATLETISMO

Las

carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. El estilo utilizado por los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y las zancadas son ms cortas que en los otros tipos de carreras.

Los dos son muy buenos tanto el ATLETISMO como el CICLISMO porque te ayudan a tener una vida mas sana.

PORQUE ES BUENO O A QUE ME ALLUDA

CICLISMO: Para sentirse libre. Para ahorrarse horas de trfico. Porque es sper divertido. Para bajar de peso. Para tener una buena condicin fsica. ATLETISMO: Disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamao del corazn, con lo cual mejora el riego sanguneo. Los huesos se hacen ms fuertes. Disminuye el porcentaje de grasa corporal. Se mejora el sistema inmunitario, por lo que aumenta la resistencia a las infecciones. Se estimula el desarrollo muscular, pues se genera ms hormona del crecimiento. Y a nivel cognitivo el nio/a aprende valores como la perseverancia, la lealtad, el esfuerzo, la fuerza de voluntad, la cooperacin