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Todo el mundo debido a su bajo impacto en las articulaciones y a la facilidad de que cada cual adapte la prctica a su ritmo y necesidades.
NORDIC MARCHA
Es CAMINAR CON BASTONES
Un movimiento que presenta ENORMES VENTAJAS comparado con caminar por:
WALKING NRDICA
CMO Y DNDE?
Se mueven de forma sincronizada 600 msculos aproximadamente (el 90% de nuestro cuerpo). Las articulaciones inferiores se ven liberadas de una parte importante de sobrecarga. Aumentamos enormemente el suministro de oxgeno a todo el cuerpo. Reforzamos nuestro sistema inmunolgico.
Practcalo con IM TRAINING, de distintas formas: CLASES SEMANALES de MARCHA NRDICA. EXCURSIONES de MARCHA NRDICA. CURSO DE INICIACIN A LA TCNICA DE MARCHA NRDICA.
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