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Escalera de la Autoestima

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Autoconocimiento __ Es conocer las partes que componen al "yo". Cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es; conocer por qu y cmo acta y siente.

Autoconcepto __ Es una serie de creencias acerca de uno mismo, que se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como tonto; si se cree inteligente o apto, actuar como tal.

Autoevaluacin __ Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas, si para la persona lo son, no le satisfacen,

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Autoaceptacin __ Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello.

Autorrespeto __ Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.

Autoestima __Es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades; y si se acepta y respeta, tendr autoestima.

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Tres mundos del SER HUMANO EN SOCIEDAD 2DO MUNDO MUNDO DE LA TEORIA HABLO DE CONOCIMIENTOS Y DE LOS DEMAS

C RE E RE SPO DE R 1ER MUNDO

3ER MUNDO
MUNDO DE LA FANTASIA HABLO DE LA ILUSIN DEL MI FALSO O QUE ME GUSTARA SER PARA SER CREATIVO SE NECESITA ESTAR EN ESTE MUNDO Y LUEGO REGRESAR AL 1ER MUNDO

MUNDO REAL HABLO DE MI VERDAD CMO SOY QUIEN SOY

ESTO PRODUCE DOLOR Y GOZO ALTO TE VUELVES VULNERABLE

ESTO PRODUCE PODER

YO SE Y TU NO SABES TIENES EL CONTROL PERO HAY COMPETENCIA

ES DECIR, HACER REALIDAD TUS SUEOS

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PIENSAS DESISTIR?

LA UNICA DIFERENCIA ENTRE ALGUIEN QUE SE DESTACA Y OTRO QUE NO... ES LA CREENCIA EN SI MISMO

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* La super estrella

del basquet, Michael Jordan, fue expulsado del equipo escolar

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* Winston Churchill repiti el sexto grado. Fue primer ministro de Inglaterra a los 62 aos de edad, luego de una vida muy dura.

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* Albert Einstein no habl hasta los 4 aos de edad y aprendi a leer a los 7. Su maestra lo calific como"mentalmente lerdo". Fue expulsado de la escuela y no fue luego admitido en el Politcnico de Zurich.

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* Al rechazar a un grupo de rock ingls llamado The Beatles, un ejecutivo de Decca Recording Company dijo: "No nos gusta ese grupo."

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* Cuando Alexander Graham Bell invent el telfono, en 1876, busc quienes lo financiaran en el proyecto. El Presidente Rutheford Hayes dijo: Es un invento extraordinario, pero quien lo va a usar ?"

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* Thomas Edison hizo 2000 experiencias hasta inventar la lamparita. Un joven reportero pregunt el por qu de tantos fracasos. Edison respondi : "No fracas ni una vez. Invent la lamparita. Ocurre que fue un proceso de 2000 pasos."

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* A los 46 aos, luego de perder progresivamente la audicin, el compositor alemn Ludwig van Beethoven qued completamente sordo. Y as compuso buena parte de su obra. Incluidas 3 sinfonas, en los 6 ltimos aos.

Por eso no debemos pensar que nuestro tiempo pas. Mientras aqu estemos, siempre habr algo para aprender y mucho por hacer.

PIENSAS DESISTIR rupo G CREE-C DE INTENTAR ALGO?

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Caractersticas de las personas con Alta autoestima (Campos y Muos, 1992) Saben que cosas pueden hacer bien y qu pueden mejorar. Se sienten bien consigo mismos. Expresan su opinin No temen hablar con otras personas. Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas. Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. Se valen por s mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo. Les gusta los retos y no les temen. Tiene consideracin por los otros, sentido de ayuda y estn dispuestos a colaborar con las dems personas. Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas. Luchan por alcanzar lo que quieren. Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los dems. Se aventuran en nuevas actividades Son organizados y ordenados en sus actividades Preguntan cuando algo no lo saben. Defienden su posicin ante los dems Reconocen cuando se equivocan No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos Son responsable de sus acciones Son lideres naturales

Caractersticas de las personas con Baja autoestima (Campos y Muoz 1992) Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisin cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrn los resultados Piensan que no pueden, que no saben nada. No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeos, y los de los otros los ven grandes. Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos. Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor. Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa. Son aisladas y casi no tienen amigos, No les gusta compartir con otras personas. Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo. Temen hablar con otras personas. Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad. No estn satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien. No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas. Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen. Les cuesta reconocer cuando se equivocan Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal En resultados negativos buscan culpables en otros Creen que son los feos Creen que son ignorantes Se alegran ante los errores de otros No se preocupan por su estado de salud Son pesimistas, creen que todo les saldr mal Busca lideres para hacer las cosas Cree que es una persona poco interesante Cree que causa mala impresin en los dems Le cuesta obtener sus metas No le gusta esforzarse Siente que no controla su vida

Caractersticas de las personas con autoestima inflada Tomando elementos bsicos de Freud podemos hacer una aproximacin, a las cactersticas de este tipo: Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos. Creen tener siempre la razn y que no se equivocan Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones. Creen que todas las personas los aman. Hablan en extremo y son escandalosos. No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo. Se aman en forma enfermiza a s mismo. Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al narcisismo. Narciso era un hermoso joven que todos los das iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un da se cay dentro del lago y se muri ahogado. En el lugar donde cayo naci una flor, a la que llamaron narciso. Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto fsico) Creen que son las personas mas interesantes de la tierra Tengo mucha seguridad en mi mismo Cree que le gana a cualquiera en todo Cree que es el cuerpo mas bello Cree que impacta a cualquiera que lo conoce Le gusta que lo elogien Cree que todas las personas estn obligadas a amarlo Siento que realmente soy mi mejor amigo Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los dems cuando se equivocan Siento que nadie es ms que como yo como persona Casi siempre tengo una actitud amigable con los dems; los acepto sin juzgarlos Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo Cuida en forma enfermiza de su salud. Optimista en extremo Siente que merece tener mas que los dems Quiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales. Eglatra, Megalmano TONY MELENDEZ.avi