MELATONINA hormonul tinereii

Epifiza (glanda pineal) Este o gland endocrin nepereche de origine epitelial, care aparine diencefalului, fiind situat ntre i puin de-asupra culiculilor cvadrigemeni anteriori, sub spleniumul corpului calos, ntre cele dou emisfere cerebrale. Epifiza funcioneaz ca un intermediar ntre sistemul endocrin i mediul exterior. Ea transform informaia senzorial referitoare la fotoperioad, ntr-un semnal chimic : melatonina !"#$. %etina i glanda pineal sunt implicate n prevenirea desincronizrii ritmului intern. &re o form de con de pin, ovoidal, turtit, de ' ( ) ( * mm, greutatea la adult variind ntre +,,- . +,,' g. /landa este ncon0urat de o capsul proprie, a crei grosime variaz cu v1rsta i sexul, care conine vase sangvine, fibre nevroglice, de colagen i elastice. "umina din mediul ncon0urtor, pe cale nervoas, influeneaz sinteza !"# i a derivailor indolici. "ezarea nucleului paraventricular conduce la dispariia bioritmului circadian al !"# pineale ceea ce dovedete c nucleii paraventriculari hipotalamici au un rol important n legtura dintre nucleul suprachiasmatic i pineal. Bio inteza !i meta"oli mul melatoninei !"# este sintetizat i secretat n cea mai mare parte de ctre glanda pineal la toate vertebratele, circul n s1nge i acioneaz n special la nivelul centrilor neuroendocrini i a sistemului nervos central. 2 parte din cantitatea de #riptofan #%3$ captat de celulele epifizei este utilizat pentru sinteza derivailor indolici i cealalt parte pentru sinteza proteic. 4erotonina pineal este precursorul !"#, conversia ei n !"# implic1nd dou etape controlate enzimatic. !"# este secretat n timpul zilei de ctre numeroase esuturi i organe retin, mucoasa gastrointestinal i trombocite$, dar ntr-o proporie de cel mult *5 din ntreaga cantitate per -) de ore. 6n timpul nopii este produs exclusiv de ctre epifiz, ns numai ntre orele - i 7 a.m. 8'5 din producia organismului$, prin captarea #%3 din s1nge. !"# odat sintetizat n celulele epifizare, fiind eliberat n s1nge. 9+-'+5 din !"# plasmatic este legat de albumin, restul fiind n stare liber fraciune care poate traversa i bariera hemato-encefalic$ !etabolizarea !"# are loc la nivel hepatic, iar produii de metabolism :-acetil-serotonina i 9-hidroximelatonina$ sunt eliminai pe cale urinar. ,5 este eliminat nemodificat. & fost descoperit n ,87;, de ctre dr. &aron <. "erner de la =niversitatea >ale. ?u toate acestea, popularitatea sa va crete dup anul ,887, datorit unor campanii bine orchestrate ale mass-media datorit proprietilor sale. !"# a fost numit repede denumit @hormonul miracol@,cre1nd sperane dintre cele mai extravagante. &stzi, tonul este mai moderat, dar numeroi cercetatori cred c are multe proprieti terapeutice, inclusiv n domeniul tratamentului cancerului. #ate generale referitoare la melatonin Este un hormon de natur proteic sintetizat de glanda epifiz pineal$, prezent ns pretutindeni n lumea vegetal : verdeuri, cereale integrale, fructe i legume, orez, struguri negri, fulgii de ovz recordmenul lumii vegetale n !"#$, tomate, banane, lapte etc. TOATE alimentele de origine animal, cu excepia oulor conin Adrenalin hormonul mbtr1nirii$, n vreme ce TOATE alimentele de origine vegetal conin MLT hormonul tinereii$ AAA 6n special sucurile naturale din fructe i legume abund n !elatonin A 4-a demonstrat existena !"# n concentraii ridicate n nucleul celular la persoanele tinere biologic. :ici un cercettor nu a reuit s omoare vreun oarece de experien, chiar administr1ndu-i progresiv doze enorme la om administrarea c1torva lingurie ( zi nu a fost urmat de vreun efect nefast$. Bac nivelul plasmatic al !"# este sczut, administrarea de suplimente nltur carena C dac nivelul plasmatic este normal, excesul va fi eliminat renal, fr vreun efect advers negativ. !"# i limiteaz fundamental funcia n a prote0a epifiza, restaur1nd indirect, dar i direct ritmurile hormonale ale tinereii C prote0eaz, graie unui efect puternic, epifiza de mbtr1nire. Carena sa reprezint un important semnal de m tr!nire " c1nd nivelul su plasmatic se reduce, mbtr1nim. !"# resincronizeaz organismul, menin1nd integritatea sistemului neuro-endocrin i a celui imunitar.

!ecanismul su de aciune nu pare s fie de natur chimic, dar nici biochimic, receptorial, sau hormonal. 3rincipiul pe care se bazeaz aciunea !"# nu este farmacologic, dar const n atingerea unui v1rf de secreie nocturn, cam la aceeai or n fiecare noapte orele --.- a.m., dar mai ales orele ,.a.m.$. Atenie mare la ora de culcare #i la nr$ de ore dormite % zi &&& 4e va dormi preferabil ntre '-,, ore din -) D baremul de nota ,+. 6n perioada orelor --.- a.m. este extrem de important ca s fim gsii dormind, deoarece B&?E ne culcm n aceast perioad, se produce n creier F 8'5 din cantitatea de !"# necesar corpului. #otui v1rful secreiei de !"# este ntre orele --7 a.m., secreie optim asigurat B&?E ne GprindeH culcai aa cum am menionat ntre orele ---- a.m. Be-asemenea, secreia !"# este inhibat de lumina puternic fie ea natural, sau artificial$, i-n acest scop recomand s se evite o iluminare intens cu muli Iai$ a ncperilor n care ne desfurm activitatea. &lgele din genul "aminaria conin !"#, iar consumul lor de ctre chinezi, 0aponezi, eschimoi$, determin o scdere considerabil a frecvenei cancerului la aceste populaii util deci n prevenie$. 6ns tot algele menionate conin i vitamina <,- n cantiti redutabile, fc1ndu-le contraindicate doar persoanelor cu cancer contraindicat deci n terapie$ A Jdeal ar fi s ne culcm seara c1t mai devreme, chiar Godat cu ginileH, dar nu mai t1rziu de orele (( i nu la Gore miciH A$. 4e vor asigura ;-8 ore de somn ( noapte i nc 9+-8+ minute ore de somn dupmasa, ntr-o atmosfer linitit D Gsogno de bellezzaH. 4tudiile mari statistice efectuate pe marii longevivi activi clugrii #ao i 4haolin$ arat c acetia se culc cur1nd dup apusul soarelui i se trezesc dimineaa devreme, ns marea ma0oritate a acestora a0ung centenari, asociind principiului de sntate, numit GodihnH i o diet vegetarian total crudivor i un program zilnic de micare intens, chiar la v1rste naintate A )entru somn se primesc ( note, iar media acestora va constitui *nota de somn+ a persoanei respective " a$ numr de ore dormite din (, dar nu F ,, si nici K ;, deoarece i aici intervine C-M).TA/EA$ D prima not b$ *nota melatoninei+ D procent ( ,+ din perioada orelor -- . - a.m. Gorele melatonineiH$ care m prind n pat, cu lumina stins i cu ochii nchii. Exemplu : m culc la ora -- voi primi nota ,+ C m culc la ora -* voi primi nota ',7 C m culc la ora +, voi primi nota 7 etc. DF a II$a not 0e va face media celor ( note de mai sus #i aceasta va fi nota final a$$$ somnului & &ceasta va trebui s fie minim ;, la o persoan care := are cancer, dar la un pacient suferind de aceast boal, ntre 8-,+ este intervalul pentru Gfoarte bineH i cel de-altfel recomandat A )acienilor care au pro leme cu somnul le indic suplimentele cu MLT, care exist prin )lafar1uri$ MLT pastile de 2 mg, o pastil seara la culcare & 3entru a induce somnul !elatoninei trebui s i se asigure anumite condiii, fr de care va avea toate efectele sale, mai puin cel de inducere a somnului. &stfel : - 4e ia pastila de !"#, apoi se stinge lumina i persoana n cauz se pune n pat ca s doarm. Beci nu va mai citi la lumina veiozei n sperana c va veni somnul, cci... := va veni A C - B&?E nu exist risc de accidentare, n eventualitatea trezirii i deplasrii n timpul nopii pentru mers la toalet, este indicat s nu existe pe traseu vreo surs de lumin, nici mcar vreo mic veioz i nici s fie aprins lumina n camera de L.?. 2dat aprins lumina, producia de !"# este oprit instantaneu C - 6n camera celui care a luat !elatonin este bine s fie <EM:E i nici lumina de la becul de afar s nu intre C - !"# se poate lua perioade lungi de timp luni sau chiar ani$, iar la oprirea administrrii sale, epifiza persoanei n cauz ncepe s produc hormonul cu i mai mult spor dec1t nainte. Niind un hormon similar ca structur cu cel produs de organism, determin un somn reconfortant, cu vise i odihnitor C - "a nceput se testeaz tolerana a * mg de !"#, iar dac aceasta exist, se pot crete dozele chiar la 9-8 mg(zi unii zic i mult mai mult$ C - Este bine s se verifice tolerana individual la !elaton, deoarece la ,-*5 dintre pacieni, aceasta determin n primele zile . o sptm1n de administrare o cretere a frecvenei cardiace i o stare de iritabilitate i nelinite. B&?E fenomenele descrise persist mai mult de o sptm1n de regul, chiar dac apar n primele zile, acestea dispar repede ulterior$, sau se agraveaz de la zi la zi, := se va mai administra !"# pacientului respectiv A E%i t o erie de medi&amente ' fa&tori &e redu& dra ti& n funcie de doz i de durata administrrii$ produ&ia de MLT &ere"ral ( 1 locantele medicamente care se termin n

-olol : metoprolol, propranolol, carvedilol, atenolol...$, unele antidepresive, A340 mai ales &spirina, Jbuprofenul, 3aracetamolul i Jndometacinul$, diureticele de ans Nurosemid, &cid etacrinic, #olasemid...$, benzodiazepinele -azepam$, bazele xantice dar mai ales teofilina$, medicaia estrogenic contraceptivele orale$, Oidralazina, medicaia anti-alergic blocantele O,$ i medicaia anti-ulceroas blocantele O- : cimetidin, ranitidin, roxatidin, famotidin, nizatidin...$, florura de sodiu utilizat la fluorinarea apei de but n anumite state$, fumatul, alcoolul, bolurile de vitamin <,-, medicaia tranchilizant. Atenie MA/E la administrarea continu de Aspirin pentru efectul su anticoagulant sau mai corect Panti-plachetarH$ la cardiaci, deoarece aceasta : - blocheaz sinteza de !"# n creier - fragilizeaz vasele la nivelul punii cerebrale, loc n care are acelai efect i hipertensiunea arterial DF risc de hemoragii pontine cerebrale A - producia de mucus gastric cu risc ulcerogen #ot un bloca0 al sintezei i eliberrii !"# l determin petrecerea a F ) ore ( zi n faa ecranului 3?, sau(i dac acesta este reglat pe GluminosH sau(i dac este ?%#, dar i lumina p1lp1itoare a ecranelor chiar #N#. 6n acest sens se recomand imperios ecranele #N#, la luminozitate minim i un timp K *-) ore ( zi n faa acestora, dar preferabil nu cu mcar - ore seara, nainte de culcare AAA #uburile florescente cu lumin al astr Q(- p1lp1itoare sunt de-asemenea un factor important care determin produciei de !"# cerebral. %ecomandarea este de a folosi becuri cu incandescen i nu becuri ecologice. 2biceiul BEM&4#%=24 practicat n unele ri ale lumii de a fluorina apa de ut % fina pentru p!ine conduce la calcificarea glandei pineale si secreiei de !"#. Exist Rit-uri teste$ salivare pentru a msura fidel nivelul de !"#. )timuleaz produ&ia de MLT ( vitaminele <,, <*, <9, culcatul devreme, ntunericul n camera n care dormim. *elaia dintre MLT !i pineal 6n realitate se pare c nu !"# este cea care prelungete viaa ( starea de tineree biologic, ci capacitatea funcional a epifizei. #ransplantarea epifizei de la un oarece btr1n la unul t1nr, l va determina pe cel din urm s mbtr1neasc rapid C reciproc, transplantarea epifizei de la un oarece t1nr la unul btr1n, i va prelungi viaa acestuia din urm cu cel puin -7-*+5. Epifiza btr1nului poart n sine un semnal de mbtr1nire, care depete orice obstacol, ignor1nd p1n i semnalele mediului intern. Bac am evita ( nt1rzia mbtr1nirea epifizei, se pare c am nt1rzia mbtr1nirea ntregului organism. #ransplantul pinealei la om este grevat de un procenta0 enorm de re0eturi C totui o intervenie farmacologic, const1nd din administrarea !"# nainte de v1rsta de )+-)7 de ani, va prelungi semnificativ viaa i starea de tineree a tuturor organelor. &dministrarea prelungit de suplimente cu !"# nu induc atrofia pinealei, dei glanda intr n repaus C resinteza hormonului se reia prompt la ncetarea administrrii externe, a c5iar mai ine dec!t nainte A 6n caz de administrare a unor suplimente cu !"#, este ncetinit procesul de mbtr1nire al epifizei i consecutiv va fi ncetinit ntregul proces de mbtr1nire al organismului. /landa pineal meninut n stare t1nr c1t mai mult timp, ncetinete mbtr1nirea ntregului organism, n vreme ce !"# ncetinete mbtr1nirea epifizei, pun1nd glanda n repaus C aceasta din urm pare s mprteasc ordinul de nembtr1nire primit prin repausul su secretor. Bac !"# este administrat din afar, epifiza nu mai trebuie s-o produc, ncetinindu-i propriul proces de mbtr1nire, dar put1nd produce nestingherit alte substane, ca de pild #%O un hormon hipotalamic$. Efe&tele do&umentate ale MLT - 4usine funcia imunitar limfocitele #h av1nd receptori pentru !"#, se mrete numrul acestora$. ?rete eliberarea JN:-, a J"- i J"9 - 3inealectomia scoaterea ( distrugerea glandei epifize$ conduce la o involuie rapid i precoce a timusului - %educerea cronic a nivelului !"# plasmatice este rspunztor de scderea dimensiunilor splinei i de un deficit al blastogenezei limfocitelor # - &dministrarea de !"# exogen diminu o stare de depresie imun survenit cronic sau acut

- Exist eneficii nota ile la pacienii cu 036A la care s-a administrat !"#, alturi de Mn i 4e !"# i BOE& combat depresia imun i scderea nivelului tisular de vitamina E, induse de infecia retroviral$ 1 3rezint efecte antiinflamatoare, analgezice i anticonvulsivante indirect prin stimularea opioidelor endogene$ - &re i un discret efect anticoagulant, dar crete semnificativ efectul medicamentelor anticoagulante - /educe nivelul colesterolului sangvin, opun1ndu-se maladiilor cardiace degenerative - 0ta ilizeaz nivelul glicemic, av1nd un efect hipoglicemiant important la diabetici$ - 3rote0eaz mpotriva efectelor stresului - Cre#te adapta ilitatea organismului la sc5im rile de fus orar i a0ut corpul s-i revin mult mai repede dup zboruri ndelungate pe mai multe meridiane - Com ate eficient insomniile, iar somnul survine mai repede. Menine ciclul somn % veg5e ceasul biologic al organismului$ la parametri normali. ?alitatea somnului este i ea pozitiv influenat, cresc!nd semnificativ durata somnului cu vise$ 6n ceea ce privete efectele !"# asupra calitii somnului, asupra persoanelor care lucreaz constant pe timp de noapte, sau n ture alternante, rezultatele sunt n general modeste - !"# poate determina inhibarea efectelor chiar benefice a unei multitudini de medicamente aflate n s1nge, dar i anularea efectelor adverse ale acestora. &cest lucru l mai face i sucul de$ grape-fruit rou - 4ormalizeaz nivelul plasmatic al 7n la v1rsta senescenei - 0timuleaz i menine funcia sexual C restaureaz ritmurile hormonale anterioare menopauzei - Com ate osteoporoza - &dministrat n perioada de premenopauz, readuce secreiile endocrine la nivelul celor din tineree, determin1nd regresul rapid al tuturor tulburrilor neuro-vegetative i psihice care acompaniaz menopauza, n special anxietatea, nervozitatea i tendina la depresie - 8uncia tiroidian este restaurat la hipotiroidieni - 0timuleaz producia 5ormonului de cre#tere - 0timuleaz cre#terea celulelor mduvei osoase i astfel funcia hematopoetic este mbuntit - /educe incidena i manifestrile olilor autoimune, studiile fiind n curs - Este un anti1cancerigen de for, av1nd i importante efecte anti-oxidante, reduc1nd peroxidarea lipidic C cancerul este asociat adesea cu o scdere a nivelului sangvin al !"#. &cioneaz specific mai ales n cancerul de s!n, prostat i-n melanomul malign. !elatonina reduce nivelul de radicali liberi mai bine dec1t ali antioxidani. &re o putere de dou ori mai mare dec1t vitamina E i de cinci ori mai mare de glutationul, av1nd i o particularitate care o face unic : este solubil i n ap i n grsimi put1nd aciona mpotriva radicalilor liberi n fiecare mediu vitamina ? nu este solubil n grsimi, n vreme ce vitamina E nu este solubil n ap$ . 4timuleaz sistemul imunitar av1nd o afinitate deosebit pentru limfocitele #, fiind cea mai buna resurs a noastr mpotriva atacurilor externe. +re&auii, doze, mod de admini trare Este esenial ca !"# utilizat s aib un nalt grad de puritate, altfel exist1nd riscul apariiei de boli alergice sau al efectelor adverse cardiovasculare. Be aceast precauie n ultimii ani se cam ine cont i nu se mai nt1lnesc de regul probleme n acest sens. !"# va fi administrat seara, nainte de a stinge lumina i de a adormi, dar nu n timpul zilei AAA &desea aciunea !"# n ceea ce privete somnul nu este una imediat, dup o prim doz exogen, ci una progresiv, uneori dup c1teva sptm1ni, sau luni de PtratamentH continuu. :u se recomand administrarea !"# la femeile gravide i nici la copiii prea mici C priza concomitent a fluoxaminei crete semnificativ nivelul seric al !"#, put1nd fi cauza unei excesive somnolene. :u se va asocia !"# cu somnifere benzodiazepinice$, sau cu haloperidol. Efectul hipotensor al :ifedipinei este redus semnificativ de ctre administrarea concomitent a !"#. =tiliz1nd suplimente cu !"#, alturi de un stil de via sntos, Pputem spera la o durat a vieii de cca. ,-+ de ani, trind bine, mbtr1nind tineri i murind sntoiH prof. 3ierpaoli - Jtalia$.