23 sinais de que voc uma pessoa introvertida

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3 fevereiro 2014

23 sinais de que voc uma pessoa introvertida

#he $uffin"ton %ost I )e 1arol&n Eregoire
Publicado, ?8J89J789K 9K,9? LM(*

Voc acha que consegue identificar um introvertido no meio de uma multido? Pense de novo. Embora o introvertido estereotpico possa ser aquela pessoa na festa que est sozinha ao lado da mesa de comidas me!endo com um iPhone o "arroz de festa# pode igualmente bem ter personalidade introvertida. "$dentificar um introvertido pode ser mais difcil que encontrar %all&# diz ao 'uffington Post (ophia )embling autora de "*he $ntrovert+s %a&, -iving a .uiet -ife in a /ois& %orld#. "0uitos introvertidos podem passar por e!trovertidos.# 1om frequncia as pessoas no tm conscincia de serem introvertidas 22especialmente se no forem tmidas22 porque podem no se dar conta que ser introvertido no se resume a buscar tempo para ficar a s3s. Em vez disso pode ser mais revelador verificar se a pessoa perde ou ganha energia quando est com outras mesmo que a companhia de amigos lhe d prazer. "4 introverso 5 um temperamento bsico. -ogo o aspecto social e 5 nisso que as pessoas reparam 5 apenas uma parte pequena de ser uma pessoa introvertida# e!plicou o psicoterapeuta )r. 0arti 6lsen -ane& autor de "*he $ntrovert 4dvantage# falando numa discusso da 0ensa. "Ele afeta tudo na vida da pessoa.# /o obstante a discusso crescente sobre a introverso esta ainda 5 uma caracterstica de personalidade frequentemente incompreendida. 4inda em 7898 a 4ssocia:o Psiquitrica 4mericana cogitou em classificar "personalidade introvertida# como transtorno incluindo2a no ")iagnostic and (tatistical 0anual# ;)(02<= manual usado para diagnosticar doen:as mentais. 0as cada vez mais introvertidos andam se manifestando sobre o significado real de ser uma pessoa do tipo "quieto#. Voc no sabe ao certo se introvertido ou e!trovertido? Ve>a se algum destes 7? sinais reveladores da introverso se aplica a voc. 1. Voc acha conversas sobre assuntos fteis incrivelmente cansativas. 6s introvertidos so not3rios por serem avessos @s conversas superficiaisA para eles esse tipo de tagarelice 5 fonte de ansiedade ou no mnimo de irrita:o. Para muitos tipos quietos >ogar conversa fora pode parecer falta de sinceridade. "Vamos esclarecer uma coisa, n3s introvertidos no detestamos conversas superficiais porque somos avessos @s pessoas# escreve -aurie 'elgoe em "$ntrovert PoBer, %h& Cour $nner -ife $s Cour 'idden (trength#. "4s odiamos porque odiamos a barreira que elas criam entre as pessoas.# 2. Voc vai a festas - mas no para conhecer pessoas. (e voc 5 introvertido 5 possvel que @s vezes curta uma festa mas o mais provvel 5 que v no por estar interessado em conhecer gente nova. /uma festa o introvertido geralmente prefere passar tempo com pessoas que > conhece e com quem se sente @ vontade. (e voc por acaso conhecer uma pessoa nova com quem sinta empatia 3timo mas conhecer pessoas novas raramente ser seu ob>etivo. 3. Voc muitas vezes se sente sozinho numa multido. Voc > se sentiu um estranho no ninho no meio de reuniDes sociais e atividades de grupo mesmo com pessoas que > conhece? "(e voc tende a sentir2se sozinho numa multido 5 possvel que se>a introvertido# diz )embling. "Eeralmente dei!amos que os amigos ou as atividades nos escolham em vez de n3s mesmos os convidarmos.# 4. Fazer net or!in" faz voc sentir-se falso. Fazer netBorGing ;leia2se, >ogar conversa fora com o ob>etivo Hltimo de promover2se profissionalmente= pode parecer altamente

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insincero para o introvertido que anseia pela autenticidade em suas intera:Des. "6 netBorGing 5 estressante se o fazemos de modos estressantes para n3s# diz )embling aconselhando os introvertidos a faz2lo em grupinhos pequenos e ntimos no em reuniDes ou espa:os maiores. &. '( o descreveram como )intenso demais*. Voc gosta de discussDes filos3ficas e aprecia livros e filmes que induzem @ refle!o? (e sim 5 introvertido de carteirinha. N6s introvertidos gostam de mergulhar fundo# diz )embling. +. Voc se distrai com facilidade. 6s e!trovertidos tendem a entediar2se muito facilmente quando no tm o suficiente para fazer. 6s introvertidos tm o problema oposto, em ambientes com estmulos demais sua aten:o se desvia facilmente e eles se sentem "esmagados# pelo e!cesso... "6s e!trovertidos geralmente se entediam mais facilmente que os introvertidos quando realizam tarefas mon3tonas provavelmente porque necessitam e se sentem bem com nveis altos de estmulo# escreveram pesquisadores da Oniversidade 1larG em artigo publicado no "Pournal of Personalit& and (ocial Ps&cholog&#. "P os introvertidos se distraem mais facilmente que os e!trovertidos e por essa razo preferem ambientes relativamente pouco estimulantes.# ,. Voc no sente -ue . improdutivo passar tempo sem fazer nada. Oma das caractersticas mais fundamentais dos introvertidos 5 que precisam de tempo a s3s para recarregar suas baterias. Enquanto um e!trovertido pode ficar entediado e irritado se passar o dia sozinho em casa com uma !cara de ch e uma pilha de revistas esse tipo de tempo a s3s e tranquilo 5 necessrio e satisfat3rio para o introvertido. /. Fazer uma palestra para uma plateia de &00 pessoas . menos estressante -ue ter -ue 1o"ar conversa fora com essas pessoas2 depois. 6s introvertidos podem ser e!celentes lderes e oradores pHblicos. E embora se>am vistos de modo estereotipado como sendo tmidos eles no necessariamente evitam os holofotes. 4rtistas como -ad& Eaga 1hristina 4guilera e Emma %atson se identificam como introvertidas e estimados K8Q dos 1E6s tem personalidade introvertida. Em vez disso um introvertido pode ter dificuldade maior em conhecer e cumprimentar grandes grupos de pessoas individualmente. 3. 4uando voc embarca no metr52 senta-se numa ponta do banco2 no no meio. (empre que possvel o introvertido tende a evitar ser cercado por pessoas de todos os lados. "Eeralmente nos sentamos em lugares de onde poderemos sair facilmente na hora que quisermos# diz )embling. ".uando vou ao teatro procuro o assento do corredor ou a Hltima fileira.# 10. 6epois de passar tempo demais ativo2 voc come7a a )desli"ar*. )epois de estar fora de casa por tempo demais voc se cansa e dei!a de responder aos estmulos? R provvel que este>a tentando conservar sua energia. *udo o que o introvertido faz no mundo e!terno o leva a gastar energia. )epois de sair ele precisa voltar para dentro e reabastecer seu estoque de energia num ambiente tranquilo diz )embling. /a ausncia de um lugar quieto para onde ir muitos introvertidos simplesmente se desligam do mundo e!terno. 11. Voc est( num relacionamento com um e8trovertido.

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R verdade que os opostos se atraem e os introvertidos com frequncia se sentem atrados por e!trovertidos que os incentivam a se divertir e no levar2se e!cessivamente a s5rio. "6s introvertidos @s vezes se sentem atrados pelos e!trovertidos porque gostam de poder navegar na Sbolha de diverso+ deles# diz )embling. 12. Voc prefere ser e8pert em uma coisa a tentar fazer tudo. 6 caminho cerebral dominante usado pelos introvertidos 5 um que lhes permite concentrar2se sobre as coisas e refletir sobre elas por algum tempoA logo segundo 6lsen -ane& eles tendem a dedicar2se a estudos intensos e a desenvolver percias. 13. Voc evita ativamente ir a sho s ou espet(culos -ue possam envolver participa7o da plateia. Porque realmente e!iste algo mais apavorante que isso? 14. Voc sempre olha o identificador de chamadas antes de atender2 mesmo -ue a li"a7o se1a de um ami"o. Voc pode no atender ao telefone mesmo que a liga:o se>a de algu5m de quem voc gosta mas telefonar de volta assim que estiver mentalmente preparado e com energia suficiente para conversar. "Para mim um telefone tocando 5 como se algu5m pulasse para fora do armrio para me assustar# diz )embling. "Eu gosto de conversar com uma amiga por um tempo desde que a liga:o no me pegue de surpresa.# 1&. Voc observa detalhes -ue passam batidos por outras pessoas. 6 lado positivo de sentir2se esmagado quando h estmulos demais 5 que o introvertido muitas vezes tem olhar apurado para os detalhes notando coisas que podem passar despercebidas pelas pessoas em volta. Pesquisas constataram que os introvertidos e!ibem atividade cerebral maior que a dos e!trovertidos quando processam informa:Des visuais. 1+. Voc tem um mon9lo"o interior constante. "6s e!trovertidos no mantm um mon3logo interno do mesmo modo que n3s# diz 6lsen -ane&. "4 maioria dos introvertidos sente necessidade de pensar primeiro e falar depois.# 1,. Voc tem presso bai8a. Om estudo >apons de 788T constatou que os introvertidos tendem a ter presso sangunea mais bai!a que seus colegas e!trovertidos. 1/. Voc . descrito como )alma velha* -- desde -ue tinha 20 anos. 6s introvertidos observam e absorvem muita informa:o e refletem antes de falar o que faz com que outros os achem sbios. "6s introvertidos tendem a pensar muito e ser analticos# diz )embling. "$sso pode lev2los a parecer sbios.# 13. Voc no se sente )aceso* em fun7o do ambiente e8terno. /euroquimicamente falando coisas como festas enormes no so sua praia. 6s e!trovertidos e introvertidos diferem muito no modo como seus c5rebros processam e!perincias atrav5s dos centros de "recompensa#. Pesquisadores demonstraram este fenUmeno dando Mitalina 22o medicamento para *)4' que estimula a produ:o de dopamina no c5rebro22 a estudantes universitrios introvertidos e e!trovertidos. 1onstataram que os e!trovertidos tinham tendncia maior a associar o sentimento de euforia decorrente da in>e:o de dopamina ao ambiente em que estavam. P os introvertidos no vinculavam a sensa:o de recompensa ao ambiente em que se encontravam. 6 estudo "sugere que os introvertidos apresentam uma diferen:a fundamental na intensidade em que processam recompensas do ambienteA os c5rebros dos introvertidos atribuem peso maior a elementos internos que a elementos motivacionais e de recompensa e!ternos# e!plicou *ia Ehose do -ive(cience.

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20. Voc olha para o -uadro mais amplo. )escrevendo o modo de pensar dos introvertidos Pung e!plicou que eles se interessam mais pelas ideias e o quadro amplo que pelos fatos e detalhes. R verdade que muitos introvertidos se destacam em tarefas detalhistas mas com frequncia eles tamb5m tendem a interessar2se por conceitos mais abstratos. "6s introvertidos realmente curtem discussDes abstratas# diz )embling. 21. '( lhe disseram -ue voc precisa )sair de sua concha*. 0uitas crian:as introvertidas acabam achando que h algo de errado com elas se so naturalmente menos assertivas e diretas que seus pares. 4dultos introvertidos muitas vezes contam que quando crian:as lhes diziam que deviam dei!ar de se isolar ou que deviam participar mais em sala de aula. 22. Voc escreve. 6s introvertidos muitas vezes se comunicam melhor por escrito que cara a cara e muitos deles mergulham no ofcio criativo solitrio do escritor. 4 maioria dos introvertidos 22como P.V. MoBling a autora dos livros "'arr& Potter# 22 dizem que se sentem mais criativos quando tm tempo para ficar a s3s com seus pensamentos. 23. Voc alterna entre fases de trabalho e solido e per:odos de atividade social. 6s introvertidos so capazes de deslocar seu "norte interno# introvertido que determina como eles precisam equilibrar solido e atividade social. 0as quando o deslocam demais 22 possivelmente por fazerem demais em termos de encontros sociais ou atividades22 eles se cansam e precisam voltar para si mesmos segundo 6lsen -ane&. $sso pode manifestar2se como passar por perodos de atividade social maior que so compensados depois com fases de introverso e ficar a s3s. "E!iste um ponto de recupera:o que parece estar relacionado a quanta intera:o voc teve# diz )embling. "*odos n3s temos nossos ciclos particulares.#

3 pessoas esto discutindo este artigo com 3 coment(rios

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0inhas conversas

6riel; ;)r&hW0eira=
0 Fs

N4lma velhaN e tenho 9< ,J

7 FEL 9X,K7 ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

6anilo ;)aniloW(ouza=
0 Fs

putz. me encai!ei em todas o8

7 FEL 89,97 ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

<et:cia ;-eticiaW/aGa&ama=
0 Fs

Eu tamb5m oWo
7 FEL 8X,7? ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

=:cero ;ciceroWnogueira=

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03/02/2014 0":30

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*enho quase todas essas caractersticas mas h algum tempo aprendi a no demonstrar minha introverso. 4s pessoas 2 especialmente aquelas que se sentem espertas 2 tendem a ser muito cru5is com os introvertidos.
7 FEL 9?,9< ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

>andra ;(andraWVeiga=
0 Fs

Mealmente tenho todas as caractersticas elencadas no te!to pena que a autora no deu dicas de como viver melhor em sociedade apesar da introverso...
7 FEL 9<,7? ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

?t(vio 6ias
@<?ABCDE? Y 0 Fs

(andra se quiser voc pode escrever diretamente para a autora e sugerir. (3 que tem que ser em ingls. $sso se a tua introverso permitir... rs. (e no rolar me d um toque que entro em contato com elaZ
? FEL 87,?T ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

<uiz . ;Vauffmann=
0 Fs

*b me encai!o em todasZ 4 9K 5 perfeita eu realmente no atendo telefone... e espero o momento certo pra ligar depois ou chamar online para perguntar o que era rs... /unca tinha lido sobre isso achei que era loucura minha haha. E realmente momentos a s3s so fundamentais pra mimZ Parab5ns pelo te!toZ
7 FEL 9<,K< ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

Eodri"o ;rodrigo)V=
0 Fs

0e descreveu completamente.
7 FEL 9T,8K ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

Ea-uel ;MaquelWLuitoni=
0 Fs

0uito haver comigo...a maioria dos itens ...adoro ficar sozinha no gosto muito de agito como trabalho muito fico e!tremamente sobrecarregada como se minhas energias foram pelo ralo ..e chego a ficar at5 doentinha quando me e!ponho demais h> foi um dia deles.E sempre me sinto s3 Z4pesar de ter muitos contatos prefiro um pouco da solidoZZZsuper interessanteZ
? FEL 89,K9 ME(P6/)EM F4V6M$*4M 04$(

! de !

03/02/2014 0":30